Dejar de fumar. Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de fumar ahora mismo

El consumo del tabaco es la principal causa de muerte prevenible. Cerca de la mitad de las personas que no dejan de fumar morirá a causa del cigarrillo o problemas relacionados. Dejar de fumar es importante para su salud.

[@kennethtorres2140]

Gracias a Dios dejé de fumar de un día para otro, me fumaba 2 cajetilla de cigarrillos diarios, estoy pasando por nervios y ansiedad pero ya dije no más un cigarrillo, fume 21 años.

[@luisignaciomartinezflores4762]

Yo tengo 24 años y también fumaba dos cajetillas al día, igual lo deje de un día para otro, es horrible ese vicio, felicidades, yo apenas llevo 5 semanas sin fumar y ya hasta asco me da el humo, te recomiendo hacer ejercicio, tu cuerpo de plano yo te vota el vicio con ejercicio.

[@kamikhalessi8479]

Yo fumé poco tres o cuatro cigarrillos diarios por lapso de 19 años , lo dejaba , regresaba , y así sumé esa cantidad de años. Llevo dos semanas sin volver a fumar y si ,de repente la paso mal. ¿Qué me ha beneficiado? Hasta el momento : Camino con menos dificultad. Los aromas se intensifican. Ya no tengo que ocultarme del que dirán. Duermo mejor. Ahí voy paso a paso. Ahora a soportar los síntomas ... Saludos y gracias

[@samcruzcruz7003]

Yo igual fume por 21 años y ase un mes deje de fumar y de tomar y estoy pasando dificiles momentos de nervios y de respiracion y de anciedad pero boy bien ya no mas gracias por el dato estaba preocupado que era los problemas

[@jesireber6460]

👏👏👏👏👏

[@coralhdz1997]

@@luisignaciomartinezflores4762 alos cuantos días se te quitaron las ganas?

[@cleogata1833]

fumé durante 16 años, comenzé muy joven a fumar, hoy a mis 30 años, hace 4 meses supe que estaba embarazada y lo dejé por completo , la verdad pensé que sería difícil, pero no lo e extrañado para nada, solo me ha traído beneficios y pretendo utilizar el vuelo del embarazo para no volver a fumar nunca más! es lo mejor que me ha pasado! :)

[@mananiaspichardo5439]

Felicidades!!!

[@jalapaguatemalat_2150]

Precisamente hoy, estoy cumpliendo 3 semanas de no fumar. Casi 20 años de fumar. Espero en Dios no volver hacerlo

[@Farmatoledo34]

Muchísimo animo Jalapa!!! Animo que tu puedes.

[@tlachixketl6665]

20 años fumando, 1 semana ya sin fumar, y de un pueblo de México llamado Xalapa: vaya coincidencias jeje. Saludos!

[@andreagelpi7971]

@@Farmatoledo34 Claro q puedes!!!. Piensa,debes haber superado muchas cosas,como todos. Y,claro q Dios t apoya,pues desea el bien para sus hijos💪

[@kevinvalladares688]

Después de esa semana ! Prueba uno de nuevo es que es como revivir !!

[@fannycasellas3139]

Hola,yo llevo dos meses Sin fumar con las pastillas,voy andar entre 4/5 días a la semana entre 8/10km,hago una hora gim en casa,y mis comidas son saludables,ni si quiera azúcar,y estoy súper hinchada no entiendo que me pasa??? pero ver que hago las cosas bien y no veo recompensa me da más ansiedad,a alguien le ha pasado esto? Gracias!

[@krysfp....389]

Llevo 10 días sin fumar...fume por muchos años ... lo dejaba pero regresaba ( como una relación toxica ) ahora me siento mega bien y gracias a dios no eh tenido síndrome de abstinencia estoy segura q lo dejare al 100%

[@Jesus-rj7sw]

Veras como vuelves jajaja

[@pescadochirulo7961]

​@@Jesus-rj7sweres definitivamente un Ta R a 2

[@Jesus-rj7sw]

@@pescadochirulo7961 ya lo se

[@emiliovelez3237]

Hola fume por 14 años.. y un día desperté y dije no quiero fumar más y no volví a fumar... No me costó dejarlo yo fumaba 10 cigarrillo diarios y si estaba de rumba al menos unos 20 .. pero así me pasó solo desperté y dije no más y no volví a fumar tampoco me hace falta y me siento súper bien

[@mananiaspichardo5439]

Te felicito, yo quiero dejarlo también.

