👉 How much MAGNESIUM ✅ should I TAKE? 🙄

[@sento_segarra]

sigeme en instagram: instagram.com/sento_segarra Bibliografía pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22364157/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19621856/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19617879/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19020533/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22426836/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25278139/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26322160/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20807870/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25748766/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16542786/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22364157/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24814039/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/

[@cochibenet4509]

¹aq

[@antoniazevallos5946]

Sento buenas noches. Saludos desde peru. Quiero saber si una persona de 93 años puede tomar el carbonato de magnesio o citrato de magnesio?. Tiene osteoporosis y artrosis. Que tiempo debe tomar.

[@ricardonunez1311]

La pregunta cual magnesio ya que hay diferentes clases de magnesio

[@yadiraespino8038]

Hola !!!Con cuánta agua se debe de tomar y a qué hora se debe de tomar.? Gracias ☺️

[@petrachavez9576]

Donde puedo comprar suplemento de citrato de magnecio

[@mariadelcarmenavilaparrado188]

Yo estaba muy mal de tirones musculares en todos los aspectos, padecía insomnio, dolor de cabeza, mucho dolor de artritis en las manos e inflamación y no tengo casi nada de estos problemas, he mejorado muchísimo gracias al magnesio, tengo 63 años y me encuentro muy bien

[@sandylugo5611]

Una pregunta el magnesio rebaja

[@maikabellonch4274]

"El magnesio és vida" Lo explicas tan perfectamente que és imposible no entenderte. Yo tengo 73 años y tomo una marca que combina el magnesio con el colágeno. Probaré de cambiar al magnesio en polvo. Tengo osteoporosis y por lo que dices es mejor. Mil gràcias Sento,son muy útiles tus vídeos!!

[@CarolinaChaconCordero]

Gracias Carolina desde Venezuela ❤

[@estelamariazabala9460]

El magnesio es vida.

[@clemenciarojas9264]

El magnesio es vida

[@auraroman7636]

El magnesio es lo mejor para mi,tengo más de 15 años tomándolo, no me duele nada.. Ya estoy en los 80..

[@antoniolopez8061]

Cuel toma sra

[@sylviaboschmonar8407]

❤❤❤❤❤

[@sylviaboschmonar8407]

😮😮😮😮

[@yunayperezderebolledo4970]

Excelente vídeo muy buenas todas Las informaciones

[@bonnimoney4353]

Aura Román cual tomas cloruro de magnesio ? O citrate de magnesio???

[@carmenrivera9040]

El magnesio es vida! Dios le bendiga mucho!

[@manitospiuranas9335]

El magnesio llegó como un milagro a mi vida y a la de mi familia, desde que consumo mi citrato de magnesio puedo decir que me va súper bien. Muchas gracias por esta información, es la segunda opinión que escucho aparte de la de @FrankSuarez Cuanta sabiduría Dios te bendiga Sento

[@jahnavidelmoral6026]

En el minuto 11:03 dic lo q queria escuchar cuanto magnesio c debe tomar

[@alainvega450]

Gracias

[@angelicasalazar6857]

El mg es vida. Hi. Sento yo tengo 4 años de tomarlo, diario. Citrato de magnesio, 1 cap 400 mg. Por la noche. Gracias a Dios me encuentro de lo más bien...mil gracias. Por todos tus videos. Ayudan a cientos de personas a estar mejor informados.

[@juanmartinez-uy8ui]

Yo uso el magnesio y el resultado ha sido asombroso, tengo 79 años.

[@VeAlexS]

que marca de magnesio tomas?

[@jennelymarmartinez8015]

@@VeAlexS no importa la marca si no el tipo ósea hay varios lo que tienes q fijarte que no sea óxido de magnesio ese no se absorbe da diarrea, él mejor es citrato de magnesio y los demás o que sea de los que son marcas naturales y si dijera Bio-magnesio es el mejor y fijarte en los ingredientes si contiene extracto de hojas, o que sea orgánico y lo mejor tomar jugos verdes, obviamente sin pesticidas, .. hay que informarse mucho te, recomiendo 2 canales, Metabolismo Tv, y él doctor Javier E moreno, uno no sabe en que rincón puedes encontrar buena información..y créeme que he encontrado mucho yo miro muchos vídeos de ellos

[@VeAlexS]

@@jennelymarmartinez8015 Muchísimas gracias ,que respuesta tan completa!Que tenga un maravilloso día!

[@guadalupeal874]

Me puede decir en qué horario lo toma?

