آموزش ارفیکس صفر تا صد (تو هم میتونی 2024)

  Рет қаралды 41,203

Farhad Technique  فرهاد تکنیک

Farhad Technique فرهاد تکنیک

Күн бұрын

Пікірлер: 245
@pegah3106
@pegah3106 2 жыл бұрын
من دخترم و توی خانوما خیلی بارفیکس زدن سخته....حتی خودشونُ نمیتونن اون بالا نگه دارن ولی من توی یک هفته تونستم اولین بارفیکسمُ بزنم...فقط با اویزون موندن و خودمو بالا نگه داشتن و انجام دادن نکاتی که شما گفتین....مرسی مرسی....مخصوصا اروم پایین اومدن...معجزه میکنه
@appall6629
@appall6629 Жыл бұрын
درود بر تو سعی کن تا یک ماه فقط از میل بارفیکس آویزون شی آویزون بمون تایم آویزون بودنتو روز ب روز بالا ببر خود ب خود زیر بغلت قوی میشه فقط یادت باشه زیاد تمرکز نکن خانوما اگه زیر بغل بیارن اندامتو از حالت زنونه خارج می‌کنه موفق باشی
@جانویک-ث9ض
@جانویک-ث9ض Жыл бұрын
زنده باد بانوان سرزمینم❤
@hfddfvbvgvcccvg3284
@hfddfvbvgvcccvg3284 Жыл бұрын
من باکشم نمیتونم برم دستام زور نداره خودمو بکشم بالا اول بایدعضلات دستامون و قوی کنیم
@asaldastani8275
@asaldastani8275 5 ай бұрын
افرین
@afsaneramezani5085
@afsaneramezani5085 3 ай бұрын
اره واقعا.... واسه اکثر خانوما سخته. من پارالل ۲ تا ۳ تا میتونم بزنم. اما اومدم این ویدئو رو ببینم که بارفیکس بزنم. دبیرستان که بودم مثل ماست تا ۴۰ تا هم بارفیکس میرفتم، نمیدونم به بزرگسالی که رسیدم یه دونه اش آرزو شده.
@mohamadtaghizade8848
@mohamadtaghizade8848 2 жыл бұрын
عالیییییییییییی بود استاد امیدوارم همیشه چنلتون موفق باشه
@3sajjad362
@3sajjad362 2 жыл бұрын
سلام فرهاد جان راستش من 109 کیلوم یدونه بارفیکس درستم شده آرزوم مراحلی ک گفتی انجام دمت گرم ویدیوت خیلی کاربردی بود❤️❤️
@سارینامهربان-ه3ه
@سارینامهربان-ه3ه 3 жыл бұрын
عالی باید کانالت بیشتر دیده بشه واقعا خوب توضیح میدی ❤️
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد ☺️😊
@SoheilTBZ
@SoheilTBZ 3 жыл бұрын
Kheyli mamnon az lotf shoma babate in video 🙏
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم سهیل جان خوشحالم که خوشتون اومد
@shafiullahzamani305
@shafiullahzamani305 3 жыл бұрын
خیلی عالیست آموزش های شما یک حرکت را تقریبا یاد گرفتم حرکت بالانس را.
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام خیلی خوشحالم که تونستم کمک کنم ☺️
@salehhosyny
@salehhosyny 3 жыл бұрын
سلام داداش فرهاد عالی هستی لطفابسشتر درباره بوکس ویدیو بزار دمت گرم
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
شما لطف دارین .... در مورد بوکس ؟ 🥊 چشم 😊☺️
@salehhosyny
@salehhosyny 3 жыл бұрын
عزیزی
@Bb-fd8md
@Bb-fd8md 2 жыл бұрын
خدایی دم شما گرم استاد ❤️❤️🌹🇮🇷 بهترینی من تونستم تو چند روز تمرین خوب راه بیفتم چون من گزینش دارم برای استخدام در نیرو های نظامی و نیاز بود بارفیکس بزنم برا گزینش دم شما گرم استاد عشقی❤️❤️🌹
@alirahimian7023
@alirahimian7023 2 жыл бұрын
رفتی نیرو انتظامی مردمو نکش لطفا.
@shayan5450
@shayan5450 3 жыл бұрын
عالی👌🏻 این حرکت واسه بدنسازی بود فقط یا میشه واسه قد هم استفاده کرد؟
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی برای قد هم خوبه...
