افضل نوع كرياتين يستحق الشراء💪💰 Creatine monohydrate VS Creatine HCL | حقيقة المكملات

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #muscleclinic #مكملات #حقيقة_المكملات
مكمل الكرياتين ما افضل نوع لك
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
:
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@abdulla8494]

صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه ; سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلابالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد (فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)

[@mahmoudfaraon9020]

"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"

[@shakoushshakoush2718]

صلوا على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام 💞💖💖💞💞💖💖💞💖💕💕💖💞💖💖💞💞💖💖💞💞💖💖💞💖💕💕💖💞💖💖💞💞💖💖💞💞💖💖💞

[@a.m.a5787]

انا استخدمه من شهر هل استمر في رمضان ولا أوقفه؟ ياليت تحطوا لايك عشان الدكتور يشوف السؤال♥️🌷

[@ibrahimzidan825]

انصحك توقفه بسبب الجفاف عشان الصيام هيبقي ليه اثار جانبيه

[@7amed-mostafa]

لا ينصح احد بإستخدامه في رمضان...

[@7amed-mostafa]

لقيت فيه ناس بتنصح بيه

[@ii-vt1cm]

@B A Y D A - بيضة لا تمشي على كلامه ابحث عن الموضوع عشان تمشي فل الفل ❤️ .

[@hishammahmoud689]

وجايبه منين لو سمحت

[@seifahmed9845]

ياريت تعمل حلقة عن إصابة الركبة زي الرباط الصليبي و الغضريف و تتكلم انزل أمتي جيم أعد قد إيه في العلاج الطبيعي

[@mohamedamiin1553]

تكلم عن خرافات الكرياتين ، بعرف انك م رح تلاحظ تعليقي بس لو شفته بتمنى تنزل لي المقطع ❤️🏅

[@anaskhaled-5442]

نزل فيديو فعلا عن الموضوع دور في القناه

[@محمدعبدالباسط-ع1ظ]

ض

[@hamzariad223]

@@anaskhaled-5442 هو عادي اخد كرياتين بس

[@saif8368]

نته عراقي سينور ?

[@ahmedtoki7797]

‏اللهم أنت ربي = ربوبية لا إله إلا أنت = ألوهية خلقتني و أنا عبدك = عبودية و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت = قيام بالعهد أعوذ بك من شر ما صنعت = إستعاذة أبوء لك بنعمتك عليّ = شُكر وأبوء بذنبي = إعتراف فاغفر لي = دعاء فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت = تجرد لهذا سُمي سيد الإستغفار

[@harbwar11]

ايش الوسوسه هذي والا ليست الا الفكاكه والفهلوه المصريه

[@hamadaallam2363]

@@harbwar11 بس يا بابا ..بس يا حبيبي ...كخ كده وملكش دعوة بالفهلوة بتاعتنا لظبطك

[@unyasser6029]

ابدااع جزيت خيرا

[@morishtimes]

ربك مجرد خرافة

[@احمدعبدالله-ف5ج9م]

ايه يابن الوسخه بتقول آمال مين اللي خلق ومين اللي رزقك ومين اللي انعم عليك بالبصر والفم والشم وكل هذه النعم فكر في الكلام قبل متقوله اصلا انت لو راجل قول الكلام ده في وش مسلم مش واي الشاشات يا علق ​@@morishtimes

[@aessam2953]

ياريت و الله حلقات عن التغذية و المكملات بشكل عام ، مع خبرتك في المجال و الجيم و التمرين

[@mohdgad4375]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@mohmoudalzahar3999]

اجدع دكتور في مصر مين معايا

[@ahmedtoki7797]

""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰

[@hichemkeloua]

صل الله عليه و سلم

[@thetwowolves4047]

عليه افضل الصلاه والسلام ❤️

[@ناصرسمير-ر6ع]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@abdogym1]

ترحمو على اختي الله يرحمها ويرحم جميع موتى المسلمين اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

