أفضل جرعة وطريقة لأخذ فيتامين د | الاستشاري

ما هي أفضل طريقة لأخذ فيتامين د؟ من يحتاج مكملات فيتامين د؟ هل نأخذ مكملات فيتامين د يوميا أم أسبوعيا؟ هل أفضل جرعة لفيتامين د هي 800 وحدة أم 2000 أم 5000 أم 10000 أم 50000 وحدة؟ كيف نحصل على فيتامين د من خلال الشمس؟
سلسلة الوزن الزائد والسمنة
• كورس الوزن الزائد والس...
سلسلة فيتامينات وأعشاب
• سلسلة فيتامينات وأعشاب...
لمشاهدة فيديوهات أخرى من سلسلة طب في دقيقتين:
• دقيقتين طب
سلسلة الكورونا:
• سلسلة كورونا | كوفيد-19
سلسلة مرضى الروماتيزم والمناعة:
• كل ما يهم مرضى الرومات...
سلسلة هدم الأساطير:
• لا يفوتك | سلسلة هدم ا...
سلسلة التعليقات الطبية:
• تعليقات على مواضيع طبي...
سلسلة أسئلة متابعين القناة:
• سلسلة أسئلة متابعين ال...
سلسلة اعرف علاجك:
• سلسلة اعرف علاجك
أتشرف بالتواصل معكم:
قناة الاستشاري: / @الاستشاري
قناة افهم مرضك مع الاستشاري: / @alesteshary_explains
تواصلوا معانا على صفحة الفيسبوك وانستجرام: DoctorHamdyAlesteshary
تويتر: DcotorHamdyAR & DoctorHamdyEN
المجموعة البريدية: subscribe.doctorhamdy.com
للمراسلات: [e-mail]
/ hamdy-ahmed-0744ab50
www.researchgate.net/profile/...
تحياتي
د. حمدي محمد عبدالعزيز
الاستشاري

[@dogograh1]

جهد مشكور ومزيد من التوفيق يادكتور ولفريق العمل ويجعله في ميزان حساناتكم .. ياريت حلقة عن تقوية المناعة للاطفال من سنة 5 الي 12 سنة وللرضع خصوصا المبتثرين .. ❤️❤️

[@AAa-mg6jm]

شكرا كتير على افادة الناس ممكن حلقة تشرح فيها رأيك او رأي الابحاث العلمية الحديثة بالدليل عن الليبوزوم او ليبوسومال والنانو في المكملات، انا اشتركت بقناتك وتعرفت على حضرتك من قناة الدكتور محمد منصور

[@gihanarafa5436]

شكرا يا دكتور حمدي للرد ربنا يوفقك ان شاء الله🌹🌹🌹

[@الاستشاري]

شكرًا أستاذة جيهان

[@ahmedabohaeder9861]

افضل دكتور تكلم الصدق ربي يحفظك ويوفقك

[@michaelatallah4147]

انت عظيم يا دكتور

[@monamegahed4561]

فيديو رائع يا دكتورنا

[@الاستشاري]

😍😍

[@israaziz3964]

جزاك الله خيرا

[@dr.heshamismail2384]

شكرا يا دكتور و بالتوفيق دائما

[@الاستشاري]

☺️☺️

[@user-fn7yt6mz4j]

بارك الله فيك دكتور

[@الاستشاري]

وإياكم

[@goldmaster369]

لو سمحت يا دكتور ياريت حلقة عن فيتامين k2 و هل هو مفيد فعلا ؟؟

[@user-iq6kw7nv5d]

احسنت 🌸🌸

[@rereyrerey1212]

انا عندي فيتامين دي ٥ .. و عامل الروماتويد ٧.٤ و ana 17.5 Anti ccp 7.8 Crp 1.2 كدة طبيعي ؟؟

[@shwkryafaqe7978]

ربنا يوفقك

[@nooralrahman5807]

يادكتور يارييييت تلقي الضوء علي حمي البحر المتوسط ،،للاسف فيه تخبط بين الاراء عالجرعات والتشخيص وجزاك الله خيرا

[@nadakassar4083]

ممكن حضرتك حلقة عن B complex و شكرًا لحضرتك

[@الاستشاري]

👍

[@user-og9hv1bv6b]

اخد ايه لدهون الكبد الله يباركلك

[@ghadarashwan8687]

السلام عليكم يا دكتور انا عندى فيتامين د 6 وهرمون TSH (4.9) وسني ٤٧ ايه جرعه فيتامين دال والكالسيوم مع العلم اني حللت كالسيوم والنسبه طبيعي

[@rehabibrahim4001]

شكرا يا دكتور بس أغلبنا لا يتعرض للشمس خالص

[@nadanina6698]

السلام الدكتور من فضلك عندي سؤال جزاك الله خيرا هل الاكزيما من الامراض المناعيه

[@fadiiraqi9397]

نعم

[@slaughter2910]

يا دكتور عندي مشكل في SIBO هل هنا مضاد حيوى في المغرب 🇲🇦 يقضي على هاد بكتريا

[@emanmona5422]

مع منع السكريات والجلوتين مده شهر

[@AliAhmed-ri5pu]

مرحبا دكتور انا عندي نقص فيتامين D3 الان النسبه عندي 20 نانو اگرام كم الجرعة الي احتاجها

[@hogobi]

السمية نادرة في دال

[@Laila.Almadani]

طيب يا دكتور ،، هو كل معمل بعطي النتيجة على حسب الجهاز حقه لو كان انتجرا او دايمنشن او كوبس كل جهاز له قيمه Value من والى ،، يعنى له قيمه محصوره له Limit

[@lindakana7540]

دكتور. انا فيتامين د أقل من 8 أ اعمل ايه

[@mahasameh6595]

السلامة عليكم يا دكتور.انا عملت تحليل وطلع ١٨ ممكن حضرتك تقولي اخد ايه جزاك الله خيرا

[@adelezzat6700]

ممكن حضرتك تتكلم عن هشاشة العظام عند الشباب

[@hogobi]

لا تحلف ... انتظر الين يأتي المرض بعدها اروح واتكلف اكثر من تحليل و شراء فيتامين دال وقئمة طويلة من الادوية والعمليات

[@hedaya-oc6bm]

عندي فتامين حاد ( 5) دكتور كتبتي 20000وحدة مرتين في الاسبوع هل هذا صح ام ماذا اعمل

[@isisbasly4430]

انا عمله استاصال غده درقيه رعند نقص فيتامين د التهاب بالمفاصل والم في العظم مع سخونه وحساسيه شمس اخد ايه وعندي مياه زقاي وزياده كرات الدم الحمرا ما هو العلاج

[@mimimomo2937]

دكتور.انا عندي روماتيزم الصدفي بستعمل هيوميرا.اخي عندو ايدو بتوجعو ومنتفخة عمل تحاليل خرجت جيدة هل هناك علاقة.يعني الامراض المناعية

[@الاستشاري]

نعم. ممكن يكون عنده. ممكن تشاهد فيديو الصدفية على قناة افهم مرضك

[@الاستشاري]

نعم. ممكن يكون عنده. ممكن تشاهد فيديو الصدفية على قناة افهم مرضك

[@shimoghaly1751]

المساحة المعرضة للشمس من الجسم المفروض تكون أد إيه عشان أستفيد هل يكفى تعرض الكفين ؟

[@ghof.e.7722]

لا. يجب أن يتعرض الجزء الأكبر من الجسم للشمس (وكأنك على الشاطئ).

[@ommakamoka3030]

انا عندي السكر للدكتور و عضلات رجلي وجعاني وعندي 60 سنه ارجوكم رد علي ام حسين من القاهره

[@albraaabdallah9366]

هل ينصح للمريض العندو كسر في عظم الحوض ان يأخذ كالسيوم وفيتامين د؟

[@user-gd3dv7pp9d]

انا بعد اربع اسابيع واربع جرع من فيتامين دال50000 . صار عندي اعراض عدم اتزان ... ومثل ثقل في الرأس ودوخة

[@EslamRagab24]

يا دكتور بالله عليك شوف التحليل دا ANA titre by if serum 1/80 Anti DNA (DS) if 1/10 ANA anti Nuclear abs if 2.58 positive ESR 3 CRP 1.5 دي كده روماتويد ولا ذئبه ولا ايه يا دكتور ؟؟؟

[@hedaya-oc6bm]

ارجوك جاوبتي على سؤالي

[@hanandawoud8935]

ف د عندى ٤٠ ولكن كل الأعراض عندى تدل على نقصه وتعبانه جدا أرجو منكم الرد

[@samisami6013]

إستئصال المرارة بيجعل فيتامين dفي أقل مستوياتة

[@MOH-zt1ld]

رايكم ايه في قانون الطفل الجديد في الأمم المتحدة و اليونيسيف يادكتور ؟

[@fafafafa1777]

يعني نفهم من الفيديو ان نقص فيتامين دال لا يؤثر على الجسم؟

[@shadyaemam1658]

انا يا دكتور فيتامين د ١٤..والدكتورة قالت لى خدى زجاجة فيدروب ع نص كوب ماء كل اسبوع لمدة ٣ شهور كده تمام ولا ايه

[@الاستشاري]

ممكن نرجع تركيز الدواء

[@shadyaemam1658]

@@الاستشاري التركيز.كوليكالسيفيرول٢٨٠٠ وحده دوليه/مل(فيتامين د ٣

[@Abu.aseil.]

فيتامين د يجمع الكالسيوم ويرميه على الدم .. الي ينقله من الدم فيتامين k2

[@thazirinarrif5149]

بالعكسسسسس كل الناس الي اعرف الي عملو تحاليل عندهم اقل من عشرة

[@user-qi8ce4re2t]

كنت عملت تحليل وطلع 13، أخذت فيتامين دال 50000 أسبوعيا، لكن لم يرتفع، وأمي طلع عندها في نتيجة التحليل 5

[@user-zv2tl5pq3k]

كم المدة

[@Ghadeer94]

طيب اللي كل يومً كم الجرعه تكون ؟

[@user-zv2tl5pq3k]

من3000 الى 5000 معقولة جدا

[@zianemohamed5903]

لماذا يا حاج انا طامع من الفيتامين د يساعدني في مرض المفاصل والعضلات

[@thazirinarrif5149]

لاتسمع له والله في هذا الموضوع هو مخطىء انا كانت تضرني ركبي وعندي نقص كبير في فيتامين دال اخذته تحسنت حالتي جدااا ومازلت شابة

[@Abu.aseil.]

صحيح مهم جدا فيتامين د

[@Badrhindi]

سلام عليكم . عندي شوية خوف و تعب وين اقوم من فراش . بسبب امي كانت ف مستشفى الان ماتت . بدي أخد فتامين د لصحة العامة بدون تحاليل .كم أخد فيوم وهل ضروري يكون k2 معاه شكرا

[@user-zv2tl5pq3k]

50 الف مرتين بالشهر معقول جدا

[@zaidh3558]

​@@user-zv2tl5pq3k انا تحليلي 14.3 وآخذ 50000UI أسبوعي طبيعي ام لا ؟؟

[@Abu.aseil.]

غير صحيح بالنسبة للجرعات الجرعه اسبوعيه لي خمس سنوات أخذها واعمل فحص الاقيه 55 مفيش مشكله ابدا

[@sherinmuller7357]

👍⚘

[@الاستشاري]

شكرا ☺️

[@hanaelhoseny6317]

السلام عليكم يا دكتور بنتي عندها روماتيد وجالها وهي عندها 18 سنة وهي الآن عندها 26 سنة ومنتظمة على العلاج وعملها آثار جانبية منها جفاف بالعين والفم والجلد ما بتعرف تبلع شيء من الأكل إلا بالماء هل في علاج للروماتيد حتى إذا غالي بس تعرفني أعمل إيه أمانة عليك ترد على رسالتي وشكرًا مقدمًا لحضرتك

[@atyatalhelow9048]

خليها تمشي ع الارض يعني التراب او الحشيش يوميا حافيه القدمين لمده شهر طبعا بلاش مافيش فلوس اقتربوا من الطبيعه افضل واذا قريبين من البحر تحاول الغمر بمياه البحر كمان هو اقتراب من الطبيعه وجربي وربي يشفيها يارب

[@Abu.aseil.]

كلام دكتور بيرج وكريم علي ونمر دلول وغيرهم هما خطاء وانت صح ؟

[@omarkhalid1]

هو إزاي حضرتك بتقول التعرض للشمس من الساعة 10 ص إلى الساعة 2 م والفترة دي أصلاً الشمس بتكون مضرة ومؤلمة والكل اتفق على ذلك!؟ 🤔

[@AlexEMF]

لكن ماتجيش تقولي انو 5000 وحدة يوميا راح تسبب تسمم لانو بالتجربة صار لي باخذها سنين ولمن اروح افحص بيقولي في المستوى الطبيعي. أنا ما بطلعش في الشمس نهائي.

[@user-zv2tl5pq3k]

معقولة جدا اساسا زين اذا امتص الجسم منها الف

[@amalsaad6525]

يا دكتور انا مريضة سكر و ضغط و حاليا اعاني من نقص طاقتي بشكل فظيع بقيت مش قادرة اقوم بمهام عملي و لا شغل البيت بنفس الطريقة اللي كنت متعودة عليها و بقالي على كده ٤ سنين باخد اومبجا ٣ يوميا و باخد مجموعة ب وده بوصفة الطبيب لكن الحال من سيء لاسوأ و كمان اعاني من الام ف العظام متنقلة و متفرقة في الجسد هل ده ممكن بسبب فيتامين دال؟

[@user-ld2le8zg9e]

انا نفس حالتك وكمان حاله اكتئاب ده نقص فيتامين دال وحللات طلع عندي نقص بص حببتي هاتي من الصيدليه نقط اسمها فيدروب وخذها مره واحده في الاسبوع ولو خايفه ممكن تسالي الصيدلي

[@ibrahom-alabiry]

تحياتي دكتور اشكرك جدا على الفديو الرائع ⚀عدم معرفة الية الدواء لا يلغي نتائج وفاعلية الدواء ✔ لم تشر الى علاقة فيتامين D بدعم المناعة وهو فعلا فعال في علاج الأمراض الفايروسية الإنفلونزا و كورونا حسب البروتوكولات العلاجية وقد عالجت عشرات حالات كورونا باستبدال فيتامين D محل المسكنات الكورتيسيترويدية تماما

[@zainabs.5432]

يا سبحان الله .

[@الاستشاري]

للأسف حتى هذا دوره ليس قوي فيه. في فيديو مخصوص عن فيتامين د في كورونا

[@zainabs.5432]

هل تعرف حضرتك ليه بيتوصف الكورتيزون لبعض مرضى كوفيد؟

[@ibrahom-alabiry]

@@zainabs.5432 من اجل تخفيف الالتهابات الناتجة عن عاصفة السيتوكين يعني كبت المناعة عامة و ليس تصحيحها

[@zainabs.5432]

@@ibrahom-alabiry عارف ليه يكبتو المناعه و ازاي كورونا تقتل المرضى؟ كبتوها ليه بالاساس؟

[@zainabsalah4296]

اومال الناس اللي بتاخد 10000 IU دول بيحصل لهم ايه 😂

[@الاستشاري]

للأمانة مش كل الناس هيجيلها تسمم من فيتامين د

[@Abu.aseil.]

كلام غير صحيح . اكثر وفيات كورونا اتعمل لهم فحص فيتامين د بعد الوفاه وجدوا نقص حاد

[@hanynabil7368]

اقراص فيتامين دال غير مفيده

[@zainabs.5432]

سؤال يا رب الاقي الجواب عند حضرتك ... مريضة فايبروميالجيا خذت مرة وحده بس كالسيتونين ( لانه عمل تقيؤء متواصل لعدة ساعات) ثاني يوم اعراض المرض اختفت و رجعت بالتدريج في اليوم الثالث ازاي؟

[@الاستشاري]

مش فاهم السؤال كويس. لكن أي شئ ممكن يأثر على الأعصاب قادر يؤثر في أعراض الفايبرو

[@zainabs.5432]

@@الاستشاري الام الفايبروميالجيا تكون شديدة و لا تستجيب للمسكنات العادية ليه استجاب بشكل كبير لجرعه وحده الى درجة الاعراض تختفي كلها حتى الاجهاد الشديد ؟ بتقول عشت يوم استرجعت فيه صحتي الي راحت قبل ١٠ سنين للعلم المريضة مش عارفة العلاج فيه تأثير على ألم الفايبرو نهائي ..

[@atyatalhelow9048]

زينب اقتربي من الارض لان الارض بتشبه الانسان بمعنى المشي حافيه القدمين ع الارض ع الرمل او العشب او الطين او شاطىء البحر المهم خليك ملتصقه بالارض وابتعدي عن كل الكيماويات وابتعدي عن السكر وكلي اكل صحي طبيعي لانه كلما اقتربت من الارض كلما جسمك كان افضل وربي يشفيك يارب

[@zainabs.5432]

@@atyatalhelow9048 و الله انت رايقة و مش عارفة المرض ده عبارة عن ايه خليكي في حالك احسن

[@Omar90900]

انا مب مقتنع في هذا الكلام

[@الاستشاري]

حقك طبعا 🤝

[@thazirinarrif5149]

انا ايضا لان التجربة خير برهان

[@nolasaleep6309]

يا دكتور انا عندى ١٥ وعندى روماتويد وباخد إبرة ٦٠٠٠٠٠فى الشهر يا دكتور حضرتك بتنقد القنوات اللى بتقول معلومات طبيه غلط انا محتاجة حضرتك جداااا تشوف قناة ندى حرفوش بتقول انها خفت من مرض الروماتويد وحضرتك دكتور مناعة دة تخصصك ياريت تعرفنا الكلام الصح فى فيديو ازاى اتعافت من الروماتويد أنا واثقة من كلام حضرتك وامانتك العلمية ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@johnrie8649]

عمرك ١٦سنه وعندك روماتيد مش معقول

[@zainabs.5432]

عرفتها ... دي نصابة جديدة كل واحد عنده قصة جميلة و إنقاذ من المرض لانه عمل كيتو دايت الناس عاوزة تسترزق من النصب و ده أسهل طريق للأسف

[@nolasaleep6309]

@@johnrie8649 لا عندى ١٥ فيتامين د

[@nolasaleep6309]

@@zainabs.5432 بلييييييييز عرفتى ازاى نصابة حد جرب معاها علشان عندها استشارات اون لاين ولو حد جرب خليه يكتب ويعرف الناس ياريت تعرفينا شكرا

[@johnrie8649]

@@nolasaleep6309 زوجتي عندها الروماتيد وتشافت منه بالاتي ١ترك الحلويات والمخبوزات والدهون المهدرجه ٢اكل اللحوم والاسماك ٣زيت الزيتون والدهون الحيوانيه ٤كبسول زيت حبة البركه ١٥٠٠ملغم منامازون ٥بروبايتك ٢٥ مليار اول شهر بعدها ٢٠ الى ٥٠ مليون لمدة ٣اشهر ٦ فبتامين دي٣ ١٠٠٠وحده ٧اوميغا ٣دوز عالي نرويجي من أمازون والشفاء العاجل

[@user-rw7rt5bj2i]

انت استشاري كفتة مستحيل تكون طبيب

[@user-ut3gq2sx5x]

الحقيقه انا شوفت لك 3 حلقات ما فهمتش منك ولا حاجه وتوهتنى اكتر واكتر انا مريضه كانسر قولون وشرج ورافضه تماما للكولوستومى لانى بتعالج على نفقه الدوله لمتخافه مصر والى طبعا وزارة الزفت الصحه بتفرض حل واحد للمرض ده خلصت الاشعاع والكيماوى وطبعا دكنورة الحاله مصره فقط على هذه العمليه لدرجه انى عملت بلزك لرقمها وادتنى احساس انها عندها تارجت كولوستومى فقط مع علمها برفضى الشدسد للزفت كيس الخرا الى عايزانى باقى عمرى اشيله فى جنبي كان نفسي اوصل لاى حل او جواب فى كلامك ما حصلش للاسف

[@samirjackman3907]

والله دكتور مع احتراماتي لك لا تفهم شيء عن فيتامين دال المقادير التي ذكرتها لا تصلح حتى للاطفال انا اخذ مقدار ٣٠٠٠٠٠ الف وحدة دولية كل شهر وفيتامين دال طبيعي في جسمي وصحتي كلش تمام وانت تأكد فقط على مرض الذئبة الحمراء وحسب كل مصادر الطبية في العالم اكثر من سبعين بالمئة لديهم نقص فيتامين دال وفيتامين دال مهمته الرئيسية هي تقوية المناعة في الجسم بالاضافة علاج عشرات الامراض فلا تقلل من اهمية هذا الفيتامين رجاء

[@RaniaRini-sb5bh]

أختي هل تاخذي معاه فيتامين ك اتنين