FAIRE UNE CULBUTE PARFAITE AVEC CES 4 EXERCICES (Vous devez absolument les essayer)

[@apprentissagenatation]

J'aimerais connaître votre meilleur chrono sur 50mètres crawl, vous pouvez le partager en commentaire. Aussi, dites moi si vous allez essayer un de ces exercices ;)

[@EgypteAncienCoach369]

oui je vais faire tes exercices

[@EgypteAncienCoach369]

49 secondes sans plongeon sans culbute et encore à ameliorer avec plongeon et culbute. Belle journée

[@williamsegretain6991]

31.94

[@williamsegretain6991]

Au cascol natation

[@libz9.1]

32.15

[@isabellegagnon8969]

Bjr.grace à tes vidéos j ai appris à nager...je suis rendue à apprendre la culbute...je me.pratique mais je n arrive pas à tourner....grrrr...pratique pratique et je suis addict à tes vidéos. Je nage 5 fois semaine 1h20 et aquaspinning..67 ans et JE VEUX Y ARRIVER à cette culbute ahahaha.merci merci

[@betbennouibillel6784]

Je tiens à vous remercier infiniment, je débute dans la natation et dans un bassin de 25m, actuellement je travail sur les trois nages : brasse, dos et crawl ; vraiment votre chaîne est intéressante, bien explicite, bien illustrée...🙏 Merci beaucoup. Et bon courage et continuation.

[@danielrochat5968]

J’ai 51 ans je nage le 50m entre 40 et 45 le 100 en 1.40 1.50 le 200 entre 3.15 et 3.25 je nage les 4 nages , je pratique la culbute, l,ondulation et la reprise de nage me ralenti c’est ce point que je travaille en ce moment. Merci pour vos conseils. J’apprécie beaucoup la qualité de vos interventions. Bonne glisse

[@sabribelaid3134]

Salut, j’ai bientôt 16 ans et j’ai un problème au coeur, je me suis fait opérer à 7 mois. Depuis, je n’ai pas le droit de faire de sport en club, mais je fais de la natation 2 fois par semaine. J’adore ce sport et je souffre pas mal de voir tout le monde autour de moi faire son sport en club, surtout la natation, s’améliorer alors que je sais qu’il me faudrait un coach pour améliorer ma technique très moyenne... je nage 3km le mercredi et 3km le samedi, en environ 54-55 minutes. C’est pas ouf mais je m’accroche quand même sans personne pour m’aider alors c’est pas évident.. Merci c’est cool de faire des vidéos comme ça, ça me permet de m’entraîner sans vraie licence ! Sur 50m 33,38 secondes

[@LaPoulette-i4f]

J'ai 13 ans je nage le 50m en 44 secondes environ mais c'étais il y a 1an je vais essayer ces exercices évidemment TEAM NATATION👇👇👇👇👇

[@helenemathillon8167]

C'est justement les conseils qu'il me fallait je commence à travailler la rotation dans l'eau et j'ai encore bcp à apprendre. J'ai vaincue ce blocage que j'avais je suis déterminé à y arriver. Merci pour tes conseils 😉

[@apprentissagenatation]

Courage c'est génial déjà !! 😁

[@helenemathillon8167]

@@apprentissagenatation merci je suis bien décider à y arriver en tout cas tes vidéos et conseils vont m'aider . Merci

[@malikamahdjoub6761]

Je suis au niveau 1,grâce à vos conseils j'essaye d'améliorer mes techniques et d'appliquer ce que vous nous dites, ça reste tjrs assez difficile pour moi mais je fais des progrès comme même, longs mais satisfaisants. Merci pour tout

[@apprentissagenatation]

Hello Malika ! Regarde ma toute dernière vidéo, il y'a un coaching offert dedans, je pourrais t'expliquer d'avantage l'intégralité du mouvement ! A très vite : kzbin.info/www/bejne/jIS1Znx6iaimiaM

[@joelleennajjary6344]

Tu es génial 😊🎉🎉🎉🎉🎉 Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pour les conseils 👍👍👍👍

[@carinelallemand7365]