[@anasilviaramirez8450]

@@jennelymarmartinez8015 👍👍👍coincido con tus opiniones. Yo tambien los sigo a ellos, de lo mejor q hay en la red. También te recomiendo ver los videos de la Dra. Belaustegui en su canal Vida Potencial. Es excelente!! Con temas variados en salud y nutrición y muy bien documentados. Suerte!! Gracias por compartir tu experiencia.😉👍🙋🏻‍♀️

[@YoNkOu4627]

A mi la artrosis cervical me tenia sin vida... era un infierno, fisios,medicos.. quiroprácticos...medicación... hasta que empeze a tomar magnesio y mi vida a dado un vuelco... nada de dolor, estoy que no me lo creo, asido un regalo del cielo haver descubierto la falta de magnesio en mi organismo

[@genovevaivanusich1981]

El magnesio es vida muchas gracias por la info

[@josemora3377]

El Magnesio es vida, querido amigo. Mi hija, mi mujer y yo lo tomamos desde hace años y nos va muy bien.

[@bl100342]

Yo tomo magnesio todo todos los días y me siento súper bien, ahora veo que es por el magnesio, gracias por las explicaciones. Tengo 80 años y hace más de tres años lo tomo en cápsulas .

[@lizhernandez8364]

Que tipo de magnesio tomas? Últimamente me e sentido muy agotada, me puedes decir cuál tomas tú

[@anamariabernal5868]

El recomendado es MAGNESIO CITRATE.

[@almaorozco3549]

Cuántas capsulas puedo tomar son de 250 MG

[@Irmalagamerabuela7772]

Yo compré contrato de magnesio pero es 500 Mg no sé si es la docis correcta tengo 58 anos gracias

[@RufinaVasquez-fg8px]

grasias por sus enseñas interesantes tema saludos de Santa Ana California 🙏👍☀️🌞

[@lukylukianno3664]

El magnesio es vida, y tus vídeos en KZbin son lo mejor que una persona puede encontrar en internet. Tus vídeos son vida y SALUD.

[@yoleidasilva3175]

"El Magnesio es vida" excelente información gracias

[@marthagarces2446]

Gracias x excelente información , el magnesio es vida felicitaciones 🎉

[@soniaelizabethpaez6002]

El magnesio es VIDA!! Gracias por tan valiosa información doctor. Gracias!

[@LoreniaCastro-mk1cd]

Alimentos tipo A: pollo, pescado, acelgas, huevo, y muchas más...gracias por todo lo que aprendemos día a dia

[@yolandaramirez9138]

Magnesio es vida , gracias Dr Sentó 🙏♥️

[@leamiranda46]

El magnesio debe tomarse por la noche por su efecto relajante! 😊❤

[@judithmao5296]

*El magnesio es vida* Gracias por su aporte informativo, muy interesante e importante, Gracias ✨

[@YasmirVasquezSalazar]

Buenas noches saludos Doctor yo soy muy delgada no quiero que me adelgazar tengo 50 años y no duermo no sufro de nada gracias a Dios solo insomnio por cambio hormonal

[@soniag.a.3395]

Como me gustan tus charlas ,aprendo tanto!!!! El magnesio es vida!!!!

[@zaidacruztorres6308]

Desde q lo tomo duermo feliz , ya no me da calambres ni hormigueo 🙏🙏🙏👏👏👏👏

[@marysolzuniga8762]

Buenas y cm lo toma yo esty tomando cloruro de magnesio x que sufro de dolor articulares gracias

[@antoniavazqueztorres7169]

Hola yo tanvien tengo dolor de con sumes ya teredujo el dolor

[@azabachelopez8674]

@@marysolzuniga8762 está muy bien. El cuerpo necesita a diario del mg.

[@isabelceleste763]

El magnesio es vida...Saludos desde Argentina cariños...

[@rosandi21555]

Gracias Sento ! 💓Por tan buen video ! A tomar Magnesio que favorece a la salud Es Vida ❤❤❤

[@hugochiaraluce7507]

El magnesio es vida muy buena explicación yo lo estoy tomando hace 15/20 días y voy dejando la pastilla para la presión arterial y bajaron los calambres porque lo acompañó con potasio.. saludos desde Argentina..

[@ineslaura1210]

Hola me podrás pasar que tipo de magnesio tomar? Es cápsulas? Y el potasio cual sería?? Porfa lo agradecería si me contesta. Gracias

[@lluviagris00]

El magnesio es vida!! Gracias

[@lidiacaceres1663]

Excelente, muchas gracias. El magnesio es vida.

[@angelquiroga517]

El magnesio es vida. Gracias, Sento. Empecé a tomar magnesio y ha cambiado rotundamente mi salud!!!!!

[@MariaRosa-ng5lm]

El Magnesio es vida!. Gràcies.

[@carolinasaus1930]

Ud y el Dr. Frank son los mejores, tienen toda la experiencia ... Me encantan sus vídeos... Dios los bendiga

[@alanreyes928]

Usted es una pequeña luz a lo que hacía mi idolo frank suárez nadie como el, pero usted tiene algo que me recuerda a el, claro son estilos diferentes, perdón si no me explique bien

[@gabrielescudero9438]

Un capo total Frank Suárez .

[@albasalguero3790]

Que magnesio es el mejor me puede decir por favor Gracias ☺️

[@azabachelopez8674]

@@albasalguero3790 potasio magnesiado o cloruro de mg.

[@anamariarestrepo6727]

El magnesio es vida! Gracias, hablas muy claro.

[@martaavelinaescobar3899]

Hola Doc,voy a comenzar con citrato de magnesio,tomaba cloruro de magnesio pero estoy perdiendo maza muscular,casi no camino tengo75 ,años,tengo muchas esperanzas,mil gracias.Desde Buenos Aires Argentina

[@giselaarteagatovar4478]

Muy buena información,sobre todo me gusta su modestia al reconocer que no debe dar orientación médica,dejandoselo a los médicos pero su orientcion es muy buena .Lo felicito!!!

[@nancyvictoria3115]

Buen comentario señor muchas gracias 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@anacotaina1190]

El Magnesio es vida !!! Lo tomo hace años en forma de cloruro 😀

[@bernardameneses714]

Yo lo tomo hace 7 años y no tengo que tomar nninguna medicina y sufrí atrosis baja la presión arterial alta la migraña lacura cura la diabetes tipo 2. Para dormir esvenfito

[@RFB2012]

El Magnesio es vida¡¡¡¡ hace dos años que lo tomo por las mañanas cuando me levanto y me va muy bien .

[@beatrizherrera2439]

El magnesio es vida. Muchas gracias

[@edgarpelaez2446]

El magnesio es vida. Que gran explicación, gracias y saludos. Edgar Pelaez

[@rosaherrerap2008]

El magnecio es VIDA. Gracias mi estimado DR. DÍOS LO BENDIGA GRANDEMENTE.

[@anitasosa916]

Totalmente claro, el magnecio es vida.

[@judithmorlas112]

El magnesio es vida. Por favor me puede decir cual es la mejor hora en la q debo tomar el citrato de magnesio para q me ayude con el insomnio, muchas gracias 🌷🌷🌷

[@naidajimenez6227]

Tómalo a las cinco de la tarde. Si lo tomas de noche te puede quitar el sueño

[@SilviaGonzalez-bw6cy]

El magnesio es vida!! Saludos desde corrientes, Argentina

[@auriacalle5270]

El magnesio es vida.Peru'.

[@rosaameliavera8517]

Él magnesio es vida! Chubut Argentina ❤

[@BENJACordero-ze5cs]

Gracias por la información...El Magnesio es Vida

[@josenunez218]

El magnesio es vida. Tengo 10 años tomando magnesio y los resultados han sido EXCELENTES. Gracias por compartir sus conocimientos

[@paz3316]

10 años seguidos? Sin periodos de descanso?

[@jorgefelixherreraduharte8178]

Soy de Cuba y estamos embarcados en todos los aspectos de salud pues la falta de comida y productos naturales y del agro hace que no podamos tener una ingesta necesaria de magnesio ni de ningún tipo y encima con carencias de medicamentos. Pero doctor a pesar de todo eso NO dejo de cuidarme. Usted explica muy bien

[@Marina-dq7hz]

Jorgefelix.. tome agua de mar, contiene todps los elementos necesarios para que el cuerpo esté al 100

[@rosalbagutierrez1855]

Excelente explicación."El magnesio es vida"...

[@danielmayorga9629]

Que haces en Cuba, deberías irte para los EEUU y verás como te va.

[@nancyvictoria3115]

Dios bendiga a mi país cuídense Dios hará la obra confía Jesucristo viene pronto amen amen

[@GuillermoCamargo-s1f]

El magnesio es vida..... Gracias x tan importantiiisima información.... Es Guillermo Camargo desde Venezuela.....!!!!!!

[@mariagutierrez9997]

El magnesio es vida, muchas gracias por su información ❤

[@MirianFlorAlejoDíaz]

No sabía la gran importancia del magnesio. Hoy entiendo que mis calambres, falta de sueño se deben a la poca ingesta de este bendito mineral. Gracias por su conferencia. El magnesio es vida. Empezaré a consumirlo siguiendo indicaciones

[@magalybriceno2157]

Magnesio. Será bueno para quien sufre de tensión arterial y hipotiroidismo desde Venezuela Magaly Briceño

[@gladisnelidarhiner1295]

FELICITACIONES!! MUCHAS GRACIAS desde ARGENTINA!!

[@LuisCastillo-ce3yy]

"EL MAGNESIO ES VIDA" GRACIAS SENTO.

[@celiaalonso3522]

El Magnesio, es vida,gracias Doctor ❤

[@ibanlacruz807]

El magnesio es vida, gracias por tus tecomendaciones

[@panareaciarla4052]

EL MAGNESIO ES VIDA muchas gracias Sento por condividir sus conocimientos, la noche necesito beber magnesio pues los calambres en las piernas me despiertan llorando de dolor.

[@nereidahernandez3998]

Se puede tomar todo los días por siempre

[@dannakary7]

El magnesio es vida! gracias Sento y su amigo inseparable es El potasio in duo sin igual

[@margotserna9263]

Gracias ,el magnesio es lo mejor , estoy aprendiendo

[@nidiacardenas3869]

Excelente vídeo "El Magnesio es Vida" gracias Sento

[@lulucantu3843]

Tengo 3 años tomando cloruro de magnesio. Y los achaques de la menopausia disminuyeron sobremanera. Muy bueno!!! Bendiciones para todos.

[@magdalenasalas4921]

Hola puedes decirme cuál marca dnd lo consigo

[@carmencerezomartin8222]

A mí no me gusta nada con que lo mezclas

[@saucedosaucedo2884]

​@@carmencerezomartin8222 hola el que yo tomo no tiene sabor. Es cloruro de magnecio en polvo

[@silviaamaya6469]

Silvia luz Perú. Gracias por su estudios y lo entrega al nececitado.

[@bertadavilateijeiro4920]

El detalle de tomarlo a medida de tu propio organismo te indica , me parece sabio , muchísimas gracias , que tenga un buen día 😘

[@isabelubaque1558]

Doctor sufro de tiroides Cómo debo tomarme el cloruro de magnesio

[@margaritarebecamartinezuga4119]

El magnesio es vida❤ estuve tomando el magnesio por un mes por un tratamiento médico y padecía de migraña dolores en los huesos etc y después q Hice el tratamiento todos mis males desaparecieron, ahora duermo mejor y me siento con más fuerza y vitalidad, gracias por sus concejos👏👏👏

[@bbbn1541]

Cuál magnesio??

[@margaritarebecamartinezuga4119]

@@bbbn1541 magnesio Marín de 2 MG de vitamina B6 contra la fatiga y el stress

[@mariluzceron9167]

Hola yo enptese a tomar y me siento muy bien le tengo mucha fe al medicamento este

[@gloriagcorona8664]

Si.tomando magnesio me duelen los huesos

[@mariaarana2361]

En cuanto tiempo empezaste a sentir mejoria

[@ligiacollasos76]

El magnesio es vida gracias gracias

[@myriambeatrizcarrera1964]

Excelente información! Tengo resistencia a la insulina. Tengo estreñimiento. Imsomnio. Caída de cabello. Cansancio no tengo fuerzas para hacer ejercicio! Me cuesta bajar de peso. Y orinó mucho durante el día y de noche menos pero tomo Diazepan para consiliar el sueño! Voy a intentar con el magnesio! Mi dudas es si al orinar tanto ahí pierdo muchos minerales y encima tomo medicación para la presión lo que aumenta mi orina ! También tomo levótiroxina! Me pica mucho la piel completa. Y también el cuero cabelludo ! Tengo ojo seco uso gotitas! Y lo que me agobia es el cansancio! Si me puede dar un consejo por favor! Muchas Gracias

[@alfonsogonzalezgonzalez1377]

El magnesio es vida , excelente el video. Tomo 500 mg en pastilla como suplemento, una vez al dia, tengo 77 años y estoy en sobrepeso un0s 20 kilos. Pregunta es la siguiente: la relación de peso debe ser consideradas la dosis? Voy al gimnasio y camino 3 veces por semana y tengo inflamacion cronica. Me gustaria conocer su apreciacion

[@carmenzahernandez6704]

Tma l curcuma

[@SusanaCastro-q4y]

El magnesio me hace bien a mí cuerpo ..milgracias

[@anarodriguezbriega2443]

! El magnesio es Vida!! Y con tus consejos tenemos más todavía Graciasss Un saludo Sento

[@mariagago8349]

EL magnesio es vida!!! Gracias por tu ayuda y esfuerzo.

[@MelchoraCavero]

Gracias por compartir sobre el magnecio excelente explicación

[@rosamariacastillocruz1422]

El MAGNESIO es vida. Siempre veo sus vídeos . Desde S/C De TENERIFE muchas gracias.!!! Nos documenta muy bien a todos. Un abrazo !!

[@Tomy-uq9zd]

El magnesio es vida!!! Muchas gracias por tu información,estoy suscrita a tu canal😘😘

[@frankperezfrankperez9673]

Muchas felicidades doctor el magnesio es vida.

[@vivianadelou2763]

El magnesio es vida, a mi mamá le cambio la vida. ❤️

[@juanitabenavides3976]

El magnesio es vida . Gracias por la información, está muy bien explicada❤

[@luzdemivida4252]

El magnesio es vida. Empecé a tomar magnesio y potasio y me ayuda muchísimo. Gracias por tus vídeos Sento!!!.

[@lisbethmartineze.2621]

El magnesio es vida. Gracias por ayudar a comprender todo sobre este producto tan importante y necesario para tantas funciones de nuestro cuerpo.

[@danielamelion4944]

Clase magistral !! Completa mil gracias por ese conocimiento de regalo

[@Joselitoalpara]

DIOS BENDIGA TU CORAZÓN EL MAGNESIO ES VIDA

[@jorgeeduardocastro6368]

Doctor gracias por este vídeo informativo sobre el magnesio, creó que encontré la causa de algunas dolencias de mi cuerpo;Dios lo bendiga

[@merysansotty7154]

Gracias Dr por la explicación qué dió del magnesio

[@margaritathorpe8117]

No creo q lo puedo tomar en polvo

[@patval9826]

Hola Sento...en mí a hecho maravillas... lo tomo hace años ... comencé la ingesta con cierta reticencia pero pasando un tiempo muy corto comencé a sentir alivió en articulaciones y un descenso significativo del dolor ...... especialmente en la rodilla izquierda que en la cual me obligaba a ponerme una rodillera ortopédica ya que el dolor era exagerado... y viendo este video , hice cuenta que no me pongo la rodillera ya casi 3 años, por mi parte lo recomiendo muchísimo ..... y ahora he comenzado a consumir omega 3 y estoy de lujo... Gracias por tus consejos y sigue así ya que aún que la gente vea tus videos y no hace nada ellos se lo pierden.. ya que yo puedo dar fe de que funciona...diciplina y constancia... esa es la clave... gracias y un saludo.

[@adrianaramirez2975]

Estos testimonios nos devuelven la esperanza en mejorar la salud. Gracias por compartir. ❤

[@almaorozco3549]

Disculpe cuando puedo tomar en capsulas al día ?

[@VictoriaMartinez-uc8jw]

Excelente explicación, no duermo bien y tengo temblores en mis párpados constantemente

[@rosaemiliasierraonate8262]

Muchísimas gracias por la información doctor, El magnesio es vida

[@edithcaceres7410]

El magnesio es vida, gracias y bendiciones!!!

[@patryycerpa23]

He mejorado en muchos aspectos desde que lo tomo, sobre todo duermo 7 u 8 hrs cosa que no podía lograr, la ansiedad casi ha desaparecido y los dolores de cabeza ya no existen!👏👏

[@aleydayadhiralozanobermude1888]

Hola en cuanto tiempo se ve resultados para combatir la ansiedad.

[@ceciliapaez4810]

Hola cuál tomas

[@dorismarielaserna2301]

Party como lo tomas en polvo o cápsulas y como lo toma DIOS le bendiga por su respuesta

[@patryycerpa23]

@@dorismarielaserna2301 cápsulas de 100 mg

[@patryycerpa23]

@@aleydayadhiralozanobermude1888 10 a 15 días, si es mucha la ansiedad tómalo a las 18 a 19 hrs, no muy tarde

[@antoniasiderczyk552]

GRACIAS POR ESCUCHARTE ❤Yo lo había Dejado de Tomar después de años ❤ Gracias Porque ahora lo Vuelvo a Tomar Hoy mismo 😅

[@elisaventura7378]

Y en pastilla no funciona?? ¿ cómo se debe tomar?

[@margaritavasquezleon9797]

​@@elisaventura7378y

[@carmelaelias6235]

El cloruro de magnesio es vida gracias por tan buenos consejos el cloruro que venden aquí en México viene como si fuera sal húmeda y se disuelve en un litro y medio de agua y según la edad de uno de tomar funcionara igual muchas gracias por tantos consejos buenísimos Dios los bendiga siempre GRACIAS.

[@narcisagimenezpasi804]

Ese es cloruro de magnesio se disuelve en 1 litro de agua filtrada o mineral. Escucha a Sentó explica muy bien.

[@susanaeldadonaire8856]

Hola Sento, hace mucho tomo magnesio y noté que mi recuperación de 2 operaciones de pie fue muy favorable. EL MAGNESIO ES VIDA!!!

[@deliab8582]

El magnesio es vída

[@lotyburgos8286]

13:05 magesio es vida

[@vilmabugallo9633]

El magnesio es vida

[@glennysniebles6132]

Interesante explicación del magnesio.

[@telcel9335]

​@@vilmabugallo9633r2

[@sorimontijo3473]

el magnesio es vida !!! gracias por el servicio

[@martaelenaszabo7826]

Gracias Dr. Reinicie mi ingesta de magnesio y no recordaba la cantidad. Utilizaré el que UD. explicó

[@cristyacosta5827]

ME INTERESA. Solo deseo saber por cuánto tiempo se debe tomar. Gracias.

[@estelaflores6958]

Gracias, por el video muy claro sobre cuan importante es el magnesio en nuestra dieta diaria.

[@Mamita-2025]

Me gustó mucho su explicación. Gracias 👍

[@pazdejesus9551]

Gracias Dr por el.video tengo 59 años y la verdad siempre he tenido mala salud que se agudizaron con.la pandemia gracias por la información porqué quedé con muchas secuelas post covid creo que encontré la solución a mis múltiples molestias 😍😊

[@Amarilupita]

El magnesio no solo es vida, sino que es una maravilla de la naturaleza, gracias y bendiciones para todos y un gran abrazo a la distancia.

[@aidiflorez2727]

Gracias, el magnesio es vida !!!

[@aletabernal489]

Me encanta el vídeo. Es importante el magnesio, para reducir la inflamación , dar fuerza a Los huesos y para tantas cosas...gracias por la explicación. Ahora sé la dosis justa. El magnesio es vida💜💜

[@lilipazmino7841]

Yo tengo el citrato de magnesio en cápsulas cuantas debo tomar al día...gracias

[@norasanjuan458]

El magnesio es vida

[@manuelasanchez4920]

MAGNESIO ES VIDA, me encantan tus vídeos, éste lo compartí con una persona, que quiere empezar con suplementos para mejorar su salud. Un abrazo Sento.

[@letyhernandez9103]

Me podrían, guiar ¿Cómo me lo tomó,? voy a iniciarlo.tengo impertencion, diabetes, desgaste de cartílago,dolor intenso en mis piernas,¿Ayúdenme por favor? estoy atenta a las respuestas.gracias.

[@letyhernandez9103]

Me gustó, la palabra magnesio es vida.

[@letyhernandez9103]

Buenas noches, estoy atenta a sus comentarios. Gracias 😢

[@anasilviaramirez8450]

@@letyhernandez9103 Hola Lety. Vea los videos de Frank Suárez en Metabolismotv, de la Dra. Belausteguí en vida potencial y de Ana María La Justicia, todos en youtube. Son tan excelentes como estos de Sento. Ahi explican muy bien tambien todo sobre el magnesio y como tomarlo y muchos otros temas de salud y nutrición. Mucha suerte.😉🙋🏻‍♀️

[@gladyschaparro6216]

Muchas gracias Doctor está muy claro si exposición

[@ceciliabruno2987]

Excelente explicación sobre el magnesio, muy claro, soy de Buenos Aires Argentina y les mando un saludo...EL MAGNESIO ES VIDA. comenzaré a consumirlo diariamente

[@lumar786]

Me encantan sus temas tan bien elaborados,yo estoy tomando diario magnesio,zinc,vitaminaD y omega3. Agradezco estos temas suyos tan importantes.

[@lilipazmino7841]

En cápsulas cuantas me tomo por favor

[@lilipazmino7841]

Todas las que dice que toma se toma juntas y a que hora se debe tomar ...gracias

[@MariaeillenSalguerocarvalho]

Responda porfavorcito