Extremes BRUST WORKOUT für Zuhause | nur 5 Minuten!

[@kevinlast4591]

4:15 fragt er ob ihr schon den Pump spürt. Da lag ich bereits auf der Intensivstation

[@michi076]

Stabil

[@philipp9607]

hahaha fühl ich

[@_german_forces_]

same haha

[@linus9029]

_german_forces_ dein Profilbild kommt ziemlich Reichsbürger mäßig rüber

[@_german_forces_]

@@linus9029 😅 das PB handelt von der Bundeswehr

[@justgaming9887]

Sascha: ballert am ende noch über 20 Liegestütze raus. 💪🏼 Ich: Brech bei 2 zusammen...

[@yousssef2]

Same

[@braaaa3336]

Ich bin 13 und schaffe 40 am stück 😂

[@justgaming9887]

@@braaaa3336 Super, du wiegst halt auch nur ein drittel von mir 😂

[@braaaa3336]

@@justgaming9887 😂ich glaub nicht ich wiege 55😂

[@justgaming9887]

@@braaaa3336 gut dann doch nicht lel. Mach weiter so! Ich mach seit Anfang des Jahres immer 50 Liegestütze als Minimum von Sport am Tag und schaffe jetzt auch 100 am Stück wenn ich einen guten Tag habe 😊

[@marcel6177]

Ich lieg auf da Eckbank nebam Kamin und schau mir des blos an um zu wissen worauf ma achten muss und er lobt mi dauernd und sagt "super Freunde! Genau so!" Was soll ich sagen, ich geb mein bestes :P

[@sur_passion]

xD

[@christophs2033]

Genau so :)

[@memeheroYT]

Hahahaha same

[@muharremk1]

Hahaha

[@piusunterberger1287]

Too

[@patrick_united_0732]

Bitte das auch mit Bizeps, Trizeps, Bauch und mit den Bein so ein Viedeo machen :)

[@marcelstahler2973]

Patrick_ United_07 Gute Idee💪🏼

[@patrick_united_0732]

VfB Stuttgart find ich auch 👌💪

[@SaschaHuber]

Danek für deine Video Idee bro =) Viel Erfolg bei Training =))))

[@patrick_united_0732]

Sascha Huber danke das wird mir bestimmt helfen danke dafür 😁

[@benediktcseko6059]

Patrick_ United_07 Bauch hat er schon gemacht.🙃

[@benediktcseko6059]

Ich finde es sehr gut dass du während des Videos erklärst was genau man machen muss.Du bis einfach nur Krank😄😄😂

[@SaschaHuber]

hahaha danke bro =) viel Erfolg!

[@benediktcseko6059]

Sascha Huber haha 😂 danke. Bei deinem Training wird man nur Erfolg haben 😄💪

[@tonyjoketv2979]

Dein content und deine tips sind einfach nur spitze. Verdienst mehr abos, weiter so!

[@eliacafasso4241]

Tonyjoke Tv Ich finde nicht das er mehr Abos verdient sonst kennen mein3 Freunde den und ich kann nicht mehr angeben😂😂

[@lsgamer282]

Du Machine

[@jagerschnitzel3342]

nicht böse gemeint nur ein tipp tipp wird mit 2p geschrieben

[@-v-9548]

@@eliacafasso4241 so ist es ! Aber er hammer!

[@luis_609]

Ich hab den pump extrem gespürt

[@halloduda563]

Sascha: Und jetzt direkt wieder weiter! Ich: Wovon träumst du Nachts?

[@Foufouvideos]

Hallo DuDa haha 😂 ja dachte ich mir auch. Erstmal nach dem Workout am Boden liegend abkakken 😂😂😂

[@4206-v3v]

Er redet und chilt und ich verrecke vor Anstrengung.

