أفضل دايت للمرهقات | ازاى خسيت 25 كيلو قبل سن 18 وحافظت على وزنى
Рет қаралды 358,260
Күн бұрын
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
ايه اكتر وزن خسروته مع الرجيم؟
@سادسۦ 4 жыл бұрын
5 كيلوات بس 😂🤦♀️💔
@lamisahmed4338 4 жыл бұрын
١٠كيلو
@omgaming2811 4 жыл бұрын
١٩ انا عندي 13 سنه
@sweetberry4330 4 жыл бұрын
٥ كيلو بس😂💔
@sweetberry4330 4 жыл бұрын
@@سادسۦ كيف خسيتيها؟💫
@أماني-ك5خ 11 ай бұрын
يوم اكون مواظبة اكل صحي ورياضة والخ و بعدها تتدخل الهرمونات فآكل نصف الثلاجة تقريبا الحمد للّه على كل حال يا شباب احنا لازم دايما نحمد ربي على كل النعم و خاصة نعمة الصحة
@oshafashon 4 жыл бұрын
*👈انتى نزلة دلوقت تقرأى التعليقات🤳 عشان 🌷🌹ربنا جعلك سبب في وصولى لمصدر رزق لاولادى ارجوكم ربنا يجبر بخاطركم ويسعدكم دنيا وآخره*
@jawaheralbattal4969 4 жыл бұрын
ياليل🙄🤦♀️
@waadmohsen8614 4 жыл бұрын
خليكي ياحبيبتي 👊 قاعده كده في البيت تتحايلي علي جوزك 🧔يجبلك حتي شراب🧦 أو جزمه👠 وهو دائما مش معاه واللي جاي علي قد اللي رايح ومصاريف العيال 🤦🏻♀️🤷 تعالي بقه نشوف واقولك💁 هتشتغلي وانت ملكه متوجه👑👑وفي بيتك وجنب ولادك وبيتك 🏠🏠 معززه مكرمه بتجيبي اللي نفسك فيه💅👠🍫🍫💄 وبتساعدي نفسك وجوزك🧔 بدل قاعدتك علي الفيس والواتس ممكن تقضي عليهم وقت مفيد🕜🕜 احنا بنشتغل من البيت🏠🏠 والتليفون📞٠١٠٦٧١٠٠٢٤٢📞 وبنقبض مع نظام الانترنت والمرتب 3400💸💸💸
@tasnimmhemdi6012 5 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤️
@sweetberry4330 4 жыл бұрын
لون شعرك عالشمس والميكب النضيف والاكسسوارت البسيطة دي هية السعادة والجمال الحقيقي💫🥺🌠💙
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
حياتى شكرا♥️♥️♥️
@walaaarmyot777 4 жыл бұрын
@@EsraaBassiouni لو سمحتي السيدوفاج مضر ولا صحي وانا عندي ١٦ سنه ارجوكي ردي ارجوكي
@dlo976 3 жыл бұрын
@@EsraaBassiouni ممكن سن ١١
@emanmostfa2630 3 жыл бұрын
@@EsraaBassiouni ينفع سن 13يا قمر
@MoonLight-pn8wl 2 жыл бұрын
تصغير الاطباق بطء الاكل شرب الماء بكثره بلاش رمرمه تاخير الفطار منع العشا (صيام متقطع ) بلاش اكل من برا رياضه وحركه الصبر على النتيجه الدايت اسلوب حياه
@AminaKharoubi-th3fz 7 ай бұрын
أنا عمري 14سنة ووزني 65 كيلو اقدر اوصل ل55كيلو
@AminaKharoubi-th3fz 7 ай бұрын
بهاد الدايت
@RetajBasem-z9u 6 ай бұрын
@AminaKharoاubi-th3fz أنا كمان 14سنة ووزنى 63
@sally-fi1ug 5 ай бұрын
منع السكر ونشويات ومعجنات وخبز وحلويات ومشروبات غازية وعصائر صناعية منع دهون الكثيرة تكون دهون معتدلة نأكل خضار ماتزيد وزن ناكل بروتين دجاج سمك لحمة بدون دهن قطعة فواكه واحدة ماعدا تمر منجا موز تين لانها تحتوي على سكر كتييير منع العشاء يفرق كثير في نزول الوزن او ناكل ع العشا لبن زبادي مقدار زبدية صغيرة
@ilafmustafa9220 Жыл бұрын
احنه فعلاً مُرهقّات..