[@AdemAdem-ln9vy]

الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وانا لله وانا اليه راجعون

[@YbTaha]

الله يرحمها و يبدل محبتها صبر

[@AbdalrhmanAhmed-rz5hf]

الله يرحمها و يسكنها الفردوس الأعلى من الجنة

[@abdooanwar677]

بدنا فيديو عن كيفية الوصول للضخامة العضلية بتمارين المنزل🔥💪 الي معي لايك👍

[@tahadaoudi5966]

ياريت تشتغل على السلسلة دي و الله محتجينها بجد

[@kaderdjelloul1835]

أحسن يوتيوبر في ✋✋ في هذه المواضيع تحية لك من الجزائر

[@99-ali_live]

احسنت دكتور انا متابعك من العراق واليوم جان ع بالي مكمل الكيراتين وفعلا حضرتك نزلت فيديو تشرح عنه.

[@99-ali_live]

@Big Alaa وهو ايه الي جابه داخل العضلة هو اصلا راح ينصرف ع شكل طاقة وبعدين الكميات الكبيرة هي الي تعمل الحاجات الي انت بتقول عليها دي مش الكمية المذكورة بالفيديو

[@عبدالمجيد-ش3ه]

اني شخص دخلت الجم قبل شهرين تقريبا وجسمي كان ضعيف وكنت اتمرن عضله الترايسبس ١٨/٢٣ كيلو والان بدفع حوالي ٥٠ كيلو وانصحكم فيه بصراحه ❤

[@ehabmansour5445]

يا دكتور بما اننا داخلين على رمضان فيا ريت تقولنا أهمية الصيام و اية الكمية المفروض نأكلها في الفطار و نوع الأكل. و أضرار الإفراط في الفطار

[@عباسباسم-ك8ت]

والله يخوي اكول لازم مانتعب نفسنا في رمضان ونتمرن بين يوم ويوم وبعد رمضان نرجع للاتزام

[@semsemtv8651]

ياريت يا دكتور من فضلك، أي ڤيديو تعمله لأي مُنتج لازم تذكر فيه البلد المُصنعه عشان دي نقطه مُهمه جداً

[@shlalabo1132]

يفضل تشرب معه عصير عنب يكون عصير طبيعي ١٠٠٪ مع creatine تخلطه وتشربه يساعد عل نقله للعضلات

[@محمدشفطر-ل6م]

اقسم بالله انت ليك الجنه ع المعلومات دي كلها

[@serbahabdou6021]

اللهم انصر اخواننا في فلسطين و أرحم شهداءها الابرار الاخيار و أجعل مثواهم جنات النعيم ان شاء الله يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين

[@noureldienahmed4490]

اعملنا جزء تاني عن الكرياتين بتتكلم عن الشركات و الاسعار

[@in3loush578]

@Big Alaa يعم انت حافظ جمله عمال تهريها ف تعليقات

[@alaaalking5437]

@Dr alaamisk انت انسان ولا حمار يالاا ؟؟🤔

[@abdelrahmanmohammed2196]

حلو اوي الفيديو ده والله بس كلمنا اكتر عن الكيرياتين يعني هل أي حد ممكن يخده ولا لا هل أي سن زي ١٦ سنه مثلا يفضل لمين و هل حلو للساباحين و تنصح بيه كا مكمل ولا ناخده من الطبيعه احسن و هل هو مش كويس عشان كا حاجه مصنعه يعني ولا لا و بجد الفيديو جميل و استمر والله يعني بنستفاد جدا و شكرا ❤️❤️❤️❤️❤️💯💯💯💯

[@abdelrahmanelsonbaty5397]

ياريت ڤيديو عن مين أفضل منتج كرياتين فى السوق

[@mahmoudfaraon9020]

قال رسول الله- صلى الله عليه وسلم- : « أكثروا من الصلاة علي يوم الجمعة وليلة الجمعة ، فمن صلى علي صلاة صلى الله عليه عشرا »

