تمارين مقاومة سهلة و فعالة للعضلة النائمة و شد المؤخرة و تنحيف الافخاد
Рет қаралды 123,384
Күн бұрын
@FatiFit 4 жыл бұрын
حبوباتي هاد هو رابط الانستغرام بتاعي ♥️ instagram.com/fatifitchannel?igshid=1e6kwo02ynnge
@arielledeluxe2493 4 жыл бұрын
احلا لايك فاتي انا ولدت صارلي خمس اسابيع متى راح بلش ألعب تمارين للبطن
@حسنمرتضئ-و6ه 4 жыл бұрын
دخلت حبي بس ما عرف اضيفك شلون
@mlakmeme2106 4 жыл бұрын
ممكن تمارين الرشاقه 13 دقيقه ❤️✅
@الوردالندي-ذ7ه 4 жыл бұрын
@@arielledeluxe2493 بالسلامة ان شالله افضل شيى بعد اقل شيء شهر ونص تكوني مرتاحة وبدك مع الرجيم تغذية جيدة كمان
@الوردالندي-ذ7ه 4 жыл бұрын
الله يحفظك اخت فاتي ويسعدك ويحفظ عيلتك واهلك ونسال الله لك ولنا وللجميع الهداية يارب .. وانا اخت فاتي انا جيت على قناتك كنت اتابع وتابعت قنوات. الله يهديهن اسلوبهن بعملن غنج ودلع ولابسهن فاضح الله يهديهن انا والله طلعت لسبب ذلك وماحبيت انا استمر معهن بسبب الاسلوب واللبس الفاضح. اما انتى اخت فاتي الله يحفظك متحشمة حتى في صوتك ماشالله عنك وفيديوهات مافي موسيقى بجد اعجبتني القناة ومابحب اغير او اتابع غيرها الله يهدي الجميع وبالتوفيق للجميع وحفظ الله المغرب العزيز وتحية من الاردن لكم نحبكم في الله
@احمدمحمد-ظ1ظ4د 4 жыл бұрын
حبيبتي فاتي ساوي رياضه لشد ترهلات الجسم بعد ما انحف لاانو انا نحفت وجسمي صار فيو ترهلات ولي معي ليك تو ابشني مااحلاكي
@حياتيكلهالله-م8ص 4 жыл бұрын
والله نفس الشيء كارها نفسي من الترهلات
@ayatalrikabi-w2b 4 жыл бұрын
ياريت والله 😕
@basskenza2286 4 жыл бұрын
ياريت
@حياة-ط6ر 4 жыл бұрын
انصحك بتمارين الهييت أو رفع الأثقال ،وبإمكانك تشوفي هذه التمارين بقناة سارة بوب فيت
@dibmedamine4652 4 жыл бұрын
ما سر النظافة أرجوكي خصوصا البطن
@nadahasoon5067 4 жыл бұрын
فاتي رجاءا نريد تمارين مقاومة بثقل الجسم 💕💕💕💕 ارفعو التعليق حته تشوفه فاتي
@minabiba9486 4 жыл бұрын
شكرا حنونة اذا مممكن درينا فيدو انواع فطور صباح صحي يناسب الجميع شكرا
@amelimmy872 4 жыл бұрын
حبيبتي فيفي انا اعاني من دهون تحت الارداف واتعبتني جدا بالاضافة الى انه لدي خفسة ايضا وسيلوليت و نفسيتي تعبت وجسمي كلو نحفان بس دهون تحت الارداف
@لمعلوماتكك-ل5ذ 4 жыл бұрын
في بنت بتبيع هاي المنتجات جربت منها منتجاتت للدهون والتخسيس اذا تبين احسابها بعطيك ياه
@VENUS-so7he 4 жыл бұрын
انتي مثلي وزني45 عندي خفسة مطلعة ضغطي ودهون متراكمة في منطقة الارداف لسا بديت رياضة وبستمر ان شاءالله نوصل لنتيجة 🤐 هذا الفيديو الي مستمره علية
@محمدعبداللطيف-س9ك4ب 4 жыл бұрын
