L-TEANINA E SEUS BENEFÍCIOS | Suplemento nootrópico para controlar ansiedade e aumentar foco

[@eneasalvesnogueira]

Queremos conteúdo sobre nootrópicos, sim 👍🏻

[@Fala-Lu]

Ja coloquei na agenda 😊

[@Moni.38]

Simmm! Queremos muito 🤓

[@fabioferreira_55]

Já usei muito. O Melhor que pode beber junto com o cafezinho na manhã e não entra em choque. Muito bom l-teanina!

[@mattdtroian]

Conheço e recomendo. Pra quem quer um sono restaurador e acordar sem "ressaca" esse é o caminho.

[@paulachagas1]

Poderia me dizer de quantas miligramas vc usa?

[@mattdtroian]

200mg é o suficiente... pego da Humani Pharma de Criciúma.@@paulachagas1

[@carlosaraujo4400]

@@paulachagas1 200mg

[@melyssaamorimpasciuscidaco1499]

Fale sobre Bacopa por favor, necessidade de concentração por TDAH

[@jocimaroliveira3469]

Bem interessante ! Algo que auxilie a melhorar a qualidade do sono é sempre muito benvindo !

[@Fala-Lu]

🙌🏼🙌🏼

[@marlisebueno8106]

Qual a dosagem diaria pra criança de 5 anos?

[@liviolivon]

Lu vc não tem vídeo de Tirosina procurei não achei, faz um vídeo com ela

[@luizfreytag4530]

Ideia do resumo no final é muito bom. Os canais nao fazem isso. Parabéns

[@Fala-Lu]

Obrigado pelo elogio

[@pamelarodrigues4706]

Lu, eu tomo uma cápsula da teanina e minutos depois tomo café para ter um bom resultado da concentração para estudar? Obrigada pelo vídeo. ❤

[@ruthbarbosa1270]

Tomei e piorou demais a questão da insônia 😢

[@medivergente]

Lu, quem já toma taurina precisa também da teanina? Ou eles teriam os mesmos benefícios? Pode usar junto?

[@VitorSouza-yn9gv]

Excelente vídeo Lu! Trás mais conteúdos relacionados a nootrópicos por favor!

[@Fala-Lu]

Vou fazer 👊🏼

[@marciosantana3372]

Legal. Faz um vídeo sobre nutropicos

[@haroldobv]

Excelente Lu....será que ajuda no foco para estudar e melhorar a concentração ????? Gratidão !!!!

[@SELFISHPM]

Sim, eu uso ajuda bastante, mas toma cuidado com o efeito placebo.

[@tiagodepaula6898]

Qual é melhor, Teanina ou Taurina?

[@ricardobiasoto5173]

Comprei na shoppee, acabou de chegar

[@jucimarcimar8683]

Top theanina e magnesio treonato

[@neideoliveira8605]

Sim sobre nootropicos

[@Fala-Lu]

já está na lista :)

[@maripaulo5674]

Excelente explicação...já estou tomando há um mês e gostando muito ....

[@Fala-Lu]

Que otimo

[@odiegoconrado]

Fala sobre a juba leao, por favor.

[@irenemouradejesus5530]

Chá verde me dá ansiedade 😳

[@ricardogamac4539]

Qual quantidade de chá verde conseguimos atingir essa quantidade de teanina+cafeína falada no vídeo

[@SrDuck025]

Posso unir a L-teanina com piracetam?

[@kellyneves4450]

Eu to amando ela,ela fez minha mente para...pq minha mente tem vida própria 😂

[@dianemaria9513]

Kelly, vc compra a l theanina de qual marca ? Quantas mg vc toma ?

[@dianemaria9513]

Kelly, ela ajuda a dormir melhor, qual horário vc toma ?

[@kellyneves4450]

@@dianemaria9513 comprei na shopee, tomei um mês foi muito bom ela relação bastante...agora minha médica tirou foi só um tempo, tomava 200mg de noite e manhã

[@deividfrancadoamaral1896]

Excelente vídeo sobre l-teanina! explicado com bastante informações de maneira simples e fácil de entender. Parabéns 👏

[@Fala-Lu]

Super obrigada 😊

[@perolasobralcunha]

Tenho muita tensão muscular, será que Ltanina, ajuda?

[@patriciarodrigues3021]

Para concentração e foco ajuda com creatina? Ou que suplemento aconselha mais direccionado para foco?

[@dp12-10]

Quem toma B12 pode toma teanina ?

[@jaimegroff]

Tomo 200mg antes de dormir. Ajudou a melhorar meu sono

[@samuelwaterloo6958]

Tomei uma manipulada da shopee hj de 200 mg dps do almoço, senti q minha ansiedade aumentou, na bula diz pra tomar 2 ao dia , será que devo tomar só a noite msm ?