@sosomo3507 4 жыл бұрын
انا جيت بعد ٣شهور انا خسيت ١٦كيلو شكرا بجد ربنا يخسس كل بنت 💜
@emanmostafa2113 3 жыл бұрын
انصحينا عملتي ايه؟💕
@sosomo3507 3 жыл бұрын
@@emanmostafa2113 رياضه ساعه ع الاقل ف اليوم الفطار اتنين بيضه مسلوقه وقطعه جبنه قريش و٢لتر مياه ع الاقل والغدا طبق سلطه كبير وآي نوع بروتين وبلاش رز ولا مكرونه وشاي احضر مرتين تلاته زي ما تحبي ولو حابه عشا ممكن بيضه واو زبادي لايت بس َكدا💙
@emanmostafa2113 3 жыл бұрын
بروتين زي ايه معلش؟
@sosomo3507 3 жыл бұрын
@@emanmostafa2113 فراخ مشويه مسلوقه براحتك او سمك كدا بروتين
@emanmostafa2113 3 жыл бұрын
@@sosomo3507 حضرتك عندك كام سنة؟
@zainabebraheem1055 2 жыл бұрын
انا عندي ١٧ سنه من سنه تقريباً ٧٨ كيلو وكنت اكتأبت من جسمي وشكلي لحد ما اخدت القرار وانا دلوقتي ٥٧ كيلو يعني مش عارفه اقول ايه بس قمه الرضا عن النفس ♥♥
@sarrygumaa7414 2 жыл бұрын
خدتي وقت اد اي؟ واي النظام اللي اتبعتيه؟؟
@zainabebraheem1055 2 жыл бұрын
@@sarrygumaa7414 تقريبا في شهرين وده مش صح بس انا كنت عايزه اخس وخلاص + ماكنتش باكل غير بيض
@emanaep7672 2 жыл бұрын
بس
@user-tp7pi8pb6i 2 жыл бұрын
كيف كانت طريقتك بالاكل يعني شو الوجبات الكنتي تاكليها فيومك؟
@ثقتيبربيتكفيني-م6ض3ل 2 жыл бұрын
@@user-tp7pi8pb6i بتقولك كانت بتاكل بيض بس🙂
@yawmyatgigi 4 жыл бұрын
بفضل الله بعمل انظمه تخسيس صحية جدا ويوميات خسيت عليها اكتر من 20 كيلو فى تلات شهور بس
@mariamnassar2433 4 жыл бұрын
عملتى ايه ياريت تفدينى
@yawmyatgigi 4 жыл бұрын
@@mariamnassar2433 اضغطي علي الصورة هيظهر النظام الصحي
@esra.M- 8 ай бұрын
اسراء بشكرك جدا علي النصائح دي وأكيد هعمل بيها لاني في سن المراهقه وثانوية عامه فعايزه اكون واثقه من نفسي اكتر والبس كل اللي بحبه بدون مكون مضايقه ودايما بختار أوفر سايز
@نورحور-ن1س 2 жыл бұрын
اول مره اشوف فيديو دايت واحسه نفس تفكيري واستفاد منه يارب اشوف نتيجه❤️❤️
@youmnamahmoud8768 4 жыл бұрын
انا بجد مستغربة جدا😂 انا نفسك بالظبط من الاول انا عندي ١٥ سنة وعندي سمنة من خمسة ابتدائي وانا دلوقتي في اولى ثانوي خسيت شوية قبل الدراسة ولسه هكمل في الاجازة ان شاء الله ♥+الفيديو تحفة ومفيد جدا💜
@كوكيالاكترونيات-ن6ش 4 жыл бұрын
انا ١٣ سنه وزني ٧٣ و طولي ١٥٩ كده طولي كويس ووزني اوفر ويت محتاجه اخس قد ايه
@enfp8375 4 жыл бұрын
@@كوكيالاكترونيات-ن6ش وزنك الطبيعي ٥٩ ووزنك المثالي ٥٠ لازم تنقصي ١٤ كيلو للوصول للوزن الطبيعي
@aleenalakhras9479 4 жыл бұрын
@@enfp8375 انا عمري ١٥ سنه طولي ١٦٤ كم لا زم يكون وزني المثالي
@enfp8375 4 жыл бұрын
@@aleenalakhras9479 وزنك الطبيعي والمثالي٥٥ او ٥٤
@haneenmohammed8531 4 жыл бұрын
انا برضوا تخنت السنه دي بس لزوم الحظر وكدا وثبت علي الوزن دا انا في اولي ثانوي وعايزه اخس ومش عارفه وتوأمي عندها سمنه مفرطه من خمسه ابتدائي ولفنا لدكتره كتيره بس مفيش فايده عملنا كل طرق الدايت بس برضوا مبنكنلش
@tasbeehsadek5370 4 жыл бұрын
بجد انا كنت محتاجة الفيديو دة جدا لان انا عندي ١٤ سنة 🥺🤍🤍♥️♥️♥️
@سارةسارة-ت6ع 5 ай бұрын
والان ١٧😂😂😂
@JulyJMM 3 жыл бұрын
انا وبنتي عمرها 14 سنة منعمل دايت مع بعض والله انا مو محتاجة الدايت بس حبيت اشجعها وبنتي عندها وزن زائد فقط 5 كغ طولها 156 و وزنها 53 وهي حابة تنزل 5 كيلو والبيت كلو بيمشي على النظام هاد لانو عيلتي اصلا صغيرة وقدرت امشي النظام عالكل ادعولي اقدر اوصل بنتي للوزن اللي بتطمحلو 🥰
@mennaessam176 2 жыл бұрын
غلط كدا هي وزنها مظبوط علي طولها
@ZahraAlaa-t9w Жыл бұрын
انا وزني = ٤٨
@1.11z11 Жыл бұрын
وزنها حلووو ليش !!!
@زهرهالخريف-ث6ر 11 ай бұрын
والله بحييك علي تشجيعك لبنتك وانك خليتي البيت كله ينتظم
@hassnaa2651 4 жыл бұрын
لون شعرك يجنن♥️😻
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
♥️😍♥️
@KayamIme33 3 ай бұрын
العمر 17ونص ثانويه عامه الوزن 96 كيلو الطول 164 تقريبا هجرب من اليوم وعلى اخر السنه الثانويه عامه باذن الله يكون وزني الوزن الي اكون مرتاحه فيه ادعولي يا جماعه ❤ تعديل * عدا ست ايام وخسيت كيلو وباذن الله مكمله بس دعواتكم 💗 تعديل 2: عدى 12 يوم تقريبا وصلت 94.4 كيلو 💗 مش يخس بسرعه بس انا فرحانه كده كملت شهر ووزني بقى 92 كيلو ومستمره باذن الله💗 تعديل ٣ عدى حوالي شهر ووزني بقى ٩٠ كيلو اه بخس ببطى بس مستمر باذن الله❤
@EsraaBassiouni 3 ай бұрын
بالتوفيق
@Allenlevond 2 ай бұрын
طب عملتي إيه أنا سني زيك
@KayamIme33 2 ай бұрын
@@Allenlevond بصي انا وزني حاليا بقي 93.6 كيلو
@KayamIme33 2 ай бұрын