شكرا شكرا خالص انا لسه جديده فى الرجيم والرياضه انا ياسمين من مصر من الاقصر بحبك اوى انا ليا دلوقتى اسبوع بشتغل رياضه معاكى كل يوم بس مش بقدر اعمل غير بالليل مباكنش فاضيه الصبح وربنا يارب يكرمك ويوفقك وينولك كل اللى تتمنيه لو فيه خير ليكى انا كنت 45ودلوقتى وصلت 62ونفسى ارجع زى ماكنت ادعيلى اقدر وساعدينى باى نصيحه ربنا مايحرمنا منك يارب معلش طولت عليكى
@sweetke0056 4 жыл бұрын
حبيبتي يا ريت تعملي لنا تمارين تقوية عضلة الفخذ الأماميه و عضلة السمانة ، لمن يعاني من خشونة الركبه🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💌 فيديو واحد يجمع هذة الفكرة و أكون ممنوووونه لكي💟💟💟💟 أريد تمارين فعالة ...... 💖🙏🏻
@hanareyadh5157 4 жыл бұрын
تحدي حلو كتير لانه فيه تمارين جديدة ومختلفة عن تمارين تحدي الصيف .. يعني مافي ملل وكمان الديكور راقي. حبييت وبشدة 💗 بارك الله فيك ونحنا مستمرين معك
@kimsolara6505 4 жыл бұрын
شكرا حياتي طبعا اني وياج الهب رياضيه من زمان وضعفت والله ما ادري اشاون اجازيج بس راح ادعيلج من كلبي بالصحه وراحه البال الله يوفقج بحبك متابعتك من العراق 💖💖🥺🥺
@shouaibsouzan2872 4 жыл бұрын
يعطيكي العافية ياريت تعمليلنا تمارين خاصة للناس يلي عندهن مشكلة ديسك بالظهر وخاصة تمارين نحت للبطن
@nnoosha6431 4 жыл бұрын
احبج كابتن وأحب فيديواتج بجد مستفاده منج متابعتج من العراق
@yasserzineb3920 4 жыл бұрын
ارجوك حبوبتي تمارين مقاومة لتكبير الجزء العلوي و الجزء السفلي اختك في الله من المغرب الله يحفظك و يحفظ عاءلتك
@somy_farasha9933 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه التمارين جدددا مفيده بس اتمنى ترفعي الصوت لانه مو واضح مثل الفيدوهات القديمه
@amdyridial4273 4 жыл бұрын
ياريت ترد
@ريتاج-ر7ن5م 4 жыл бұрын
كم استمريتي عليها وكم مره باليوم؟
@somy_farasha9933 4 жыл бұрын
@@amdyridial4273 إن شاء الله تنتبه
@somy_farasha9933 4 жыл бұрын
@@ريتاج-ر7ن5م شوفي حسابها بالانستا مسويه جدول وامشي عليه اتوقع التمرين ذا مرتين بالاسبوع
@merobts3090 4 жыл бұрын
@@somy_farasha9933 ممكن بعد اذنك تقوليلي جدول
@rababgamal673 4 жыл бұрын
احلى فاتي فالدنيا بس طلب طولى في مده التمارين تسلمي يا جميله ❤️❤️❤️
@abcdef-kr5wc 3 жыл бұрын
الله احفظك ويحميك انا متبع معك خطوا بخطوا انا وزني مثلك تماما خيف أوقف ويزيد وزن لأن مكان عملي مفيهش الحرك بزاف. ...حريق طبعا في كل أنحاء الجسم 👍💕🌺🌺🌹
@kkm5571 4 жыл бұрын
أحبك جدا احلى مدربة ومحترمة ومحتشمة ❤❤❤❤❤❤❤❤
@احلامناصر-د2ن 4 жыл бұрын
