【２分ストレートネック解消】もっこり首でガチガチ肩首！顔のたるみも解消！

[@瑞紀西川]

今日も、動画、ありがとうございます。🤱🧑‍🍼👨‍🍼👩‍🍼このチャンネル、大好きです。🤱🧑‍🍼👨‍🍼👩‍🍼

[@saoleochampy]

1:16 自分用🎉　 ストレートネックでは無さそうですが、首・肩周りが寒さでガチガチで頭痛にも繋がってそうなので、毎日ほぐしていくのを継続します‼️

[@nako_m0113]

井上先生、金子先生今日もお疲れ様です。 横浜店OPENおめでとうございます！ 私は病気を持ってまして、筋トレとか激しい運動ができないのでほんとにいつも助かってます。 ありがとうございます！ これからもよろしくお願いします🙏

[@AppearanceTV]

ありがとうございます☺️✨

[@ばーば櫻井]

動画配信有難うございます☺️ このストレッチも本当に嬉しいです⤴️今日から他のストレッチと一緒に頑張りたいと思います👯✨有難うございました☺️⤴️✨

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊！

[@横山京子-r2f]

配信ありがとうございます。 終わった後気持ち良くなりました😄 継続していきます💖

[@AppearanceTV]

ぜひ継続してみて下さい☺️👌

[@yama9107]

冒頭からストレートネックの自己判断を教えて下さいましてとても参考になりました。 今までよく寝違えしていたのに、健眠枕を使い始めてから寝違いしなくなりました。これからは、肩がこってるなぁ😣と感じたら、即刻この動画を取り入れたいと思います。 今夜の動画もツボにハマりました。有難うございました。

[@haruharuchan28]

三番目の動きを初めてしました。首の下のあたりに、効いてるのがわかりました👍

[@mimimi103]

どうしてもスマホ首で下を向きがちなので こういう動画ありがたいです🙏✨

[@いね-f6g]

肩が軽くなりましたー 前かがみで腕を使うのがよくないのですね、使わないわけにはいきませんが… 手のひらもポカポカしています✨ こまめに伸ばしてあげたいと思います 今日もありがとうございました😊🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️😊

[@ユキソウ]

肩が痛いからこのストレッチすごいいいです😮ありがとうございます

[@0118ribon]

今日も配信ありがとうございます。 左肩から左首が痛いです。終わった後に楽になりました、肩まわり動かしてないから循環悪いのですね…これも続けてやってみます。

[@AppearanceTV]

ぜひ今日の続けてみてください☺️

[@ゆみりぼん]

こんばんは～🤗💕🌆✨ お疲れ様で➰す👋😃💖✨ 頭痛外来行ったときに…ストレートネックと言われてましたが…最初の立って頭がつくかやってみたら大丈夫でした‼️今まで、アピアランスさんの運動してきたおかげだと思います✌️😉💖✨⤴️⤴️ ありがとうございましたぁ〜❤

[@AppearanceTV]

素晴らしいです😁👍

[@ゆみりぼん]

@@AppearanceTV さん やったぁ～嬉しいですぅ…🤗💖✨ これからも、色んな発信＆素敵動画楽しみにしていますね〜👋😃💓

[@kanaeyamada8507]

肩甲骨がスッキリした感じです。ありがとうございました😊

[@カーコ-c9y]

春は特に首懲り肩こりがつらいので嬉しいです😀

[@smile-1224]

2分シリーズ始めました？🤣 昨日のめっちゃ効いてます！ 助かります🙏 今日のは動かす度にゴキゴキ言いますが、2分を楽しんでます！ 金子先生、半袖のTシャツにしましたね💕︎ 昨日散々言われたからね笑

[@直美村角]

毎日、 続けていきます! 肩こりなので😅

[@1027にゃんこ]

はぁ~スッキリしましたぁ✨

[@宮川由香里-c5x]

先日病院でMRIを撮ったら首のヘルニアが見つかりました😭 腰もヘルニア持ってます😢 治らないのでしょうか🥺

[@takumax0726]

アピアランスTVを寝る前になるのが最近のルーティーンになってます😂動画の長さも程よきでやる気が出ます👊

[@中西蘭]

最後の肩回しの時、左の肩がゴリッゴリってなります。凝りでしょうか💦 今日もお疲れ様です🍵

[@めいな-r4j]

今日の運動軽く出来たと思っていたら、最後のかたまわし、肩がこってるのか、いた気持ち良かったです。😊 肩こってないと思っていたのが 間違えでした。😂😅😊

[@katakuriko22]

簡単で楽にできるのに、体があったまって、眠くなりました～(笑)

[@ひまわり-r4g]

今日もありがとうございます♪肩凝りなのでやったあと楽になりました｡ 続けたいと思います😊

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@なな-z9t8d]

ストレートネックを治すと身長も伸びますか？

[@ТатьянаРябуха-ъ9х]

Очень люблю ваш канал, но приходится лишь догадываться о чем вы говорите🤷 ПОЖАЛУЙСТА ❗СДЕЛАЙТЕ СУБТИТРЫ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ‼️🥰

[@中村千恵美-h5d]

今回のストレッチも簡単なのに凄く肩、首、背中も楽になりました😊 いつも本当にありがとうございます (*ﾟ▽ﾟ*)✨✨

[@mochijelato7]

横浜ーーー！！！！ マイHOME！！！！ おめでとうございます🎉㊗️

[@AppearanceTV]

お待ちしております😁

[@mitsukos7842]

枕欲しい😂