[@سليمانالقطري-ص2ه]

صلو علا النبي❤

[@othman24meftah]

افضل سلسلة و افضل محتوى على يوتيوب ياريت تكمل فيها يا دكتور 👏👏👏

[@FarisEleslam]

جزاك الله خير انا باخد الكريتين مونو هيدرات من الجيڤاواي اللي حضرتك عملتها وعمل فرق معايا في القوة الحمدلله بشكرك بشدة محمد بيومي

[@mostafamahmoud8366]

ذود ضخامتك؟

[@Mido-jc9su]

ياريت تستمر في السلسه ده بتاعت المكملات علشان بجد مفيده

[@rahaf2895]

@د.علاء مسك كيف وناس كثير يستخدمونها ومنشفين كويس ونسبه الدهون باجسامهم منخفضه ؟ 🧐

[@chakibmediterraneo7301]

ما جعلني أستغني عنه هو تحفيزه لهرمون DHT الذي يساعد على تساقط الشعر

[@musicandvideo671]

معلومة غلط أخي

[@علاءالازور]

صح هاذه خرافة

[@terrazabdellah1351]

شكرا دكتور . إعمل لنا فيديو تفصيلي أكتر على الكرياتين

[@عليعلام-م1ظ]

اعمل حلقه عن الخرفات الي على الكرياتين وانا مستني الحلقه وياريت بسرعه ❤️❤️

[@marilyntamer4041]

يعطيك العافه دكتور شو الوقت الافضل لتناول الكرياتين قبل او بعد التمرين

[@abanobgamalii1994]

بجد انا دورت في كذا فيديو عشان اعرف افضل منتج كيرتين في السوق ملقتش فمحتاجين فيديو

[@midoismael9571]

كمل في سلسلة الڤيديوهات عن الغضروف يا دكتور ونزل منها أكتر لو تقدر🙏

[@ahumandreamahumandream9077]

ما هو افضل الاوقات لتناوله ؟ وهل يتعارض مع اي نوع من الاغذيه ؟ ولك جزيل الشكر والامانان دكتةر 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@tzz.39]

عادي قبل او بعد التمرين، بس لازم تشرب مويا مره مره كثير

[@ahmedgmal5750]

يا دكتور انسب وقت ناخد في الجرعه امتي ؟؟ وفي رمضان ناخد الجرعه بعد الفطار مباشرةً ؟؟ والا ايه الصح من وجهة نظرك

[@omarziada6286]

ممكن تعمل حلقه عن المكملات ولو انا عاوز اجيب كذا نوع من المكملات ترشحلي ايه واتمني انك ترد على سؤالي ..بحبك.. متابعك من ٣٠٠ الف

[@youssifmuad]

ممكن تسوي حلقة عن كيفية التضخيم في رمضان

[@maximad818]

وجبات قليله متكررة ب ١٥٠ كارب لكل وجبة وضيف بروتين قينر بالاضافة للسناك من الدهون الصحيه

[@yassaashraf2781]

شكراً جداً لحضرتك بس ممكن تعمل فيديو عن ال amino acids supplements؟؟

[@elsamolymohamed7749]

@Dralaamisk ليه بتقول كدا ؟؟

[@mostafasaad6646]

ياريت نعمل حلقه على احسن انواع البروتين

[@modmen]

أخيراً عملت حلقة عنه لوحده 😂😂 كنت بستناك تنزل عنه بس جبت خلاص ومن ماكس ماصل برضو⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@saskue_kon9990]

جيبته بكام بعد ازنك

[@modmen]

@@saskue_kon9990 شوف يسط اللي من ماكس ماصل ال hcl بنكهات ب٣٩٠ ١٢٠ جرعة والمونوهيدريت ٤٠ جرعة ب ٢٢٥ وفي واحد والميكرونوزيت ب٢٥٠ ٨٠ جرعة

[@modmen]

@Lonely universal potato 00 كله كويس بس ال hcl أوفر واسرع في الامتصاص وبنكهات

[@samehtayel2787]

جاب نتيجة معاك ي بوب

[@user-mi6vx8qt3x]

لو سمحت عايز فيديو عن الشد العضلي فى الفخذ وطريقه علاجه

[@mostafaramadan9737]

الحلقة المنتظرة ❤❤❤🔥

[@alialsoudi5123]

يا ريت تفاصيل اكتر عن المكملات والاماكن المضمونه اللي نجيب منها

[@mr.murphy6273]

صدك يستحق الشراء بشهر واحد كدرت اقوي عضلتي البايسبس بدال ما ارفع 5 كيلو صرت ارفع 7.5 و 10كيلو وانصح بي كلش مفيد ومابي اضرار جانبية

[@aymenremouche3483]

اخي هل زاد وزنك ؟؟

[@Mohamed-eb1xz]

كم ترفع الآن؟؟

[@abnalyaman8091]

طيب انا ارفع عشره بدون كرياتين وبروتين كيف ومعه الكرياتين؟

[@rookin2113]

الحين كم صرت ترفع؟

[@ناظممسلم-ل3ذ]

اي غير تذكر الاسم

[@riadhjomaa494]

هل الكرياتين يساعد على حرق الدوهون؟ وماهرا أحسن منتج لذالك ؟ وألف شكر دكتور

[@moben434]

ممكن تتكلم حول افضل وقت لتناوله! هل في الوجبة التي تسبق التمرين أم بعد التمرين. و كذلك مسألة تحميل الكرياتين. و شكرا جزيلا

[@techtimei6091]

الافضل انك متعملش تحميل وتاخده بعد التمرين علشان الجسم يشتغل عليه علي طول

[@أبوجهادالأثري]

@@techtimei6091 الافضل انك تعمل تحميل 🙂

[@7ima100]

ممكن video عن التمرين فى رمضان و لو التمرين الصبح ؟؟؟

[@زكيرزكير-ص2م]

انا كنت بتمرن السنة اللى فاتت واللى قبلها قبل المغرب بساعة ونصف عمرى ما حسيت بتعب

[@bahaddihakim7503]

@@زكيرزكير-ص2م are

[@mahmodvb666]

اقسم بالله احسن شرح شوفتو فى حياتى

[@M7MD6969]

الله يديك العافيه يادكتور انا مهتم بمواضيع المكملات وياريت تفيدنا عن مكمل سيبرولين مالت 🌹🌹

[@mkn3242]

من الكلاكلة انت..؟ 😁

[@greatthings7034]

عاوزيين حلقه للجينر 😭

[@in3loush578]

@Big Alaa خخخخخخخ

[@ahmedtoki7797]

""" اللهم اشف مرضانا يارب ومرضي المسلمين أجمعين يا الله يارب العالمين """ ✨🙂❤️🥰

[@thetwowolves4047]

اللهم امين

[@AbdoAbdo-zo9gw]

عايزين حلقة عن افضل نوع بروتين حتى فئة 500 جنيه

[@omarwaleed5303]

في الكربوتين بس دا لو انتا رفيع لاكن مفيش نضيف واصلي ف السعر دا

[@imn.x17725]

@@omarwaleed5303طيب انا وزني 72 اخد اي عايز ازيك وزني شويه واعمل عضلات ياريت تفدني

[@omarwaleed5303]

@@imn.x17725 ما ع حسب جسمك انتا لو رفيع تاخد كاربوتين لاكن لو تخين تاخد بروتين عادي او لافضل كاريتين

[@imn.x17725]

@@omarwaleed5303 طيب ياريت تفدني عشان فعلا مش فاهم بظبط انا عندي 17سنه وجسمي رفيع وانا وزني 72 فا اخد اي احسن حاجه واجيب منين بظبط

[@مصطفىعز-ع6ش]

ياريت تعمل حلقة على افضل شركة بتصنع كرتين

[@AdamAdam-vj2dz]

لو سمحت تكلم عن أهم الخرافات المنتشرة عن الكرياتين.