@@Allenlevond كنت باكل في الفطار نص عيش بلدي بالجبنه ومعاها جرجير او خيار او الاثنين وممكن بعديها تفاحه وكنت قبل الغدا او اي حاجه محليه باخد كبايه فيها معلقه ونص خل (اختياري) لانه بيقلل نسبه السكر في الدم ويديكي احساس شبع بعد الحلا وكنت بتغدا عادي بس اكل البيت ومكنتش بقلل اوي في الغدا وباجي في العشا يا مابكلش خالص يا باكل فاكهه او كبايه زبادي وبس مستمسره على كده لحظت مع الوقت شهيتي قالت اتمنى اكون أفدتك 💗
@Allenlevond 2 ай бұрын
@@KayamIme33 جزاك الله كل خير يا جميله إستمري ربنا معاك وتوصلي للهدف إلي بتتمنيه 💜
@سوما-خ4ق 4 жыл бұрын
انا عندي ١٦ سنه و خسيت ٢٠ كيلو و لسه فضلي حوالي ٣٠ كيلو و ادعولي بليز ربنا يديني القوه عشان بجد مش قدره اكمل اكتر من كده
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
Goodluck♥️♥️♥️
@Amanda-rj5tb 4 жыл бұрын
كيف خسيتي 20كيلو ممكن الطريقة ❤️
@سوما-خ4ق 4 жыл бұрын
ولله انا متابعه مع دكتور
@user-cp6bz1vx8u 3 жыл бұрын
وزني 84 و طولي 1,56 و بيقولولي انكي تخنة و يقعدو يتنمرو علي و عمري 15 سنة بليز ادعولي انا عاملة دايت ادعولي اخس و انا عاملة دايت بلييييز 😭😭😭
@flowerfati4803 3 жыл бұрын
عملتي رجيم ولا لسا
@nekoroben6906 3 жыл бұрын
والله حاسة فيكي اختي ، استمري او اب،أي بالرجيم وانا ان شاء الله راح ابدا معك
@flowerfati4803 3 жыл бұрын
@@nekoroben6906 انتي عاملة رجيم
@nekoroben6906 3 жыл бұрын
@@flowerfati4803 لا لكن راح احاول اعمل 🙂
@flowerfati4803 3 жыл бұрын
@@nekoroben6906 الله ماني عارفة اي واحد اعمل
@NoName-sf5st 3 жыл бұрын
انا 14 سنه ووزني 78 بدات اعمل دايت من شهر واحد واستمريت حبه صغنين وبعدين رجعت ومن كتر خنقتي ونقسيتي بقيت باكل الضعف زي ما اكون بنتقم بجد..... 😭😭 وان شاء الله هبدا تاني وهاجي وهقولكم اني خسيت ووصلت ل 58 كيلو
@EsraaBassiouni 3 жыл бұрын
بالتوفيق
@flowerfati4803 3 жыл бұрын
كم خسرتي اختي بليز انصحيني
@walaaashraf1462 3 жыл бұрын
مثلى فى الأول ولكن أخذت القرار وخسيت ٨ كيلو
@ترحونفدوهللأمامعلي 2 жыл бұрын
كم صار وزنك صار سنه
@ميارالعقاريه 2 жыл бұрын
كم وزنك صار؟
@وردةالأمل-ذ6ذ 2 жыл бұрын
اللي عينه جات علي التعليق ده روح ربنا يجبر بخاطرك ويبعتلك فرحه كبيره تنسيك اي هم وضيق 🤲❤️
@EsraaBassiouni 2 жыл бұрын
امين
@mariamzawra7304 Жыл бұрын
امين 🤲❤
@Arwa-di5gx 4 ай бұрын
امين
@فرحمحسن-ل8س 2 ай бұрын
امين يارب العالمين
@Dullunas Жыл бұрын
المشكله انه البيئه مش متوفره فيها الاكل ده لانه اتركينا علي الاكل الدسم انا بعاني اقسم بالله لدرجه إني بخليني اكل بيض مسلوق وبس بالأسبوع الي كده وبتعب جدا 💔
@سارةسارة-ت6ع 5 ай бұрын
العمر ١٤❤ الوزن المطلوب ٥٠❤ الوزن الحالي سبعينات❤ تاريخ البدء:٢٤/٧/٢٠٢٤ ❤ يا رب اوصل لوزني المطلوب ❤ اليوم 1:
@اللههوالحب-و6ز 5 ай бұрын
نفس العمر بس انا وزني 60
@RahmaMohammed-zv3sx 5 ай бұрын
كملتي ولا وقفتي؟
@iixi9.j 5 ай бұрын
شصار؟؟
@나다-b7d 5 ай бұрын
العمر ١٦ الوزن ٥٥ الهدف ٥٠ الطول ١٥٣😅
@سارةسارة-ت6ع 5 ай бұрын
@@اللههوالحب-و6ز كلامها ما عجبني ولا ناسبي من كملت الفيد بس حسوي صيام متقطع معا رياضه مقاومه ٣مرات بلاسبوع وكارديو كل يوم من عند قناه ساره بوفيت و٢٠ دقيقه تمارين لدهون الظهر واني اثق انك توصل للوزن المطلوب باذن الله اكيد معا الاصار ❤️❤️ما ضل شي للمدرسه
@rokayaanwar3409 4 жыл бұрын
انا ١٥ سنه وكنت قبل الحجر المنزلي ٧٠ كيلو وكنت رح انزل شويه من ونني لكن بعد الحظر صرت ٨٥ كيلو حقيقي تشائمت من شكلي ومن حياتي وفقدت الامل ماحد بيساعدني ولا اهلي ولا شي 🙂🙂ادعيلي الله يخليك ورح اعمل بنصايحك🧡🧡
@Queen-cu7fp 4 жыл бұрын
لاتفقدين الامل انة مثلك وخسرت وزن شويي وراح ابدي دايت جديد وانة عمري 13ومافقدت الامل انشاء الله انة وياكي ننحف
@نِوِنِهِ-ن2د2م 4 жыл бұрын
@@Queen-cu7fp شكد وزنج 🙂
@ريتا-خ2ح 2 жыл бұрын
كم صار وزنك
@enassibrahim-rc3wy 11 ай бұрын
انا عندي ١٢ سنة واوزني ٦٨
@enassibrahim-rc3wy 11 ай бұрын
انا محتجا اخص انا مديا اوي بجده
@samawithomar6345 3 жыл бұрын
كلامك عجبني جدا وفعلا كل كلمه كنت بحس بيها +انو هجرب الي انتي بتقولي وانا كتبت الكومنت ده ولو جبت نتيجه هرجع للفيديو ده تاني + ان انا بحبك جداااا ♥✨❤❤❤❤❤❤
@reemgaming7222 4 жыл бұрын
انا اول ما عملت دايت ماما جابت بيتزا من بره وبعدها مش عارفة جابت حلويات هي واخواتي وبياكلوها قدامي عارفه الاحساس ده انا اتقهرت من جوه والله 😂😂😂😭😭
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
هاها على طول ده بيحصل
@SoothingWhiteNoise0 4 жыл бұрын