[@alejandrinarodriguez6344]

Yo lo deje por una tos que me dió al momento que prendí el cigarrillo me fumaba 20 diario era una adicta

[@duermespocoylosabes4694]

esta bien animar a la gente

[@rigoobeso3684]

Deje de fumar hace ya 10 meses la Verdad nunca pensé que podría lograrlo, pero ese día 18 de abril del 2022 que me dió un ataque de pánico o ansiedad mire al cielo y le dije a mi papá Dios sácame de esta y no vuelvo a fumar el resto de mi vida y me saco y pues desde ese día no e vuelto a fumar

[@sebastiansalinas7834]

yo fui fumador por 28 años y no recomiendo que reemplazen la nicotina por otro producto, así jamás dejarán de fumar. Se deja de un día para el otro y ya, sólo necesitan determinación. si yo lo pude hacer con casi tres decadas fumando, cualquiera lo puede hacer. No pierdan el tiempo en tratamientos. el que dice que no puede dejarlo de un día para el otro es simplemente porque no quiere hacerlo. Saludos.

[@e.martin3219]

Eso de que todo el mundo es igual que yo... Aynsss, hay que mirarselo..

[@Charaf7681]

Exactamente y cuanta razón tienes Sebastián salinas

[@luisfernandogomezsanchez7158]

Cuanta razón tienes, yo tuve muchísimos intentos fallidos así de que con tratamientos o de poco a poco, lo único que faltan son huevos jajaja y determinación y listo de un día para otro.

[@mercedesvargasquesada6765]

Yo llevo 12 días sin fumar pero es muy duro pero usted tiene razón si se puede si uno quiere

[@gracepineda7166]

Ninguna adicción se puede dejar a medias , no funciona que si te fumabas 10 cigarros ahora sean 5 :y sustituyas, se deja totalmente.

[@Jeroma.82]

Yo hace hoy 2 años que lo deje, mi metodo fue la muerte de mi padre por epoc en 2016, me pase 2 años fumando y cada mes intentaba fumar menos y un día dije... Ya, se acabó. Hasta hoy, en mi caso nada me ayudó. Esto es concienciarse, si yo lo hice tu también vas a poder. A día de hoy he perdido 20 kg y estoy en mi peso, hago ejercicio, corro... Y hago cosas impensables hace dos años.

[@leidyhenao7103]

Yo apenas llevo 2 días sin fumar a sido un poco difícil pero se que lo voy a lograr

[@andreagelpi7971]

Al fin 1video interesante y donde la chica va directamente al grano. Te felicito. Y gracias!!!

[@ArnoldLacayo]

Fumaba de vez en cuando alos 14 y 16 probé la mariguana con algo de cigarro, alos 18 no volví a tocar un cigarro de los 18 a 20 fumaba solo marihuana para dañarme tanto, puedo repetir eso? Tengo más de un año sin parar de hacer ejercicio... Estoy consumiendo todo tipo de te para eliminar esas toxinas y haré todo tipo vaporización se lo recomiendo,las farmacias nunca lo hacen y es por algo... No hay nada de información al respecto... Licenciada será que me puedo salvar?

[@shawtyboykiddyrtm]

Llevo 7 meses fumando y la verdad quiero dejarlo ya que me di cuenta que si antes una cajetilla me duraba 2 semanas, ahora sólo me dura una semana. Hoy es la última vez que fumo y a partir de más al rato lo dejo.

[@carlosjairrojasandrade1614]

Mi regalo de cumpleaños nro 40 fue dejar de fumar llevo 8 días, si se puede !!fuerza de voluntad.

[@johanlima1410]

yo tengo 16 años fumando una cajetilla cada 2 dias pero hace dos dias tome la decision de que eso no me beneficia en nada que realmente el cigarro no hace nada para que me sienta mejor y que todo es una ilucion que el mismo cigarro crea asi que arroje a la basura todo cigarro y encendedor cerca de mi limpie el carro porque el simple olor me repugna me acuerdo de como me cuesta respirar despues del tercer cigarro de como me canso al caminar menos de 50 metros talvez no tengo mucho tiempo sin dejarlo pero estoy decidido a no probarlo jamas en mi vida

[@mananiaspichardo5439]

Ojalá sigas así

[@fabiansilva8561]

Gracias es muy bueno dejar de fumar te rejuvenece mucho

[@fransiscoduron8678]

