NOVOS ESTUDOS SOBRE A CÚRCUMA | Músculos, articulações, inflamação e longevidade

[@PaulaGuerreiro-b3p]

Uso há anos no meu shot logo ao acordar! Adoro! Me faz muito bem nos processos inflamatórios! Raramente fico gripada, minhas microbiotas adoram… hahahahhaha

[@Fala-Lu]

Que bacana

[@lil1656]

Adorei, tava procurando alguém falando com base em estudos

[@cristianecastilho45]

Pra ganho muscular na musculação, o efeito anti inflamatório da curcuma atrapalha?

[@AntonioRamosS]

Atrapalhar não

[@Fala-Lu]

Excelente pergunta, e não temos uma resposta com as evidências atuais…. Precisamos estudar especificamente esse desfecho

[@cristianecastilho45]

@@Fala-Lu muito obrigada 😘

[@Dorvagnes]

Parabéns por dividir conosco seu conhecimento nobre Dra! Como faço pra acessar esses artigos mencionados no vídeo?

[@Washingtonjose]

Cristiane, ótima pergunta. Eu ia fazer ela. Obrigado por fazê-la. E de fato é uma área que parece ainda haver pouca pesquisa.

[@FranciscoMotta-h8m]

Obrigado Lu você deixa. Tudo mais claro

[@fsbartolette]

Eu como curcuma diariamente em forma natural e fresca à partir da raiz, seria interessante saber se existe algum estudo que fale sobre os benefícios do consumo dessa forma

[@roberfranco]

Ela fala no final do vídeo que a cúrcuma pura não é absorvida muito bem pelo organismo, por isso ela deve ser misturada com piperina ou óleos.

[@Arturobrazil]

Excelente avaliação.

[@Fala-Lu]

Obrigado pelo elogio

[@ANALISTAMILITARKLESLEI]

Quanto de peperina para ativar a absorção melhor da curcumina?

[@andreavalentim7777]

Bom dia!! Gostaria muito de saber mais sobre suplementação para SOPcom anovulação, filha adolescente sendo tratada com pilula anticoncepcional e metformina😢. Estou no escuro.

[@andreavalentim7777]

Eu espero que minha filha possa parar de tomar anticoncepcional, mas fomos informadas que sop não tem cura, só tratamento. Feliz que vc está bem agora!!

[@luziaborguezam4872]

Essa cúrcuma que a gente compra em lojas de produto naturais em pó ela é boa muitos falam que não é

[@PaulaNadabeOliveiraDutra]

Lu, fiquei em dúvida sobre as quantidades. Já faço uso de cúrcuma e pimenta preta no shot da manhã há 1 ano. Para chegar na dosagem de 500mg quanto de cada devo colocar?

[@socorrocarvalho622]

Dra. Pode tomar curcumina de uso continuo ,ou a gente faz um intervalo . Eu ja tomo a 5 anos ultimanente parei .mru nome e socorro moro em Teresins pisui

[@marcoantoniodacosta4841]

Lu, parabéns pelo canal. Gostaria de quais suplementos ajudam no controle da hipertensão arterial. Pode comentar? Obrigado.

[@Fala-Lu]

Sugestão anotada! Mas já adianto que não deve jamais abrir mão do tratamento orientado pelo medico que te acompanha, e dos medicamentos prescritos para controle pressóricos

[@affaff]

Lu, boa tarde! No vídeo você fala sobre suplementação na lógica da compra de um produto industrializado e não cita o consumo de curcuma diretamente na alimentação. É possível ter os benefícios via consumo alimentar? Se sim, em qual quantidade e conbinações para melhor absorção? obrigado!

[@tassiamesadrieffting-tata4352]

Oii Lu! Eu queria muito poder voltar a tomar suplemento de cúrcuma, pois tenho muitas dores crônicas de juntas e articulações, mas descobri que não posso, faço parte daquele grupo que teve alterações hepáticas, só descobri porque fiz um exame de sangue de rotina, minha médica aqui do Canadá me ligou super preocupada pois os níveis do meu fígado estavam SUPER altos, um exemplo tinha que estar tipo 70 e o meu estava mais de 600, e a única coisa diferente que eu estava tomando era um suplemento de cúrcuma, depois de semanas monitorando meu sangue, e tendo cancelado o suplemento meus número voltaram ao normal e meu fígado se regenerou, uma pena pois é algo tão bom para inflamações..... Ótimo video!!!!

[@Fala-Lu]

Que interessante! Obrigada por compartilhar sua experiência tão importante

[@marcelofaria1875]

Qual melhor horário?

[@fsbartolette]

Eu uso e consumo a curcuma diariamente em forma natural e fresca à partir da raiz, seria interessante saber se existe algum estudo que fale sobre os benefícios do consumo dessa forma

[@Fala-Lu]

Provavelmente sim, mas para normatizar nos estudos sempre é feito controle da quantidade de curcumina, o que é difícil saber utilizando in natura www.iac.sp.gov.br/areadoinstituto/pibic/anais/2010/Artigos/RE10219.pdf

[@GabrielMenezes-kd4ig]

Lu, o manipulado de curcuma longa 250mg ja é efetivo para ter o seu efeito de absorção?

[@aragaomrcl]

Valeu!

[@Fala-Lu]

Obrigado Aragão! 😍

[@annaterezasantiago4268]

Olá, Lu! Pode indicar uma marca?

[@Fala-Lu]

dntro.com.br/ref/FalaLu/ tem cupom FALALU

[@julioc410]

Interessante. A cúrcuma ou Curry não pode faltar aqui em casa.

[@selmalopes8684]

Curcuma com ômega três, pode ser????

