FAT BURN 🔥🔥🔥 No Jumps - 50 minutes

[@emmanuelamunoz5951]

Nunca había comentado pero llevo aproximadamente un año siguiendo tus rutinas y he bajado 17 kilos, comencé a cuidarme por salud ya que con 32 años me detectaron prediabetes y me asusté mucho ... ahora entreno no sólo por mi salud física sino que mental .... simplemente gracias guapísima por ser tremenda y lograr motivar a alguien que nunca le gustó hacer ejercicio😘

[@flowersalvarezaguilar8260]

Me fascinan los ejercicios con pesas comento asta ahorita pero lo ago en la mañana❤

[@carolinaromeromatador3289]

Nunca hice una rutina larga ...me ya encantado, muy buena y completa !! 🎉❤💪🏻

[@jazedentodontologiaintegra6351]

No hay nadie como tú en KZbin eres la mejor entrenadora del mundo regresa pronto

[@hortenciarobles8838]

Totalmente de acuerdo

[@pedrochaparro7130]

👌🏾👏🏽👏🏽👏🏽

[@rossymurillo4575]

Si lo eres ! Gracias

[@anaisabelaraizgarcia6062]

La consideramos nuestra amiga! Más rutinas así, la gozó 😂

[@marilusierra6792]

❤❤❤❤

[@jane365]

He intentado hacer rutinas con diferentes personas , pero ninguna.me.anima como tú María eres una explosión de alegría y mucha buena vibra

[@Evesquicor]

Totalmente de acuerdo 👏 😊

[@luzmarinaarayabarrantes2527]

Tengo 62 años cumplidos y desde mis 61 empecé con tus rutinas y me encantaron sobre todo las de menopausia son excelentes combinaciones de fuerza y cardio en fin le agradezco motivar mi espíritu a pesar de mi edad,gracias,gracias y gracias.

[@nicolesaavedra5947]

María casi llore al terminar porque fue un día pesado y de verdad terminé liberando todo tipo de energía, hice con botellas de arena ya que no tengo mancuernas pero lo di todo, tanto que me libero física y mentalmente!!! Seguí con este tipo de rutinas porfa. Saludos de Argentina:)

[@danieljugonluque8341]

María espérate que no puedo ni contestar🥵🥵,pero que sepas que lo he echo con pesas arriba y abajo,toda una campeona💪,el que la sigue la consigue, gracias 😘

[@yuryanchia2309]

He hecho ésta rutina varias veces y hoy ya logro hacerla con mancuernas y pesas tobilleras de 1 k cada una. Mi comentario no está guiado a cuántos kilos he perdido aunque es muy importante como objetivo sino a que con estás rutinas, la guía de ésta carismática entrenadora María y una alimentación sana tengo los niveles de lípidos, glucosa y otros indicadores en los niveles correctos para procurar una buena calidad de vida y un corazón sano. Insto a todos los que ven éste canal a seguir adelante y conseguir sus metas porque nadie lo hará por ti.....fuerza!!!! Gracias María. Bendiciones para todos ❤

[@isarodriguez9454]

Primera rutina después de un año sin hacer y casi puede conmigo pero yo soy más fuerte. Mañana será otro día pero hoy ya está cumplido ❤❤

[@patyherrera4327]

Está rutina no la había hecho y la encontré,me ha gustado mucho me dejo full 👍👏🏻👏🏻👏🏻. Gracias Maria

[@reynimoreno6700]

Pasame el tips yo apenas iniciando pero me encanta sus rutinas

[@yuryanchia2309]

@@reynimoreno6700 Amor propio, disciplina y constancia. Nunca falla.