فاتي بليز تمارين للحامل لتنحف م بين الفخذو وشد الصدر ورفعو بليززززززززز
@أميره-ض7ف 4 жыл бұрын
جيبي جهاز الغزال الطائر مرا حلو يشد الجسم
@أمعبدالله-ذ1د 4 жыл бұрын
الله يعطيج العااافية❤❤❤ ..أحلى شي في تمارينج انه يناسب الجميع وع حسب لياقته البدنية
@wedyanobeid9788 4 жыл бұрын
اكيد ليا كانت نايمة وقت ما سجلتي الفيديو لانه صوتك واطي وبتحكي بهدوووء وحذر 😂😂 يسعد قلبك وقلب ليا 😍😍❤️❤️
@soussousoussou152 4 жыл бұрын
شكرااا عندي رغبة في انقاص الوزن ساتابع تمارين ان شاء الله
@sandymahmoud6155 4 жыл бұрын
عنجد احلا قناه بشوفا بالدنيا + بحبك اكتيرررررر
@wahabkouriba271 4 жыл бұрын
وكالعادة حرييييييق ممكن تمارين للافخاذ من الخلف وللاكتاف ❤❤❤❤❤❤
@user-lr7no6on4p 4 жыл бұрын
كل الحب لكي واحترم انك ما تحطي اغاني وتستجيبي لرغباتنا 💘
@idroid4175 4 жыл бұрын
يسعدلي اوقاتك ياروحي الله يعطيكي العافية والصحة بتجنني انتي وكل تمارينك قبل ماشوف لفيديو بحط لايك وبنزلو ع تلفون 💕👍هاد تمرين بنحف الافخاد كمان؟؟
@FatiFit 4 жыл бұрын
نعم
@idroid4175 4 жыл бұрын
@@FatiFit شو بفرح لما بشوف رد منك قلبي بصير بزلغط😍😍🤣
@الوردالندي-ذ7ه 4 жыл бұрын
الله يحفظها اخت فاتي ويسعدها ويحفظ عيلتها واهلكها ونسال الله لك ولنا وللجميع الهداية يارب .. وانا اخت فاتي انا جيت على قناتك كنت اتابع وتابعت قنوات. الله يهديهن اسلوبهن بعملن غنج ودلع ولابسهن فاضح الله يهديهن انا والله طلعت لسبب ذلك وماحبيت انا استمر معهن بسبب الاسلوب واللبس الفاضح. اما انتى اخت فاتي الله يحفظك متحشمة حتى في صوتك ماشالله عنك وفيديوهات مافي موسيقى بجد اعجبتني القناة ومابحب اغير او اتابع غيرها الله يهدي الجميع وبالتوفيق للجميع وحفظ الله المغرب العزيز وتحية من الاردن لكم نحبكم في الله
@AmAl-nx7uy 4 жыл бұрын
اكملت الآن التمرين الله يعطيك الصحة والعافية ويبعد عنك كل شر وعين الحاسد امين رب العالمين 💞💞💞💞💞💞💞💞💞
@mariammahmoud8422 4 жыл бұрын
حبيبتي انا بحبك جدا 😘 تمارينك كلها كويسه جدا وشكرا علي تعبك بس كنت عايزاكي تتكلمي عن اللبس الرياضي اللي بتلعبي بيه ونوع البنطلون دا ايه وبجيب البس دا منين وشكرا يا حبيبتي 😍🤗 والأدوات اللي بتسخدميها في الرياضة زي الأوزان وكل الحاجات اللي حاطها جانبك وايه فوائدها وشكرا يا روحي 🥰
@fellahamira3194 4 жыл бұрын
شكرا ليك حبيبتي على التمارين الرائعة ، من فضلك ترفعي صوت تسجيل الفيديو من اجل السماع الجيد
@aishataher7493 4 жыл бұрын
حبيبتي فاتي. الله. يعطيج الصحة والعافية. على فيديوهاتج الرائعة والمفيدة جدا جدا جدا. يزاج الله خير. على كل ماتقدمينه لنا
@nabilelkoutami7818 4 жыл бұрын
سلام عليكم ختي فاتي شكرا بزاف بزاف على المجهوداة الله يجزيك بالخير كتقراي أفكارنا الله يصلح ليك وليداتك وليداتي وليدات الجميع الله يعطيك صحيحتك
@asiyasarif6548 4 жыл бұрын
حبيبتي فاتي، انا بدّي فهذي تنحف ، وحاليا بعمل دايت ورياضة بس مش عارفة ايش اسوي بالضبط ؟ هل لازم اني اعمل تمارين كل يوم ؟ وهل لازم اعمل كارديو؟ لو سمحتي اذا بتعملي فيديو تتكلمي عن هذا الموضوع اكثر وتحطيلنا جدول اسبوعي للرياضة🥺🥺🥺🥺🥺🥺❤️
@normohammed4658 4 жыл бұрын
ربي يجزاكي الجنه في ناس مش معها مصاري لتدخل جم عم تحققي احلام ناس كتيره شكرا حبيتي
@2011ahzan 2 жыл бұрын
احب تمارين العصا حلو وانا نايمه يحرق ياريت تسوي كذا تمارين بالعصا كنت بالنادي والمدربه تسوي مرات بالعصا يشد الجسم ويحرق شوي شوي مع الشد روعه 💕💕
@shimaasalah5651 4 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي ☺️ انا متابعه تمارينك🇪🇬
@Lina-rb9sm 4 жыл бұрын
فاتي هل لازم بعد كل رياضة إستحمام هل هو ضروري، لأنه قالو لي إذا ما تحممت الرياضة نتعي على الفاضي يعني كل مجهودي وتعبي علفاضي صح أم لا جاوبي
@ghizlan494 4 жыл бұрын
حبيبتي من غير مايحكو الك لازم تتحممي كمية العرق وراح ظلي تعبانة
@حيدرمحسن-س4ز 4 жыл бұрын
الاستحمام يعملك سترخاء بعد الرياضه
@MaRiAm936 4 жыл бұрын
ضروري ولازم بعد الرياضة تعملي دوش.مينفعش خالص بدون دوش
@nazihanaz7739 4 жыл бұрын
تعبك ما يروح على فاضي لا علاقة. لكن العرق راح يعملوالبقع سوداء في الجسم يعني تصبغات
@FatiFit 4 жыл бұрын
الاستحمام ما الو علاقة بالنتائج هو لنظافتك الشخصية لانه بتكوني عرقتي بس
@أُمٌأحمَدْ-ل4ج 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك تجننين اموت عليج وعلى ابتسامتج اتموت الله يخليج ويحفضج من كل سوء وان شاء الله في ميزان حسناتك انتي انسانه محترمه وطيوبه
@amahalllah7203 4 жыл бұрын
ياريت تعملي لنا تمارين للمفاصل والانفصال العضلي الله يسعدك اختي الحبيبة 💐💐
@الخلودالعبدالله 3 жыл бұрын
حريق حريق جزاك الله خير اليوم سويته الحمدلله قبل تمارين سويت احماء
@cuisinevlogmimi5380 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي اختي جزاكي الله خير اختي عملينا اكلات الصحية التي تاكلها في اليوم❤❤❤❤
@مصطفىنبيل-خ1خ 4 жыл бұрын
احسن مدربه في اليوتيوب كله❤ نزلت ٢ كيلو خلال يومين ع الجري وتمارينك ...للعلم اني بنيه مو ولد
@كراندبرايم-ج2ت 4 жыл бұрын
مع هدول تمارين
@كراندبرايم-ج2ت 4 жыл бұрын
ممكن سوال بليز مرة وحدي تعملي تمارين كمان انتي عمتلي دايت ولا بدون نحفتي 2 كيلو في يومين بليز جاوبي مشان انا ايدي من بكرا !!
@مصطفىنبيل-خ1خ 4 жыл бұрын
@@كراندبرايم-ج2ت ريجيم قليل السعرات سلطة خس وخيار وليمون اذا جعت وقليل رز بالشوكه فقط بالغداء وممارسة الركض الي منزلته الكابتن والحمدلله نزلت
@مصطفىنبيل-خ1خ 4 жыл бұрын
@@كراندبرايم-ج2ت لا فقط ركض
@mlakmeme2106 4 жыл бұрын
سوي تمارين الرشاقه 13 دقيقه ❤️
@maysaagabna2515 4 жыл бұрын
بليز ممكن تعملي حلقه عن انواع البروتين الممكن نستخدمو وصوره من البروتين البتستخدميه انتي وشكراً🥰
@oumabdullahben7146 4 жыл бұрын
حبييييت الفيديو كثييير مرة احبك فاتي 💞 حرييييييييييييييق 🔥🔥
@aal7191 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله كل خير أختي فاتي اني عندي سمنه بكل جسمي عمري ٣٥ ومسوي ٣عمليات قيصري وعندي ترهل بالبطن طول ١٦٠ وزني كان ١٠٣ وتبعت حميه نزلت عل ٩٥ بس احس بجسمي ترهل بعد مانزلت ٨كليو شو بتنصحيني اعملرياضة مشي ولا مقاومه لشد الترهلات ارجو الرد حبيبتي
@suhuuraxmed4761 4 жыл бұрын
استاده ممكن تخلص لحم ودهون الوراثه لهدا تمرين ؟شكرا حبيبتي
@saidahiba82 4 жыл бұрын
الله انورك اختي 😘 😘 😘 😘 😘 😘 دائما متألقة ماشاءالله 😘 😘 😘
@arielledeluxe2493 4 жыл бұрын
يالله هاد الفيديو إلى احتاجه شكرااااا الك حبيبتي احلا لايك
@idroid4175 4 жыл бұрын
منورة بالاسود بتجنني😍😍😍
@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال 4 жыл бұрын
خلصت التمرين 😍😍😍😍حر يق حريق 😩😩😩😩 بس والله انتي توب وان ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️✅🥺
@carla-ov6lr 4 жыл бұрын
تمارين كتير حلوة اسا خلصتها شكراً حبيبتي فاتي😘😘😘😘
@yasmineboum5402 4 жыл бұрын
Bonjour fati, il y a deux mois que je fais tes exercices mon cœur a changé complètement, avec un régime alimentaire bien sûr, merci pour tout ce que tu nous donnes, stp fais nous plus d'exercices sur 30 minutes hit cardio, 😍😍😍
@mohamedalmalki780 4 жыл бұрын
شكرا لج ياكوتش فاتي انتي اخت افتخر بمتابعتها ومتابعة تمارينها القوية ربي يحفظك
@FatiFit 4 жыл бұрын
حبيبة قلبي شكرا 😍😘
@momkno6992 4 жыл бұрын
فاتي ارجوكي جاوبيني هل صحيح اذا تركنا الرياضه سيترهل الجسم اكثر من قبل الرياضه
@FatiFit 4 жыл бұрын
لا حبيبتي غلط
@زوزو-د4ز 4 жыл бұрын
@@FatiFit فاتي حبيبتي اني مشتركة جديده بقناتج اتمنى تنطيني رابط لتمرين معين للكرش والخواصر المليانه
@نوراسود-ز3ر 4 жыл бұрын
@@زوزو-د4ز بتلاقيه بصفحه فوتي على الصفحة
@נסריןאסעד-ל8ע 4 жыл бұрын
@@FatiFit طيب هذا تمارين كم مره بلاسبوع
@الوردالندي-ذ7ه 4 жыл бұрын
الله يحفظك اخت فاتي ويسعدك ويحفظ عيلتك واهلك ونسال الله لك ولنا وللجميع الهداية يارب .. وانا اخت فاتي انا جيت على قناتك كنت اتابع وتابعت قنوات. الله يهديهن اسلوبهن بعملن غنج ودلع ولابسهن فاضح الله يهديهن انا والله طلعت لسبب ذلك وماحبيت انا استمر معهن بسبب الاسلوب واللبس الفاضح. اما انتى اخت فاتي الله يحفظك متحشمة حتى في صوتك ماشالله عنك وفيديوهات مافي موسيقى بجد اعجبتني القناة ومابحب اغير او اتابع غيرها الله يهدي الجميع وبالتوفيق للجميع وحفظ الله المغرب العزيز وتحية من الاردن لكم نحبكم في الله
@coachmomo29091976 4 жыл бұрын
ختي fati الله يعطيك الصحة نتعلم منك و الله الله يوفقك
@nouarachaib7113 4 жыл бұрын
ربي يوفقك ويعطيك الصحة والعافية مشكورة حبيبتي راني نتبع فيك دائما
@الوردالندي-ذ7ه 4 жыл бұрын
الله يحفظك ويسعدك دنيا واخرة وجميع اهلك واحبابك يارب ان شالله استفيد منك الله يسعدك تحية لك من الاردن وحفظ الله المغرب نحبكم في الله
@naba88nawayseh18 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه اروع وافضل مدربه يا الله شو قريبه من القلب بحسك طبيعيه زينا ماببتصنعي ياقلبي هلا عندي كل يوم برنامج لتمارينك سفلي وعلوي يعني الغي الفيديوهات القديمه وابلش بالجديده والا استمر
@FatiFit 4 жыл бұрын
اي بلشي الجديدة عشان ننوع و نكسر ثبات الوزن و كمان جسمك يستجيب ♥️♥️
@nojoudali8823 3 жыл бұрын
حررريق هذا الفيديو و عنجد لاحظت فرق من اول اسبوعين 😍😍😍😍😍
@ssewwvbbng814 3 жыл бұрын
الساقين نحفو عندك؟
@noura96339 4 жыл бұрын
ممكن فيديو خاص للجزء السفلي بس من غير اسكوات ولا لانجز عشان اللي عندهم الام في الركبة أو خشونة
@2011ahzan 2 жыл бұрын
رائع التمرين يعطيك العافيه حبيبتي💕😘😘
@abedrim9388 4 жыл бұрын
شكراحبيبتي فاتي الله يسعدك يارب
@انوارانوار-د7ب 4 жыл бұрын
سلام متابعتج من العراق واحبج كثير كثير فيني اعمله واني عامله عمليه فتق قبل ٤ اشهور وارجو تنزلين رياضه للخواصر الخفسه والبطن للعاملين مثل هيج عمليات
@مريومهصالح 4 жыл бұрын
سلام وعليكم متابعتك من سعوديه ديمممم بعمل معاك رياضة بحبككك
@asmazahri5404 4 жыл бұрын
Habibti fati .je t aime fort fort.mota2ali9a com d hab.halakni tamrine. Nar nar ya habibi🥰🥰🥰😘
@hasnaaelboukhari Жыл бұрын
شكراا حبيبتي 🤍🤍
@Zainab-ol7oe 4 жыл бұрын
فاتي ياريت تعملي لنا تمرين لدهون الظهر بين الصدر والبطن في منتصف الظهر الله يخليكي حيل زاعجيني 😭😭
@مرحبامرحبا-ز2م2ش 4 жыл бұрын
افضل شي تقطعي السكريات والنشويات وتتبعي كيتو دايت
@حسنمرتضئ-و6ه 4 жыл бұрын
فدوة فاتن حبي ينفع لولب وشنو تمارين تنفع لولب واذا لعبت شي اكثر من لمشي يضل يوجعني لولب واني صار سنة أشهر وياج وعندي انفصال عضلي وزني 85 فدوة ساعديني شنو تنفع تمارين
@nohayla2771 4 жыл бұрын
فصارحة برافو عليك تمارينك و طريقة كلامكي قدرت ندير رياضة شكرا حبوبتي ❤️
@أحمدالجبوري-ل5ض1ت 4 жыл бұрын
شكرا وياريت تظلي تحسبي السعرات الي حرقناهة
@ghdjgfgdjjhgfjjsgcvsnjv5852 4 жыл бұрын
احلى مدربه ياريت تسوين تمارين فوق ٤٠ سنه و اكون ممنونه منك
@FatiFit 4 жыл бұрын
كل تماريني تنفع لجيمع الاعمار حبيبتي
@مّآلمنيع 4 жыл бұрын
فناااااان مت و انا اسويه شكل التمارين سهله بس من جد حررررررررررريق
@mehmetkorkmaz408 4 жыл бұрын
الله يعلم شقد حبيتك بارك الله فيكي
@zakiadahmane3084 4 жыл бұрын
شكرا حبيبتي على مجهودتك الرائعة
@M...l-l3k 4 жыл бұрын
دعولي نحف عندي رداف وزني زايد 😞😭😭🙏
@لمعلوماتكك-ل5ذ 4 жыл бұрын
حبيبتي طنت زيك بعاني من السمنه بس الله جابلي بنت الله يجازيها كل خير بتبيع منتجاتتت والله مابكذب خذيت منها منتج وصار الي صاررر خسيتتتت في اسبوعيننن اءا تبين تستفادي اعطيك احسابها
@حبيبهمحمد-ض1ح 4 жыл бұрын
منورة ياقلبي فاتي هذي التمرين للتخلص من الخفسة
@نسمهعطر-ح2و 4 жыл бұрын
الله يرضى عليكي شكد احبج جسمي تغير بفضلك ربي يحميكي
@نورةعبدالعزيزالأسمري 4 жыл бұрын
حبيبة قلبي انتي والله العظيم اني احبك مررررة وصرت دايماً مدمنه ع مقاطعك الله يسعدك دنيا وآخره 💕بغيت أسألك هذي التمارين تكبر المؤخرة او تصغرها بليز ردي علي ضروري جدا
@FatiFit 4 жыл бұрын
التكبير و التصغير يعتمد على الاكل حبيبتي اكثر شي و على الاوزان اللي بتحمليها بايديك او مدة قوة حبل المقاومة يعني نفس التمرين بس انتي بتتحكمي اذا بتكبري او تنحفي♥️
@نورةعبدالعزيزالأسمري 4 жыл бұрын
@@FatiFit حبيبة قلبي انتي الله يسعدك يارب ويوفقك انا احبك واموت فيك واعشقك 🇸🇦♥️
@نورةعبدالعزيزالأسمري 4 жыл бұрын
@@FatiFit انا تمرنت تمرين الخفسة والحمد لله حسيتها خفت......... انا ابغى تكبير المؤخرة واخاف إذا تمرنت هذا التمرين الاخير اللي نزلتيه عن المؤخرة بينحف وانا ماابغى انحف
@yosrayosra4982 4 жыл бұрын
تسلمي أنا كنت سألتك عن مشكلة الأرداف كم مرة أعمل تمارين فالأسبوع و بنسبا للكارديو كم مرة وش نعمل كرديو الأول ولا تمارين
@adamsmom8912 4 жыл бұрын
عفوا ساجيب عن تجربة كارديو هو الاول بتحم بيه الجسم وتمارين الارداف ورا كل تمرين 72 ساعة لشفاء العضل ونعمل تان ونرتاح 72 اكل جيد شرب ماء نتيجة تضهر مع المواضبة شهرين
@vmdlr5273 3 жыл бұрын
من فضلك ردي علي انا عندي ١٦ سنة وعندي بطن شوي وبدي اخسرو هل ممكن اسوي هذه التمارين ايضا . اتمنى ان تردي علي شكرا
@عطرالجنهعطرالجنه-ع5و 4 жыл бұрын
هلو فاتي انا عندي انزلاق بفقرات الضهر عادي اسوي هاذي التمارين اتنتظر منج الرد
@نفسلنفس 4 жыл бұрын
ممكن تعملينه تمارين حرق دهون الفخذ الخلفي دهون عنيده تحت المؤخره بليز
@reemabdelkader9069 4 жыл бұрын
حريق حبيبتى 💖💖💖💖💖💖💖💖 الله يباركلك ويعطيكى العافيه
@nesmaebrahim8463 4 жыл бұрын
احلي حريق حريق. مع احلي فاتي
@حسينالخيكاني-ذ6س 4 жыл бұрын