YO EMPECÉ A FUMAR A UNA EDAD TEMPRANA,YA CUANDO TENÍA 20 AÑOS ME FUMABA MAS DE UNA CAJETILLA DE 20 CIGARRILLOS AL DIA,A LAS 40 AÑOS EMPECÉ A CENTIR LOS ESTRAGOS DE ESE MALDITO VICIO, CONSCIENTE DE ELLO HICE TODO LO POSIBLE POR DEJARLO,PERO POR MAS QUE TRATABA NO PODIA,LO PRIMERO QUE HACIA AL DESPERTAR ERA ENCENDER UN CIGARRILLO, Y LO ÚLTIMO QUE HACÍA AL ACOSTARME ERA FUMARME UN CIGARRILLO, HASTA QUE UN DIA LE PEDÍ A DIOS CON TODO MI CORAZON,QUE ME QUITARA ESE VICIO,CREO QUE TENGO MAS DE 20 AÑOS QUE LO DEJE,Y DE LO ÚNICO QUE ME ARREPIENTO ES DE NO HABERLO DEJADO ANTES,SI TU FUMAS O TIENES CUALQUIER OTRO VICIO,SOLAMENTE DIOS TE LO PUEDE QUITAR Y NO TIENES QUE GASTAR NINGUN DINERO,EL TRABAJA GRATIS PARA NOSOTROS,Y SU TRABAJO ES GARANTIZADO, PRUEBA ESE METODO AL FIN Y AL CABO NO PIERDES NADA...BUENA SUERTE !!!!🤔🇭🇳

[@mariaarias3920]

Amén,amén

[@anavalrado1347]

Muchas gracias por tu consejo tengo 48 años estoy fumando desde los 15 años imagínate cuánto llevo fumando y e luchado mucho por dejar ese maldito vicio y nada le pido mucho a Dios 🙏 y nada pero le voy a pedir con mucha feeeeeeee 🙏 que me ayude no sabes cuánto quiero dejar de fumar ya no quiero fumarme niun cigarro nunca más

[@albertovaldivia4605]

yo no fumo cajetilla solo fumo al día 3 o 4 cigarritos interdiario , b3bo mucha agua 💧, ago ,is ej3rcicios así no hace daño o si tmb ase daño , p3ro ojo no fumo cajetillas como veo 20 cigarros al día 40 cigarros al día eso no hago yo .... pero quiero cambiar poco a poco

[@centavomusic9044]

Yo fume por 8 años y mañana cumplo un mes sin fumar nada y la verdad no me contó nada dejarlo a cómo yo pensaba y no pienso volver a recaer, así me siento súper bien

[@JuanpabloCarsolio-wm6lx]

Precisamente llevaba 3 semanas y recai cuando me entere que iba a tener un hijo decidi dejarlo para no dañar a mi hijo y esa fue mi motivación para dejarlo.

[@MagoR1997]

Lo deje por unos meses y volví porque tenía unos amigos que solo me buscaban para eso pero desde hoy lo dejo por completo porque quiero empezar hacer ejercicio quiero ponerme más fuerte

[@danyblessingulloa7842]

Yo empecé el gym hace 4 meses pero ayer dije no vuelvo a fumar, rompí los 5 que me quedaban y ya llevo un día sin fumar, después de 25 años fumando

[@diegoponce389]

Llevo 2 semanas sin fumar, me fumaba 1 cajetilla diaria, que me hizo tomar la decision, un dia escupi sangre y me dio mucho miedo el pensar que pudiera venir de mis pulmones, venia de una herida que me habia hecho dentro de la nariz al cortarme los vellos pero eso fue suficiente para no tocar un cigarro, me sorprende lo bien que llevo el proceso hasta ahora creo que me ayudo bastante el que acostumbró beber 2 litros de agua diario desde hace años.

[@nahuelgomez2983]

hago una pregunta nunca sintieron que se les dormia las piernas?

[@juniorjosuebarahona4451]

Llevo 2 meses espero seguir mas tienpo

[@miguelpereira3277]

Muy buen vídeo, estoy dejando llevo 3 semanas.. cuesta mucho,pero se que es fuerza de voluntad.Gracias por la info.Sos hermosa❤

[@alvaroortegadiaz1742]

¿Cuando dejabas de fumar,comenzaste a tener pensamientos negativos o pensabas que te ibas a quedar loco? A mí me pasa eso uu

[@miguelpereira3277]

@@alvaroortegadiaz1742 No.. primero lo llevaba bien,luego es complicado,por que al menos yo comenze a tener una ansiedad terrible,cambio de humor,inquietud etc.Pero es todo un proceso,ahora estoy mucho mejor,la ansiedad bajo bastante y comienza a ser más normal para mi el.no estar fumando,más normal y más sano por supuesto.

[@vilabomrc.4009]

Llevo tres días sin fumar y no tengo ansiedad, ni me encuentro mal. A veces me acuerdo pero no me llega a producir ansiedad. Lo estoy haciendo bien? Algo falla ?

[@leo_ahz8782]

Es normal, asi me pasa ami, pero hay que pensar positivo y todo tiene su recompensa, animo!

[@jessicasaldana687]

Deje de fumar hace 3 meses, pero he tenido congestión en mis pulmones, mucha ansiedad, ahora ya no se que sea bueno hacer

[@marcarnau1592]

lo de la congestión en ls pulmones, supngo que te debes referir a mayor mucosidad, tos,.....es bastante normal ya que los pulmones se estan restaurandoy desintoxicando Por la ansiedad , aunque es normal tenerla , puedes ir a tu médico y le comentes y seguramente te recete algo para combatirla. Venga , ánimo que ya lo tienes......!!!!!