[@Tripp1411]

Same

[@timmayer9519]

isso

[@szLgkG7]

Ja aber das ist mega geil

[@BörsenBernd]

Bei mir gehts mittlerweile echt gut mach das schon 1 Jahr das dann schon echt leichter

[@jul1en143]

Same

[@uiii3171]

Ich finde es nice das du die Übungen mitmachst und sie auch noch richtig gut erklärst. Klasse Typ!👌👍

[@zichbold]

"Ich finde es nice, dass du ...", wäre richtig gewesen. Vielleicht sollte man erst einmal richtig Deutsch lernen, bevor man mit englischen Wörtern angibt.

[@gianlucasonderegger1519]

Wie meint er das, die handfläche nach innen drücken? Soll die Handfläche nach innen zeigen oder soll der druck nach innen sein?

[@XxBroKenHeaDxX]

@@gianlucasonderegger1519 die Handflächen wie im Video gezeigt positionieren, nur musst du den Druck nach innen machen (ohne dass sich deine Hände vom Fleck bewegen)

[@Jonny10055]

zichbold chill mal

[@darkside1455]

Absolut krank, bestes Workout, was ich je gemacht habe. Du bist echt ein korrekter Typ 💪, danke

[@alexander3123]

Meine Brust ist Kaputt. Ich liebe es. Jetzt hab ich irgendwie viel mehr Motivation.

[@scharf0618]

Sascha du bist der beste👍👌

[@SaschaHuber]

Dankeeeeeeeee

[@maxroider3720]

Sascha Huber wie oft soll man das workout machen ?

[@blacklight8932]

Tom Roider jeden zweiten tag wenn du länger einen muskelkater in der brust hast dann gib ihn pause bis du keinen muskelkater hast

[@DieCurrywurst]

Das ist das mit Abstand beste Brust Workout von dir. Ich habe seit 2 Tagen in der unteren, mittleren, oberen, seitlichen und inneren Brust den Muskelkater des Todes. GEIL

[@super_goku6399]

Sehr geiles und Motivierendes Trainingsvideo, mach bitte mehr solcher Art👍🏻🔥

[@okemay7643]

Mit Abstand das schwerste Workout 😅 Aber danach einfach nur geil 👌💪 Danke für das Video

[@captainunderwear2822]

Genau das was ich brauche!

[@captainunderwear2822]

Super Video

[@SaschaHuber]

Danke broooo =) hau rein, viel Erfolg!

[@yani674]

Für mich das intensivste 5min workout videos 100% 🥵🥵

[@Gaensche]

Du bist wirklich talentiert, weiter so! Ich mache alle deine Übungen und sehe schnelle Resultate!

[@slowxpxp3534]

Mach weiter so und danke für weitere Motivation!!! Du hast mehr Abonnenten verdient.👌👍❤

[@SaschaHuber]

Dankeeeeeeeeeeeeee =) Ich hab die geilste Community

[@slowxpxp3534]

Sascha Huber wieviel Eier würdest du täglich zu dir nehmen? (Wegen dem Eiweiß)

[@slowxpxp3534]

Lukas Holz Fisch und Fleisch ist halt teuer was kann anstatt dem noch Essen was viel Eiweiß enthält?

[@cola0075]

SlowXp Xp Quark

[@officialsxske5745]

Haha :D Wollte grad dein altes Brust Trainingsvideo anschauen um zu trainieren, doch hast jz ein neues Brusttraining ;) habs grad gebraucht, danke!

[@redvanay726]

Der Bart steht dir Hammer ;)

[@schwalbenrider]

Redvan 113 welcher Bart?

[@theundertaker5870]

Redvan 113 bist du schwul ?