[@youssefjoo461]

كمل في سلسلة المكملات

[@youssefjoo461]

مين قالك الكلام ده انا اعرف مصادر موثوقة

[@Momo.Egyptian]

دكتور عاوزين نعرف رأيك في اجهزة التخسيس الموضعي و الميزوثيرابي

[@abdullaahmed5621]

@Big Alaa ما شاء الله عليك تفتي في كل شيء

[@MXG.88]

@Big Alaa م شاء الله عليك تفتي في كل شي

[@afas2680]

اعملنا سلسله عن المكملات لو سمحت

[@gamalhassan175]

عاش يا دكتور في انتظار حلقه على البروتين وانواعه

[@harithsaad8767]

السلام عليكم دكتور نحتاج فيديو عن إصابة Adductor Muscle بعد إذنك ضروري 😅

[@serbahabdou6021]

صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين..

[@nalshehri7042]

استفدت كثيرررر 😭🧡🧡🧡

[@mahmoudfaraon9020]

نصف دقيقة فقط - سبحان الله (٣)مرات - الحمدلله (٣)مرات - لا إله الا الله (٣)مرات - الله أكبر (٣)مرات - أستغفر الله (٣)مرات - لاحول ولا قوة الا بالله (٣)مرات - اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (٣)مرات سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (٣)مرات ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾🌸💚💚

[@ghozi2009]

انا اخدته لمدة شهر وبعدين عملت وظائف كلي طلع l- creatinine عالي جدا

[@ahmedd.3666]

اخوي لازم تاخده بس ٥ جرام في اليوم

[@MrHolmes2012]

انا حصلي مثلك واللي اخذه 5 غرام فقط

[@علاءالازور]

ايه هوا يلي ارتفع ياريت تشرحلنا

[@علاءالازور]

@@MrHolmes2012 شو صار معك

[@mkn3242]

@@MrHolmes2012 يعني فيه اضرار على الكلى..؟!

[@samehelomda1527]

عاش استمر ي دوكتور💙💐

[@ahmedtoki7797]

'''''' اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين '''''' 💛✨❤️💛❤️

[@mdgoma8]

انا ما تابعت قناتك من فتره بس فوجئت بالمحتوي الجديد ليه تروج لشئ مو طبيعي اتقوا الله وما تدمروا اجسام الشباب الرياضه شئ جميل مع الغذاء المعتدل سيبك من الترويج لمنتجات الشركات كنا نثق بمحتواك للاسف

[@abdullahsultan1344]

تصحيح لمعلومة إن الكرياتين يصنف بروتين، لا الكرياتين يصنف پيپتيد ( peptide ) وهو مصطلح علمي يطلق على سلسلة الأحماض الأمينية اللي بتكون أقل من ٥٠ حمض أميني، لكن البروتين يطلق على سلسلة الأحماض الأمينية اللي تتكون من أكثر من ٥٠ حمض أميني.

[@grimmjowjerjegenz1739]

ترى عطيتك لايك لكن من اين استقيت معلوماتك

[@abdullahsultan1344]

@@grimmjowjerjegenz1739 أنا طالب طب ودرست هذا الموضوع بالبايو كمستري

[@grimmjowjerjegenz1739]

@@abdullahsultan1344 ربنا يوفقك وشو البايو كيمستري

[@abdullahsultan1344]

@@grimmjowjerjegenz1739 وياك يا رب. مادة الكيمياء الحوية ندرس فيها كيمياء الجسم مثل تركيب البروتينات والهرمونات والإنزيمات إلى آخره…

[@omarkhalid1]

هل استعمال أقراص ديجستين مضر على المدى البعيد؟

[@beshoosama1434]