ما شاء الله لون الشعر تحفة عليكى😍
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
حياتى شكرا لذوقك
@tasbeehsadek5370 4 жыл бұрын
ممكن فيديو عن ازاي طولتي شعرك 😚♥️♥️♥️
@mohamedhoneyelbasouny3626 3 жыл бұрын
تطولى شعرك
@mahmoud4050 4 жыл бұрын
بصراحه اول مره اشوف الفديو ده واتفرجت علي فديوهات تخسيس كتير بس مفيش ولا فديو فادني بس الفديو ده هبدا اعمل النصايح الي قولتيه واكيد هتجيب نتيجه معايا ان شاء الله وانا طالبه منك فديو انا سني 15 سنه وبشرتي دهنيه وفي حبوب فيها وكمان مش موحده ممكن تعملي فديو يكون فيه حل للمشكله ده وانا حبيتك اوووي
@mariamyasser6675 4 жыл бұрын
الفيديو بتاعك في وقتو جدا ووصفتي شعوري فعلا في الدايت وشكرا ليكي هعمل بنصايحك إن شاء الله وارجع اقولك ع النتيجة 💙
@ملكعماد-ص6ض 2 жыл бұрын
عملتي اي عدي سنه اهو
@tomorrowtan.-.7.5 Жыл бұрын
عدا سنتين عملتي ايه
@mariamyasser6675 Жыл бұрын
@@tomorrowtan.-.7.5 حسيت وتخنت عشرين مرة في السنتين دول وحاليا انا في مرحلة التخن ومش لاقية حل😂😂😂😂😂
@tomorrowtan.-.7.5 Жыл бұрын
@@mariamyasser6675 😂😂ربنا معاكي والله انا لسه كنت هبدا بكره بس شكلي هعمل زيك
@hamaqz1193 Жыл бұрын
شنو صار؟
@fanzebrusahin8655 3 жыл бұрын
دايت بدون حرمان الدايت:👇 وجبه وحده بل يوم هاي الوجبه شنو مسويته الام تاكلي ع الغده وبس بدون عشه او فطور وكثري مي دائمن اشربي مي و شاي اخضر والعبي رياضه بليوم ساعه او ربع ساعه وابتعدي عن السكريات و الخبز بس بليوم السابع اكلو سكريات بس شويه اكلو و التمر مسموح بس 3 تمرات عن هبوط السكر اني باجر راح ابلش وذكروني بلايك علمود اكلكم النتيجه ❤🐼
@EsraaBassiouni 3 жыл бұрын
بالتوفيق
@fanzebrusahin8655 3 жыл бұрын
@@EsraaBassiouni شكرا 💋
@user-cf1ry7iz2y 3 жыл бұрын
شصار ؟
@fanzebrusahin8655 3 жыл бұрын
@@user-cf1ry7iz2y سحبت 😂😂 بس والله كلش حلو الرجيم بدون حرمان ويضعف بس ماسويته لن اني داصوم رجب وشعبان و رمضان فه سحبت 😂😂
@fatimaamer7968 4 жыл бұрын
انا اول مره اشوفك بجد نصائحك أفادتني كتير 🤗🌸
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
ده اهم حاجة عندى♥️♥️♥️
@shahdM000 2 жыл бұрын
انا عندي ١٣ سنة وهبدأ اعمل الدايت دة وبعد فترة هاجي اقول رأيي🦋
@Ali_q2009 Жыл бұрын
شو صار؟
@ايلافحسنعبدالكريمعبيد 5 ай бұрын
العمر :15 الوزن : بالخميس الطول : تقريبا 155 الهدف: 45
@سوناجملوحدهبالكون 6 ай бұрын
الفيديو يبدا 2:56
@sykstartv9421 4 жыл бұрын
ماشاء الله طالعه بتجننن والله ضعفانه اهواي بس الرشاقه تلوكلج فدوووووه احبج كوووومه متابعتج من العراق
@mariamhamdy5176 Жыл бұрын
انا عمري 13 و طولي 171و وزني 76 و شكلي جسمي عادي مش رفيع و مش سمين و عاوزه اخس شويه يعني اوصل ل 65او 70 و هعمل اللي انتي بتقولي عليه و إن شاء الله ارفع شوي ❤
@MEROo-p7u Жыл бұрын
نا نفس الموضوع عوزه حل لأن بجد زهقت م كشلي😢😢
@mariamhamdy5176 Жыл бұрын
@@MEROo-p7u على فكره الوزن مش كبير اوي يعني أنا شكل جسمي عادي و عادي ما تهتمي كتير و إن شاء الله هتوصلي للوزن اللي انتي عوزاه
@MEROo-p7u Жыл бұрын
@@mariamhamdy5176 نا برضو52
@hanabelal9402 4 жыл бұрын
انا بجد حبيتك اوي اول اما شوفت قناتك ربنا يوفقك وتوصلي للمليون انشاء الله
@بيموبيمو-ج4ج Жыл бұрын
ان وزني 64 وعمري 15وريد اضعف والهدف 48 دعولي 40دعاء مستجاب 😔
@Focalosrs Жыл бұрын
ان شاء الله
@Amnaabd-p7h 5 ай бұрын
هوة حلو الهدف بس بحلامج واحلامي نوصلة 😂 خلي هدفج 58 نعمة 😂
@mrs.melody3583 4 жыл бұрын
طب بالعاده انا نظام اكلي زيك و برضو ما بخسش مع اني بلعب رياضه بس برضو شكرا جدا الفديو مُحفز و انتي جميله ☹️💗💗💗💗
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
حياتى الجمال كله بروحك
@Rim_.2Hot 2 жыл бұрын
وزني55 كيف اوصل40??
@Samasemo954 2 жыл бұрын
@@Rim_.2Hot وانا كمان
@Batool476 Жыл бұрын
زي 😂بس ليش 😭
@kowtherandsaja 8 ай бұрын
2024/5/10 العمر 13/الوزن /65 2024/7/7 اريد ياخذه شهر اخسر وزن لحد بدايه العام الدراسي ارجع بعد شهرين ان شاء الله اضعف اوصل له حلمي ❤لهدف 50
@EsraaBassiouni 8 ай бұрын
ان شاء الله
@aa_-br4ry 3 жыл бұрын
انسانه لطيفه صراحه 😍😍 يعطيك العافية ♥️♥️
@شبحشبوح-ظ6ل 2 ай бұрын
انا عمري 13 سنه طولي 155 كان وزني 71 عملت دايت وخسرت 11 كيلو حالياً وزني 60 ومش راضيه عنو بس اخر فترت الدايت وزني صار بالنزول بطيء بطيء والشغف راح وكمان أثر علا نفسيتي فا قطعت الدايت لان كمان صار في مضاعفات بجسمي مثل الدوخه وفقر الدم فاا انشاءالله بالعطله الصيفيه ارجع اعمل دايت وانشاءالله اصل للوزن الي يرضيني...