[@cecyAvataresluz]

Amo ésta rutina y si la hice con pesas tobilleras y mancuernas. Me cansé más que la cresta! Así decimos en Chile, pero valió la pena mil veces. A saludos a Pedacito de Cielo que le falta muy poco para venir a completar tu vida mi querida María, te amo y amo a todas las guapísimas(os). Gracias infinitas 🙏💖😃

[@fabiolamacias2931]

Que tenías pensado cuando realizaste está rutina María 🇲🇽!!! Ha estado fantástica, comprobado que no se necesita saltar, ni mucho peso, utilice pesas tobilleras a la mitad de la rutina, y bien! Sigan a María 🇲🇽🌹

[@luciasabrina1549]

Gracias María!! 2 años siguiendote,23 kilos menos! Sólo me queda agradecer tu compañía x las mañanas. ❤💪🔥

[@danielahenao2225]

Muchas felicidades

[@elsaleal2620]

Me gusto mucho gracias

[@valeriaacosta7536]

Felicitaciones, guerrera

[@Evesquicor]

Felicidades 🎉❤ de lo más difícil hacerse de los buenos hábitos. Pero 100 % real que está bella mujer hace más fácil la hora del ejercicio, se siente que está con uno y se siente su buena vibra 🍀

[@epatricia]

Hola María, de vuelta al ruedo después de 3 meses y con muchas ganas, dándole fuerte desde el primer día, con pesas y tobilleras. Encantada de estar nuevamente con tus rutinas. Un abrazo desde Ecuador.

[@monicavargas4122]

Mi Querida Maria, creo que alguna vez hice esta Rutina, y hoy 23-01-25 la vuelvo hacer y puedo darle un me gusta, muy buena, termine rendida, y acá en chile un calor tremendo, muchas Gracias bella y seguro la repetiré 👏👏, música y contenido son una bombaaa❤❤❤❤❤❤

[@katthymendez3956]

La María...que Rutina tan espectacular , la hice sin ningún material.... todo un espectáculo . Agotada pero super satisfecha por este trabajo mega completo... QUE MARAVILLOSO ES " SENTIRSE JOVEN Y SALUDABLE"... GRACIAS!!!

[@luchimom]

María, estoy haciendo la rutina y quería comentarte que se acopla el sonido del siguiente ejercicio con el anterior. No sé si será problema mío, pero para que lo supieses. Es estupenda, por cierto. La manera de terminar el domingo. Gracias 😘

[@tereinesllorente3488]

La música está demasiado alta

[@blancaalvarez1521]

Me encantó sudé mucho saludos desde México!!#

[@mariateresa7698]

Increíble, por primera vez casi logro hacer la rutina completa con mancuernas de un kilo!!!! Un gran logro para mi después de un problema q tengo, mil gracias!!!

[@ivonnegarcia661]

Maria tú fresca como lechuga y yo sentía que estallaba como bomba 😅😅 eres GENIAL lo he disfrutado!!! 💪😗💖 Gracia GRACIAS!

[@piliruizvalero6659]

Me encanta tus rutinas mañana sin falta la ago!! Eres un cielo maría. Yo con tus rutinas de cardio e perdido en un año y medio 25 kilazos 😊😊❤️❤️😘😘

[@denisealcantar8396]

Padrisimo tengo una cemana asiendo ejercicio y estoy encantada con tus clases

[@aholibamarosasbarriga4166]

Hola maría yo llevo ya un año haciendo esta rutina, la hago constantemente y la combino con otras rutinas de fuerza otros días y así llevo ya un año entrenando contigo y he bajado mucho de peso y a la vez he ganado masa muscular y eso es buenísimo sobre todo por mi edad. Tengo 54 años y aquí ando a tope 😅 gracias por tus rutinas, esta en partícular me da mucha energía saludos desde México ❤️🤗🤗

[@anitaandrade4456]

Hoy 2 de octubre es mi cumpleaños #42 🎉🎉 feliz de celebrar con este tipo de rutina que me encantan 👍🔥🔥 gracias Maria abrazos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@Nina_Senn]

Alucinante!!!! Gracias por la música y por subirle el volumen! Gracias por las tonterías, es hermoso hacer ejercicio riendo!! Gracias porque mí cuerpo y mí mente están mejorando con tus rutinas. Tengo 48, hago tus ejercicios en ayunas con mancuernas de 2 kilos. Quiero bajar de peso pero sobretodo quiero sentirme bien haciendo algo saludable que se disfruta. 🙌🏻♥️

[@paolamaryurygiraldohenao2321]

O por Dios q rutina maria me dejas a tope jejejeje me toco con botellas de agua ya q no tengo Pesas

[@edithrodriguez4383]

@@paolamaryurygiraldohenao2321 no importa hay vamos como podamos poco a poco esto no es competencia es calidad yesss

[@leonardoa.quiroga3367]

holaaa, cansa eh??.yo le he hecho ya unas cuantas veces.es muy buena❤❤

[@sheilalugo895]

Me encantó!! Yo sólo usé mancuernas de brazos x esta vez. ¡¡ Qué maravilla tener otra rutina larga de cardio, box y sin impacto!! Graciasss María x otra súper rutina💪🏻💟👏👏🤗 X fa cuando puedas haz otra nueva de barre de fortaleza y otra más cardio, una de fullbody adelgaza y tonifica larga yuna de kickboxing con abdominales

[@patriciadichiara3789]

Una genia!!!! La mejor entrenadora, es imposible no motivarse con tu alegría!!!❤

[@omarhernandez-kr4qd]

Esta rutina tiene la energia que necesita para volver a entrenar💪 Gracias Maria! Eres es rayito de luz que en ocasiones necesitamos para levantarnos💕

[@SienteteJoven]

💛😘

[@veronicaolivares1056]

Seca !! Maestra . Me encanta !!

[@veronicaolivares1056]

💟

[@anaygarcia8210]

Me encantan. Estos cardios sin saltos son geniales!!!

[@PatriciaGarcia-zc3qd]

A mi también me encantan

[@patriciahoogerwerf6025]

Bellaaaaaa

[@ruthgarcia4284]

Excelente estoy haciendo esta rutina después de tiempo porque estuve haciendo tus otras rutinas y lo sentí bien intenso muchas gracias

[@helena2936]

María, guapísima, mil gracias por regalarme salud, autoestima, energía, fuerza y algún kilo menos (poco a poco). Va a hacer un año que entreno contigo y antes era impensable hacer esta rutina que ahora hago una vez por semana con tobilleras y hoy hasta mancuernas de dos kilos en algún ejercicio (tinc 43 anys!). Eres la mejor. Buena gente, profesional, maravillosa "influencer" pero de carne y hueso, guapísima y graciosa. Nos vemos (unos 6 días por semana 😊). ❤

[@Ellie-bd9ki]

Me encantan los cardios y más cuando son extensos, lastima que no lo puedo hacer hoy 😔, pero lo haré esta semana que me sienta mejor 🙏🤗 gracias María 🙏 por siempre

[@pilarbayon5039]

Solo con verlo recarga las 🔋. Verás cuando haga la rutina. Mañana toca uno similar en el calendario 📅.

[@claudiacabrera9042]

Muy genia dando la clase y con el ánimo 💪 también!!!

[@orlandopalominos7832]

8o988o ii8 ii8 8 ii8 o9 ii8 8 il pop 9

[@silvanagonzalez2131]

Tremenda rutina 💪🏻 María ! Querías saber si tuve tobilleras ,pues desde el comienzo 😊💪🏻💪🏻 . Así q guapísima Vamos a por ella !!! Me encantó

[@margaritamedel7286]

Saludos María,desde CDMX te admiro y me fascina tu rutina, solo que hoy la miro y mañana otra vez y ya la realizo 😁😚😘😍

[@anyzamorao2801]

hola maria buenas tardes,contigo cumpli en septiembre 4 años entrenando contigo me cambio la vida!un abrazo y felicidades por la llegada de tu bebe Marcos 🤗🤗❤❤😊😊🏃‍♀🏃‍♀🧘‍♀🧘‍♀🙌🙌👍