[@marsonic2151]

Despues de 4 dias sin fumar la takicardia es normal ?o la falta de aire tos? Dolor de espalda

[@Farmatoledo34]

Posiblemente sean síntomas de la ansiedad por la abstinencia de nicotina. La tos es muy común los pulmones se están limpiando. Aún así si los síntomas perduran mucho mas tiempo o incluso empeoran seria recomendable visitar a tu medico. Enhorabuena y mucho animo !!!

[@jesuslechuga2763]

Llevo 1 meses fumar y siento mucha flema con. Un poco de tos es normal

[@pescadochirulo7961]

Hoy, 28 días sin fumar. Fue menos complejo este intento esra vez, ya que desde enero solamente lo estaba haciendo los días sábado. Ahora, por un tratamiento dental me vi obligado a dejarlo definitivamente y no lo extraño. Lo otro, sumem deporte, ojalá caminar y correr para mitigar la ansiedad que debe provocar desintoxicarse. Saludos a todos

[@juancarlosvalerio3046]

Dos añitos sin fumar Gracias Dios y hoy x hoy no me ase falta para nada solo los primeros días ase falta

[@mananiaspichardo5439]

Me alegro por ti, yo quiero dejarlo para siempre.

[@lilianbadiali6185]

Hola.El pulmón se limpia?En cuánto tiempo?

[@oscarportillo6486]

yo me fumaba 5 cigarros cada noches para poder dormir porq trabajo mucho en estados unidos hoy tengo una semana q decidi dejar de fumar alo brusco 5 cigarros diarios me metia todos los dias solo pido ayuda a dios 🙏🏻

[@timeconcarlos3105]

Doctora una pregunta fume una sola vez y no puedo respirar bien si dejo de fumar mejoran mis pulmones

[@tusaludprimero7699]

Hola, ¿Cómo estas? Me llamó mucho la atención tu comentario y creo poder ayudarte. Sin la intención de molestarte me gustaría que le eches un vistazo al siguiente link go.hotmart.com/F56665889U Creo que te puede ser de utilidad este “producto”. Allí mismo podrás corroborar la veracidad del mismo y la satisfacción lograda por quienes lo utilizaron. Espero que lo veas, sin ningun compromiso, es probable que sea un antes y un después en tu vida en la lucha contra esta adicción. Saludos cordiales.

[@haines8057]

Que hermosa mujer.

[@yoiselsabloncarralero6249]

Muchas gracias eres un gran persona 💓

[@juano8035]

Hola, estoy dejando de fumar de a poco tengo 40 años y fumo desde que tenía 12 años, aunque no lo crean el futbol me está ayudando a dejar de fumar porque amo tanto jugar a la pelota y el cigarrillo no me deja jugar, me ahogo las piernas no me responden siento el cuerpo pesado y no quiero eso para mí vida, recién voy 10 días sin humo se que es poco pero tengo fe que voy a poder

[@faustinordz7596]

Tu puedes amigo, Yo fumo desde los 12 tengo 25, hoy cumplo 2 meces sin fumar cigarro te cuento, mis amigos fuman a mi lado, beben y no eh echo ni fumar ni tomar, solo tienes que poner en cuenta cuanto amas tu vida y como quieres verte de anciano, ánimo padrino.

[@juano8035]

@Ana es dificilísimo, yo por suerte ya no fumo, me costó y Aceves me dan ganas pero me mentaliso en que no tengo que fumar hasta que se me pasa

[@juano8035]

@@faustinordz7596 ojalá sigas sin fumar Faustino

[@123superyo]

Yo estoy pasando lo mismo y ya noté un cambio en mi juego al dejar el cigarro

[@JavierRomero-u7i]

Yo gracias a dios deje de fumar me agarro un infeccion y el medico me dio la obción de dejar o reducir el consumo y lo deje de una ves y para siempre ya llevo 3 años tuve ataque de anciedad alas dos semana de aver dejado

[@stardustvy9049]

Hola buenas, dejé de fumar hace 4 días y desde entonces siento dolores por todo el cuerpo y picazón en ocasiones ¿Es normal esto que me está pasando?

[@antifazantifaz6945]

Muy interesante. Me he reído mucho con este libro nuevo en amazon. Totalmemente distinto a todo. "Dejar de fumar: Ayúdame a dejar de fumar por favor, parezco una locomotora de vapor" Por menos de 2€

[@Farmatoledo34]

Jajajaja el titulo es gracioso.

[@Anas_DontWorry]

Llevo más de una semana sin fumar y ahora me esta entrando un resfriado, cosa que antes no me pasaba

[@kilian6955]

Lo lograste amigo? , yo llevo casi una semana y me siento resfriado, tengo mucho flujo nasal

[@Anas_DontWorry]

@@kilian6955 sii hermano . Aun sigo sin fumar nada de nada . El primer mes estuve con tos con mucosidad . Es normal pero en general todo perfecto

[@alvaroortegadiaz1742]

@@Anas_DontWorry también tenías pensamientos negativos o pensabas que te ibas a volver loco?

[@Anas_DontWorry]

@@alvaroortegadiaz1742 sii bro eso es normal, hay que saber llevarlo con normalidad y no emparanoyarse tanto

[@anacc5874]

@@alvaroortegadiaz1742 Yo hoy cumplo ocho días recién, los primeros tres días fué un infierno mi mente, veía todo negro,hiper negativa,rara. Y aún no me recupero del todo. Vos estás mejor?

[@NitrointheBeats]

como se llamara esta doctora? es mi ángel

[@Seba-er8gq]

Lo deje hace 2 semanas, porque me empezaba a dar asco al fumar

[@rodrigosoto8338]

Ami me pasó lo mismo , yo apenas llevo una semana y nomás con el olor del humo del cigarro ya me da asco

[@elidethernandezlopez4607]

A mí me sucedió también me dio asco fumarlo y ya llevo 2 años gracias a mi Dios q es tan grande

[@mananiaspichardo5439]

Wao, todos ustedes pudieron dejarlo, yo quisiera también.

[@jesusgalaviz787]

Tengo 50 anos y 20 fumando no fumo mucho nomás cuando me dan quisiera dejarlo pero no he podido ya lo he intentado pero voy a seguirlo intentando

[@andreagelpi7971]

Genial esta chica:bien explicita y concreta

[@gaboferrer9621]

Yo no soy fumador... Sinceramente fumo cuando me provoca un cigarro y eso pasa muy muy esporádicamente y no lo compro, lo hago si alguien me ofrece uno, y sin embargo... Tengo un amigo que fuma y no lo veo seguido, vivo con mi mamá y no fuma, en mi familia nadie fuma. La última vez que fume fue hace ya 2 meses... Estaría mal si fumo esporádicamente?

[@jesusgalaviz787]

Fuma de la dalia si siempre le dieran siempre fumava

[@nicocl5462]

Por favor deje hace como dos semanas de fumar y el dia de hoy ando con un dolor horrible en la feente me duele tanto y mocos 😢😢😢

[@kadakada6840]

Llevo 34 dias sin fumar mi animais espero dios mi ayudara

[@andresvalentindonizhernand2968]

Dejar de fumar produce cansansio

[@barbaragaite9874]

Yo quedé embarazada y dejé de fumar así de la nada muy de golpe y ahora me siento súper extraña ... Todo el tiempo mareada y con dificultad para respirar 🤦🏻‍♀️

[@weedvibes1353]

Me está pasando lo mismo y con muchos ataques de ansiedad, trata de estar tranquila es muy feo pero si se puede llevo 2 días amiga

[@barbaragaite9874]

@@weedvibes1353 Ya voy 1 mes sin fumar , gracias a dios estoy muchísimo mejor y no tengo ansiedad y hasta fuman al lado mío y no me genera nada 💪💜

[@weedvibes1353]

@@barbaragaite9874 muchas gracias por contestarme, entonces es normal que sientas la falta de aire? Sentiste ansiedad al principio y que te faltaba aire?? Ami hasta se me sube la presión.. ojala sigas así y ya no agarres ese vicio tan feo, felicidades🙏☝️

[@barbaragaite9874]

@@weedvibes1353 deje de fumar y me paso exactamente lo mismo, empecé a tener problema de presión pero con el tiempo se va acomodando y cuerpo y todo , la falta de aire es totalmente normal ... date cuenta que ahora sin tener tabaco en tu cuerpo, es raro y se está limpiando todo ☺ tranquila

[@weedvibes1353]

@@barbaragaite9874 gracias porque si pegan unos ataques muy feos como si sintieras que te fueras amorir es horrible, quedo tranquilo con tus palabras amiga la verdad me sirvieron de mucho🙏🙏 dios te bendiga y te siga ayudando en todo☝️👏

[@avinas1338]

Yo quise bajar de peso y tome redotex por 40 días médicamento que no recomiendo porque puede traer problemas de la tiroides. Y me quito toda ansiedad con el cigarro baje de peso deje de fumar y no tuve síndrome de abstinencia y fumaba una caja al día 20 cigarrillos durante 14 años diariamente. Sin querer dejar el cigarro ese médicamento sin darme cuenta lo hice. Ya tengo 5 años que deje de fumar

[@ElizabethVargas-kh2np]

Llevo 3 días sin fumar tengo mucha ansiedad pero tengo que lograrlo

[@nazareno6508]

Va a ser duro al principio pero se puede yo pense que nunca lo hiba a dejar y ya casi llevo 2 años podes descargarte una app que te cuenta los dias y te va diciendo lo que vas logrando y la cantidad de cigarros que no fumaste te motiva bastante

[@juantello2682]

Espero que sigas sin fumar.. yo hoy estoy como vos hace unos dias.. llevo 3 dias y esta muy dificil..