[@Dreamdecipher-pj1nt]

@Redvan 113: 0157 123456789 Ruf mich an, Boy :*

[@theundertaker5870]

Ein Scheiß werde ich dich anrufen

[@TscorpionT]

Sehr sympathisch, der Kollege. Mache und halte sein Training schon lange mit und bin von ihm überzeugt, dass er genau das richtige zeigt und erklärt. TOP. DANKE 🙂💪

[@axelschwei8022]

Besser als Fitnessstudio

[@SaschaHuber]

Axel Schweiß Hast du Recht, hat auch bei mir ganz schön gebrannt! 💪🏻💪🏻💪🏻

[@daleiwande1]

Axel Schweiß nur so einen Körper wie er bekommst nicht durch ein home workout...da musst in ein fitnessstudio gehen

[@christians.8658]

+daleiwande1 richtig. Vor allem kriegt man so eine Figur nicht mit Körpergewichtsübungen. Da müssen schon Isolationsübungen mit Eisen her

[@alexanderw.648]

Wuste gar nicht das trum deutsch kann. Make austria great again

[@QntraMiiys]

@@christians.8658 falsch

[@This_is_90sKing]

Super erklärt, super typ zum einstieg nach zu langem nichts tun aber (in meinem Fall) noch zu krass

[@l3nny047]

Moin Meister, mache dieses Workout jetzt seit ca 1 Monat 1x pro Woche und habe schon sichtliche Fortschritte. Ist zwar mega anstrengend (hab dann die nächsten 3 Tage Muskelkater) aber dennoch sehr effektiv. Feier dich und deine Workouts mega,, mach weiter so!

[@crycey4982]

Hier, Kollege... Du musst dieses workout jeden Tag durchziehen. Ohne wenn, ohne aber. Jeden Tag. 5Minuten. Ich glaub an dich!

[@portspewley2051]

4 mal im Monat und sichtliche Fortschritte? Das ist schwer zu glauben

[@yodamaster445]

@@crycey4982 Mindestens 1 Tag Pause nach dem Training für den jeweiligen Muskel. Sonst hat er keine Zeit sich zu erholen. Und wenn man Muskelkater hat, dann den Muskel auch nicht trainieren.

[@Nina-ur3ld]

er ist einer der wenigen KZbinr, dem ich wirklich sein Erfolg gönne. So ein Körper ist viel Aufwand und seine Videos haben Qualität.

[@luisschafer4048]

Lieber Sacha, falls du das hier siehst, Muss ich dir sagen, das ich es super finde, wie du dich von 11 Abonnenten auf jetzt 1,24 MILLIONEN Abonnenten hoch gekämpft hast, bei Ninja Wairrior teilgenommen hast, und bei Klein gegen Groß gewonnen hast :-). Ich schaue jedes deiner Videos und nur wegen dir bin ich jetzt durchtrainiert! Und ja du machst das super, und die Hater (Dislikes) sind nur neidisch!!! Viel Erfolg weiterhin, und wir sehen uns bei 2 MILLIONEN Abonnenten 😀!!!!! Hau rein und bis bald. Ein Treuer Fan

[@berndgehtdichnichtsan4494]

Ich habe vor 13 Jahren einen Bandscheibenvorfall gehabt und habe es danach nicht wieder geschafft meine Muskeln aufzubauen. Mehrmals Verträge beim Fitnessstudio abgeschlossen, nach 2 Wochen war die Motivation weg. Vor 3 Monaten habe ich dich hier entdeckt und habe mit jedem Tag, an dem ich trainiere immer mehr Bock weiter zu machen. Mit meinem Rücken fühle ich mich wieder wie ein junger Gott, Dank deiner Videos! Auch mein Rundrücken ist verschwunden 😊. Vielen Dank!

[@Lukas-ot7bi]

Für mich sind das ehr 5min im Himmel ,ich liebe Training

[@samuelsabensis7346]

Haha ich feiere dieses Training so krass ❤❤❤ der Pump ist wirklich schnell spürbar

[@7ALLPrime]

Wooow 💪 Sascha du bist Maschine 😮

[@jmoosbauer7500]

bist einfach der beste KZbinr....durch dich bekomm ich immer so viel Motivation:)

[@matteoframba1854]

you are a monster mate!!! Never had that pain. No rest for 5 min. keep on dude. You've got a new sub

[@casar4658]

Ich hab ne neue Motivation... Ich zieh dieses workout jetzt täglich solange durch bis ich es durchschaffe ohne Pause Uff wünscht mir Glück ich melde mich täglich...

[@pausenbrotdiebdergrundschu8255]

Und ? Täglich ist zu viel 3 mal die woche reicht

[@panax53]

3:07 Ich, schlürfe meinen Kaffee und esse einen Keks um zu schauen, wie es geht "Sehr gut, nur weiter so!" :D

[@fatihsabka1313]

Same 😂😂😂

[@denniswallow2905]

🤣

[@danieldorfler6040]

So krass ❤

[@r34l_x]

„Denn das werden 5 Minuten in der Hölle“ Na dann, viel Spass!

[@molx_3366]

Einfach bei jedem Video und jeder Übung von Sascha denke ich mir nur bist du den verrückt Sascha😂😵

[@superpkmn160]

Darauf hab ich gewartet😄Danke sascha Du bist der beste🖒🖒🖒🖒💪

[@Simon-om1qw]

Unglaublich hartes Training. Hab’s noch nicht einmal ganz geschafft. Perfekt um Schritt für Schritt besser zu werden. Kleine Frage noch. Warum streckst du die Arme nicht durch. So kenn ich Liegestütze.

[@timomuller6365]

Ich verstehe nicht warum du nur so wenig Abonnenten hast, hast auf jeden Fall mehr verdient

[@mooizaa1200]

Diese Motivation in dir verleiht mit so viel Kraft danke 💪❤❤

[@kariefyt2397]

Noch nie so einen Pump gehabt !

[@Premiumonkey]

Damn als after Workout echt krass

[@eliashuber9058]

GEILES INTRO

[@SaschaHuber]

danke bro haha

[@ottomansempire3083]

Sascha Huber da sehen sich die brüder

[@Khalid-tb3dg]

Hab einfach Elias gefunden

[@Orthur.Callahan.]

Ich habe nach nem Monat gemerkt das meine Motivation nachlässt Jungs an alle zieht durch

[@thrazermattomics2541]

Wenn du damals nur gewusst hättest wie Krank erfolgreich du wirst 💪🔥❤️

[@timtreibtsport]

Ich hab keine Kraft mehr😅 Nach dem Bizeps und Rücken Workout, meine schoß mehr👀

[@timtreibtsport]

Aber ich versuch tdm wenigstens ein bißchen mit zu machen

[@timtreibtsport]

LESSSS GOOOOOO !!

[@timtreibtsport]

Zieh durch Tim !!⚠️

[@florianschubert4851]

Hab direkt mitgemacht und spüre es extrem 😍🔥

[@SaschaHuber]

MEGAAAA!!!!! SEHR GUT!

[@1guywithcookies632]

@@SaschaHuber ich mach das Training 2 mal hintereinander

[@OhNoNoah]

Nach legday schallert das übelst rein

[@bluderferd877]

Liegestütze am Bett: 15 Liegestütze mit weitem Griff: 19 Liegestütze auf'm Bett: 14 Liegestütze am Bett: 15 Liegestütze mit weitem Griff: 19 Liegestütze auf'm Bett: 14 Liegestütze mit extrem weitem Griff: 12 Versetzte Liegestütze: 15 Versetzte Liegestütze: 15 Liegestütze ( so viele wie möglich ).

[@gjghgfhgfhfg]

thx

[@bluderferd877]

Kein Problem, war eigentlich für mich selbst😅

[@DerGorg]

Hast du schon Veränderungen

[@bluderferd877]

@@DerGorg Ich bin zu faul, habe nach ner Woche wieder aufgehört ☹️. Sollte mal wieder anfangen, aber hab zurzeit nicht die nötige Motivation. Hätte ich das wirklich ein Jahr durchgezogen mit anderem Schnickschnack und drum und dran, dann würde ich wahrscheinlich sehr starke Veränderungen vorfinden. Wahrscheinlich aber auch schon nach 1-2monaten. Also zieh es einfach durch, denn für das Endresultat lohnt es sich.

[@DerGorg]

Danke dir

[@Marcus-kx9hn]

Ich bin 52 Jahre alt und finde das so klasse! 👍

[@owirany4906]

Wenn du komplett im Eimer bist und nur noch Sascha anfeuerst

[@zodiacbull5370]

Das ist elendig mit dem Hände zusammendrücken. Aber rockt richtig rein 👍

[@Memooo42]

Sascha ich bin 13 Jahre alt und 1,77 wiege 65kg Ich hätte eine Frage und zwar, ist es gefährlich mit 13 muskel aufzubauen?

[@thomasroth1181]

ProfitVend GT nein aber du solltest nur dein eigenes körpergewicht benutzen z.B. Liegestütze, Klimmzüge, ... sascha hat eig eh schon zu jeder muskelgruppe ein video gemacht

[@Memooo42]

Thomas Roth Ok danke :)

[@Flogion]

juch bist du groß

[@shisukani5647]

1,77 ??! Junge für 13 bist du ein Riese😂

[@boranbluebb8198]

shisukani Ich bin auch 13 und 179 ;)

[@der_aller_echte_king]

Ehrenmann dass du immer am supporten bist

[@markuszwerger3821]

Instant D-Körbchen. Weiß nicht, was ich davon halten soll, aber danke Sascha! 😁

[@nauxos]

😂😂😂

[@janheimanm6477]

Mache das immer nach deinem Push das Workout ballert dann nochmal richtig💪🏻

[@Numberonawt]

Mich würde mal interessieren wie weit ihr kommt? Also ich bin ab der 4. runde schon K.O aber gebe noch weiter Gas und ihr? Einfach ehrlich sein ist sowieso anonym😄

[@Numberonawt]

Kxrma // MoDz hast du nix besseres zu tun als hier einfach ohne Sinn zu beleidigen? Red nicht bitte hahahahahahah

[@Numberonawt]

Kxrma // MoDz unnötige Aufforderung die fresse zu halten deutet auf nh Beleidigung, schlaukopf sowas dummes wie dich hab ich noch nie gesehen😂😂😂😂😂

[@Numberonawt]

Kxrma // MoDz halt die fresse❤️

[@sinan_bth2893]

@@kxrmamodz247 die fresse halten is beleidigend gemeint und du hast angefangen. Trz black musst du ihn nicht beleidigen

[@fabianlol3988]

@@juze1117 is so

[@markusk.4025]

Der ist eine Maschine ! Respekt ! Das der dabei noch sprechen kann . 👍

[@cihan2717]

Extremes Rücken Workout in 5 Minuten für Zuhause bitte :)

[@savik500]

Ich gucke deine Videos so gut wie jedes mal bevor ich Sport mache oder am abend und dadurch hab ich jedes Mal beim trainieren eine richtig gute Motivation gebe alles, Einen großen Dank an dich und das du so tolle Videos machst

[@think_aboutit-n4d]

Ich auch

[@dorianbacher6153]

Wer ist wegen corona hier? 😂

[@kt7_exe370]

Absolut 😂 da man ja nicht mehr ins Fitnessstudio gehen kann muss man halt daheim was machen

[@mao2141]

Ich 😐

[@W909MasterKing]

Jaaa😂😂

[@bleek2916]

Ich

[@wolfgangaulinger7885]

Ich bin wegen meinen titten hier

[@tobiasscholl8692]

Joooo was ein Video ich gegen Ende richtig ko musste 10bsek Pause machen ... schau sascha und der zieht komplett durch weshalb er mich auch nochmal motiviert hat

[@foxmotivation6429]

2 Jahre später, und ich sehe es immer noch an 👌😂

[@Nina-ur3ld]

liebe diese workout. Es ist richtig effektiv.

[@captainunderwear2822]

Frage: Muss man eig nach oder vor den Übungen Proteine nehmen oder geht es auch ganz ohne?

[@endritkamberi8614]

CaptainUnderwear Geht theoretisch ganz ohne, aber wenn du so nen kleinen Push willst und etwas schneller aufbauen willst, solltest du Proteine eine halbe Stunde nach dem Training nehmen..

[@captainunderwear2822]

XaxzFX Danke viel mals💪🏼😉

[@endritkamberi8614]

CaptainUnderwear Kein Problem.. Ich bin auch Einsteiger und benutze das "Layenberger" Ding da beim DM für Muskelaufbau oder Muskelerhalt.. Schmeckt ganz gut auch mit wasser, wenns dir nicht schmeckt dann nase zu und schlucks runter😂 No pain no gain😂

[@cyclopegaming464]

XaxzFX das stimmt nicht ganz.. das pulver braucht man nicht aber proteine schon . wichtig ist das du pro kilo körpergewiccht ca. 1.5-2g proteine am tag zu dir nimmst .. dh bei 65kg körpergewicht 130g proteine .. woher das kommt das man sagt 30min nach dem training ist das der körper ausgepowert ist und die energiereserven aufgebraucht sind .. aber nen shake zu trinken 30min nacher ist auch nef verkehrt :)

[@maximizer98]

XaxzFX Ich nehm auch gerne Layenberger und mach mir mit Alpro Vanillemandelmilch nen geiles Müsli drauß :D

[@zodiacbull5370]

Das Workout rockt auch nach Monaten noch. Definitiv empfehlenswert.

[@paulgartz6899]

Bei mir brennt das im Trizeps und in den Schultern aber nicht in der Brust! Und was meinst du mit Hände nach innen drehen ich verstehe das nicht so ganz.

[@lyccixlol6810]

Te dox Versuch mal wenn du in der Liegestützposition bist mehr Gewicht auf die Handseite der Daumen zu verlagern also nach innen. Und dann drück kräftig drauf, schon allein das solltest du in gerader Position in der Brust spüren können. Achte auch drauf wenn du runter gehst nicht mit den Schultern abzukappen sondern stabil zu bleiben sonst geht es auf die Schulterpartie :) im Trizeps spürt man push Übungen wie die Liegestützen generell also das ist normal

[@paulgartz6899]

@@lyccixlol6810 okay danke probiere ich dann mal aus👌

[@spyridonmakris4260]

Top Videos mach weiter so echt gut mehr Brauchs du nicht kein Fitnessstudio für was es geht auch so Bravo

[@Alex-iz8bd]

Wenn ich das Video die ganze Nacht laufen lasse bist du dann der Mensch mit der Größten Brust der Welt?😂

[@alllivesmatterpeace5818]

Das Video ist ca. 2 Jahre alt, ich trainiere immer noch damit und es bringt mich immer noch um 💪

[@solo6409]

Wer ist 2023 immer noch hier??

[@minka5845]

Was geht haha

[@Electrotitte9000]

Habe keine Lust andere Menschen im Real life zu sehen

[@glenn1819]

Deine Videos haben mir so extrem geholfen in nur 4 Monaten bin ich zum tier geworden... Aber deine Übungen fordern mich immer wieder! Bester Fitnessyoutuber mach weiter so!

[@juliusbedau290]

Neues intro? Ist geil

[@SaschaHuber]

Ja, danke =))))

[@nicolauzoh8060]

Du hast das super gemacht 💪👌

[@leol7583]

Gut für Hypertrophie/Muskelaufbau oder eher Ausdauer?

[@claudioditondo3798]

Hypertrophie, die Liegestütze am Ende zwischen Kraft- Ausdauer und Ausdauer.

[@oussamaachoukhi5592]

Ehrenmann guck das in 2019 und es hilft komplett bist der beste

[@timkepper1751]

Ich spüre es in der Schulter woran liegt das?

[@simonschrettle7928]

Du hast die Ellenbogen wahrscheinlich zu weit nach außen gedrückt. Wenn du das nicht getan hast wüsste ich nicht woran es liegt

[@timkepper1751]

Oh ja das könnte sein danke für die Info

[@56tinkiwinki]

Jedes Mal wenn Sascha Deep Tempo Shots geschrien hat bin ich durch die Motivation kurz zum Super sajayin geworden

[@raybomb]

Für mich damit ich direkt anfangen kann 0:53

[@i7583]

Und dann erstmal rein dippen

[@Premiumonkey]

@@i7583 digga was mir dir schon wieder los

[@i7583]

@@Premiumonkey schön reindippen mit kelvin in den pommdöner

[@Arthur-yc6sr]

Tolles vidieo ich gucke deine videos etwas lange aber jetzt bin ich sehr aktiv und will echt stark werden und so vidieo lohnts sich richtig gut es sich anzugucken wen man schnell abnehmen will oder einfach stark zu werden

[@maxidorre2202]

Zum abnehmen taugt das Video nicht so viel mach da lieber ein HIIT hat Sascha auch schon welche in allen möglichen Längen gemacht

[@carl9922]

0:53

[@EZZTATEZZ]

thx

[@frithjof1690]

Ey gerade versucht aber keine Chance, dann zwischen jeden Übungen Pausen eingebaut aber err das ohne Pausen so durchziehen kann ganz großen Respekt ihr seid kranke Maschinen

[@flynnhatebur9993]

danke feier dich!

[@SaschaHuber]

Danke broooo =))))

[@luksieg7649]

Sascha Huber wie oft sollte man das workout pro woche machen?

[@ln3cromanc3rl18]

So aktivieren wir die brustmuskulatur nochmal. Nee Spaß. Macht echt Bock und bringt auch was. Maximale Ehre

[@Timfit18]

Extreeeem anstrengend aber sehr gut

[@marcischleimmux192]

Sowas für Bizeps, Trizeps usw. wäre echt Klasse :) Top Video!

[@drippy_beast_titan3266]

geiles video bist immer noch beste

[@SaschaHuber]

Dankeeee für deine netten Kommentar immer =) Ich kenn dich schon von deinen ganzen netten Kommentaren =) Viel Erfolg bro!

[@drippy_beast_titan3266]

Sascha Huber danke dier auch noch viel Erfolg

[@kenzeiser548]

Du erklärst genial Danke werde das 3 Wochen durchzogene

[@K_S_-ix8iq]

Hey sascha is es empfehlenswert wenn man diese fünf minuten workout 3 mal hintereinander macht mit 10-15 min pause oder ist das nicht effektiver wie wenn man es nur einmal macht??

[@leowei9065]

Mach lieber einmal und dann alle Sachen 45 Sekunden oder so🙂

[@Orthur.Callahan.]

Bitte noch so ein Teil mit anderen Übungen

[@gameslife6774]

Wer zieht das Workout 2019 immer noch durch?😎😎😎💪💪💪💪👍👊

[@davidpeham1776]

Hey Sascha,alles tolle Beiträge. Hab noch nichts Besseres auf KZbin gesehen wenn's ums "Pumpen" geht. Schnell, einfach, gut erklärt wie gezeigt und lebensnahe! 💪👍👍

[@RobRizz69]

Wer kackt auch alle 10 Sekunden ab 😂

[@mrmosti6599]

Das ist so anstrengend😵

[@danielgeer4179]

wow wirklich heftig DANKE mein trizeps und meine Brust zerstört

[@vincentfeyzi1799]

Kannst du bitte ein Video machen wo du die Brust trainierst aber so dass ich auch mitmachen kann (also dass ich es auch schaffe weil ich bin noch nicht so fortgeschritten und schaffe das noch nicht )😩

[@Mrmo-nl4sj]

Optimus Prince,du kannst auch erstmal Liegestützen auf den Knien machen das ist besser für Einsteiger.

[@voicemfc]

Top Figur und danke für deine videos! Viel erfolg!

[@deroli2948]

Du bist einfach der Hammer du motivierst mich immer mehr mach weiter so einfach TOP

[@nilsg4978]

ja bist deppert! 😂❤