@منالجزائروافتخر-ت7ق 3 жыл бұрын
مين سايب الفديو ورايح لتعليقات مثلي 😂😂😂😂
@وردةياسمين-ذ2ه 3 жыл бұрын
اني
@سعادتكتهمنا-ج8ج 3 жыл бұрын
انا
@ahmedahmedali9549 3 жыл бұрын
انا انا انا هههههههه😂😂😂😂😁😁😁
@safaamahmoud3723 3 жыл бұрын
انا 😂😂
@رقيةعباس-ك1ح Жыл бұрын
اني انا😂😂😂
@mwaleed4972 4 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمد الله لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم حسبي الله لا اله الا هو علية توكلت وهو رب العرش العظيم استغفر الله واتوب اليه استغفر الله العظيم
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
♥️♥️♥️
@ayaalasedy2315 6 ай бұрын
اخيراً وحدة فهمتني
@EsraaBassiouni 6 ай бұрын
♥️♥️♥️
@AMIRA-i6n3t 2 жыл бұрын
وزني حوالي 65 او 66 و طولي 162 و عندي 14 سنه و نص عايزه ارجع للستين تاني عشان انا بعتمد علي قياسات اللبس مش الوزن فاهماني و انا عملت دايت قبل كده و خسيت + شكرا ليكي علي النصايح 💗💗💗
@wed5398 2 жыл бұрын
يارب تخسي وتوصلي للوزن الي انتي عايزاه
@animationuser1449 Жыл бұрын
نفس الحالة 😂😂
@Bero810 Жыл бұрын
انا متلك تماما طولي ووزني وبدي انحف اوصل لل ٥٥
@hananyoussief8255 4 жыл бұрын
ماشاء الله شعرك بقي جميل جدا ممكن تعمللنا فديو ازاي بتعتني بشعرك والمنتجات اللي بتستعمليها شكرا علي الفديو بجد استفدت جدا
@esraasaad9444 2 жыл бұрын
انا في تانيه كليه ووزني وصل ١٠٢ وحاولت اخس بس مش عارفه ربنا يعيني واخس قبل الصيف الجاي
@hudahamed5075 4 жыл бұрын
بليز ردي والله صارت عندي هوس بل سمنه ورجيم. اني وزني 51 طولي 154 شكد لازم انزل لن عندي فخذ بي دهون او خفسه هيج والجانب بطن فا تمنئ تردينننن
@3zixo 4 жыл бұрын
اني استخدمت هسه برنامج وشفت انو وزنج مثالي
@3zixo 4 жыл бұрын
اعتقد الرياضه يمكن تفيدج بالافخاذ . وتصغريهم
@sama-ni9rn 3 жыл бұрын
وزنك مش وحش بس لو عايزة تضعفي 48 كيلو او 49
@آيهالالفي-ع7ق 4 жыл бұрын
انا يعتبر بعمل نفس الحاجه بس بزود من شرب المياه زياده عشان بيساعد علي حرق السعرات الحرارية وبشرب شاي أخضر ويعتبر بدوق الرز أو العيش بس مش باخد كميات خالص و ماشي كويس الحمد لله
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
جامد💃🏻💃🏻💃🏻
@آيهالالفي-ع7ق 4 жыл бұрын
@@EsraaBassiouni شكرا علي التشجيع يا قلبي❤❤❤
@bellamery702 3 жыл бұрын
صح والله لازم البيت يكون خلي من اي اكل مغري . ماما مبارح عملت 🍕🍕 شو بردوا حقل لكوا اكلتها و قررت بكرى اعمل دايت لاكن من الصبح كلشي زي الفل حتي شفت بيتزا بالمبرد اني ما تحملت وأكلتها 😂😂😂😅
@layan9120 2 жыл бұрын
هذي مشكله💔😭
@nadaanwer4251 3 жыл бұрын
انتي قموره اووي ربنا يحميكي ♥️+استفدت جدا من الفيديو ♥️
@dah_1 4 жыл бұрын
الكلام اللي بتحكيه جواهر ، أول مرة بشوف قناتك و حضرت الفيديو بالصدفة، و حابة احكي انه كل النصائح اللي ذكرتهم جدا فعالة ، من اسبوعين وانا ملتزمة بهاي الأشياء و بقلل كمية أكلي، حتى بعد فترة صرت بدون اشي اشبع بسرعة، يعني بدل ٣ صحون ، نص صحن بشبعني، و لحد الأن صرت خسرانه ٤ كيلو، انبسطت كتير عالنتائج ورح أكمل لحد ما اوصل هدفي 🖤🖤
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
انا فخورة بيكى♥️♥️♥️
@سوناجملوحدهبالكون 3 ай бұрын
يبدا 2:56
@moenabil7483 3 жыл бұрын
بحب احكي لكل حدا جاي مشان ينححف انتت بتقددر بس اصبر اصبر اصبر لدرجة كبيرهه رحح تتعب رحح تشتهي أشياء بس اتذككر ايش حافزكك والشي الي بتنححف مشانه وتخخيل اللحظهه الي رحح تكون حققت فيها هدفك وقد ايه انت رح تكون مبسوط بحالك وبجسمممك وبصحتك وممكن كمان رح نتبسط بالاشياء الي رح تقدر تلبسها فيه كتير دكاتره بحكوا انت لا تنحف مشان الملابس أنحف مشان صحتك وكزا بس يعني اتوقعع عادي مين فينا ما بحب يلبس زي ما بده وبس والله وانت وانا قدها ورح ننحفف اكيد بكره او الي بعده وادعولنا
@EsraaBassiouni 3 жыл бұрын
😍😍😍
@mennaandsalma6849 4 жыл бұрын
اعملى موضة للمحجبات ياقمرر😍😍
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
ححاول ان شاء الله
@totakhaled153 4 жыл бұрын
طب واللي أهلها مش مساعدينها ومبيعرفوش يبدلوا اي حاجه بحاجة تانيه تعمل اي 😢؟
@ريومر 3 жыл бұрын
اهلي يجبروني اكل من اعمل دايت 😊💔💔
@snover2874 3 жыл бұрын
@@ريومر مثلك ✨💔
@LA-kp9se 3 жыл бұрын
مثلي