[@yugo7438]

@@nazareno6508 como se llama

[@nazareno6508]

Deja de fumar asistente Volví a fumar hace unos días por una mala situación en mí vida y es impresionante la adicción de esa mierda habré fumado un paquete y al estar con gente que fuma ya te dan ganas de volver a fumar pero no tiro 2 años a la basura ni empedo aparte te sentís mal y te cambia la respiración en seguida te sentís como seco por dentro y ni hablar de tufo que te deja nadie me preguntó pero tiro mí experiencia por si a alguno le sirve

[@cristianmichael189]

llevo 30 días y ya no tengo ansiedad jeje seguiré firme jeje ánimo

[@soniabolanos3048]

Yo fume mas de 20 años y de un dia a otro ni uno mas llevo 2 meses

[@anajudihtsandovalsilva3239]

Llebo 15 años fumando y quiero dejarlo pero se me a ello muy dificil 😥

[@shadyevenings]

Léete el libro “DEJAR DE FUMAR ES FÁCIL SI SABES COMO” , de Allen Carr. Léetelo y luego me dices ;) léetelo si estas 100% segura que quieres dejarlo . Si no estas 100% segura , también léetelo , no tienes nada que perder . De nada !! Ya verás que bueno !!

[@Larubitamolona-ph5dr]

Yo llevo mas de treinta años fumando, a mí no se me hace difícil dejarlo, se me hace imposible 😢

[@halimmarquez7730]

Amiguita yo nada más ocupe dos, del kilo de huevos para dejarlo y .

[@tonosanchez7218]

Después de 38 años fumando dos cajetillas, hace 3 semanas me compré un vapeador y lo relleno con un liquido con algo de nicotina, 3 miligramos por 100 mililitros, vapeo unos 8 mililitros diarios. He conseguido estos dias no acordarme de los cigarrillos, no hay sufrimiento, ni angustia ni estrés. Creo que cuando vaya bajando el nivel de nicotina a cero podre dejat definitivamente el tabaco y el vapeo. Un saludo.

[@monicavanegas7269]

Hola recomiendo no usar el cigarro de vapor acá en California han muerto mucha gente que en empezó a usar ese cigarro y salió peor especialmente jóvenes Saludos cuidate tenemos que tratar ok

[@shadyevenings]

Quieres dejar de fumar ?Allen Carr es tu autor

[@lennislopez2591]

Llevo 15 días, y me duele l cabeza y resfriado

[@iacobtoma2759]

Como lo llevas?

[@lennislopez2591]

@@iacobtoma2759 bueno ya voy para 4 meses 🙏🙏🙏

[@touma2758]

Llevo un mes sin fumar

[@chusound36]

Pero una fecha para fumar tu ultimo cigarro por que?? Es algo que no entiendo

[@reyderxzx2890]

No existe fecha tampoco límite, la única forma es decirte a no hacerlo más... Yo me decidi una noche que no daba más y le pedí fuertemente al señor que me dé fueras para mantener está desición, como mi madre es fumadora yo le pedí que alejara eso lo más que pueda de mi y me ayudara a centrarme... No es fácil lidiar con esto los primeros días porque te haces mucho la cabeza... Es duro en ese aspecto...

[@chusound36]

@@reyderxzx2890 pues me parece que la fuerza de voluntad está en las personas, el señor en este caso poco tiene que ver. Si quieres dejarlo lo dejas si no quieres dejarlo cualquier escusa te valdrá para volver

[@reyderxzx2890]

@@chusound36 tienes razón, aún sigo luchando día a día, el señor te puede dar voluntad si crees es el pero si te pones escusas tarde o temprano caes devuelta y eso es lo que cualquiera quiere evitar...

[@TANAXdirecto]

que fácil, verdad ?...

[@Farmatoledo34]

Es duro. Pero si de verdad quieres dejar la nicotina hay que lucharlo.

[@reyderxzx2890]

Es fácil y a la vez duro... Yo cada vez que tengo ganas le pego a la pared con mis puños, como mi madre es fumadora sin ganas de dejarlo le pido que aleje ese veneno lo más que pueda de mi, me ayuda mucho pensar en Dios, tenés otros como hacer ejercicio, comer algo o tomar mate o agua es muy bueno

[@davidisrael2601]

El título no tiene nada que ver con el contenido del vídeo.

