Existuje nejlepší dieta na světě? #2

V tomto díle naučné série se zaměříme na různé typy diet. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od www.supertrener.cz
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00
● Existuje zázračná dieta? 0:50 - 4:18
● Hladovění. 4:18 - 12:08
● Keto dieta. 18:08 - 20:57
● Moderní diety - Mana, keto v prášku, krabičková dieta. Vláknina. 20:57 - 27:25
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz

[@Kulturistika-com]

Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com

[@jaraopravil1890]

A furt mu bude skakat do reci a furt a furt.Roberte diky za dalsi super video.Asi ale nikdy nepochopim proc vedle sebe nemas nekoho normalniho.Nechcu nikoho urazet ale kolegu bych videl spis na nejakych detskych youtube kanalech.Prijde mi to jak tatka a syn.Tvoje poznatky,informace jsou k nezaplaceni a diky za ne!Mej se a dekuju za super motivaci tim co delas a jak informujes

[@Kulturistika-com]

Dobrý den pane Opravil, pokud nás už sledujete delší dobu, tak možná víte, že jsme takto domluveni, jelikož pokud bych Robertovi neskákal do řeči a nenavedl ho směrem kterým chceme dané video povídal by ještě hodinu a půl o první otázce. Tak to bylo a je od začátku :) S pozdravem, RK

[@gerardovomucciolo5021]

@@Kulturistika-com Zde se musím zastat, podle mne tato souhra funguje, Robert má obdivuhodnou fůru znalostí, které rád předá, ale protože je Kulturistika/Fitness je obsáhlé a složité téma v podstatě by to nemělo konce a Radimova úloha je v tomto případě moderovat a korigovat, aby to mělo stravitelnou formu pro diváka. Ono udělat video, které zaujme není zase tak jednoduché a buďme rádi, že je autentické.

[@Kulturistika-com]

@@gerardovomucciolo5021 Teď jste to zcela vystihl a děkujeme Vám za to :)

[@lucietruhlarova7865]

Mockrát děkuji za další chytré informace. Vždy už se těším na čtvrtek :) Už si na vás vymýšlím otázečky :) Jen tak dál

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme! Super tak se těšíme, hned v úterý zadáme ráno otázky/ odpovědi, tak jistě napište svůj dotaz a zapíšu si aby jsme jej přečetli :)

[@jakubcerny6400]

Existuje nejlepší dieta na světě? Ano, je to ta od Supertrenera 👍💯

[@standanejezchleba506]

Děkuji za video kluci. Někdy si připadnu, že jsem jedinej na planetě, co má problém udržet na uzdě bílkoviny a vlákninu. Hodně zařazuji i luštěniny, něco zeleninu k obědu, večeři, občas sváči a 40g napálím ve vláknině jak hovno :/ O bílkovinách raději pomlčím :D Jinak točte dál kluci, jste čupr!!!

[@janchreno9947]

Video super. Vynechal jsem sacharidy. A začal jsem jist vejce, slaninu,vepřové maso panenku , kureci, klobásy, řecký jogurt, kozí sýr a kila jdou dolů. Svaly nejsou tak plné jako při sacharidech, ale u mě to funguje.

[@DeniGungCZ]

Mám rád roberta je to fakt řezník

[@martinszegeny7440]

Nice😉 ty čtvrtky jsou 👌

[@Kulturistika-com]

Díky moc, jsme rádi že to sledujete! :) 4tvrtek je totiž takovej malej pátek :D

[@marekborovsky6352]

Opet super video, dekuji. A uvod paradni! :)

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme!

[@marty1839]

Kluci... Tak dneska tak dumám nad vaším dnešním skvělým videem.... A nestačím se divit co právě teď vidím na ct1 v pořadu s Jilkovou... Jestli právě teď někdo sledujete vážně to stojí za to.... Myslím že Robert by to tu musel vysvětlovat ještě tak dalších milion let... Ať se daří borci!!!

[@bob1na]

Robo je veľký šéf

[@zuzanakubickova3858]

Kucí jste nejlepší 💋

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme!

[@marty1839]

Zdravím Roberte, možná mám hloupý dotaz, ale nebylo by možné udělat video právě o krevních testech...??? Jak... kde... co si nechat zjistit...kolik to stojí atd.??? Myslím že hodně lidí by toto téma zajímalo? Jinak jako vždy perfektní video, ať se daří kluci!!!!

[@Kulturistika-com]

Ahoj, toto video jsme již natočili, dále je zde i co dělat pokud nám vyjdou testy špatně: www.kulturistika.com/trenink/zajimavosti-a-tipy/biochemicka-analyza-krve-odbery-krve

[@vonfrombutchman8186]

Ahoj, díky za kvalitní a srozumitelně podané info. Nic nového, ale opakování je matka moudrosti! Díky! Do otázek: Jak moc řešit kvalitu bílkovin? Zhruba 1/4 celkových bílkovin čerpám z mléčných produktů, je to problém? Konkrétně tučný tvaroh, řecký jogurt, sýry. Předem díky za odpověď!

[@DruiiDik]

Zdravim. Je dulezity byt porad v techto dvou fázích Nabirani / hubnuti ? Pokud budu cvicit stale stejne, stravu budu udrzovat na stalych kaloriich. Bude tato udrzovaci faze telu prospesna? Zkvalitni se svalova vlakna, nebo to muze mit jiny benefity? Nebo je to naopak v dlouhodobem hledisku spise pritezi pro zdravy a rozvoj tela. Diky za odpoved

[@paneforos9154]

Dík moc. Stačily mi první 2 minuty a stačilo k motivaci. Už vím jak na to.🤗 😉. A teda raděj keto nebo mana? Děkuji

[@richardkros6447]

Robe musím se ti omluvit - jednou jsem ti pohanil tvůj jídelníček - vejce,vločky - myslel jsem ,že to je na posrání:-) , ale není je to ok :-)

[@Supertrenercz]

😁😁😁 to jsem rád Richarde 👍💪

[@stanylovec8969]

Ahoj kluci chci se zeptat rok jim správně fakt hrotim to držím to malý deficit mám dole 30.kg ale poslední dobou přemýšlím o. Pustéch neříkám furt ale včera jsem si dal třeba poprvi pust na den bez jídla takový detox odpočinek střev no a dnes jsem si zas jídlo nor. Ale dal zhubl. Jsem trochu ale na tom to nestavim jde mi o to jestli tskovy pusty jsou olej jednou za čas vypnout a nechat tělo bez jídla den fakt jen jednou za čas díky

[@sudiyy]

Já ted pojedu 6-7 vajec denně, žadné maso, kardio 35 minut denně, silový trenink 2,5 x týdně. Za jak dlouho po nasazení jít na testy abych viděl co to dělá?

[@Supertrenercz]

Vůbec nejde o vejce a hlavně není důvod vynechat maso. Jde o celkove dobře nastavený jídelníček 😉

[@aestheticslegion3765]

robe, keto jsi jel většinou na rostlinných zdrojích tuků?

[@Supertrenercz]

Ne. Jak rostlinné, tak živočišné jako vejce maso losos 😉

[@chaluhak]

kde najdem tu skupinu fitnes bez cenzuri ?

[@Kulturistika-com]

Na Facebooku :) Fitnes bez cenzury

[@darthraslav]

Mne osobne zelenina chutí a bez nej si nejaké jedlo neviem predstaviť. A dnes sa dá všetko ochutiť rôznymi koreninami (či nejakým olejom). A, že je drahá? No väčšina ľudí míňa peniaze na absolútne nepotrebné veci ako sladkosti, alkohol, televízia, hry, obchodné centrá...a potom povedia, že je zelenenina drahá? :-D

[@pavelkolator4298]

ja prestal jist uz mam 1000 kcal, jen kuze a kosti.

[@Kulturistika-com]

Díky za koment.

[@gerardovomucciolo5021]

Ty vole, tak kdo to teda jí? :)

[@Kulturistika-com]

To nám povězte :D Já naštěstí nikoho takového neznám :D

[@gerardovomucciolo5021]

@@Kulturistika-com Já to vím, jsou to Ti, kteří si vždy vyberou jednodušší cestu, která ale není vždy ta nejlepší. Kamarádi, dnes jsem začal marodit a mám dotaz pro dnešní Otázky & Odpovědi a protože nemám sociální sítě a nevím kam psát, napíšu zde: Jakou strategii zvolit v případě nemoci? Jíst, aby mělo tělo dostatek živin pro boj a nebo naopak nepřehánět příjem, protože není výdej? Když neodpovíte, nevadí, vím, že je toho moc. Díky a opět mnoho úspěchů. G.

[@Kulturistika-com]

@@gerardovomucciolo5021 Ahoj, děkujeme. Skvělý dotaz, dříve jsme asi i toto téma natočili jen kvůli názvu nám bylo zablokováno, myslím, že jej určitě oprášíme a natočíme znovu! :)

[@gerardovomucciolo5021]

@@Kulturistika-com tak paráda, díky. Do té doby volím variantu příjmu bez výdeje :))

[@Kulturistika-com]

@@gerardovomucciolo5021 Já se pokusím rychle odpovědět. Doporučovali jsme jíst stejně, jen trošku omezit sacharidy nicméně pohyb bychom aspoň na ty první kritické dny omezili, lepší dopřát tělu trošku odpočinek než hned stres z fyzické zátěže.

[@tomaskuchta1000]

Staci behat maratony, pak se muze clovek furt cpat a bude jak lunt.

[@codyaccody5520]

Jasně, protoze kdyz odectes ze 24h 8h spanku, 6h maratonu, 2h priprava, přesun, 3h davani se dohromady,relax,sprcha tak uz na jidlo moc nezbyva nehlede na to ze pri takoveto extrémní zátěži neni moc chut na jídlo..... Ale zakladni myslenka je pravdiva pac nejvic clovek zere kdyz ma volno nic nedela a nema pohyb. PS: kdo poradi jak se hybat když mne boli krizovy vaz v koleni a soucasne mam zanet na ruce ze ani neotocim klicem v zamku 🤔

[@Supertrenercz]

Jenže my chceme svaly a být jako lunt 😁 Navíc dnes již víme, že běh není vůbec ideální pro každého. A mě jde také o zdraví, takže nechci jist co chci. Postava je pouze bonus.

[@edel9501]

Prečo sa smejete z potravín v sacku? Však asi užívatelia chcú byt kozmonauti😂😂😂😂😂😂 sranda bokom. Tie sacky sú katastrofa. Raz som robil pokus. Vyplnil som dotazník raz ako 100kg zena a raz ako 70kg zena. Odporúčanie bolo rovnaké len jedno kolo na 6 týždňov a pre tu ťažšiu na 12. A vychádzalo to cca na 550kcal denne. To by malo byt trestne však poškodzujú ľuďom zdravie.