[@joaobatistamarquesdores8429]

Shoppe e inseguro manipula farmácia de confiança.

[@vinnyff9325]

​@@samuelwaterloo6958qual marca brother?

[@vinnyff9325]

Da Euro pharma?

[@tiagoeloy1042]

Qual a melhor marca?

[@lucienemorais5586]

Bom dia , quem faz uso de floxetina pode Tomar ?

[@danielgallo119]

Muito bom esse vídeo, simples e profundo.

[@marcelosabino9825]

Ainda não tinha conhecido a Teanina, achei muito legal.

[@Fala-Lu]

Que bom!!

[@sidneisoarescm]

Lu, comenta sobre as "cápsulas LiFT" e que alimento/suplmento disponível/viável eventualmente poderíamos utilizar em substituição. Trata-se de um produto a base de gordura com capacidade de absorção e assimilação semelhante à dos carboidratos, sendo assim divulgado. No site do "Canal de bike" tem uma matéria sobre isso, embora sem mais detalhes: "suplemento-lift-promete-impulsionar-seus-treinos-com-gordura".

[@FredericoMourafc]

Muito bom Lu, conhecia muito pouco da Teanina. Dúvidas qual melhor horário pra tomar quando se quer ter mais foco no trabalho? Qual melhor horário pra tomar e auferir os benefícios de sono melhor?

[@Fala-Lu]

Para foco tomó cedo, junto com café, no trabalho. Para dormir, fim do dia, sem café

[@FredericoMourafc]

@@Fala-Lu obrigado!!!

[@painrelieverstech]

Tomei e não vi efeito algumA

[@zeroneto1]

Quem tem TDAH e faz uso de Atentah pode tomar?

[@eduardowerneckrc]

Lu, estou confuso com tanto suplemento L-Teanina, Ashwaganda, não sei se este é nootrópico. Como combinar suplementos sem riscos de lesão hepática ou renal.

[@Fala-Lu]

Oi Edu!! Tudo bom? O ideal é ter um acompanhamento profissional…. Mas tb se informar. Nos vídeos específicos de cada substância sempre falo dos possíveis riscos (e para vários os riscos são muito pequenos). Além de considerar o que de fato vc precisa…

[@olzigoncalveslimafilho7713]

Como tomar teanina para estudar quantas cápsula por dia?

Estou tomando a 15 dias a Theanina 200 mg 1 vez ao dia, só que estou tendo insônia. Tomo todo dia pela manhã, eu até me sinto mais calma e tendo mais foco, porém pra mim tá afetando meu sono, será por causa do horário que tomo?

[@Fala-Lu]

se toma cedo é improvável que tenha relação com a insônia. Vc toma café?

@@Fala-Lu todos os dias 2 xícaras

[@vinnyff9325]

Seu problema deve ser outro, a cafeína demora no máximo umas 7h pra limpar do organismo.

[@fernandogaspargaspar1898]

Oi eu tomo teanina junto com 5htp 50 mg cada ok vc acha

[@gilbertotavares1455]

tomo L-teanina em formula para o sono, e não teve resultado nenhum. tem que aumentar a dose?

[@esmelo]

Você tem que dizer a dosagem e como toma (horário, outros suplementos e medicamentos)

[@marcoantoniodacosta4841]

Qual seria o melhor benefício para uma partida de tênis num campeonato?? Obrigado e parabéns pelos ensinos.

[@Fala-Lu]

pode ajudar no foco… mas não tem estudos específicos

[@MariaLima-uv9oy]

Bom dia Maceió Alagoas

[@simonefatima3506]

Descobri hj. Site. Adorei. Parabéns. Muito objetivo. Gratidão

[@Fala-Lu]

Eu que agradeço

[@dakyja]

Tomar com cafeina?? tomar com café à noite?

[@rafaeldemelo5709]

Lu fala da Teacrina que é melhor q a Cafeína

[@Fala-Lu]

teacrina ainda não temos vídeo, temos teanina kzbin.info/www/bejne/a3nGe6GYe7xkhdE

[@marciasilvestre5413]

OLÁ! OBRIGADA PELO VÍDEO! Estou estudando para uma prova importante e me foi recomendado o uso da L Teanina, 1 gr/dia, da seguinte forma: 1cp 250mg, 4x/dia. Após ouvir seu vídeo, fiquei na dúvida, pois a dosagem que vc mencionou é bem menor... Vc pode, por favor, me esclarecer se essa dosagem de 1gr/dia está equivocada? Obrigada!

[@rafaeldemelo5709]

Com certeza é muito alta essa dosagem de 1g , em geral é 200 a 300 mg

[@paulacarvalho9187]

Eu tomo 50 mg. Achei essa dosagem sua altíssima

[@marciasilvestre5413]

@@paulacarvalho9187 obrigada!