[@mercedesvargasquesada6765]

Hoy cumplo 12 días de no fumar lo e intentado otras veces pero e recaído llevo 40 años fumando ..hoy a sido el día más duro tengo depresión no quiero nada no me siento bien no tengo energía ni ánimo para nada hoy no quiero vivir ..yo tengo un tratamiento para la bipolaridad pienso que no me está ayudando en nada estoy demasiado triste pero es una tristeza que no puedo expresar con llanto ya que el tratamiento no me deja llorar solo es un dolor en mi mente y en mi corazón creo que la vida es muy injusta que no vale la pena vivir si uno está sufriendo tanto tengo tantas ganas de fumar que tengo ganas de vomitar por el síndrome de abstinencia

[@amandalozano3468]

Animo!!!! Tu puedes lograrlo!!!

[@crudybacardy861]

Gracias a dios deje de fumar hace un minuto ya.

[@vicxd4819]

Yo una semana y dolor de cabeza que se puede hacer para remediar esa abstinencia.... Saludos

[@Farmatoledo34]

El dolor de cabeza es causado por la falta de nicotina. Solemos recomendar intentar aguantar un poco más y se irá pasando según el cuerpo no te pida nicotina. Otra opción es ir bajando gradualmente la dosis de nicotina con parches o chicles con nicotina.

[@vicxd4819]

@@Farmatoledo34 que me recomiendas.... paseos matutinos... Que cosas más... Saludos

[@jorgehuesolopez2153]

No valen para nada esos métodos. La razón es bien sencilla, no puedes convencer a una persona que disfruta de una sensacion a que deje de tenerla meramente porque se le antoje, porque se convezca de que necesita que desaparezca esa sensación o cualquier otra historia. Y cuando la persona está dispuesta a dejar de fumar lo deja sin metodo alguno, y mucho más efectivo que los parches, los chicles y la poll...en vinagre. Si alguien puede hacer que alguien deje de fumar, ese es un psicologo, pero no va a ser de hoy para mañana y necesita almenos algo de voluntad del paciente. En caso de que no exista esa voluntad, no va a dejar de fumar. Estás obligando a alguien a que deje un capricho y salvo que sea la persona vulnerable de serie, no lo va a dejar, la escusa va a ser la adicción y se va a hacer la víctima. Asi somos, y no hay de otra que llegue el paciente a someterse al fin del consumo por voluntad propia. Del mismo modo que vais a tener la misma respuesta de todos los pacientes. Quieren dejar de fumar, pero no estan dispuestos a que el alquitran recorra su garganta. Lo de la nicotina es la escusa de las farmacéuticas para hacer medicamentos inservirbles en la practica y seguir haciendose multimillonarios

[@PataNoelia]

Tu has fumado para dar consejos?

[@PataNoelia]

@Martina Vázquez yo dejé de fumar con el vídeo " es fácil dejar de fumar si sabes cómo"... Búscalo en You tube. Los médicos solo etiquetan ....es fácil dejar de fumar, solo mira el vídeo y listo....seguime en @noeliapattacini (Instagram) cuando dejes de fumar🤪

[@Delicacy202]

@@PataNoelia Yo también, pero con el libro, realmente se hace mucho más fácil con este sistema. Se necesita una pauta para dejarlo y el método de Allen Carr la da.

[@shadyevenings]

Que va a haber fumado esta , no tiene ni puta idea de lo que habla , más desinformación para los fumadores que quieren dejarlo !!! Informaos antes de ver estos vídeos …..lo que funciona es Allen Carr , punto . Lo que funciona es salirse de toda la propaganda esta de mierda que (médicos incluidos) nos han metido el la cabeza !! Dejar de fumar es fácil !! Pero te dicen que “wooo será muy difícil , ansiedad , peligro” para que sigas fumando (impuestos a saco, morir antes y no pagarte pensión ) o cambies el cigarro por medicamentos (quieren ser tu nuevo camello) . Abrid los ojos y leed Allen Carr.

[@esperanzanoceda9969]

Llevo 6 días,tengo miedo cogerlo

[@watchman2299]

Yo estoy dejando después d 36 anos hoy decidí dejar

[@lautaromantecon7564]

6 dias sin fumar💪

[@blke8835]

No manchen quien fuma 20 cigarros en un día 😲😲😲

[@blke8835]

@Ana woo que fuerte, yo llevo una semana sin fumar y es difícil porque la ansiedad me carcome pero debo aguantar, si tú te lo propones Anita verás que lo lograras

[@blke8835]

@Ana si está fuerte la adicción, pero bueno si te lo propones algún día en dejarlo sería maravilloso, bueno bonito día 😁

[@felipezavala5398]

@Ana Hola, oye y por lo menos haces ejercicio ho si haces alguna actividad física te cansas pronto es que un conocido se fuma una cajetilla diaria y lo he visto trabajar y no se agita el como si nada...

