Exercices pour le haut du dos et les bras: moins de tensions, plus de souplesse!

Des exercices pour diminuer les tensions au haut dos tensions.
Ils stimulent également la souplesse musculaires et la mobilité articulaire du haut du dos.
Quelques minutes pour se détendre, diminuer les tensions et mieux respirer.
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

Plus d'informations sur les douleurs au dos et au cou dans mon livre, par ici: www.denisfortier.ca/soulager-les-douleurs-au-cou

[@GinetteThibault-d8e]

Merci beaucoup, c'est un nouveau programme pour moi. Bonne fin de semaine à vous!

[@nicolemoreau4884]

Merciii pour cette vidéo des exercices simples et faciles à faire qui font énormément de bien 👍😊

[@jobaloune]

Oui, j'ai beaucoup aimé. Simple et efficace 😊Merci Denis

[@telvimun1147]

Merci encore pour tes vidéos si profesionels, qui font beaucoup du bien 😊

[@nathalie5533]

Merci beaucoup Denis, j adore vos vidéos et beaucoup de personnes de mon entourage partage mon opinion.

[@annielaurent1378]

Merci beaucoup pour le temps que vous prenez, ces exercices sont très clairs à comprendre, faciles à exécuter à la maison, en vue d’une meilleure santé physique, à faire régulièrement.

[@MelanieClaes]

Merci ,c'est toujours excellente vos vidéos!

[@elisabethgalles1462]

Super de vous suivre…. Merci

[@tekakwita11]

C'est génial comme routine 😊

[@GiseleBelisle-m9s]

Merci pour les exercises sa me fait du bien

[@abdouroihamanemohamed6139]

Bonjour pouvez vous m'aider. J'ai des douleurs qui partent du coup côté gauche qui va jusqu'au bras et de fois ça me paralyse. La douleur est intense. Que faire

[@linnsummer8743]

Des exercices faciles 👍et à la portée de tous👍….C très motivant…on adooore 😀!!! Superbe vidéo, bien utile…pour dire adieu à ses tensions musculaires 👍!!! Un énooorme MERCI Denis pour votre aide au quotidien 🙏🙏🙏!!!

[@DenisFortier]

Merci, chère Linn. Bon week-end!

[@linnsummer8743]

⁠@@DenisFortierMerci. Bon week-end à vous aussi !

[@surettechery4390]

Merci à vous ❤

[@fatimazohraouezzani4413]

Merci ,c est efficace.

[@rousseauquebec9706]

Merci infiniment ❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @rousseauquebec9706!

[@theresefillaudeau2597]

Denis c est vraiment bien mais j ai dés tendinites des épaules très douloureuse Que faire S.V.P.😊