@hebaraouf522 3 жыл бұрын
انا ايضا جربت الاثنين 😅😅
@flowerfati4803 3 жыл бұрын
وانا متلك بس شي اهر
@emankhalf7276 2 жыл бұрын
انا قررت انى اتحدى نفسي من النهارده للصيف الجاى انا دلوقتى ٦٠هتحدى انزل ٥كيلو خلال سنه وهنظف سنانى وهعمل شعرى بعد التعب النفسي وهتحدى نفسى السنه دى عشان ادخل كليه تجاره٢٨/٨/٢٠٢٢
@yo_9596 4 жыл бұрын
ماشاء الله جذبني جمالك 💛🤍😅 سحبت على الموضوع و قعدت اتاملك 🌚🌚🌚🌚
@nan6252 2 жыл бұрын
الفيديو عطاني طاقه ايجابيه بششكككلللل كبير جدا
@azLy19 2 жыл бұрын
وزني 62.4 الوزن المطلوب 52 الوزن الي ابي اخسره 10 كيلو ادعولي انحف
@Akira_HA 2 жыл бұрын
انا عايزه اخس 15كيلو نيجي نشجع بعض
@memealnaily4299 2 жыл бұрын
@@Akira_HA يلا نشجع بعض كم وزنك؟ انا 57 والهدف 45 🙏🏻
@memealnaily4299 2 жыл бұрын
ايه اللي حصل معاكي
@MERO-q8c 2 жыл бұрын
@@memealnaily4299 نشجع بعض 🌚؟
@MERO-q8c 2 жыл бұрын
@@memealnaily4299 انا عايزة اخس بس معنديش نظام امشي عليه ممكن تساعديني؟
@noraammar6654 4 жыл бұрын
ماشاء الله عسولة اوي ربنا يحميكي
@Tottoto866 Жыл бұрын
انا عمري 15و وزني 80 و الكل بتنمر على وزني عشان الكل نحيف الا انا نفسيتي صايرة تحت الصفر بضل اعيت يوميا قبل ما انام وحاولت كتير انزل وزني بس مش قادرة ابطل اكل بضل جعان لو بوكل كتير بضل جعانة مو عارفة ايش اعمل والله زهقت كل الناس بتحكي علي بظي مساعدة 😢
@Lojenlol3259 10 ай бұрын
حاولي تقللي سكر لأنه هو الي بيخليك جعانه كل الوقت و ماتاكليش بين الوجبات و اشربي مي كثير يعني حاولي اشربي 10 اكواب في اليوم طبعاً وحده وحده ماتضغطيش على نفسك كل اسبوع جربي شي وحاولي تتحركي بس امشي في البيت ابدأي 5 دقايق في اليوم و زودي كل اسبوع المهم تستمري
@lolywaleed2677 4 жыл бұрын
انا عندي ١٧ سنه ونفسي اخس اووي 😢😢 ونبي حد يشجعني
@محبةالقرآنالكريم-ض2خ 3 жыл бұрын
تقدري وان شاء الله هقدر انا كمان يال نبدأ مع بعض يااختي 🥺😇
@aminayassine3652 3 жыл бұрын
انا عمري ١٥ سنه وزني ٨٤ ، أعاني من مشاااكل كثيرة في المدرسة في امتحانات الرياضة في اختيار اللبس ادعو لي وزني ينزل بليييز
@EsraaBassiouni 3 жыл бұрын
بالتوفيق
@parkmuka3624 4 жыл бұрын
اول ما بقول انا هعمل دايت ماما تعمل حاجه حلوه من هنا تجيب ببسي عصير تقول تعالو ناكل بره وانا ببقي لساني بيدلدل من بدري على اكله من بره ويوم ما ابتدي دايت هتك يا حلويات ويا تخن وفي الاخر امي تقولي انت تخنتي
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
انا عارفة الاحساس ده فانت ممكن تتكلمى مع مامتك فى الموضوع ده و تنظموا مثلا يوم معين تعملوا الحاجات دى لانها اكير بتهتم بمصلحتك يمكن اكتر منك♥️
@rokayamansour8854 2 жыл бұрын
انا وزني 65 وسني 13 طولي 171 الهدف من 49 إلى 51
@hiitsme7708 2 жыл бұрын
لاء شوفي يا انت مخربطة بطولك او مابعرف بس انت مستعوبة يلي بتقوليه لا تنحفي ابدا ابدا ابدا اذا يلي عم تقوليه صح
@yosaku6709 2 жыл бұрын
بس وزنك مناسب لطولك 😯
@Bayan-xw3vg Жыл бұрын
😊انا مثلك بس طولي 159
@RodyMozo 5 ай бұрын
مرسي جدا على الفيديو التحفه ده كل ڤيديوهاتك تحفه بحد
@hamedbasiouny5478 2 жыл бұрын
شكرا على الحماس والتشجيع دا شكرا جدا❤❤❤
@EsraaBassiouni 2 жыл бұрын
عفوا♥️♥️♥️
@ياسمينعزيز-ش3ر 4 жыл бұрын
ووووووواااااااااااووووووووو اجمل فيديو للاسبوع ❤️❤️🥺🥺
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
حياتى شكرا لذوقك♥️♥️♥️
@farahnagah4253 3 жыл бұрын
شكرا علي الفيديو انا حسيت إني مش لوحدي إلي بتعاني
@HabibaBTS-r2d 11 ай бұрын
بجد نصائحك حلوه❤❤❤ أن شاء الله همشي عليه❤
@afafeldallal7759 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️ ❤️
@تبوو-ش9ن 2 ай бұрын
طولي 158 وزني 70 هدفي 55 او 50 يارب اوصل لذا الوزن بعد 15شهر انا ماشيه على نضام وجبه وحده مع سناك(فواكه) فقط ولحد الان مرتاحه جدا وانا في اليوم ال خامس ويارب اكمل واوصل لهدفي راح ارجع لما انحف 🩷
@Arwa-20109 19 күн бұрын
موصحي انا وزني كان ٧٩ وصار ٦٦ وحاليا بنزل وارجع امتن شوي بس مسيطره على الامور بس الامور قام تخرج عن سيطرتي قليلا اكلي ٣ وجبات لايتعود احتياجك عشان تنحفي بطريقه افضل واصح
@rosesm3784 4 жыл бұрын
عمري 16 طولي162 وزني 59.... عاوزه انزل لي وزن 55😕😕🧡