@serverorupa2556
@serverorupa2556 3 жыл бұрын
عالی ویدئو های آموزش بکستو دیدم روز اول رفتم باشکاه معروف شدم تو یه هفته رفتم استانی عشقی داداش
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام جدی؟... خیلی باحالی خوشحالم کردی با کامنتت ... موفق باشی
@bravepett
@bravepett 11 күн бұрын
So useful, thank you so much.
@mohammadrezapourshirvani6717
@mohammadrezapourshirvani6717 6 ай бұрын
You best . Very applicable....
@amirhomayon7554
@amirhomayon7554 3 жыл бұрын
بالاخره ویدیو بارفیکس رسید😂خیلی ممنون❤👍👍
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
😉
@trendtexofficial
@trendtexofficial 3 жыл бұрын
This video is really nice. Thanks for sharing.
@boker44
@boker44 3 жыл бұрын
عالی دمت گرم آقا فرهاد حرف نداری 👍👏👌👌👍👏
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😉
@boker44
@boker44 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique اگه میشه یه ویدیو برای بدنسازی رزمی و بوکس.. و کیک بوکس آموزش بدید .
@alirezabazargan2149
@alirezabazargan2149 3 ай бұрын
من میخوام برم بالا، ولی کف دستام سرویس میشه ، اینو چیکار کنم
@alifatemi796
@alifatemi796 14 күн бұрын
بایا کن
@gevorgmovsisian2025
@gevorgmovsisian2025 3 жыл бұрын
برادر آویزان شدن هم خیلی کمک می کند. مثلا کسی بتوند ۳ دقیقه آویزان شود بعد بیشترش کند هم زیر،بغل ها کار می کنند هم بازو ها. ویدیو ی خیلی آموزنده و خوبی بود. مخصوصا آخرین قسمت ویدیو.
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام مرسی لطف دارین... قطعا کمک میکنه
@hosseinkhodakarami4709
@hosseinkhodakarami4709 5 ай бұрын
با درود و مهر ❤سپاسگزارم خیلی عالی بود
@mhnazkarimi8428
@mhnazkarimi8428 3 жыл бұрын
عالییی من ازبس امتحان کردم نشده کلا عقده ای شدم ، امروز این ویدیو را دیدم امتحان خواهم کرد اگه موفق شدم کامنت میدم همینجا، انشاءالله که موفق بشم برادر هم زبان
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام موفق باشین... قطعا میشه 😊
@پیشرو-غ4ه
@پیشرو-غ4ه 3 жыл бұрын
فرهاد جون کارت درسته ❤️
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😉😉😉🙌
@محمدحسین-د7ب
@محمدحسین-د7ب 3 жыл бұрын
ممنون از نکاتی ک گفتین
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش می کنم خوشحالم که خوشتون اومد ☺️😊
@-mozhdeh
@-mozhdeh 2 ай бұрын
بسیار عالی و کاربردی👏
@raziyeh13639
@raziyeh13639 Жыл бұрын
بسیار عالی توضیح دادید خداقوت
@omarmangal-sk1di
@omarmangal-sk1di Жыл бұрын
دمت گرم داداش عشق من استی خیلی چیز ها از شما یاد گرفتم دمت گرم🇮🇷❤️🇦🇫
@Abdullah-lr8yl
@Abdullah-lr8yl 2 жыл бұрын
خیلی عالی بود سپاسگزارم از شما
@NazaninFatemeBagheri-ue6bx
@NazaninFatemeBagheri-ue6bx 2 ай бұрын
منم مشکل دارموارزومه بارفیکس.بادیدن این فیلم تون حتمن ازفرداشروع میکنم طبق نکاتی که گفتین.نکاتتون خیلی کاربردی تره.حتی ازکیلیپااموزشی خارجیا😂
@hosenj6270
@hosenj6270 2 жыл бұрын
عالی بود خیلی استفاده کردم چند ساله فقط بارفیکس میرم نقطه فعال همیشه تو ذهنم سوال بود که این طوری درسته یا از نقطه صفر درسته
@marziehabedinzadeh6104
@marziehabedinzadeh6104 3 жыл бұрын
سلاااام بسیار مفید بود میریم که از شنبه تو باشگاه تمرین کنیم😍
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام مرسی موفق باشین 😉☺️
@marziehabedinzadeh6104
@marziehabedinzadeh6104 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@danialomidi9240
@danialomidi9240 3 жыл бұрын
Slm khoda ghovat dostan age kasi dar tehran park ya makani( be joz bashgah) ro mishnase ke barfix karha tamrin mikonan moarefi konn sepas❤️