[@marciasilvestre5413]

@@rafaeldemelo5709 obrigado!

[@esmelo]

Parece alta, mas confie no seu médico e, sobretudo, nos resultados. Caso não confie no médico, tente uma segunda opinião médica.

[@cavalheirobr]

Saber e conhecer do que já existe muito legal. Ótimo vídeo, nunca usei.

[@Fala-Lu]

Que bom que gostou

[@motivacaodiaria3489]

Pode tomar com triptofano?

[@lulotus83]

Estou muito nervosa devido o acumulo de trabalho e estudos será que ai serve??? Bjus Dr

[@estersilva8716]

Conceteza vai ajudar bastante no desempenho metal

[@AIIDDAful]

Valha ! a cara de Débora Secco....

[@ricardobiasoto5173]

😂

[@ricardobiasoto5173]

Já comprei na shoppee acabou de chegar

[@pedrinholobo]

Excelente conteúdo. Vou testar.

[@Fala-Lu]

Espero que goste!

[@pedrinholobo]

@@Fala-Lu comecei a tomar hoje, junto com a cafeína. Gostei.

[@neideoliveira8605]

Vou testar e vou retornar aqui 😊

[@Fala-Lu]

Espero que goste!

[@lucascarniel7439]

E ai

[@sordadoidera]

Lu, e o Teacrine?

[@Fala-Lu]

precisamos fazer o conteudo... ainda não temos

[@maria-w231]

Excelente conteúdo. Parabéns!

[@Fala-Lu]

Obrigada 😊

[@claudemirdasilva6616]

Eu tomo L- teanina 100mg e taurina 500mg. Ajuda muito na qualidade do sono e na ansiedade erritabilidade. O médico falou que melhora muito aqueles pensamentos repetitivos que não deixa você relaxar a noite e também é ótimo pra diminuir os sintomas da ansiedade.

[@samuelwaterloo6958]

Recebi a minha hj manipula da shopee de 200 mg , na embalagem diz pra tomar 2 cápsulas ao dia , tomei a primeira dps do almoço e parece que minha ansiedade piorou e não me acalmou foi nada , será q devo tomar só uma cápsula msm só a noite ? E a partir de qnts dias eu começo a ver efeito pra controlar a ansiedade e insônia, pode me tirar essa dúvida pfv ?

[@fabianagomes1176]

Eu também comprei hoje a minha na Shopee, e vou aguardar pra ver os efeitos....mas eu vi vários vídeos de médicos aqui no KZbin.... Eles sempre recomendam 100 mg pela manhã e 100 à noite, acho que o fato de você ter tomado 200 mg de uma só vez foi muito forte, por isso eu não quis comprar de 200 mg, eu comprei a de 100 mg para poder dividir de manhã e à noite e vou ver quais serão as reações no meu organismo,

[@pollyannemello618]

ta de sacanagem, comprar medicamentos na shoppee, nem sabe da procedencia, vá até uma farmacia e pede para manipular

[@samuelwaterloo6958]

@@pollyannemello618 já comprei vários suplementos na shoppe e me dou bem com quase todos , sabe de nada tu inocente

[@DicasDoReddit]

Tomo 2 sertralina de manhã por causa da ansiedade forte que tenho. Posso tomar junto a teanina de manhã também? Sera que um dia poderei tirar a sertralina e ficar so com a teanina pra conter essa ansiedade? To tomando 200mg a noite tem 1 semana.

[@Fala-Lu]

Pode tomar teanina! E na torcida para vc tirar sertralina com segurança

[@OPoderosoChefao1950]

​@@Fala-LuViu eu tô "desmamando" do Rivotril mas é difícil demais, pode tomar 100mg de l teanina com 500 mg de taurina juntos pra facilitar as coisas pro meu lado? Porque vou confessar a ansiedade tá comendo o meu couro.

[@Luizfranca15]

Vc cada dia mais necessária!! suplementar gaba? Algum efeito para baixar excitação do dia?

[@Fala-Lu]

Vale se houver de fato deficiência de GABa. Pessoas com níveis baixos de GABA apresentam sintomas como dificuldade de relaxar ou dormir, sensibilidade aumentada a barulhos e luzes, ansiedade ou transtorno do pânico, palpitações cardíacas, mãos e pés frios, cansaço. A redução de GABA também está associada a doenças como fibromialgia e síndrome do intestino irritável. Estes sintomas podem piorar quando a pessoa pula uma refeição ou tenta fazer jejum intermitente ou prolongado. Mas o melhor são estratégias de sono, alimentação, etc

[@fernando.giacomini]

valeu

[@refars1264]

Posso tomar junto Taurina e Theanina?