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
حاولى تحافظى على وزنك اكتر من انك تنزليه
@shamsbassam4435 4 жыл бұрын
@@EsraaBassiouni انا طولي 160 وزني 60 انحف ولا بليزز ردي
@dohaamira7034 4 жыл бұрын
حاولي تحافضي عليه علي انك تنحفي وزنك مناسب مع طولك@@shamsbassam4435
@moonlight-db2xh 4 жыл бұрын
@@shamsbassam4435 على حسب عمرك والمناطق اللي الدهون موزعة بيها انا. 13 وخمسين كيلو 160 طولي لكن معظم دهوني متمركزة في البطن فمحتاجة اخس
@اناااالمملكة 4 жыл бұрын
@@moonlight-db2xh وانا بس سنى ١٥ سنه
@hindail2229 3 жыл бұрын
ارجوك اذا تعرفي طريقه لتصغير الصدر للمراهقات شاركينه بيهه
@flowerfati4803 3 жыл бұрын
ايوا
@ghoufranebouazizi5425 4 жыл бұрын
سلينا غوميز مصر ههه😂😂♥️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍 تشبهها اوي 💕💕💓💓😍
@rahmacliche286 4 жыл бұрын
Hello حببتي 😍انا بعمل فيديوهات selfcare,lifestyle and fashion بتمنا تدعميني و تتفرجي علي فيديوهاتي و اكيد مش هتندمي🎉❣️
@roua_fethallah2003 4 жыл бұрын
صح تشبها
@ambassadorhamisnoah2804 4 жыл бұрын
فعلا
@_.vixk2166 4 жыл бұрын
@@roua_fethallah2003 ستريم احسن ما اقتلك 🔪🙂
@roua_fethallah2003 4 жыл бұрын
@@_.vixk2166 ههه بلا ما تقوليلي كل يوم اعمل ستريم
@ĄMïņĒĐž-t8c Жыл бұрын
والله أنك حلوه كثير الله يحفضك ويسترك❤
@savaggirl2483 4 жыл бұрын
شكراً على النصائح يا ورد ⚘🌷🌻 بس فد سؤالين بلا زحمة عليج أختي 🥺 هل الصيام المتقطع مناسب للأعمار تحت ١٨؟ و هل التمر من السكريات و يخرب الدايت بأعتباري مدمنة تمور لأن قدرت أقلل من كل شي عدا التمر؟ و شكراً إلج مرة الثانية ❤
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
هو اه مناسب بس اشتشيرى طبيب لو شاكة و اه التمر من السكريات
@atheer7683 3 жыл бұрын
سلام عليكم انا مراهقه اعاني من سمنه و انا من نوع شهيتي مفتوحه للاكل و اخر فتره صرت احس اني اكل بس م اوصل لي شبع مره في بعض فترتات انا طويلي ١٤٥ و وزني ٦٥ و عمري ١٤ حابه تساعدني اذ ممكن
@elsaeidshoeib8043 4 жыл бұрын
انا في سنه سته ابتدائي وانا دلوقتي وزني ٦٤ كيلو ادعولي اني اخس والنبي وتبقي دعوة من قلبكو يا رب ال يدعي يتحقق له اي حاجه هو عاوزها
@lukaelnaggar1900 3 жыл бұрын
انا سنه 6 ووزني 72 انا اوفر وايت جدا 🤕💔
@ryujin6878 3 жыл бұрын
انا في سنه سته ووزني 42 💔
@8unml19 3 жыл бұрын
مايجوز تقولين والنبي هذا شرك بالله لانك حلفتي بغير الله "الا اذا كنتي مو سنيه
@buttersuga5545 3 жыл бұрын
@@ryujin6878 طيب عادي. والله حلو انا من كنت بسادس كنت34وربي كنت نحسبه ياحظك بس حافظي عليه
@haton.4679 3 жыл бұрын
@@ryujin6878 جزاك الله خير دوبي بكتب لها 😄
@nadamohammed6801 2 жыл бұрын
انا عاملة دايت من سنه وربنا مافى حاجه خست من جسمى غير وجهى فقط وشي بيخس وجسمى زى ماهو وانا ومش باكل حلويات ولا اي حاجه من دى بس انا عشان ف تالته اعدادى السنه دى ف بشرب عصير باكل فاكهة بس انا مش باكل الحاجات التانيه دى ممكن افطر وافضل عليها لحد تانى يوم وممكن اقعد يومين مش اكل ومش ببقا جعانه اصلا ومش عارفه اعمل اي انصحينى ارجوكى انا داخله ع فترة ثانوي وعايزة يبقا جسمى حلو🥺🥺🖤🤍
@salmaahmed6156 4 жыл бұрын
طيب انا مشكلتي اني اصلا مبكلش كتير يعني انا باكل نشويات قليلة و بصفة عامه اكلي قليل و عايزة انزل شوية لاني 60 كيلو و عايزة انزل 52 كيلو بس مش عارفة لاني اصلا مش باكل و عايزة حل بجد و تسلمي بجد نصايحك حلو جدا و بجد بتديني positive energy ❤
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
جربتى انك تتبعى الصيام المتقطع طيب؟
@salmaahmed6156 3 жыл бұрын
@@EsraaBassiouni لا بصراحة لسه شايفة حالا الكومنت انا الفكرة اني بسمع ان الصيام المتقطع غلط
@lostgirl-yb1nh 9 ай бұрын
جربتيه@@salmaahmed6156
@اشرفعبدالحليم-ض7ع 4 күн бұрын
ممكن مساعده طريقه اعرف طولي اعملى فديو كيف اعرف اطول
@EsraaBassiouni 4 күн бұрын
ممكن تقفى عند حيطة و تعلمى انت فين بظبط و بعدين بأى مقياس بتقيسى من المقطة لحد الارض
@uufufyddydf6570 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين كما صليت علي سيدنا ابراهيم وعلي الى سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد 😊
@samierelmiesiry2359 2 жыл бұрын
انا هبدأ اعمل كل الي قولتيه و هرجع وهقول النتيجه♥♥
@ملكعماد-ص6ض 2 жыл бұрын
عملتي اي
@mnhh305 Жыл бұрын
متحمسه اعرف عملتي ايه يا بطله
@salmastars9620 4 жыл бұрын
انا كده لسه هدخل في فتره المراهقة بدأت احس الي انا تخينه بس الناس بتقول عادي جسمك مزبوط بس مش عارفه عايزه اخس لو حد عنده فكره حلوه للدايت يكتبلي
@alaauyla 4 жыл бұрын
في دايت خمس اسابيع رضوى الشربيني
@fadouaaissaoui1855 4 жыл бұрын
بصي انا كمان زيك. لو حابة نعمل دايت مع بعض قوليلي انستغرامك او فيس تبعك نشجع بعضينا اه وانا فعلابديت دايت ونزلت من 75 لل 60 وانا طويلة 173 cm الكل يقولي جسمك مزبوط بس انا مش عاجبني ابدا و الصراحة بدات احبط خاصة مع اخواتي اللي ميوقفوش اكل فلو عايزة يعني قوليلي
@salmastars9620 4 жыл бұрын
@@fadouaaissaoui1855 انتي 🇪🇬
@salmastars9620 4 жыл бұрын
@@fadouaaissaoui1855 عايشه فين في مصر
@fadouaaissaoui1855 4 жыл бұрын
@@salmastars9620 لا من الجزائر
@Fa_444i Жыл бұрын
شكرا لانك خليتيني استفيد
@shahdahmed8776 4 жыл бұрын
احنا عايزين فيديو للميكب دة بسرعة 😂❤❤
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
لسة عملاه حتلاقى الفيديو ميكب خريفى♥️
@ZenaAbdalla-h2z 7 ай бұрын
انا مريم عندي السكر وعندي 13 سنه على الفطار والعشاء عيش اكل رغيف عيش على الفطار وعلى العشاء فهميني ما انت 😊😅
@q9ew 2 жыл бұрын
عمري 14 وزني كان 48 وانا طولي 152 فا كان اسمع الناس تقولي اني سمنت وبعدها بدات اسوي دايت مع رياضة مطولة والدايت اغلب الوقت اتركه وما اكلمه بس نزلت 44 واحس اني رجعت اسمن هذي الفترة
@Ghada-fesal2026 2 жыл бұрын
مثلك بس وزني 50 وحرفياً ابغى انحف ايش كنتي تأكلين؟؟؟؟
@q9ew 2 жыл бұрын
@@Ghada-fesal2026 اهم اهم شي لازم تسوين جدول هذا اهم شي بالدايت ويعني مو لازم تحرمين نفسك بس يعني بعد المغرب لا تاكلين كثير يعني وجبة العشاء خليها صحن زبادي واذا عندك موزة واشرب كثير مويا لان منجد لها دور ويعني باليوم حاولي تسوي رياضة ام ١٠ دقائق وهذي التمارين البسيطة وتقدرين ع اليوتيوب تدخلين ع قناة اسمها كلوي تينغ هذي بتعلمك كيف تسوين التمارين بشكل صحيح
@BasntMahmoudEldowe-fl5mv Жыл бұрын
أنا مشكلتي بنام الساعه ٤واصحه الساعه ٢
@jggbjkhhj6346 4 жыл бұрын
عندى 13 سنه وعايزه اخس ووزني 51 طريقه ونبي ☺️💖انا اول مره اشوفك وحبيتك ومحترمه جدا 💖
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
حبيبتى بالتوفيق
@khloudelsayd6944 3 жыл бұрын
انا نفس سنك وبجد عايزه أخس بس أنا وزني أكتر منك بشويه
@jggbjkhhj6346 3 жыл бұрын
انا دلوقت بقيت 46 بجد وصفاتها حلوه اسلمى
@khloudelsayd6944 3 жыл бұрын
@@jggbjkhhj6346 بجد! بقالك كم أسبوع
@mkx_ywkc7119 Жыл бұрын
اخواتي البنات والشباب انا مدرب الدايت هو مش حرمان فيك تاكل شو ما بدك ورح تخسر وزن النحاف يعتمد على السعرات يلي داخله
@وردالحياة-ص8د 4 жыл бұрын
كثيره حلوه ومفيده نصائحك تسلمي حبيبتي
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
عفوا♥️♥️♥️
@ايمانعادل-ن4ط 4 жыл бұрын
هوا انا اول مره اشوف فيديوهاتك بس انتي بجد عظمه تعرفي انا بقالي قد ايه ببحث عن دايت للمراهقين انا كنت بلاقي بس الي هوا كلام ع ورق وخلاص احلي subscribe ل احلي اسراء
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
نورتينى
@MARWA-no1le 4 жыл бұрын
أنا كمان بعمل كدا وبعمل رياضه وبشرب مايه كتير بس بخس واتخن
@gxccvbccdc9539 4 жыл бұрын
اني هم هسه وزني 50
@AlaaAlaa-uq6qc 3 жыл бұрын
على الرغم من اعتدال وزني بس قصر طولي عرضني للتنمر والموضوع يوجع عشان كده قررت اعمل دايت عشان لو خسيت تبين اطول
@sweetberry4330 4 жыл бұрын
لون شعرك شكلاطة🌠💙🍫
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
😍😍😍
@basmalamahmod9205 4 жыл бұрын
انا حبيتك اوي وشكرا انا عندي ١٤سنه واستفت اوي
@EsraaBassiouni 4 жыл бұрын
وًده اهم حاجة عندى♥️♥️♥️
@basmalamahmod9205 4 жыл бұрын
@@EsraaBassiouni شكرااا حبيبتي
The H.F Family | فاديا وحسين فاميلي
Рет қаралды 775 М.
The H.F Family | فاديا وحسين فاميلي
Рет қаралды 2 МЛН
Esraa Bassiouni
Рет қаралды 233 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 975 М.
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН