Das Beste 10 Minuten Brust Workout für Zuhause ohne Geräte!

[@janpfandl1070]

Ich: sterbe vor anstrengung Sascha: Sehr fein

[@progameryt4058]

Ja ich dachte es ging als ich fertig war bis ich die Arme gekreist hab

[@david_8808]

Ein Feini 🥰

[@Dayvon_Symere]

Jeden Donnerstag

[@juliuslehmann9455]

Ich fands ein bisschen wenig

[@rearracing3072]

@@juliuslehmann9455 Dann machs 2 mal lieber IT-ler 😁

[@linusb3085]

2:42 Nur für mich damit schneller anfangen kann.

[@Estebxn14]

Linus B Leute dieses Workout ist das beste das es für Brust gibt ehrlich.Ich mache es jetzt schon seit 2 Monaten jeden 2. Tag und konnte in der Zeit schon richtig Brust aufbauen! IST ECHT EMPFEHLENSWERT

[@aletb1644]

@@Estebxn14 hast du alles genauso wie im Video gemacht? Weil das schaffe ich halt jetzt gerade am Anfang gerade so zu 3/4 :(

[@1k_shotz277]

@@aletb1644 ja Super effektiv

[@Estebxn14]

Alet B ja. Zieh einfach mal 2 Monate durch und dann wirst du sicher Veränderungen merken.Ich bei den ersten Malen auch nicht alle Übungen.Bin besonders bei der 9.Übung oft zusammengebrochen

[@danielheisler8281]

@@Estebxn14 So sieht es bei mir auch aus. Heftig gutes Workout für die Brust. Hatte am Anfang auch Schwierigkeiten mit no.9 und so aber wenn man durchzieht wird man besser und man kann eine richtig gute Brust aufbauen.

[@Lamborlobator]

Ich: Komplett am Boden zerstört und kann mich nicht mehr bewegen Sascha: So jetzt fangen wir mit der nächsten Übung an...

[@prosutran8342]

Hahahahaa

[@greenrucola7870]

Fühl ich, ich hab das ganze hier heute zum ersten Mal gemacht nach knapp eineinhalb Monaten Ganzkörperworkout und muss sagen...BITTE RUFT DEN KRANKENWAGEN 😂

[@kosak7795]

@@greenrucola7870 und wie läuft's mittlerweile?

[@greenrucola7870]

@@kosak7795 ja also eigentlich ganz gut, ich hab halt nach nem Monat zu den nem andern workout gewechselt. Des werd ich jz wieder so ein zwei Monate machen und dann komm ich vielleicht wieder zurück. Aber um deine eigentliche Frage zu beantworten: Joa ging deutlich besser als am Anfang

[@NarutoUzumaki-qg9vo]

@@greenrucola7870 hab eine frage wo sollen die hände/arme hinzeigen bei Minute 10 45?

[@robertsgarage3795]

Ich habe in den letzten Monaten 30 kg abgenommen und fange jetzt an mit Muskelaufbau. Deine Übungen sind einfach Klasse. Ich habe richtig Spaß. Mach weiter so 👍👍👍

[@marcelnowasielski768]

Echt krass das es geschafft hasst so viel abzunehmen mein Respekt

[@mr_sillyo2751]

Super weiter so 🎉

[@SomeNasenbohrer]

respekt geile sau

[@tired0fsleep347]

Weiter so volle power

[@lukasbusch7128]

Meine Schultern: Brennen. Sascha (grinsend): „Ihr werdet es auch in der Schulter spüren, Freunde. Die wird natürlich auch sehr gut beansprucht

[@falkus7yt293]

XD bei mir auch der Fall gewesen. Wenn Sascha was vor Anstrengung spürt, istt man selbst schon halb tot!

[@l_eoo]

isso!!!😅🤣😂

[@hopeformemez6280]

ja man bin ich der einzige der in der brust fast nichts gespürt hat während meine schultern richtig sterben

[@danield.8404]

@@hopeformemez6280 versuche mal deine Arme weiter nach hinten zu machen. Also bei diesen adlerübungen

[@HM-im7ve]

Cringe

[@daniyalmohammadi8110]

„Ich hoffe ihr hattet mit dem workout genauso viel Spaß wie ich.“ -Legende

[@T.RexArmsClips]

Also mir hast spaß gemacht

[@T.RexArmsClips]

Hats

[@random2171]

@@T.RexArmsClips ich bin fast gestorben xD

[@stevemontana6817]

Moin Sascha, ich habe mich noch nie bei KZbin angemeldet, aber für Dich und Dein Engagement musste ich einfach mal eine Ausnahme machen. Vor 4 Monaten stecke ich in Neuseeland fest und durfte nicht raus. Ich suchte bei KZbin nach guten Workouts, um mir meine Zeit zu vertreiben und fand dieses Video. Seit diesem Zeitpunkt mache ich Workouts von Dir und sie bringen mir viel mehr ( Spaß ) als die Übungen/Geräte im Fitness Center mit teilweise echt komischen Vögeln prustend und "prollend" rechts und links neben mir. Aufgrund einer Sprunggelenksverletzung vor bald 6 Jahren kann ich meinen eigentlichen Sport nämlich nach wie vor nicht mehr richtig ausführen und versuchte daher mich im Fitness Center, wo ich nur mit dem Oberkörper arbeiten brauchte. Es hat mir nie wirklich Spaß gebracht und nach 3 Jahren mehr oder weniger Krampf habe ich dann gekündigt - Das war vor 2 Jahren. Durch den Umstand, den ich durch Corona in Neuseeland hatte, habe ich durch DICH eine neue Motivation für diesen Sport gefunden. Ich trainiere nun mit Deinem Trainingsplan und ziehe das bereits seit über 2 Monaten durch. Du bist zwar nur im Video, aber irgendwie habe ich immer noch das Gefühl, dass wir zusammen trainieren und das bringt mir total Spaß! :D Ich freue mich sehr über Deinen Erfolg. Du hast es Dir durch eine erfrischende und vor allem authentische Art einfach verdient. Das unterscheidet Dich von vielen anderen in diesem Bereich. Höre damit bitte niemals auf und eigentlich wollte ich nur eine Sache sagen. DANKE! Gruß aus Hamburg Stefan

[@alexanderlocher6607]

ehrenmann

[@lasselehmann7272]

Digger Stefan echt geile Sache von dir

[@jakobderpelikan1176]

Cooler Typ!

[@romandirks6703]

Tolle Nachricvt, bin auch aus HH

[@johannrechtien6692]

Morgen wieder nen Roman schreiben, gar kein Bock

[@0ddw0w]

Ich hab das Video schon locker 100x angeschaut und es motiviert immer wieder.

[@21Film.]

dieser Moment wenn man der absolute lauch ist und dieser Typ ein mega motiviert :D

[@ben.7317]

ich bin durch ihn kein lauch mehr WHOOOW tu's einfach mach dir nen festen Plan und feddich ist das ganze

[@phso179]

Oder eine Zwiebel :-)

[@Lucgamingde]

@@ben.7317 wie soll ich mir einen Plan machen? :D

[@reltex3712]

@@Lucgamingde z.b am einen tag dieses Brustworkout am nächsten tag Beine dann Oberarme nd so weiter

[@blackdeath2862]

Oder der übelste Fettsack

[@pablomatus3644]

ich: unmotiviert, möchte ein Brust workout machen Sascha: voller Motivation und Energie danach ich: bin begeistert und habe auch Motivation bekommen

[@fragbuwa8144]

9:46 Sascha in der Disco ;)

[@wheycer7779]

XD

[@Alex-mp8fx]

xd😹😹😹

[@KamilPio]

XD

[@lars0429]

XD

[@0bitoxx]

Hahaha

[@triple308]

Wenn man Sascha einfach häufiger sieht als seine Freunde 😂

[@markuswendt4448]

Alles richtig gemacht 👍

[@arnelletica4241]

Maschine danke bro hab wegen dir angefangen mit fitness und Ernährung ❤️

[@reosptm883]

Arnel Letica same

[@nimmermehr4974]

Du hast also erst angefangen etwas zu essen, seit du seine Videos guckst? Stell ich mir schwierig vor.

[@chrisr.2627]

Das sollte von dir selbst kommen, sonst hältst du sowieso nicht durch.

[@wolfgangbrugelmann1605]

Arnel Letica Ich auch, Kollege.

[@freeyourmind3480]

@@nimmermehr4974 😂😂😂

[@konstantin7269]

Sascha mach bitte mal ein Video über das Trainieren mit höheren Gewichten und weniger Wiederholungen! Auch, ob dies für Jugendliche Vorteile bzw auch Nachteile hat. LG

[@fr33zeeskill6]

Ja bitte

[@A3di]

Ja bitte

[@acxryl-4340]

K. Unbedingt

[@hmpb1722]

Find ich auch gut 💪🏽

[@songoben5884]

@@A3di oh yeah nahui

[@lexo3097]

Jawohl wollte heute eh Brust trainieren👍🏻😂

[@claw7854]

Aber denk dran, beine nicht zu vernachlässigen. Außer du willst ausehen wie ein umgekehrter Pylon😂😉

[@lexo3097]

@@claw7854 werde ich nicht,trotzdem danke dir 👍🏻😁

[@jacquot2596]

Ich auch lol

[@miausimacdermand7866]

@@claw7854 die beste und einzig nötige beinübung sind bizepscurls

[@djkhypzz4537]

Ich auch

[@TheMaxikingx33]

Moin Moin Leute, ich hab vor 2 Monaten angefangen als kompletter Lauch und sehe endlich die ersten Bauch und Brustmuskeln etc. hatte nicht gedacht das so Fortschritte für mich möglich sind aber alles dank Saschas Homework, Danke Dir & an jeden, macht weiter ! es belohnt so sehr die ersten Erfolge zu sehen !

[@genemanz2655]

Hi bin aktuell auch sehr lauchig unterwegs und weiß nicht ob ich meine Brust mit Saschas Workouts auch anstrenge da ich nichts in der Brust sondern nur in den schultern spüre. Deswegen bin ich meist nicht motiviert. Bringt dieses Workout wirklich was für die Brust (bekomme keine richtigen Liegestütze hin und Liegestütz halten ist auch schwierig deswegen mach ich das dann meist auf meinen knien vielleicht ist das mein Fehler?)

[@TheMaxikingx33]

Gut das du schreibst ich hab nämlich genau die selben gedanken gehabt. Bei mir ist das ähnlich, alle Oberkörper workouts gehen direkt auf die Arme und Schultern. Du wirst vielleicht nicht so ohne weiteres krasse Muskeln aufbauen aber für den Anfang reicht es voll die Übungen so gut es geht durchzuziehen und gerade die Muskelausdauerübungen helfen dir zukünftig auch besser sowas wie liegestütze zu schaffen. Meine Brust ist definitiv definierter, jetzt gehst bei mir ans zunehmen und mehr Muskeln aufbauen. Das 7 Min Sixxpack workout in combi oder abwechselend mit dem 15 min abs workout von chris heria kann ich dir als lauchiger bruder ebenfalls sehr empfehlen. man sieht da sehr schnell erfolge weil wir halt dünner sind, 3-4pack defintiv sichtbar bei mir und hab leichte abs@@genemanz2655

[@rasim3782]

Wer ist nach dem 2 lockdown auch wieder hier 😂 Sascha retter in Not.

[@Username-tr5fk]

Me 😂

[@sebastiansteininger4098]

Mein Handy Akku nach einem Sascha Huber workout genau so leer wie ich

[@Orthur.Callahan.]

@@sebastiansteininger4098 fühl dich mache immer abends workout (handy fast leer)muss fast immer Powerbank benutzen 😂

[@timmixdorf2979]

Me 2

[@Elias-hh3tm]

Jetzt kommt dritter

[@michaelpappler4238]

Es 23:23Uhr, Feierabend von der Spätschicht und ich habe dein 10Min Brust und 10Min Bauch Workout hinter mir! Ich fühl mich Bombig!!!! Jetzt noch ne Proteinquelle und dann ab ins Bett!! :-) Gute Nacht Sascha! Gute Nacht Sascha's Army!!!

[@lol-dn9tn]

7:26 wärend der Mathe stunde hahah😂

[@benzimmer8188]

😂

[@DerpSerpie]

Sascha: „Jetzt habe ich definitiv morgen und übermorgen nen Muskelkater“ Ich: kann mich bestimmt nie wieder bewegen

[@Elias-hj6cy]

Zum ersten mal wähernd Corona reingeschaut und dabei geblieben. MIttlerweile habe ich das Video zwischen 50 und 100 mal gesehen. Ich kann das Training zwar längst auswendig, und mitsprechen, aber es ist trotzdem nice, mit Timer und Motiviations-Reden.

[@mcschwerelos4264]

Hast du gut Brust aufgebaut oder nicht mache das Video zum 1 mal und bin mir unsicher 😅

[@Elias-hj6cy]

Ja schon. Würd sagen sehr effizient. Und garantierter Muskelkater bei untrainierter Brust. Also gutes Zeichen. Kann ich empfehlen

[@NilsT.]

12:40 du solltest Zauberer werden😂💪🏻👍🏻

[@clemens8546]

Kannst du mal ein 30 min Workout mit Hanteln machen?

[@claw7854]

Stimmt wäre meega nice!

[@timobollt768]

Clemens ja pls

[@Piet-Schniet]

Jo bitte

[@BennisYoutubeKanal]

Joo

[@moryx4575]

IchBinEinToaster darf der Kevin bei mir spielen kommen

[@sinu1181]

2:45

[@l_eoo]

thx

[@Lukasgaming12]

10 von 10 das walkout seit einer Woche jetzt jeden Tag durchgezogen ❤😊

[@tommeyer05]

Du musst immer mindestens 1 Tag Pause machen.

[@Lukasgaming12]

@@tommeyer05 kommt drauf an wenn ich jeden Tag ein ganz Körper walkout mache Dan ja aber nur Brust jeden Tag aber hast du recht

[@RashMixes]

Don't know what are you talking about, but always when I watch your videos you are very energetic, conveying positive energy.

[@sinu1181]

😍

[@extendedghg268]

@@fe4arless046 was?

[@michisbk5559]

Durchgang zwei mal mitgemacht Gebe ehrlich zu zweimal bin ich abgehakt Aber anderes Level Ich hätte nie gedacht ohne Gym so eine Beanspruchung zu bekommen für meine brust

[@MrOrangensaft]

Jetzt aufstehen! Bereitmachen und mittrainieren :) Like, wenn du jetzt mitmachen wirst! :)

[@twitteruser131]

ich mache mit

[@alexxandro89]

Ich like aber habe meine Session heute schon durch! Aber haut rein Freunde💪🏼

[@nemanjapetrovic5418]

Ich werde auch mitmachen 💪💪💪

[@marcox1569]

Bringt das jetzt mehr als das mit Kurzhantel? Also für schnellen Muskelaufbau

[@christophfroschl1744]

Dieses Video liegt wieder mal in einer anderen Liga wie imma

[@speedster6031]

An die Leute an 2022: Wer ist nach dem 7. Lockdown auch wieder hier ?

[@robinvonoertzen2667]

Lol we schreibt einfach an die Zukunft

[@falkus7yt293]

Klar, da der 3.WK ausgebrochen ist muss man ja fit bleiben

[@Hagebuttensamler06]

Moin

[@samuelstawiarz1740]

Hahahaha

[@anime-wm9yi]

Sogar 2025 werde ich hier sein

[@Mino_3112]

Ich bin neu im Sportbuisness aber ich mach alle Workouts mit und halte solange es geht durch ^^ ich hab bei denn heutigen Übungen häufig nach 30-35sekunden aufgehört. Ich bin trotzdem stolz darauf, dass ich solange durchhalte :) Danke für die tollen Übungen! Gruß Robin

[@Vitus98]

Weiter so junge zieh durch!

[@mrmackey4534]

Ich kann dir auch raten Bleib dran. Mache das workout mittlerweile mit Gewichts Weste, wo von ich nie geträumt hätte aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg bleib dran 💪

[@Mino_3112]

@@mrmackey4534 mach ich danke :)

[@florianhausfelder9103]

Hei Grüß dich Robin

[@Leon-kd8fs]

Sasha ist so krass: Er zieht nicht das Tshirt an. Das Tshirt zieht sich selbst an, aus Respekt. 😂 12:40

[@AlkhulkHERO]

In Zeiten von corona sind deine homevideos absolut hilfreich!

[@diondoma1576]

Sie sind in jeder zeit wichtig

[@moritz6623]

Ich mache seine Homeworkouts IMMER da ich am Land wohne und es bei mir in der Nähe kein Gym gibt

[@AlkhulkHERO]

@@moritz6623 wielange schon? Wie sind deine Ergebnisse?

[@moritz6623]

Ich bin jetzt 13 und mache seit ungefähr 2Monaten seine Workouts. Und ich konnte jetzt schon Resultate erziehlen bzw. ich habe schon ein Sixpack und einen leichte. Bizepsansatz

[@AlkhulkHERO]

@@moritz6623 Mensch jung mit 13 kannst du doch noch garnichts anrichten. Ins gym kommst du unter 17 auch nicht

[@nearharzer]

Richtig geile Energie der Typ💪

[@martenbenecke6416]

Ich nach der Übung : Uffff 😅 Sasha : Sehr fein 😂

[@worldtv148]

Hafti abi

[@BlxckTMDerEchte]

World Tv ja man, es fehlt mir jetzt schon

[@jakob1476]

ich auch

[@lucasbrandt2664]

Sowas von

[@VanBerli]

Du sagst es

[@pascalpascal5421]

Isso, aber dafür geiles workout gefunden für die Brust um die Zeit zu über brücken.

[@dominikweber572]

Servus Sascha, ich bin erst seit knapp vier Wochen auf Deinem Kanal, aber ich kann Dir nur ein fettes Lob aussprechen. Habe eben dieses Workout durchgezogen und bin gut am Arsch. Trainiere mit Deinen Workouts wenn es die Zeit zulässt jeden Tag und profitiere schon mächtig davon. Mach weiter so!!!!

[@paulojuventus5624]

Hat sich was getan ??

[@zagita1042]

@@paulojuventus5624 der lebt nicht mehr :(

[@Anonymous-fn8nj]

zAgita ???

[@zagita1042]

@@Anonymous-fn8nj wer es verstanden hat , hat es verstanden xD

[@Anonymous-fn8nj]

zAgita nun ich zähle nicht zu denen, magst du es mir erklären?

[@Art3mis447]

Du bist so motivierend❤ dank dir so nah dran an mein Traum körper❤❤❤❤

[@danielbittel9727]

Könnte man den Gong vom Timer etwas lauter im Video machen? Ich krieg das manchmal im eifer des Gefechts gar nicht mit das der schon abgelaufen is... 😉

[@Lukas-ub7xh]

Ja kenn ich

[@SharkyMG85]

Lad dir den Tabata Timer runter 🙂

[@nanostyle4442]

Bitte Video zur unteren Brust und zu dem Erlangen einer kantigen und gleichmäßigen Brust!

[@fabian4083]

Ja ich hab das Problem das ich Gynecomastie( schon 1,5 Jahre) habe und auch noch fett um den nippel herum. Trainiere schon 1 jahr lang regelmäßig und ernähre mich recht gesund, hab sogar einen 4-pack und Adern an den Armen (also kanns nicht am Kfa liegen) Mich nerft es halt extrem das ich nicht mal einen Ansatz der äußeren 'Chest-line' habe. Was soll ich tun?

[@pcxPOT]

Das Aussehen der Muskeln ist zum größten Teil genetisch bedingt.

[@pausenbrotdiebdergrundschu8255]

@@fabian4083 joa bei mir auch adern an den armen zwar kein six-pack aber sonst normal gebaut und auch etwas fett unten und außen 🙄

[@spectrent]

Fabi_ streetworkout bei mir sieht man nur äußere chest line, innen ist einfach nichts.

[@Ozi_Speedrun]

Könntet ihr mal die Sally Chalange machen!😁 Aber mit Liegestütz!😂

[@turtlepower7586]

Özi Mauthner da würde ich am Liebsten mitmachen 😂

[@sigmundkonig3472]

Ich glaub Liegestütze wäre bisschen unfair aber normal up and down könnte echt jeder gewinnen👌🏻

[@eriksen5826]

Mach doch mit klimzügen

[@fabian4083]

Ja aber er soll diese challenge mit Elias machen 😉😁

[@itxchi4340]

Hat er vor kurzem gemacht :)

[@Thomas1980]

WOW.... die härtesten 10 Min meines Lebend 😅 Danke für dieses Video

[@palesamathibe3419]

Hey Sascha, thanks for the helpful videos! I liked them so much, I showed my family in South Africa and now my mom also wants to do your exercises! She loves your positive energy 💖 what do you think about adding English subtitles to all your videos so my family can join in without me? Thanks again and keep up the great work!

[@ralfkoch4765]

Good idea !!

[@SomeNasenbohrer]

lets spam coments os that sascha sees it

[@godpraiser5971]

Du hast eine krass motivierende Persönlichkeit 🔥🔥🔥

[@haukeebeling75]

Wer kennt auch schon saschas Dialoge auswendig 😂😭

[@maurizio_fabrizio]

Monologe*

[@nixsouo336]

Maurizio Fabrizio bruh

[@psychoandreas7096]

Göthe küsst seine Augen Bruder

[@pschroeder3065]

True😂

[@Leoamanikehr]

for real hahah

[@hyyenaA]

Einfach brutalste 😀

[@michenius3518]

Die Thumbnails werden immer kranker, weiter so Coach

[@excesxcxpe6508]

Nice Workouts,bin zwar erst 12 aber deine Workouts sind in der Corona Zeit die Rettung. Danke

[@chilloutzone-relaxingvideo1196]

Bist du mittlerweile Breit?

[@excesxcxpe6508]

@@chilloutzone-relaxingvideo1196 ne

[@nail3440]

​@@excesxcxpe6508 😂 korrekter typ

[@becirovicbakir1798]

​@@chilloutzone-relaxingvideo1196bin 16 bin auf massefasse gegangen und mache die Workouts jetzt

[@woxik3676]

ich liebe diesen typen! Motivation bis zum geht nicht mehr! Habe mit 4 Freunden ein sascha huber workout 6 mal die woche mit 10 videos zusammengestelklt und es bock! Haben es jetzt schon 3 wochen 6 mal die woche durchgezogen und sehen jetzt schon resoltate! kuss geht raus

[@florianhettiger7517]

Richtig geil als finisher nach weighted training. Totale Zerstörung

[@etzi98]

Hey Sascha, kannst du mal ein Hypertrophie-Workout für die Beine mit Kurzhanteln machen ? An alle die das gleiche wollen gebt mal einen Like. :)

[@ferdi7852]

Ja unbedingt

[@mariobraun9068]

Weiter so Sascha

[@jakobkraemer2919]

Geh laufen oder fahr Fahrrad das hilft viel besser und du bist an der frischen luft

[@Jakob_180]

@@jakobkraemer2919 naja beim laufen kann man sich aber auch die Muskeln quasi weglaufen guck dir mal Marathonläufer an da kann du lange nach Muskeln suchen

[@jochenschmidt7792]

@Jakob Kraemer Danke für deine unglaubliche Fachkompetenz *facepalm*

[@seitlichruckwartseinparken1225]

Wie oft ich das Workout jetzt schon mitgemacht hab und erst jetzt ist mir der Move mit dem Shirt am Ende aufgefallen. 😅 Sehr nice! 😄👍

[@daviddotsch3297]

Jaja, sehr fein

[@Gnooks207]

Same

[@juzi7415]

Hey sascha wie wärs mal mit einem klimmzugstangen workout?😉

[@andreasdvorak242]

Saugeil! Super!

[@johnidap3914]

Dritter Lockdown 💋🥺 Sascha rettet. !

[@tedy420]

So nach der 4ten übung denk ich mir so irgendwann bringt der Dude mich um, dennoch immer wieder die Kraft um aufzustehen und weiter zumachen, so nachdem motto alles was dich verletzt macht dich auch stärker! Mit Sascha's motivation die man ja formlich jedesmal durchs Video mitabkriegt ist da auch eine riesen hilfe.

[@OctavianHorn]

Danke, Danke und nochmals Danke

[@Mountainridge.16]

Hab dieses Workout vor etwa 1,5 Jahre das erste Mal gemacht und war am Ende ziemlich zerstört. (Liegestütze bergab war schon für mich schon so schwer dass ich's keine 40 Sekunden durchgehalten hab.) Hab heute das Workout nach einigen Monaten wieder mal gemacht (die letzten war meist Push Pull Leg split). Weil's so einfach war dachte ich mir wie wär's mit a zweiten Runde. Danach war ich wieder so zerstört wie beim 1. Mal Danke für die guten Workouts, Sascha 💪

[@jackodollarzeichen9163]

Sascha:*lädt eines seiner Workouts hoch* Jedes Gym:"Am I a joke to you?"

[@itsME-dc4vm]

Corona: Hello there ;)

[@atxkan2494]

Haha

[@MotorbikeLife519]

2:43 Training beginnt hier

[@Mo.drawing]

Danke dir Bro 👊

[@bixentegawlak6446]

Geiles workout

[@DerUli-zg8uh]

Ich hab erst seit nen halben jahr angefangen zu trainieren zuvor war ich 4 jahre lang ein couchpotato. Ich der sonst immer ins gym geht finde das deine workouts sehr effektiv sind. GEILER PUMP. Werde jetzt häufiger statt gym mal ein homeworkout machen

[@andreasbauerle8658]

Hab's gerade gemacht. Super geiles Workout. 💯💯👍

[@N.I.C.A]

11:20 meine erste Nahtoderfahrung

[@M-THI]

Bitte ein WORKOUT für Rücken + Latissimus! ohne Geräte im neuen Gym! 🙏🙏 Danke Sascha, bist der Beste.

[@finndhome2]

Sascha ich bin begeistert. Ich mach seit fast nem Jahr regelmäßig Muscle Ups und Dips, aber hab nie daran gedacht die Muskulatur zu halten. Bei mir wurde durch dieses Workout ein ganz anderer Reiz gesetzt. Dankeschön!

[@Singh-fb9vc]

9:48......Alter, Sascha Huber fühlt die Musik unnormal.

[@lilthree9433]

@@nandii5770 😭🤦‍♂️

[@tobiastrodel552]

Hammer geiles workout mache da zum erstenmal und fühle mich besser als nach einem Brust Training im gym

[@krumelmonster9050]

Ein, zwei mal einfach alleine probiert hat nicht so gut geklappt aber wenn ich das Video anschau dann kann ich es durchhalten danke Sascha😂🙏

[@muntasserdabel8532]

Hab es zwei Mal geguckt und zwei Mal gemacht ich werde es jetzt etwas öffters machen danke das du anfänger zeigst wie mein den Brust Trainieren kann 😊🫵👍😁🫡🙇

[@floxei6762]

DANKE BRO DURCH DICH SCHAFFE ICH NACH 2 Jahren Training langsam meinen Traum body ❤❤❤

[@paulvo3860]

Mega geiles Workout ! Erste Ergebnisse bereits nach wenigen Einheiten 💪🏽💪🏽💪🏽

[@michi_abt1876]

Hi Sascha, ich finde deinen Content total super, mach weiter so!!!

[@semirjakupi2568]

Bin jetzt im richtigen Alter und fange damit jetzt auch an! Danke aus Berlin

[@mdk6413]

Alter richtig geil und hart!!!

[@silverk4643]

Noch nie einen krasseren Pump gespürt hoho. Habibi Sascha

[@moritzmayer3440]

Könntest du mal ein Hypertrophie Workout für die Beine machen? Wäre extrem geil! Übrigens absolut geiles Video

[@mfx4917]

Ja bitte😉

[@pogoriliwilhelm5645]

Heftiges Workout!!!!!!!!!

[@nils6975]

Ich sag ganz ehrlich sascha hat mich schon so oft motiviert und mir unfassbar geholfen und seine workouts sind immer so heftig da hat mann immer den pump des Jahrtausends Ich wollte einfach mal danke sagen das du deine Community so motivierst auch wenn es dir an manchen tagen auch nicht gut geht ziehst du trotzdem durch :)

[@risseih6023]

Yay wieder auf Zuhause umsteigen mit sascha's Workouts weil gyms zu sind

[@Daniel-si4gq]

Kann man immer gebrauchen

[@mattislutte8490]

Meine Güte Sascha, bombastisches Ding, vermittelt mir irgendwie etwas zeitloses ❤

[@shenix3024]

Nach jedem Training werden die Übungen effektiver danke dir dafür

[@i7583]

Ja erstmal protein ficken

[@Premiumonkey]

@@i7583 Junge halt dich Mal deine Scheiß Fresse ja

[@i7583]

@@Premiumonkey Komm runter oli du olle sau

[@Premiumonkey]

@@i7583 ey net so frech

[@shenix3024]

@@Premiumonkey Jetzt rauchts, du Lummel

[@sein_cousin305]

Ich mache jeden Tag dein Bein, Brust, Sixpack und Rücken Workout hintereinander💪❤️🔥

[@Dovy1790]

Sein_Cousin saammmeeeeeee

[@justin_lopebe8288]

Ich habs nach gemacht mega geil🙈😂 Hab jetzt so viel Motivation könnte jetzt noch weiter machen mega geil danke💪🏼

[@nixas0857]

sascha rettet die motivation. Bester mann

[@Chris-0-1-0]

dieser Moment wenn man das Workout so oft macht, dass man das was Sascha sagt schon auswendig kann xd

[@DerGorg]

hast du schon veränderungen

[@Chris-0-1-0]

@@DerGorg trainiere sonst immer im gym, daher versuch ich nur meine muskeln zu halten, das klappt ganz gut

[@marceldavis4223]

@@DerGorg also ich mach das jetzt so schon seid 1 monate übelste ergebnise erzielt👍👊

[@hdcbhgzu7479]

Warum musst du jedes mal dieses vid gucken? Kennst doch iwann alle Übungen auswe dig

[@l_eoo]

@@hdcbhgzu7479 Wegen Zeit, und man wills ja trzdm net falsch machen usw

[@rvnyakelb3768]

Hab das um 3 Uhr nachts gemacht kann bestimmt gut schlafen 😂👌👍

[@75e-records12]

Tim Behrmann ich auch 😂😂

[@l_eoo]

haha lul

[@prankoslight7851]

Bist dee beste 💪🏼 zieh deine Workouts immer noch durch 😉🔥🔥🔥

[@Premiumonkey]

@@i7583 🙄

[@Marco-ql5li]

2024 und mit größter Begeisterung immer noch dabei 💪🏻

[@wernerwerner8055]

Der Moment wenn man das Workout schon so oft gemacht hat, dass man einfach genau weiß was er als Nächstes sagt

[@felixbartels4602]

Fühl ich 😂

[@philippamthor8344]

Echte Frage, merkt ihr wenn ihr das Workout oft macht eine Veränderung in der Brust?

[@trommelkartoon5527]

Same🤝😂😂

[@whxte257]

@@philippamthor8344 ja klar, aber wenn du das workout relativ locker durchschaffst, empfehle ich dir noch ein paar Übungen dranzuhängen oder statt 40 sek immer 50 sek Übung und nur 10 sek Pause zu machen, um deinen Körper immer weiter zu fordern

[@zapzarrapus7468]

So krank geil mein gott nach 3 jahren immer noch

[@antiyoygame2001]

wie oft sollte ich das die Woche machen, wenn man bedenkt das ich schon 3 drei mal die Woche Cardio-Training mit Kurzhanteln mache

[@buba3517]

Wer ist nach dem 3. Lockdown auch wieder hier?

[@l_eoo]

👋

[@Nick-bv6rl]

Stanni bratte 👌🏼

[@jesmot2405]

💪

[@deAle7]

✌🏽✌🏽

[@jamilbouskouchi4314]

💪🏽

[@iantomkowiak2897]

Geilste Brust Training ever. Bis heute schaue ich mir das Video an. Danke Sascha 💪❤️‍🔥❤️‍🔥

[@simonlaufen934]

Pro Like mache ich drei Liegestütze für meine Sommer Form 😉

[@thesorux]

Immerhin 3... 🤣🤣

[@eurorail07]

Okay 358 Liegestütze

[@davdi5018]

Jaaa! Endlich wieder ein Brust Workout! Habe schon drauf gewartet :)

[@julius9543]

Same🔥

[@WaZeLuki]

OMG YES....Heute ist Chest Day😁💪🏼 Danke!

[@Zero-ml5xw]

Keine Werbung - Danke dafür 🙏

[@dominikstrehlau4222]

Wer ist auch nach dem 2.Lockdown hier 😂😂💪🏽❤️

[@l.9616]

3.Lockdown Bruder

[@DocAzad1]

Wie oft ich Sascha schon beleidigt habe während des Workouts 😂🥴

[@l_eoo]

Ahhh dachte ich wär der einzige hahaha

[@moritzthure887]

Same😂

[@lentintarantino392]

Sascha du **** ich liebe dich

[@alexxandro89]

Geil geil geil! Danke Sascha❤️ Hatte dich gefragt ob du ein paar Calisthenics Workouts raushaust und BAAAAM da is der erste! Heute hab ich meine Session schon gemacht aber morgen zerstöre ich meine Brust! Please mehr davon BRO! Ps: Hab am Freitag mein Isolate von Prozis bekommen und Erdnussbutter geschenkt plus 325 points und das NATÜRLICH mit dem Code SASCHA10! 💪🏼😎

[@Linkimpark92]

Echt top , Danke !