[@awanasena1224]

Pode, eu já tomo taurina agora vou iniciar junto a teanina, uso da marca now foods

[@mvthedim]

Eu tomo os dois

[@meireapn8212]

Ja tomo a teanina há uns 2 anos.. Descobri que estou grávida, posso continuar tomando?

[@NadjaMoreira-j7z]

Gostaria de saber sobre a teanina com rhodiola, se também ajudam no desempenho físico. Obrigada, Lu! 💐

[@Fala-Lu]

Oí!! Vou falar um pouco desses 2 no vídeo sobre nootropico. Tem algumas evidências para esporte

[@NadjaMoreira-j7z]

@@Fala-Lu valeeeu!

[@taniamara-sc9sp]

POSSO TOMAR L-TEANINA + CAFEÍNA ANTES DE DOMIR? E PARA ESTUDAR COMO POSSO TOMAR?

[@rafaelcaldas9766]

Não faz sentido tomar isso antes de dormir

[@IvaneidePereira-z5e]

Não vai ficar agitada.

[@vinnyff9325]

Se quiser ter uma péssima noite de sono sim 😊 Que pergunta mds.

[@neideoliveira8605]

Qual marca é recomendado

[@Fala-Lu]

eu uso da @belezaesaudefarma (tem na descrição)

[@yanl1658]

Eu faço tratamento com antidepressivo (escitalopram), teria problema tomar junto com ele? Já que em tese aumenta a serotonina me parece ser problemático. Obrigado.

[@kass1792]

Não, eu também tomava esse remédio, comecei a tomar l teanina me curou de tudo

[@tiagomendes3436]

Boa Noite vc tomou ou tomava junto com antidepressivos?​@@kass1792

[@mvthedim]

Eu or os dois

[@raimundononato4898]

L - Teanina, está um pouco istinta. ☕

[@vitorferreira2176]

Nunca ouvi falar em L teanina 😊

[@gilvanaaparecidaalmeidaara2760]

Reduz a libido?

[@adelmobrasileiro5213]

Não, é um suplemento, às vezes melhora.

[@jacodedeus]

Comecei a tomar hoje. Meu stress é ansiedade está baixando libido. Se houver melhora comento aqui.

[@adelmobrasileiro5213]

@@jacodedeus boa tarde! Foi exatamente o que aconteceu comigo, minha ansiedade e o emocional mexeu totalmente com a libido, tive uma melhora de 70%, continuo fazendo uso.

[@adelmobrasileiro5213]

@@jacodedeus comece com 100mg duas vezes dia.

[@cristielenmelo]

​@@jacodedeus E aii o quue achou?

[@dionizioneto3109]

Já disseram que você é a cara da Déborah Secco?

[@ContraAbsurdos]

Também sempre achei.

[@claudialxpt]

Ainda bem que o conteúdo não é o mesmo! 🤭

[@LucasGamesX]

devem dizer isso todo dia kkkkkk

[@deniseroda6720]

E a L teanina com magnésio treonato, ajuda na questão do foco?

[@Fala-Lu]

sim!!

[@ronaldoriosespindola3716]

Fiquei com uma dúvida. Se a Teanina estimula a dopamina e serotonina, isso não causaria uma sensação de efeito de prazer imediato e satisfação fácil negativa como o de comer chocolate ou até mesmo efeitos da pornografia?

[@vinnyff9325]

A dopamina tem haver com motivação mais doque prazer brother, ex: vc vai ter mais motivo pra ação oq é bom, já sobre prazer como vc citou, vc precisaria de motivação pra buscar o prazer, por isso ela não tem haver com o prazer é sim com "moti-vação, motivo pra ação" logo oq vc falou não tem nada haver.

[@vinnyff9325]

Eu suplemento L-tirosina pra regular meus níveis de dopamina que foi afetado pela pornografia.

[@EuSouMatheusOficial]

Queria tanto um autografo dela

[@luizfrank1957]

Melhor do que taurina? Duvido.

[@Fala-Lu]

São efeitos diferentes…

[@saulosantana1107]

​@@Fala-Lu a taurina ajuda na ansiedade?

[@socratesdasilva7768]

Nootropico

[@Fala-Lu]

Faremos!!

[@israelmarcus5419]

👍

[@barbosadb7818]

Se a inocência empatiquinha virtuosa forjada na onda pandêmica comprar a ideia de todas as panaceias anunciadas neste canal, faltará tempo para tanta ingestão, possivelmente, acarretando numa homérica caganeira.

[@evelynalbuquerque8297]

Tomo 250mg a noite! Acalma muito minha mente.

[@dianemaria9513]

Vc toma de qual marca de laboratório ?