كمل عن الكرياتين ي دكتور 👌❤

[@MostafaMohamed-ej8lz]

بجد ربنا يباركلك فيديو مفيد جداااا

[@esraae.alasde8244]

ممكن تعمل فيديو كيف نستغل رمضان عشان نخس؟

[@bakerjuma9416]

سلاف عليكم كابتن ممكن تعمل حلقة على انواع مكملات فيها فات قليلة ونسبة بروتين وكاربوهيدرات عالية بس تكون صحية وكويسة للجسم

[@maximad818]

احسنت الشرح .. وافضل نصيحة خرجنا فيها .. ان الكرياتين لازم تسبقه وجبة كربوهيدرات ... انا كنت ارش الكرياتين على الرز او اخدو بعد وجبة كارب بربع ساعه ... للأمانه افضل كرياتين مشي معاي هو مونوهيدرات من شركة prolab وايضا كرياتين من شركة التيميت نيوترشن اسمه '' كريا بيور '' من افضل انواع الكرياتين اللي لمست فيهم تغير واضح .. ولافضل بدون منازع كان كرياتين مونوهيدرات prolab

[@maximad818]

@Big Alaa مش كلها بس خود بالك من المنتجات الغير اصليه اغلب الدول العربيه بتصنع مضروب وتنزلو السوق .. زي مصر والامارات ولبنان .. اغلب شغلهم مضروب ومغشوش وبينباع عاساس اصلي

[@سماحهلال-ي5ت]

متحمسين طبعا

[@moamhdslah8882]

انا بحبك في الله ربنا يجزيك كل خير يارب ،،

[@personaltraine1]

مجهود جبار وشرح مبسط

[@mohanadhannod6141]

-(استغفر الله العظيم واتوب اليه).🍃 -(ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين).💙 -(سبحان الله).🌴 -(الحمدلله).🧡 -(لا اله الا الله).🤍 -(الله اكبر).💜 -(اللهم صل علي نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون و عدد ما غفل عنه الغافلون).❤️

[@abdoubelhani]

نصيحة مني يا اخي و استاذي حازم طارق اولا اريد ان اخبرك اني احبك في الله رجاء لا تستعمل صور او مقاطع لرجال ترتدي شورت او لا ترتدي قميص مثلا لانه حسب كلام اهل العلم عورة الرجل ما بين السرة و الركبة و بما انها عورة فلا يجوز كشفها و لا النزر اليها جزاك الله عنا كل خير شكرا على المعلومات المقدمة و على النصائح الهادفة و بارك الله فيك

[@zozzoz2079]

طب ممكن تكلمنا ايه ازاي ناخده بأحسن طريقه وقبل ولا بعد التمرين

[@maximad818]

تقدر تاخذه قبل التمرين بعد وجبة كارب بربع ساعه علشان يصير امتصاصه اسرع ويعطي قدرة تحمل وقوة للعضله .. وتقدر تاخذه بعد التمرين مباشرة يعكل ريكفري واستشفاء عضلى ..

[@JNasser511]

@@maximad818 طيب لمدة كم شهر؟

[@al_kmrany604]

@@maximad818 هو انا ممكن اخده من غير ما اروح الجيم بهدف التخسيس

[@JNasser511]

@Big Alaa انا اشتريت الكرياتين من امريكا موقع اي هيرب نفس اللي في الفيديو كيرياتين monohydrate برضوا مضروب؟

[@JNasser511]

@@al_kmrany604 الكرياتين اذا أخذته لازم تتمرن وماينفعش تخسس من غير ماتتمرن او تعمل كارديو على الأقل

[@eslammaksoud7833]

لو سمحت يا دكتور عايز فيديو عن التغذية السليمة في رمضان سواء للرياضين او غير الرياضيين

[@abdallahelsandoby6091]

اه ياريت تتكلم عن كل اشاعات الكرياتين

[@abuazoozalbaloshi145]