[@felipezavala5398]

@Ana Te comprendo, yo soy un alcohólico he ido a AA deje de tomar casi 4 años y volví a tomar no concibo la vida sin alcohol aunque en ocasiones amanezco crudo juro no volver a tomar pero a los 3 días ya me vez con cerveza en mano el efecto que me hace sentir es tan placentero q al igual q tuu quizás siga tomando mientras viva a menos q pasará algo de fuerza mayor Saludos Ana... 🤗

[@luciomanuelpercaz3027]

Hoy puedo dejarlo y ser fuerte en decier no al pucho. Pero yo fume 18 años de mi vida y cuando fumaba me sentia preso siempre pensaba en ese dia que lo dejara por voluntad propia sin terapias ni nada. Hoy soy mas feliz sigo con los pensamientos de tener algo en mis labios y dedos, pero dura segundos una sensacion de decepcion horrible pero se va pronto y otra cosa mariposa ja.

[@rickimena5080]

Tengo una duda amigo, es tu etapa de fumador, tu cara no la viste diferente? Si es así, ese cambio es reversible?

[@VictorGonzalez304]

Yo no fumaba mucho pero empece a dejar de fumar tengo ansiedad pero lograré dejarlo

[@Farmatoledo34]

Hola Victor. Nos alegramos mucho de escucharlo. Desde aquí te mandamos muchos ánimos

[@VictorGonzalez304]

Farmatoledo 34 despues de 1 mes ya no tengo ansiedad por el cigarro y me siento con mucha mas energía

[@fabi4834]

@@VictorGonzalez304 que afortunado llevo tres meses y aún tengo ansiedad

[@braianbrandon9457]

10 años hay que esperar para estar como nuevo y estar como si no hubiera fumado nunca? Mmm y bue

[@ninoquintanar]

No has fumado nunca, verdad,?

[@Larubitamolona-ph5dr]

He pensado lo mismo 😂

[@mugen5938]

Deje de fumar hace poco pero me siento del ano.. Tengo demasiado sueño duermo mucho y ando ansioso y deprimido me duele la cabeza de momentos son puntadas fuertr y tambien el lado izquierdo del esófago

[@diegomirandaruiz9189]

Dejar el cigarro es fácil, yo quisiera saber que pasa con la weed

[@mananiaspichardo5439]

Para mí la weed es más fácil

[@javiertorres571]

yo fumaba desde los 14 hasta los 28, cuando me di cuenta que me hacia mal a la billetera deje de fumar jajajajajja

[@calletanoelpatron]

Like si ves este video fumando un cigarrillo

[@yokax4999]

cual es el ig de la doctara? jsjf esRe hermosa y humilde

[@marcelorivera8618]

y el titulo?

[@aeternus666]

Ok

[@sangabrieldeladolorosavill3666]

Yo lo deje sin problemas, solo tener vergüenza

[@nidiaborges3237]

Yo fumo 5 cigarros al dia

[@juanr7782]

Y si nos asemos adicos al chichle o alos parches

[@Farmatoledo34]

Realmente lo que causa adicción es la nicotina que contienen. Pero si quieres dejar la nicotina hay que hacer un esfuerzo. Dejarla es algo duro pero se puede conseguir con fuerza de voluntad

[@juanr7782]

@@Farmatoledo34 si es berda desde ase 25 dias no fumo y si e tenido ansiedad pero me controlo y ademas siento el olor y me repugna pero si me da ansiedad seguida pero palante tengo fe de q lo dejare

[@Farmatoledo34]

@@juanr7782 Genial!!!! Aunque no lo creas has pasado los mas dificil!!! Mucho animo sigue así!!!

[@juanr7782]

@@Farmatoledo34 gracias por el animo asi seguire firme con ayuda de dios dejare para 100pre ese mal avito amen

[@Larubitamolona-ph5dr]

No voy a comprobar qué le pasa a mi cuerpo si dejo de fumar ahora mismo, tengo asumida mi condición de fumadora desde hace muchos años 😅

[@Juanjesuspcd]

Te verde valeriana y a correr

[@marcelamartinez6625]

Hola para que tomas valeriana. Sufres de ahogos,o que??

[@Juanjesuspcd]

Ni un solo golpe de tos

[@aah205]

Allen carr Nada más .lo demás tonterias

[@sangabrieldeladolorosavill3666]

Chingadera de video

[@Sergio-xp6lg]

Dejar de fumar es facilisimo si realmente quieres, basta con no fumar más