[@Fala-Lu]

Pode!

[@joserobertodiasdasilva9901]

Selma, esse sorriso cativante ilumina o seu lindo rosto!!! Feliz 2.024.

[@MPENHACSCS]

Uma dúvida, o composto já vem pronto com a quantidade de óleo ou piperina? Ou agente que tem q acrescentar? Qual quantidade?

[@Fala-Lu]

Quando vendido na forma de suplemento isso deve estar escrito no rótulo. Já a cúrcuma vendida como alimento normalmente vem sem as associações

[@mvthedim]

A farmacocinetica? Interfere em quais medicamentos?

[@biatravaini]

Dra, normalmente as cápsulas de 500mg tem 130mg de extrato de cúrcuma. Quando vc comenta que são 2 cápsulas de 500mg, vc quer dizer que na composição deveria constar 500mg de cúrcuma ao invés dos 130mg? Obrigada

[@Fala-Lu]

Nesse caso é uma capsula mesmo

[@affaff]

Lu, no vo vídeo você fala em 500mg de cúrcuma 2 ou mais vezes por dia a depender da combinação, mas procurando suplementos vi que muitos destacam 130mg de curcumina por dose diária. Como comparar essas informações?

[@mariaklelia1695]

As melhores marcas trazem 130 mg de curcumina ao dia, à 95% de curcuminoides com veículo TCM ou óleo de linhaça.

[@RenatoGiovanny]

Eu tomo um shot 1 vez ao dia, sempre pela manhã: 1 limão espremido, 5 a 10 Gr de cúrcuma com piperina (pimenta do reino moída) e uma colher de chá de mel. Será que tá certa essa forma de consumir? Fiquei na dúvida após o vídeo

[@jorgealcantara5331]

Não dá dor de barriga não ? Kkkkkk

[@RenatoGiovanny]

@@jorgealcantara5331 nunca tive.

[@Fala-Lu]

tá certinho :)

[@2pedrooliveira]

Poxa, Lu... Curcuma só em cápsula? Eu queria tanto saber quanto de chá da curcuma, delicia natural, poderia ser benéfico... Quem sabe quanto de curcumina tem numa xícara de 200ml do chá? 😢

[@Fala-Lu]

a melhor informação que encontrei sobre quantidade de cúrcuma na foi essa tese bem interessante www.iac.sp.gov.br/areadoinstituto/pibic/anais/2010/Artigos/RE10219.pdf

[@2pedrooliveira]

@@Fala-Lu Muito, muito obrigado! :)

[@deusdaseducao]

A curcumina atrapalha o resultado da quimioterapia?

[@Fala-Lu]

não

[@Serviver3456]

Muito nutricionista no instagram fala que o açafrão é contaminado, até mesmo por metal pesado. Isso é verdade?

[@Fala-Lu]

Deve ocorrer, mas não tenho dados concretos. Por isso sugiro utilizar cúrcuma de fontes confiáveis

[@Lucas-CT]

eu não consigo achar informação sobre extração de curcumina da cúrcuma. pelo q vejo todos vendidos são o produto desidratado e triturado puro, diferente dos feitos para tempero q adicionam amido, alguém tem informação se realmente o comercial é um extrato e não a cúrcuma pura como mostra as massivas fontes de internet? eu fico na duvida pq até hje não encontrei o extrato de curcumina, será q só existe lá fora? ja comprei inúmeras marcas de capsulas, e dentro vejo o po amarelo/alaranjado comum q costumo tomar, mesmo sabor, mesma intensidade, geralmente com pimenta preta. afinal é real q existe extrato de curcumina extraídos em laboratório? Curcumina via extração comercial no Brasil, é verdade ou notícia falsa?

[@MarceloGirade]

Lú, sou seu seguidor e gosto do seu conteúdo. Uma sugestão, se me permite: considere a possibilidade de fazer um trabalho para deixar sua voz mais grave com um fonoaudiólogo especializado. Depois de alguns minutos te ouvindo, fica a sensação de que sua voz é estridente. Como você se comunica muito bem, pense nessa possibilidade como um ponto de melhoria. Abs e parabéns pelo trabalho.

[@victora.r3522]

Agora deu.. dá um tempo!

[@priscilaoliveira9912]

❤❤❤

[@tarciso.vasconcelos]

Cupom da Jungle expirado🤷🏻‍♂️

[@Fala-Lu]

obrigada por nos informar. Já vamos regularizar (se puder tentar novamente hoje a tarde :))

Agora a cúrcuma vai custar 30 reais 100g🤣🤣🤣

[@Fala-Lu]

Espero que não kkk

[@sandramiseas6095]

Bom dia, tenho pé de açafrão da terra no sítio, é o mesmo que a cúrcuma?

[@lucianacristinavalverde429]

É bem fácil descobrir que vídeo é muito mais rendoso ( dinheiro) que atendimento em consultório. De outra forma essa mulher jamais estaria disponível

[@Fala-Lu]

não tenho consultório… porque trabalho com transplantes de órgãos no HCFMUSP. O trabalho aqui no canal ainda não é “rendoso”, mas esse nunca foi o objetivo :)

[@PaulaNadabeOliveiraDutra]

Lu, fiquei em dúvida sobre as quantidades. Já faço uso de cúrcuma e pimenta preta no shot da manhã há 1 ano. Para chegar na dosagem de 500mg quanto de cada devo colocar?

[@Fala-Lu]

No produto vendido granel e não na forma de suplemento e mais difícil quantificar… nessa tese fizeram a quantificação www.iac.sp.gov.br/areadoinstituto/pibic/anais/2010/Artigos/RE10219.pdf bem interessante!