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام دانیال جان... مرسی... یه سرچ تو گوگل کردم (کلیستنیکس تهران ) (کلیستنیکس پارک تهران ) یه چیزایی اومد حالا من دقیق نگشتم ولی امیدوارم که پیدا کنی 🙌😉
@danialomidi9240
@danialomidi9240 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique sepas ❤️
@mahnazetemadi8692
@mahnazetemadi8692 6 ай бұрын
سلام ممنون اما من ۶۲ سالمه قدرت بازوهام ضعیفه نمیتونم برم فقطازبارفیکس آویزن میشم توروخدانخندین❤😂😂
@کیانرهیمی
@کیانرهیمی 5 ай бұрын
ماشالله عمو دمت گرم خیلی ها آویزون هم نمیتونن بمونن
@parham1785
@parham1785 5 ай бұрын
خیلی ممنون حرکات جدیدی یاد گرفتم
@ahwan_m404
@ahwan_m404 3 жыл бұрын
عالی خیلی رو من تاثیر گذار بود ممنون 🤩🤩🤩🤩
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم خوشحالم که تونستم کمک کنم ☺️🙌
@Fitness_venuss
@Fitness_venuss 7 ай бұрын
سلام گیرش دست هم نکات خاصی داره آیا ؟
@محمدرضاانصاری-ذ4ي
@محمدرضاانصاری-ذ4ي 3 жыл бұрын
سلام پیست آبی را از کجا خریدی
@mohamaddaneshvar5845
@mohamaddaneshvar5845 2 жыл бұрын
اقا فرهاد خدا قوت عالییییی شما اموزش انلاین ندارید
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 2 жыл бұрын
مرسی... نه
@arminmohit2070
@arminmohit2070 3 жыл бұрын
خیلی مفید بود خیلی ممنون👍
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊
@nazaninpayam8471
@nazaninpayam8471 3 жыл бұрын
پیداش کردم مرسییییی😁🤞
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
😅 دقیقا این 🙌
@elahe_mr8393
@elahe_mr8393 Жыл бұрын
👏عالی بوودد حتما تمرین میک‍ـنم..... امیدوارم بتونم دستامو قوی کنم بالاخره🥰
@saharalavi2043
@saharalavi2043 3 жыл бұрын
مرسی خیلی خوب بود
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد ☺️
@zahednamoni9012
@zahednamoni9012 3 жыл бұрын
تشکر عالی بود
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد ☺️
@dexterdracula3715
@dexterdracula3715 Жыл бұрын
حرف نداری❤❤
@RazaMoradi-to3dp
@RazaMoradi-to3dp 4 ай бұрын
ممنون داشی دمت ❤❤❤❤
@amirhomayon7554
@amirhomayon7554 3 жыл бұрын
من چند هفته پیش پرسیدم واسه بارفیکس گفتی ویدیو شو میزارم به زودی. گذاشتی لایک داری👍
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
دقیقا برای شما این ویدیو رو گرفتم امیدوارم که خوشتون بیاد و کمک کنه 😊
@amirhomayon7554
@amirhomayon7554 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique حتما کمک میکنه خیلی ممنون مرسی از لطفتون عالی بود❤❤❤
@مجیدخیری-ض4ض
@مجیدخیری-ض4ض Жыл бұрын
عالی بود ممنون بابت اموزش
@MHmd-eu2gi
@MHmd-eu2gi 3 жыл бұрын
فوق‌العاده 💜👌🏼
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😉😊
@alirezabazargan2149
@alirezabazargan2149 3 ай бұрын
ممنون ، فقط من وقتی بارفیکس میرم پوست دستم زخم میشه راهنمایی میکنید؟
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 ай бұрын
سلام عادیه.... دستکش دستتون کنید
@فریبرزلالهپور
@فریبرزلالهپور 2 жыл бұрын
ممنون عالیییییی
@hasanmohammadi3947
@hasanmohammadi3947 2 жыл бұрын
سلام خدا قوت عالی بود فقط کتف من صدا میده تق تق میکنه چیکار کنم
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 2 жыл бұрын
اول دکتر دوم دکتر سوم تمرینات انعطافی شانه
@faridnaseri8732
@faridnaseri8732 Жыл бұрын
من عاشق بارفیکس زدن بودم سالها این حرکت را انجام می‌دادم انسانهای ظالم بازوی دست چپم را شکستن وحالا نمی توانم این حرکت را انجام دهم سلامتی بزرگترین نعمت است
@karangpeyman7201
@karangpeyman7201 3 жыл бұрын
داداش عااااااالی
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😉
@amirrezanamakian2557
@amirrezanamakian2557 3 жыл бұрын
عالی بود ممنون
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد ☺️😊
@بیکس260
@بیکس260 2 ай бұрын
عالی بود داداشی
@زهرانوروزی-ق2ق
@زهرانوروزی-ق2ق 2 жыл бұрын
سلام استاد ببخشید اون کش اسم خاصی داره ؟
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 2 жыл бұрын
سلام پاوربند یا پاور باند
@rahdari_.007
@rahdari_.007 Жыл бұрын
تشکر فرهاد جان؛ یک سوال ... حرکت پرتابی پا رو به مرور بعد تسلط ب حرکت باید حذف کنیم یا نه ؟
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique Жыл бұрын
دقیقا.... بدون پا قطعا خوشگلتره
@ahmadke8950
@ahmadke8950 3 жыл бұрын
سلام واقعا عالی بود ممنون... فقط این مراحل باید پشت سر هم انجام بدیم یا هر بخش رو باید مدت ها تمرین کنیم... ممنون میشم بنده رو راهنمایی کنید
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام احمد جان خوب اگه هر کدوم یه مدت تمرین کنید قطعا قدرت بدنی میسازه و قوی میشید در نتیجه سریعتر میرید.... ولی هیچ اشکالیم نداره همرو باهم تمرین کنید...مثلا با کش یا منفی و یا تاب خوردن و با تابش رفتن رو میتونید همزمان باهم هم تمرین کنید و باعث میشه تمرینتون خیلی یکنواخت و کسل کننده نباشه...(بالاخره هدف اینه که بارفیکس برید درسته....حالا چطوری مهم نیست)
@amiru9460
@amiru9460 3 жыл бұрын
خیلی ممنون استاد فقط اگه میشه اموزش بدین چطوری به بالای لوله بارفیکس بریم یعنی با دستامون خودمونو بالای میله بارفیکس تا میان تنه بکشیم
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
چشم تو برنامم هست که ماسل آپ رو هم ویدیو بگیرم 😊☺️
@saratahmasebian
@saratahmasebian Жыл бұрын
مرسی جالب بود
@abolfazlkamari5202
@abolfazlkamari5202 2 жыл бұрын
Thanks 👍
@mehrdadazadi3230
@mehrdadazadi3230 2 жыл бұрын
چه جوانان برومند و مودبی
@arshiaseddiqi4823
@arshiaseddiqi4823 3 жыл бұрын
اقا فرهاد من میتونم از حالت شل تا بالاشو 5باری برم بازم باید این مراحل رو برم یا یه باید تمرین بیشتر کنم؟ خیلی هم ممنون از اموزش تون
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام ارشیا اگه یه دونه هم بتونی بری بعد از این بایدمشتمر تمرین کنی که تعدادشو بیشتر کنی... از 5 تا راحت تو دو هفته میرسی به ده تا اکه هر دو روز یه بار یه کوچیک تمرین کنی
@_sadegh.ebrahimi_9735
@_sadegh.ebrahimi_9735 5 ай бұрын
ممنون بابت ویدیو
@mamadart9633
@mamadart9633 2 жыл бұрын
سلام خدمتتون، من حدود دوساله با وزن بدن تمرین میکنم(کلیستنیکس) ولی بدون مربی، از ویدیو های یوتیوب برنامه برمیدارم، گاهی خودم برنامه مینویسم که کم کم دستم بیاد، نتیجه نسبتا خوبی گرفتم اما میخوام بصورت حرفه ای تری برنامه بنویسم، از کجا باید یاد بگیرم برنامه نوشتن برای کلیستنیکس رو ایا کتاب یا دوره ای هست؟ ممنون میشم جواب بدین❤️
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 2 жыл бұрын
سلام برنامه نویسی ویدیو دارم برای همه ورزشها قانوناش یکیه سه قسمت ویدیو هست تماشا کن
@arkapardaz4134
@arkapardaz4134 6 ай бұрын
دمت گرم❤
@khairulhaque9197
@khairulhaque9197 3 жыл бұрын
Nice exercise
@mohsenamirtaheri9224
@mohsenamirtaheri9224 3 жыл бұрын
Very good🌹🌹🌹
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
Mersi 🙌☺️
@GhHM-nf6mq
@GhHM-nf6mq 3 жыл бұрын
پیرفیکت💪💪💪💪
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
☺️🙌
@magharninja1811
@magharninja1811 2 жыл бұрын
پول آپ و چین آپ دوتا حرکت متفاوت استاد
@melikas949
@melikas949 2 жыл бұрын
Perfect
@Bb-fd8md
@Bb-fd8md 2 жыл бұрын
شانس اوردم کش نزدیک همونجا خورد🤣🤣🤣🤣
@puko9460
@puko9460 3 жыл бұрын
عالی دمت گررم
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊
@earthupdatetechnology1666
@earthupdatetechnology1666 3 жыл бұрын
خبرة جيدة
@raharoohi8268
@raharoohi8268 2 жыл бұрын
بابا عشقی
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 2 жыл бұрын
مرسی خیلی لطف داری 😊😊
@mohamad2023.
@mohamad2023. Жыл бұрын
عالی❤
@mamadal9287
@mamadal9287 2 жыл бұрын
علی بود بدبدم خورد
@MahdiRastgoo-gt4kd
@MahdiRastgoo-gt4kd 10 ай бұрын
میشه درمورد اینکه هنگام قرارگیری دست ها در بارفیکس چه عضلاتی درگیر هستند صحبت کنی ، خیلی ازمردم هنگامی که جهت دستشون به سمت جلوئه یعنی مچ دست به سمت خودشون هستش راحتتر بارفکیس میزنند
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 10 ай бұрын
درسته خیلیا اینطوری راحتتر میرن چون عضله ی جلو بازو و یه کم سینه بیشتر درگیر میشه...ولی یه ویدیو بهتر در موردش میگیرم که چطور هر دوطرفو به یه اندازه خوب بشی 😉
@MahdiRastgoo-gt4kd
@MahdiRastgoo-gt4kd 10 ай бұрын
مرسی منتظرم@@FarhadTechnique
@mobin3618
@mobin3618 3 жыл бұрын
سلام و خسته نباشید ببخشید من ۱۴سالمه وقد من ۱۴۷ هست و می خوام بیشتر قدم رشت کنه چی کارکنم
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام از حرکات پرشی (پرش ارتفاع)زیاد استفاده استفاده کنید و بارفیکس هم خیلی عالی چون شما در سن رشد هستین حتما کمک میکنه
@shaparakshaparaki617
@shaparakshaparaki617 2 жыл бұрын
عاااالییی
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 2 жыл бұрын
مرسی خیلی لطف داری 😊😊
@edite_story7624
@edite_story7624 2 жыл бұрын
چه مدت باید روی هر حرکت بمونیم؟
@yogameditationmusic-relaxi3842
@yogameditationmusic-relaxi3842 3 жыл бұрын
Wow awesome
@seyedmohammadrezahoseiny9496
@seyedmohammadrezahoseiny9496 3 жыл бұрын
تو سن بلوغ بارفیکس بزنیم تو قد تاثیر داره!؟
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام قطعا تاثیر داره...
@footballclip4673
@footballclip4673 3 жыл бұрын
perfect 🥰
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
Mersi 🙌☺️
@queennice6484
@queennice6484 3 жыл бұрын
مرسی از ویدیوتون. برای بلند تر شدن قد هم جواب میده ؟ من ۳۰ سالمه ، مرسی ⚘
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم...عرضم به حضورتون من واقعیتو میگم و نمیخوام انرژی مثبت غیر واقعی بهتون بدم... خیلی ویدیو و مقاله در این مورد هست که اگر از میله بارفیکس آویزون شید یا حرکات کششی برید قدتون بلند میشه و من قبلا تو یه کلاس مربیگری خیلی ویژه بودم که تمام تئوری های مختلف ورزشی رو در موارد مختلف به صورت بلند و کوتاه مدت مورد بررسی عملی قرار دادیم تا ببینیم که خیلی از باورها واقعیت داره یا نه !؟ قد یک نفر رو در حالت عادی اندازه گرفتیم و بعد از سی دقیقه تمرینات کششی و آویزون شدن و ریلکس شدن ستون فقرات حدودا دو سانت قد شخص بلند تر شد ولی یک ساعت بعد دوباره به حالت قبلی برگشت چون این یه افکت موقتی هست که بین ستون فقرات بین هر مهره فاصله ها کمی بیشتر میشه... و راه طبیعی برای بلند شدن بعد از سن رشد وجود نداره....