Hyper bien ces exercices , Merci

[@apprentissagenatation]

Avec plaisir 😊

[@agorax7670]

Après comme exo de la culbute dans le même genre qu'avec les ligne d'eau, tu prend une planche, tu fais des battements en tenant la planche dans ton dos puis tu dois faire passer tes jambes comme dans une culbute dans l'intervalle donne par tes bras puis tu repart dans l'autre sens. Une fois cela fait plusieurs fois tu peux le faire proche du mur afin de trouver la bonne distance par rapport à la croix au fond de l'eau se situant à 2 m du bord. 😉 voilà comment j'ai appris à perfectionné mes culbutes (ps j'ai appris avec les roulades sur plusieurs longueurs comme tu la dis 😉) par contre je vais essayer le truc en dehors de l'eau.

[@apprentissagenatation]

je vois pas trop mais si tu arrives à filmer ça tu m'envois la vidéo

[@EgypteAncienCoach369]

Merci pour tes partages ils sont tops et efficaces

[@christophestreefkerk5243]

Merci. je ne connaissais que le 1er exercice. Mon meilleur chrono sur 50m , 30", il y a quarante ans ! ,

[@apprentissagenatation]

Excellent ! Tu continues à nager ?

[@christophestreefkerk5243]

Oui. 2 à 3 fois par semaine. Je fais aussi de l'apnée en piscine, et je suis formateur en plongée scaphandre.

[@mok21]

Merci Fréro pour ton contenu ...

[@Filledesmers]

Bonne idée la rotation autour delà ligne d’eau, pas sure que ça plaise au MNS! Super vidéo sinon 👍

[@isabellegagnon8969]

Merci pour tes vidéos. Je me pratiquerai pour la culbute mais quand on fait des longueurs il y a tjrs bcp de monde

[@EgypteAncienCoach369]

bonjour , j'ai une amélioration à faire pour ma respi à la culbute.

[@MEG-is4zp]

Super !

[@apprentissagenatation]

Merci ! ;)

[@Filledesmers]

Bonne idée la rotation autour delà ligne d’eau, pas sure que ça plaise au MNS! Super vidéo sinon 👍i

[@apprentissagenatation]

Ahaha oui ils risquent de râler un peu ! Merci de ton commentaire à très vite ! Malcolm

[@charles.canova4796]

C'est super, c'est exactement les entraînement que je fais avec mon entraîneur et au 50 crowl un gros 27 😉

[@apprentissagenatation]

Génial ! Merci de ton commentaire :)

[@هتلرفتيحة]

Merci mon petit fils 👍👍👍👍

[@Mo-ow4nv]

Bonjour. Je suis en train d’appdre pr faire la culbute. Vmt les exercices paraissent pas mal. Je v tester ds 1h. Moi mon souci c que qd je pousse je v vers le fond et pas tellement en longueur. Comment régler mon pb ?

[@Avecitoyens1804]

Bonjour, 40 Secondes sur 50 m sans plonger sur piscine de 25 mts. 54 ans. Sur 1000 Mts tranquillement 18'50. Merci pour votre enseignement.

[@apprentissagenatation]

Félicitation pour ta motivation et ta passion de ce sport ;)

[@jeanlaurent2212]

Bonjour, Je m'appelle Jeanna et j'ai 12ans.Je fais de la compétition et mon 50m est de 35:56,je voudrais faire moins de 34 pour pouvoir être sélectionnée pour les régionales.

[@agorax7670]

Mes chronos: 50 crawl en 29 s Jamais essayer en brasse et dos 50 pap en 34 s Sur un 25 m: 11 s en crawl 14 en pap (Avec départ plongée) après je fais aussi du waterpolo dans un petit club.

[@apprentissagenatation]

C'est bien tu as fais ces chronos en compèt ?

[@Zebulon5901]

je débute en natation, enfin en triathlon, après 7 ans de course à pied ... test 400m 9'27 et test 200m 4'29 :( Je regarde la culbute comme une drôle de bête, mais je pense que je m'y mettrai un jour ! ;) Je vais essayer le premier exo pour voir la prochaine fois ! ;)

[@apprentissagenatation]

Oui tiens nous au courant si tu y arrives bien ;) Accroche toi et travaille avec les bons exercices tu peux progresser très vite ;)

[@boulangerieboulay1448]

Salut Pour ma part je nage essentiellement en endurance 3 à 4 km en bassin de 50 m sur une moyenne de 1’50’’/100 m sans culbute j’aimerais gagné du temps sur mes longueurs avec une culbute mais à chaque fois que j’ai testé j’ai regretté ça m’a déglingué le nez as tu une astuce pour éviter ça ? Merci d’avance à toi et bravo pour toutes ces vidéos qui m’aident beaucoup

[@apprentissagenatation]

Oui, entraîne toi à faire la culbute le plus souvant possible en expirant par le nez ^^

[@doriane.]

13ans 3Os au 50 mètre crawl

[@hichamtechniquesetinformat8800]

J'ai un problème de calculé la distance ou je dois faire la culbut devant le mûre !?

[@apprentissagenatation]

Trouves tes repères avec la ligne au fond du bassin, essaies plusieurs distances et trouves le bon nombre de coups de bras entre la ligne et le mur ?

[@maridou95]

Ça s adresse aux grands sportifs je ne me vois pas faire ce genre d exercice car cela demande beaucoup de souplesse.

[@laghmamouafae1847]

Je suis débutante en natation et j'aime bien apprendre à faire un culbute pour le plaisir

[@apprentissagenatation]

C'est excellent ! Tiens nous au courant de tes progrès ;)

[@chabadabada5674]

32"/50m je culbute déjà mais je vais introduire le dernier exercice je le trouve top !

[@apprentissagenatation]

TRES BIEN

[@ruinartdebrimontmarion6886]

Bonjour, Je fais 2 km en 1hrs, en alternent brasse et dos tout les 250m. Je ne sais pas ce que ça vault mais je dois apprendre les culbutes et couler.

[@apprentissagenatation]

Attention à ne pas faire trop de brasse. Traumatisant dos, genoux, hanches

[@_alzo_4914]

Je fais du 42 sec 50m crawl sans plongé. C'est pas ouf ouf mais bon. Sinon Malcom pourrais-tu nous faire une vidéo sur le battement du dauphin et les coulées en général stp ? car moi je suis perdu entre des vidéos, qui explique avec l'anatomie humaine alors que je sais même pas ce que c'est les muscles de mon dos, et d'autre qui disent ce qu'il ne faut pas faire alors que je voudrais savoir ce qu'il faut faire ^^. Pour mon ressentit des coulées, c'est plutôt j'ai l’impression que mes ondulations sont efficaces pendant seulement 3 secondes puis je commence a sentir un ralentissement et au bous d'un moment je ne peux plus continuer. Merci

[@apprentissagenatation]

Alzo ca marche je prépare ça ;) Merci du commentaire

[@anasben8917]

C bien beau ce que vous dites mais on parle jamais de comment faire pour que l’eau n’entre pas par le. Nez

[@هتلرفتيحة]

👍👍👍👍👍👍👍❤

[@magdelena2975]

Mais ça c'est pour les pros ?

[@angelpestia6408]

Ma motivation en crawl est 32'31 mais elle date maintenant je tourne en 35', ma sœur est pap. Mon coach trouve que je culbute trop sur le côté

[@apprentissagenatation]

Oui essaie de t'entraîner autour d'une frite ou d'une ligne d'eau pour avoir le bon axe. Force !

[@alexandreescobar4197]

Mon chrono 50m : 40sec ( je suis débutant)

[@MadjidaMiliana]

Je n'arrive pas à la faire

[@eloisechauvel8883]

33"60 / 50m

[@apprentissagenatation]

Jolie chrono !

[@annecharpentier5200]

Moi je fait 34.54 au 50m crawl

[@plutonium9406]

Au 50 : 26'76 à 15 ans 👌🔥

[@isabellegagnon8969]

Ouffff et oufff

[@agorax7670]

Je fais le 1000m en 17-18 min

[@apprentissagenatation]

continues comme ça ;)

[@chloe2375]

50 m Nl --> 35s 50 m DOS --> 40s

[@apprentissagenatation]

Bravo !

[@chloe2375]

T'es vidéos m'aides beaucoup pour la technique !

[@cha.2106]

45"/50m

[@apprentissagenatation]

Excellent ! Tu avais plongé ou départ dans l'eau ?

[@cha.2106]

@@apprentissagenatation départ directement dans l'eau Je m'entraîne plus sur 100m en ce moment (1min35s) car je prépare l'option natation du bac

[@isabellegagnon8969]

J y arrive pas encore...😂

[@rosebreak7766]

Mon chrono sur 50m c'est 44 a peu près

[@joakimponia2357]

50 nl - 34 sec

[@apprentissagenatation]

Pas mal pas mal ! merci du commentaire

[@LKP011]

après 2 ans sans entraînement, 32sec en 50nl en sachant que les coulées et la culbutes c’était... MINABLE!

[@apprentissagenatation]

Aahah c'est pas mal ça ! Coulée pourtant très importantes sur des sprints !

[@LKP011]

en sachant que les mecs de mon âge (15 ans) qui ont continués les entraînements dans d’autres clubs sont à 26sec en 50nl... prochaine competition j’essaye de passer sous les 31

[@apprentissagenatation]

Y'a pas de raison que tu n'y arrives pas !!! Merci du commentaire, a très vite sur d'autres vidéos.

[@justinperesse108]

24"6 en pb

[@apprentissagenatation]

Très jolie ça ! Tu dois être très explosif

[@hugovincent6634]

50 nage libre en 31,12

[@apprentissagenatation]

Bientôt sous les 30s !

[@hugovincent6634]

J’espère faire mieux ce week-end

[@hartinsdavid5854]

J'essaie la culbute pour le plaisir mais après j'ai envie de vomir c'est normal ? Merci de vos conseils ils sont super

[@apprentissagenatation]

Euh, il faut que tu t'habitue d'avantage, ne perd pas espoir ;)

[@davidgillet4889]

@@apprentissagenatation J'ai eu le même problème, impossible de faire une culbute sans avoir immédiatement un vertige violent avec des nausées, maintenant je peux faire 40 culbutes dans la même séance sans le moindre problème.

[@mxrg2x388]

Environ 35sec en crawl🤔

[@apprentissagenatation]

C'est bien Margaux ! Tu t'entraînes souvent ?

[@mxrg2x388]

@@apprentissagenatation Environ 6 heures par semaine !

[@ayarash1563]

je suis débutant

[@blackgames9136]

sur 50 m 23s

[@nicolaslecomte7116]

black games beh va faire les JO mdr

[@adampaul7905]

33s le 50m

[@apprentissagenatation]

Tu pourras améliorer ça sans problèmes :)

[@ladjitoure147]

32 sd/50m

[@ashylmemo4551]

29 min 50 m . sans que je m entreinne tout l'année hhh c seulement pour test de maîtres nageurs

[@diegofraile2651]

50 libre en 29 secondes

[@apprentissagenatation]

Bien Diego ! ;)

[@dadachocolatee5697]

33 sur 50m mais mon objectif c'est de casser la barre des 30

[@apprentissagenatation]

yes !!

[@ahmeddergam5118]

Marci coach

[@johnd2007]

j'en sais rien sur 50m, je suis triathlete et un cailloux....28min au 1500m

[@EgypteAncienCoach369]

45 sec sur 50 sans culbute je suis entrain d'apprendre.

[@manonmanon5362]

50 crawl en 33 s

[@apprentissagenatation]

Bien ça Manon !

[@guylainecamirand1525]

50m = 52 sec en moyenne

[@EgypteAncienCoach369]

Moi je suis à 58 sec sans encore de culbute

[@hercamaxel9264]

En relais aux derniers ITC (9ème / 10), j'ai sorti 32"81 kzbin.info/www/bejne/fGaQl2mNi96HiLs