الله يفتح عليك معلومات جميله جدا

[@سعودالشحي-س3ص]

انا داخل عشان اعطيك لايك

[@sc-pion9659]

ممكن اخذ كرياتين حتى ازيد وزني فقط ؟؟

[@sky7269]

هوة بزيد وزن بس اذا كنت بتروح الجيم

[@ahmedammar9712]

سريز ماس شكولاته احسن شي لزيادة الوزن

[@8x275]

بقالى ٦ شهور بخده واقولك مممكن تزيد حوالى ٣ كيلو بس فحرام تدفع فلوس فيه

[@tub_1913]

لا

[@محمدمحمد-ر7ض5ل]

تابع كابتن جانتي حتستفاد

[@hassanaboali8454]

اقسم بالله انتا جتلي من السما جاي فوقتك بظبط ❤️

[@OmaR-hp7np]

ممكن ي دكتور تتكلم عن البروتين الخام وال موجود فى فتح الله مضمون؟؟

[@arwamoamen2789]

كويس وأي بروتين مستورد ما تعرف الكليو بكام

[@elfareselhurr7688]

الاتش سي ال هو الافضل ، يمنع الاسهال والارق وكمان مش لازم شرب ماء٢ لتر

[@aminmino1802]

اخي انا مبتدأ و دهبت لشراء مكملات و تخربطت و ما عرفت كيف ابدأ و كيف اخد جرعات و ماهي مكملات و فيتامينات اللازمة مع بعض و لي لا يجب تناولها مع بعض ممكن فديو تفصل فيه ماذا نشتري مكملات لتمرين و كيف نتناولها مع بعض

[@Abdulrahman.Mmorsi]

عاش يا دوك تسلم ❤️❤️❤️

[@youssefraouf2344]

عايزين video عن الخرافات علي الcreatine

[@SuperSyedss]

عطر لسانك بذكر الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم. لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين. أستغفر الله العظيم وأتوب إليه. أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه. لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم. سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. سبحان الله و الحمدلله و لا إله إلا الله و الله أكبر. 🤍

[@Abdelrahman_7777]

ياريت تتكلم عن احسن منتج كرياتين نشتريه ❤️

[@MBBA5]

creatine monohydrate👍🏻👍🏻👍🏻✅

[@adelabdo8934]

@@MBBA5 ليه المونو افضل ؟!

[@TOMAS-wu4jp]

عايزين نشوف باقي انواع الكريتين ❤️🙋‍♂️

[@ii.x.n2]

اذا كنت تريد التضخيم انصحك في الكنج ماس ممتاز جد عن تجربه شخصيه

[@issamahamat5181]

شكرا استفدت منك كثيرا

[@hb3728]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة، دكتور انا عمري ٥٦ سنة أمارس الرياضة مند مدة طويلة الآن أمارس رياضة كمال أجسام، شكل جسمي ممتاز يمكن تقول جسم لشخص رياضي في سن ٣٠ سنة، اعتمد فقط على الاكل الطبيعي: لحوم اسماك ، خضروات، كربهدرات معقدة دهون صحية مع الإبتعاد عن جميع أنواع سكر بشكل قاطع، و سؤال الآن دكتور هل ممكن استعمل أيضا هذه المكملات التي تتحدث عنها؟ ليس هناك أي ضرر بحكم سني إذااخدتها؟ بماذا تنصحني دكتور؟ شكرا مرة أخرى على مجهوداتك.

[@mohammed.2536]

ما شاء الله، أنتم قدوة نحتذي بها

[@AliAli-by4rv]

يعم كلمنا عن النظام الغذائي التمارين كلها عارفينها عايزين نعرف ناكل لو هنخس وناكل ايه لبناء العضلات

[@sonybedui1239]

ياريت اعمل فديو كل المعلومات المغلوطة عن الكرياتين

[@serbahabdou6021]

استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين..