腹部胀气的4个常见原因

腹部胀气的4个常见原因
1吞下的空气
2便秘
3肠道微生物组
4可发酵的短链碳水化合物FODMAPs

[@yukyinsun8595]

分柝很專业，很生活 化，很詳細，十分容易明白內容，十分欣賞😊

[@madeleinezhang3759]

非常感谢您的分享，讲解的非常详细！ ❤

[@user-gu9dr5oy2k]

学习了，感谢😊

[@user-bn1wy4rb4f]

謝謝您

[@olemertz5888]

鹏医生❤说的很对，腹胀与吃进肚子里的食物有关系，所以要注意观察自我身体对食物的消化感受反映。

[@rosaliu5017]

这个博主靠谱，没有胡说八道，而且说得简明易懂，赞👍 我想问问，我经常游泳，都是用口吸气，这会不会把部分空气吞到肚子？

[@user-uc5sf4id9o]

赞❤

[@rickdong8305]

能问一下，您是医生吗？

[@yeechungto168]

麩質？

[@Chloe-ft6ts]

👍👍👍

[@cheungsheung4294]

为啥不继续反思糖？想看评论呢

[@user-ew2gc6yu5d]

我每次吃酸角和西兰花就会腹胀

[@user-bn1wy4rb4f]

請問己從去年1O月份至今看診己5個多月，大腸直腸，大腸直腸肛門外科，胃腸肝膽科，腹部还是一样的腫脹，有時會消下去有時又腫脹，是有長期的便密，有時想吐，也吃的下，檢查出的是胃潰瘍，大腸息肉己切除伴隨有膽囊息肉，双侧腎襄種，經电腦断層描瞄一切都还好，而医師叫我要轉診到胃腸肝膽內科看診。請問能提供我到底身體狀況是有其他問題嗎？謝謝!

[@user-bn1wy4rb4f]

腹腫脹不會感到痛就覺得很腫吃不下東西。有B肝但指數医師所檢查的都說还好，請問我現在要看什麼科別。能否盡快得到解說。感恩!謝谢

[@user-bn1wy4rb4f]

这情形己3~4年了。謝謝!

[@qiumingwu7281]

那么怎么办呢？长期困扰，请再说一下解决办法吗？

[@sharryn399]

我吃野生马齿苋， 每次120-200克， 一星期两到四次，吃了两三个月， 就把我十多年的腹胀治好了。跑步也很有效，我没坚持。

[@qiumingwu7281]

@@sharryn399 谢谢你的信息

[@qiumingwu7281]

你是不是和我一样症状，每天不吃东西前就没那么涨，所以很少吃早餐，下午3、4点才吃中午饭，吃饱又撑着涨起来，很难受☹️

[@sharryn399]

@@qiumingwu7281 是的。找不到野生马齿苋可以试一试欧米伽3补充剂，野生马齿苋含有很高的欧米伽三，我想大概是这个原因。欧米伽三可以帮助修复肠漏，增加肠道里的有益菌群。 但是欧米伽三补充剂不含植物里有益的纤维。纤维也可以增加肠道里的有益菌群。

[@qiumingwu7281]

我也想试试，谢谢你🙏

[@excellent5821]

医生，我是腹胀气

[@yujd]

我是长年腹胀，所有检查都做了，查不出原因，苦恼

[@herbalife0814]

有些對身體好 卻會引起脹氣的食物我仍然繼續吃 ,例如豆漿 花椰菜 大蒜等~~就讓它放屁吧

[@EminentJade]

輪班工作人群，不知道怎麼解決。。。。

[@mayjia9281]

吞咽yan四声

[@ngar2010]

鵬哥你可以把專业公佈出來,可以加強说服力,我猜你是內科医師,對吗

[@user-lf4ob6xz1j]

他說過不是醫生

[@Lghlmcl-2023]

@@user-lf4ob6xz1j 专业是骨科，但现在应该不是医生，换赛道了，他在之前视频《长期慢性压力如何影响甲状腺 》kzbin.info/www/bejne/g2W1iIqwpZx1o5osi=I9ST35Wv0Ju0BE2X&t=652 里说过：“所以当我在骨科这个专业无法成为我想要成为的医生的时候，我选择了换一条更宽广更自由的道路来努力，自觉和不自觉之间，我保护了自己的甲状腺。”医生不好当啊，中国各行各业压力都很大，因为泥沙样胆结石和长期工作压力，我也得了桥本，又不能辞职。。否则没有收入来源。

[@user-rb1ro8it8k]

很专业，是医生无错

[@wangyangbenny]

我每次吃完饭都必须要出去走走，哪怕走200米也好，否则涨的非常难受。我没有健康问题，我估计是我吃饭张着嘴，吞下去太多空气了。我下次闭上嘴巴试试

[@RMminions]

一天一餐，生酮。吃那么多干嘛

[@youyuanzaihui]

😂😂😂👏👏👏👍

[@user-bj5hf7hi2u]

卵巢癌會脹氣，我的姐姐脹氣一直吃胃藥，半年後發現是卵巢癌