@queennice6484
@queennice6484 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique سپاس از شما ،🌷
@everydaynight3868
@everydaynight3868 3 жыл бұрын
Very nice
@mohammadmomeny208
@mohammadmomeny208 3 жыл бұрын
عالی بود دمت گرم
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش میکنم 😊☺️
@vahidsayyadi1248
@vahidsayyadi1248 3 жыл бұрын
behtarin moraby
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😉
@ErfanAzizi-w6i
@ErfanAzizi-w6i 6 ай бұрын
ببخشید داداش من میخام طولانی فقط بمونم بالا یعنی نزنم تو حالت فعال بهتره یا شلذ
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 6 ай бұрын
هر دو بعضی اوقات ولی شل بهتره...یه راهنمایی برای بیشتر آویزون بودن که از گچ دست استفاده کن
@گکودرزطگکودرزط
@گکودرزطگکودرزط 3 жыл бұрын
داداش وقتی میخوای موهات ببندی به ژل واکس مو میبنی یه بدون هیچی یکم بران بگو موهات چطور میبندی
@salehhosyny
@salehhosyny 3 жыл бұрын
سس ماست
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
عرضم به حضورتون من اول یه کم شونه رو با آب خیس میکنم و شونه میکنم بعد میبندم.... و در آخر خیلی کم یه ژله نرم(سخت برای حالت دهی نه) میزنم روشون که موهای وز از بین بره 😅😉
@parsanik3609
@parsanik3609 3 жыл бұрын
عالییی
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسیی
@mostakimabegum1866
@mostakimabegum1866 3 жыл бұрын
Awesome
@abolfazlhatake8710
@abolfazlhatake8710 Жыл бұрын
Naab bro
@عرفانرحیمی-ص9ج
@عرفانرحیمی-ص9ج 2 ай бұрын
سلام استاد من ۱۲ سالم و نمی تونم با کش خودم رو به بالا بکشم چکار کنم (چه تمرینی انجام بدم )
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 2 ай бұрын
دوتا کش استفاده کنید
@عرفانرحیمی-ص9ج
@عرفانرحیمی-ص9ج 2 ай бұрын
ممنون استاد
@ALIS-s7d
@ALIS-s7d 3 жыл бұрын
عالی بود
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خوشحالم که خوشتون اومد 😊
@ablfazlkingg6168
@ablfazlkingg6168 Жыл бұрын
احسنت
@fadyahsnvnd8320
@fadyahsnvnd8320 Жыл бұрын
Thanks
@ادریسرستگار-ط4ز
@ادریسرستگار-ط4ز Жыл бұрын
چرا اسم شه کلک میزاری آقا میشه بگی روش برای ساده سازی بارفیکس
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique Жыл бұрын
کلک کلمه بدیه ؟
@ادریسرستگار-ط4ز
@ادریسرستگار-ط4ز Жыл бұрын
@@FarhadTechnique کلمه بد نمیشه گفت اما کلمه درستش نیست
@amirnemati1213
@amirnemati1213 2 жыл бұрын
Mersi
@abolfazlkamari5202
@abolfazlkamari5202 2 жыл бұрын
من با همین حرکات تونستم خیلی راحت یاد بگیرم البته یه هفته سخت کار کردم. حقیقتش از روی یک ویدئو دیگه دیدم. اما دوستان شک نکنید اگه تلاش کنید با همین حرکات و تکنیک هایی که آقا فرهاد گفتند میتونید خیلی سریع یاد بگیرید.
@hasti-i6r
@hasti-i6r 2 жыл бұрын
چه تمریناتی کردی میشه بگی ؟
@said6306
@said6306 3 жыл бұрын
بسیار عالی
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😊
@EDIT6_6ANIME
@EDIT6_6ANIME 2 жыл бұрын
ببخشید استاد من خیلی ضعیف و لاغر هستم😭 بنظر شما میتونم بارفیکس بزنم🤕
@FarhadTechnique
@FarhadTechnique 2 жыл бұрын
با تمرین بله
آموزش ماسل آپ(چرا اینو کسی نمیگه ؟ 2024)
12:19
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 9 М.
آموزش پشتک پارکور و ژیمناستیک! ( تو هم میتونی 2024)
8:19
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 61 М.
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
“Don’t stop the chances.”
00:44
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
آموزش وارو ژیمناستیکی بدون باشگاه ( بک فلیپ پارکور 2024)
12:21
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 32 М.
با این ۴ تکنیک هر دعوای خیابانی رو پیروز میشی
14:04
آموزش طناب زدن ( تو هم میتونی حرفه ای طناب بزنی | 2024 )
7:13
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 27 М.