[@asiulserrano1189]

Que buena rutina!!!!! es excelente y lo mejor es que es de bajo impacto. Eres genial 😀 llevo desde marzo 2020 entrenando juntas

[@SienteteJoven]

😘😘

[@becsyvera375]

Exelente, gracias por ayudarme cada día con tus ejercicio 👌

[@carmencampo4969]

@@SienteteJoven muchas gracias.... Excelente rutina, desde Colombia

[@veronikabravor]

Está genial 👌 mañana lo hago de todas maneras! 😃

[@joshyzim4075]

María:"vamos a por ella" Yo: zzZZ tengo sueño 40 minutos después: Vamooooos Maríaaaa vamos por maaaaassss Gracias María💪🇲🇽

[@ximenatapia6999]

🤗

[@yanedtrujillo8436]

Llevaba dos semanas desmotivada, sin entrenar y hoy hice toda la rutina con mancuernas de 1kg y tobilleras de una libra🎉🎉

[@alissontrinidadguzmanvilla6450]

Primer comentario

[@teresaponce615]

Hoy hice esta rutina y me. Gusta mucho 💐🤗

[@ruthmayadelan9737]

la mejor ☺tengo apenas un mes de regresar a hacer tus maravillosas rutinas, tuve que dejar por un tiempo por cuestiones médicas, tuve una cirugía hace un mes y una semana y ya estoy desde entonces de nuevo con las rutinas, qué maravilla tenerte aquí de coach !!

[@AnaPerezP]

Maria esta rutina es excelente, muy efectiva y exigente. La hice solo con las mancuernas de 1 kg y aun sigue siendo suficiente. Las pulsaciones se fueron un poco mas arriba del tope, pero todo bien. Me encanta porque se trabaja todo el cuerpo y se libera uno de las tensiones y el estrés. No tenia traje de Super héroe pero me siento una heroína 👊💪 por haberla completado sin descanso. Gracias Maria!

[@AnaPerezP]

Maria, primero aprovecho para darle la bienvenida a Marcos Miguel!!! 💙💙 Segundo toma la rutina como regalo de cumpleaños!!! Hoy (02/10) cumplí 66!! y sigo con Maria trabajando por mi salud y bienestar general. Me encantan estas rutinas y lo di todo. Termine roja y despeinada pero feliz!!! gracias Maria espero que estes disfrutando mucho de tu maternidad.

[@Eresssie]

Después de 4 años entrenando con María he llegado a la conclusión de que esta es mi rutina favorita, me deja nuevita, feliz y bien sudada!! GRACIAS MARIA! 🤩💖💪

[@marthaluciabernalalfonso9276]

María , qué rutina , quiero muchas de esas. La disfruté montones con pesas de 1 k y tobilleras de 1 kg desde el inicio. gracias a ti puedo vivir mis 65 agil, fuerte y sana . graaaacias María

[@camilonga]

Mari!! aca 2 de octubre, mis brazitos quedaron agotados, pero llena de energia y de buen humor 😁 no voy a dejar de adorar tus clases ❤. Besitos y que disfrutes de tu recien nacido, y no te preocupes por nosotras que aca vamos a estar para cuando vos quieras volver a subir nuevas clases. ❣❣

[@saracordova1457]

lo hice con pesas tobilleras! uff, ya tengo mas de un año haciendo tus videos y mas de 10 kg perdidos, mil gracias, mil bendiciones! saludos desde Playa del Carmen México

[@rosamariaplazaliebana174]

Soy seguidora tuya desde el Covid y muchas mañana realizo tus varias rutinas, eres la mejor Maria !! Gracias ppr hacerlo tan bien y extender tu ilusion a todo el q te sigue, con esa pedazo musica q levanta el animo a cualquier 🎉❤

[@rafaelhoraciogarcia8305]

Amo esta rutina . Hecha con mancuernas y tobilleras . A mis casi 70 años , los cumplo en octubre , me siento esplendida . Gracias Marìa

[@patriciaperez1294]

No puedo ni escribir ajajajaja quede temblando 😂😂😂 hice toda la rutina con tobilleras de 2 kg en cada pierna y discos de 1 kg en cada mano. Lo que mi cuerpo está logrando gracias a tus entrenamientos es increíble. Gracias gracias gracias 🙏 en el minuto que empezaste a alentarnos me sacaste una carcajada que no te imaginas jajajajajajaja tus clases me llenan de positividad y amor propio 💕 espero te encuentres bien vos y tu bebé ❤😊

[@cecidelarosa64]

Los meses pasan y yo sigo aquí entrenando contigo! Gracias y felicidades por esa bendición que llegó a tu vida, bienvenido Marcos Gabriel!

[@rosamariaviqueirarivas4274]

Hago la rutina con pesas tobilleras y mancuernas.La exigencia es directamente proporcional a la satisfacción que me produce haberla terminado.Me siento genial!.Gracias por tanto 💖

[@jeamiepenalver8129]

Excelente, Maria! Tengo 46 aõs, usé las mancuernas de 1 Kg sin tobilleras. Quemé 355 Cal segun mi reloj, frecuencia cardíaca media de 163 ppm. Estoy amando tus entrenamientos desde hace un poco mas de un mes! Gracasi.

[@GabrielaCardenas-k3r]

Para mi es un honor estar con esta increíble comunidad cuya líder eres tu Maria 💪

[@isasanchez2516]

Campeonas! Tú más por hacerla tantas veces! Yo hoy me he retado con pesas tobilleras de 1kg y mancuernas de 2. Me ha costado pero lo he conseguido 💪💪💪 podemos con todo! 😉😘😘😘

[@mairaludi9585]

Rutina de cardio largo sin saltos, me encanta!!! La disfrute muchísimo 😃 super completa para todo el cuerpo con patadas, ganchos, puños, coordinación!!! La hice con pesas de 1 kilo y las pesas tobilleras de 1 kilo también 🥰🥰

[@maribelnajera3254]

Me animé a realizar esta rutina de cardio box quemagrasa sin saltos de 50 minutos. Y aunque la he hecho varias veces, me encanta. Sólo útiles mancuernas de un kilo ene cada brazo y sentí que mis brazos, espalda, hombros, piernas, glúteos trabajaron bien. Gracias María.

[@vm8386]

María!!!! GRACIAS por este cardio, hoy me ha ayudado a sacar tristeza y al final me sentí tan fuerte, cansada pero con espíritu fortalecido… Bendiciones para ti y tu trabajo y tus canales que nos ayudan a muchos. GRACIAS 🙏🏼

[@soniaaugusto7930]

🥺🥺 así terminé, cuando la hice hace ya un tiempo fue sin tobilleras ,ni mancuernas . Hoy lo he logrado ,¡ feliz!!! Querida ,María !!! Cariños ❤

[@mvictorica1]

Estuve lesionada y volví hace una semana con todo… hoy estaba muy estresada y necesitaba algo intenso!!! Que mejor que esta rutina!!! Gracias María!!! Eres mi refugio cuando estoy colapsada!!!! ❤

[@silviafont722]

Que maravilla Maria,dios me de tu energía, tengo 55 años soy de Argentina, y te sigo desde panadería,quedo echo sopa,gracias, por ayudarnos a cuidarnos, dios te bendiga!!!❤

[@maribelnajera3254]

He realizado esta rutina porque no la he podido hacer el día 22 de mayo. Pero me encanta. La he hecho con mancuernas de un kilo en cada brazo. Mis pesas tobilleras se me han roto y las he eliminado. Espero pronto comprar unas. Mil gracias María. 💪💪

[@ElenaSanzIbañez]

Fantástica rutina, llevo dos semanas con las guapísimas y ya estoy enganchada, esta en concreto me ha encantado, yo la he hecho con pesas y he terminado agotada, pero feliz, gracias María, yo quiero mas como esto❤❤

[@marinasanchez8674]

2-10-2024 Brutal y Buenísima esta rutina de cardio kick boxing sin saltos y con mancuernas de 1kg. Soy una guapíisima que lleva contigo más de 4 años. Eres parte de mí. Muchísimas gracias, María❤❤❤

[@luiblack2624]

La he hecho mas de dos veces con pesas tobilletas y mancuernas de 1 kg como tú y sí lo sentí pero lo terminé bien🫶🏼 gracias María 😊

[@patyherrera3722]

No puedo creer que lo terminé, pesas tobilleras de medio kilo y mancuernas de 1 kilo, estoy totalmente enamorada de tus rutinas!!🔥🙏🏿💝💯🪷⭐️

[@MireiaRiberaSubirats]

Me encanta!!!! Me costó al principio cuando empecé contigo hace 1año y ahora lo disfruto al máximo!!! Como me gustan tus rutinas Maria!!!❤

[@mariasuarez2794]

Esta rutina es brutal, hice toda la rutina con lastre en los pies... Me ha encantado. Gracias Maria por ser parte de la inspiración y motivación que necesitaba llego haciendo tus rutinas desde la pandemia y esto ha sido lo máximo. Gracias por ser y por estar

[@magdagonzalez4620]

Hola Maria. Yo mancuernas solo. Me han encantado

[@geraldinelichtenstein5064]

Amo esta rutina, ya la e hecho varias veces y es intensa pero muy completa trabajando todo el cuerpo, yo solo la hice con pesas pero se sintio bastante el trabajo, trabajo completado, gracias Maria se me paso rapido y mas con tu compañia 💪💪🔥🔥💯💯💕💕

[@magdalenajocelyngarciamend9460]

Wuauuu!! Pero que rutina!!! Estoy a full con este entrenamiento de hoy, liberé estrés, me siento felíz, cansada Pero satisfecha, y a la vez, con ganas de aventarme otra rutina de baile de unos 15 minutos, para terminar con la felicidad a tope, gracias guapísima!!! Dios te bendiga y a todas las guapísimas!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🇲🇽🇲🇽🇲🇽🥊🥊🥊

[@geraldinelichtenstein4615]

Esta rutina de cardio kick boxing es maravillosa intensa, pero muy completa ya la había hecho anteriormente, y es una de mis rutinas favoritas, yo la hice de principio a fin con pesas tobilleras y con pesas de 1 kilo y medio, acabé empapada pero recargada de energía, gracias María por motivarme siempre 💪💪💪🔥🔥🔥🌻🌻😘

[@glorianloaiza549]

Wao que buenísimo cardio. María y con pesas de dos kilos te imaginas cómo llegue al final , orgullosa mente bien. Pero con Tigo todo lo puedo lograr.Grasias y millones de bendiciones 🌹🙏💐🏵️

[@mauraleticiaavilasantos4135]

Hago cardio en casa hace un año solo contigo y me encantan tus rutinas muchas gracias eres la mejor para mi eres unica❤❤

[@gloriainesmaloa.5057]

Campeona esta rutina, María!!!! con mancuernas en manos y por problemas en las rodillas la hice sentada con mancuernas arriba de las rodillas... guapísima.. gracias.

[@rebecabecerra7630]

Hoy hice este entrenamiento, llegué a tope, me encama, lo repito cada vez que puedo y que tengo suficiente energía es muy intenso. Me encanta

[@Merce743]

Hola María!! Llegué hasta el final!!! Hoy usé marcuernas y tobilleras desde el principio hasta el final!! Terminé hechas aguas! Vamos que se puedeee!!! Merce desde Córdoba, Argentina!!!

[@GabrielaCardenas-k3r]

A tope, pero muy feliz de haber realizado esta espectacular rutina 💪🦵

[@lolaartilesparejo6279]

Me encanta esta rutina, la musica acompaña muchísimo. llevo mas de cuatro años contigo María y lo que me quedan

[@joselinguzmanaponte8656]

Me encanta este cardio, aunque sin saltos tiene su exigencia. Gracias Maria por la creatividad y variedad que tienes disponible en este maravilloso canal ❤

[@irinacastilla7285]

Hola María hermosa! Hoy agregué pesas tobilleras de 1 kg, mancuernas de 2 kg y un chaleco de 3.5 kg y quedé full 😁 muchas gracias por tus rutinas tan padres 🥰

[@elianroca5958]

Super tónico, Super enérgico ⚡️ ¡ Gracias por acompañarnos María!❤🎉

[@soniamacarrodelatorre8307]

22 de Mayo 2024!!!Pesas de 1 kilo ésta vez sin tobilleras,el cuerpo me pedía saltar así que ahí estuve!!!Gracias María!!❤❤❤❤

[@patyislas-y8c]

María excelente, rutina para activar mi día, María yo empecé en diciembre del 2019 ya voy hacer 5 años ❤❤❤❤ me me cambiaste mi vida rotundamente para bien❤❤ muchas gracias 🫂🫂 ánimo chicas, si hay cambios si eres constante❤❤❤

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Gracias Maria nuevamente lo hice con mancuernas de 2.5 kg y tobilleras de 1.5 kg. Una rutina fantástica quedo super sudada pero feliz. Gracias mil

[@silvinaberretta9927]

Muy energizante la rutina María... Yo la hice sin tobilleras, pero con pesas de 3 libras que es 1.5 kg aprox, porque de 1 no tengo. Muy pronta para afrontar el resto del día! Gracias 😊

[@mcarmenrodriguez5755]

Me encanta y súper potente madre mía empece con las pesas de 1 k, y sin pesas tobilleras, pero después me cambié a la 1/2 k, pero muy contenta de haber terminado la rutina 👍👊

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Gracias Maria hoy con 1.5 kg de tobilleras y de 2 kg en las mancuernas. Buenísima me siento tan feliz hoy hice martes y miércoles y con ud 3.9 años. Le quiero por llevarme de la mano hasta aquí. Un abrazo grande y fuerte

[@rociotrujillo3652]

Vaya rutina!!! Feliz y a tope ❤ solo con mancuernas y que bueno que también seguí a mi intuición por que ayer trabaje contigo y con Javi piernas y gluteos jeje así que hoy están a tope también jejeje Bendiciones querida María y a ese guapi bebé 🚼 precioso que ya esta en este bello mundo 🌎 ❤

[@lidiamartinezflores1948]

Intensaaaaa! La he hecho con mancuernas de 1kg y, la segunda parte, con tobilleras de 1kg. Y, te aseguro, tu energía me llega!!! 💪💪💪 Gràaaacies 🙏🙏🙏🙋🏼‍♀️

[@lourdesares5475]

A lo loco, con mancuernas y pesas tobilleras😅😅😅❤

[@mariajulianaespinosabarrio6486]

No se cuántas veces he hecho está rutina y cada vez me gusta más. Feliz de terminarla. Con puedas tobilleras no puedo porque tengo una rodilla últimamente que me molesta. Gracias María❤

[@gabrielamartinez2590]

Muchas gracias María, está rutina me encanta!! La hice sin pesas tobilleras, gracias por acompañarnos, DTB 🎉🎉

[@irmasarmilasbats7311]

No hay mejor manera d cuidarse que con tus rutinas💪🤍👌 con tobilleras y mancuernas más lenta pero más trabajo, muchísimas gracias María💯

[@marisagarciairles4748]

Espectacular!!!! Al principio kilo y medio. Luego lo he bajado aún kilo, pero no he soltado las pesas en ningún momento. Me encanta!!!!! Un beso enorme desde Barcelona 😘😘😘😘😘

[@melisasoto1771]

Llevo un tiempo sin entrenar.... 😢 y ahora estoy tratando de retomar de a poco la condición y fuerza 💪 es difícil ver que he perdido mi avance y debo ser paciente porque antes esta rutina ya la hacía con 3kg y hoy 1kg me ha costado muuuuuucho. Gracias por siempre estar para motivarme ❤ gracias maría 11/05/24

[@raul-ro8cn]

María es la mejor entrenadora Fitness..aquí yo estoy como un baño turco acalorado de hacer los ejercicios pero que hace sentir bien ...sudo para bien .. Gracias María bella 🌷 Dios te bendiga mucho 🍀

[@mauraleticiaavilasantos4135]

Hago cardio contigo ppr mi salud ya tengo 50 años y no parece el ejercicio t rejuvenece y t sana y gracias a ti guapisima me veo hermoza gracias a ti y ami😅❤❤

[@mayteenlaluna]

Impresionante rutina!! Mealucina como logras hablar en estas rutinas, yo tengo suficiente con respirar. La hice con mancuernas de 1,5kg y se nota💫💪💪

[@rosamariaviqueirarivas4274]

Me ha encantado ésta rutina kickboxing y cardio, que son siempre las que más me gustan.Me he animado desde el principio con las pesas tobilleras y mancuernas de 1,5 kg (no tengo de 1 kg) y aunque estoy sudando por todos los poros de mi piel, me siento a tope de ánimo y energía !! 💪⚡

[@claudialorenamunozescobar5855]

Me encanta repetir y repetir esta rutina, la he hecho varias veces con mancuernas 11/2 y tobilleras 2k ..cansada pero feliz❤ ❤❤😅gracias

[@Patricia-ry2vc]

wau, hoy cambie la rutina de hoy por este cardio, tenia mucho estrés que quemar y lo he realizado con pesas tobilleras de 1kg y mancuernas de 1kg, llevo solo 2 meses entrenando contigo y tengo 37 años. Me ha encantado, la volveré a repetir.🥵

[@mariateresasampedromartine4123]

Me encantan este tipo de rutinas que duran una clase entera, como las de gimnasio. Muchísimas gracias María, eres la mejor ❤

[@victoriaescanellaspalmer4746]

Hola María! Esta vez he hecho las dos partes con las mancuernas y las tobilleras, siguiendo la recomendación que me puse en el comentario anterior de hace un año. Besos

[@agusycrisnavarrollopis6644]

Subidón de energía me provoca esta rutina wowwwww me super encanta. Esta vez además de tobilleras y mancuernas de 1 kg he añadido también las muñequeras de 1/2 kg, como se han hecho notar en brazosssss MUACSSSSS

[@eveliacahuantzi9576]

Super reventada pero muy feliz gracias por trasmitir ese gran e inquebrantable entusiasmo súper guapísima que Dios te siga bendiciendo por todo lo que haces a la distancia por mucha gente ❤🌹🌹🙏🏼

[@lupitalopezcasarez4514]

Súper Cardio Box no le paras mucho, me encanta, sigo usando mancuernas de 3 libras.Gracias mi hermosa María.💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@AnaPerezP]

Gracias Maria, tus rutinas me caen del cielo en dias como estos con muuuuchoooo trabajo y estrés. Aquí me quite como 10 kg de peso mental!!! La disfrute y trabaje muy bien, aunque algunos ejercicios los hago a mi ritmo porque no puedo seguir el tuyo, pero lo hago con intención y fuerza. Gracias . . . gracias. . . gracias. . . Ah la hice son con mancuernas de 1 kg, no creo que aun pueda aumentar con el peso en los tobillos. . . pero mas adelante seguro que si!! 💖