Jaké suplementy používat v dietě abychom udrželi svaly a shodili tuk?

V dnešním díle si řekneme jaké suplementy používat v dietě abychom udrželi svaly a shodili tuk.
Při přechodu do diety, kdy chceme zkvalitnit formu se často stává, že usekneme kalorický příjem až moc a zhubneme tak i svaly, které jsme poctivě nabrali při objemu a to samozřejmě nechceme. Proto pro vás máme jednoduché tipy na suplementy, které vám mohou pomoci při hubnutí. Řekneme si o základních produktech jako je svalová pumpa, spalovače, aminokyseliny a proteiny.
Nevyhazuj peníze za zbytečné doplňky výživy - základ suplementace | Naše tipy ► www.kulturistika.com/magazin/...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #suplementos

[@milosbartos2645]

Ahoj video dobré a vôbec mi nevadí kam pozeráš😏 , ale hlavne čo a očom rozprávaš a vysvetluješ to vcelku dobre , takže pohoda👍💪🍀

[@pavelkolator4298]

super, kez by

[@radimsoucek198]

Zkoušel jsem při nabírací fázi dávat BCAA a žádný rozdíl jsem nepoznal. Možná v dietě bych o tom přemýšlel, ale pokud mám dostatek bílkovin tak bych měl svaly přece držet...Jako velké plus shledávám ukojení chutě, takže asi je lepší místo si dát chutné, studené BCCA místo zero nápojů.

[@standanejezchleba506]

Video o tom, jak si přilepšit jsem vyhlížel už dlouho, škoda že toho nebylo víc. Osobně používám eaa každé ráno při kardiu, stejně tak i v gymu v šejku ( + elektrolyty, sůl ), tak nějak se stalo mojí součástí =) Nejvíc to pomlouvají lidi, kteří jsou bolaví koupit si třeba "jen omega 3", protože je to investice, tak si to omlouvají na případných suplementech druhých, přitom by si člověk měl uvědomit, že investuje především sám do sebe, nikdy jsem nelitoval ani koruny v tomto směru, co investuji, je toho víc, ale nemám silu už obhajovat svoji suplementaci před "odborníky" :) Jinak co se týče proteinu, vsázím už dlouho na vícesložky, tak nějak mám zafixovaný, čím víc zdrojů, tím líp :)) Ale to je můj postoj k věci. Děkuji za video, víc videi o přilepšení by bylo fajn, v jakékoliv fázi :) Díky Radime =)

[@jirilacina3730]

Keto - i tuky stojí za to si roztřídit. Polynenasycené omega 6 nás dostávají do zánětu, oslabují imunitu, zhoršují citlivost na inzulin, sráží krev (všechno obráceně proti omega 3). Arašídy jsou zrovna jsou velkým nositelem omega 6 (polovinu jejich tuků tvoří omega 6, druhou půlku mononesycené omega 9). Totéž platí pro para ořechy nebo pistácie. Větší podíl omega 9 a menší omega 6 mají mandle, lískové ořechy a makadamy - proto jsou podle mě z ořechů nejvhodnější. Omega 3 jsou z ořechů jen ve vlašácích, ale jejich přínos opět neguje slušný podíl omega 6. Neznamená to, že si člověk nemůže dát občas arašídové máslo, ale rozhodně by nemělo být v jídelníčku neustále. Tyhle rostlinné polynenasycené sračky jsou nejspíš větší zlo než cukry. Zvlášť po tepelné úpravě (snadno oxidují).

[@pavelkolator4298]

top resit 20 gramu sacharidu nema smysl to spalim jen kdyz pujdu uklizet

[@jozefrevay4710]

Zadna tazka fylozofia analyzy a zbytocne prekombinacie 😉😉😉 v jednoduchosti je krasa

[@lukasss7125]

Video dobrý, jen míň koukat do země nebo kam koukáš a víc koukat do kamery