اشلونك حبيبتي فاتي انشاء الله اتكوني بخير كم مره اسوي اتمرين للتنحيف الله عليك جاوبيني من العراق
@nazihanaz7739 4 жыл бұрын
عجبتني تمارين اليوم شكرا جزيلا
@جَۅݪيٰا-ن9ت 3 жыл бұрын
النتيجه
@zozozozo-uo1tf 4 жыл бұрын
حبيبتي انا مشتركة جديدة اريد تمرين لحرق دهون بالبطن وشدالجسم . للمبتدئين بدون تنحيف بليييييز
@cutelife5310 4 жыл бұрын
مشاء الله عليك نحبك ونحب جديتك واحترامك فالعمل
@شذاقريشة 6 ай бұрын
حريق حريق حريق ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ بحبك فاتي عيد الاضحى مبارك عليكي اليوم عشرين حزيران ٢٠٢٤,
@arfarabiaa6772 4 жыл бұрын
حبيبتي انا من تونس نحبك برشا برشا عندي دهون البطن السفلية والافخاذ ممكن تعرفيني كيف ارتب تمارين الله يباركلك في صغارك 😘😘😘
@يومياتبنتبغداد-ن9ك 4 жыл бұрын
اني داسوي تمارين الانفصال العضلي بعدني بالأسبوع الثالث بعد شنو التمارين اللي اكدر اسويهه متابعتج من العراق
@halaalajori2238 4 жыл бұрын
احلا مدربه ولله 🥰😍
@ouafarel7918 4 жыл бұрын
حبيبتي فاتي اتمنى تردين عليه اعملينا روتين في انقاص الوزن😘😘😘
@كنمظلومولاتكنظالم-ذ2و 4 жыл бұрын
لي يخليني اتابعك لأنك محتشمه بملابسك تحياتي لك من اليمن السعيدة
@الوردالندي-ذ7ه 4 жыл бұрын
فعلا اختى انا كمان تابعتها لذلك السبب محتشمة بطريقة الاداء وبطريقة صوتها وكلامها نسال الله لها الهداية ولنا وللجميع انا كنت بقناة وحدة وطعلت لذلك السبب كانت الله يهديها بدون ذكر اسماء لبسها وصوتها غنج ودلع الله يستر عليها ..ويهدي الجميع .. فاتي نحبك لانك محتشمة بصوتك وطريقة لعبك ونسال الله لكي ولنا الهداية وللجميع
@سمرحمد-م7ج 4 жыл бұрын
نزلت على تمارينك ٩ كيلو من بداية الحجر لمن شهر شوال. لكن المشكلة منطقة الساق عندي مازالت ممتلئية. فما الحل وجزاك الله خير🌹
@lacanon164 4 жыл бұрын
اعملينا شيء نزيد بيها الوزن
@rokiahosni1001 4 жыл бұрын
حريق حريق ...ولكنه حريق محبوب
@ملاكملاكي-ص4ب 4 жыл бұрын
احلا مدربة بكل دني بحترم كتير أنك محشمة وماتعرضين جسمك كاباقي مدربات
@امواجالبحر-ل1ن6ع 4 жыл бұрын
واو جميله جدا هاي الحركات للرياضة والتمارين الرياضية جدا روعه
@kkm5571 4 жыл бұрын
صحيح الله يسعدها حتى احبها لهذا الغرض محتشمة وما تلبس عاري
@كنمظلومولاتكنظالم-ذ2و 4 жыл бұрын
صح لسانك
@mohamadalmohamadalhamad6985 4 жыл бұрын
اختي هدول الكاسياات العاريات لابسة ورح تفقع ههههههههههه
@ملاكملاكي-ص4ب 4 жыл бұрын
@@mohamadalmohamadalhamad6985 تبقى أفضل من غيرا بتمنى تشوفي قناة سارة وراح تعرفي الفرق
@aminamellit3691 4 жыл бұрын
اختي ممكن اعرف شو تشربي الماء معاه شيء
@مريمالجهني-ق7ن 4 жыл бұрын
التمرين الثالث اللي بحبل المقاومه يحرق حريق قوي❤️❤️❤️❤️ مشكوره حقيقي لولاك كان ما وصلت للمدح اللي اشوفه من حولي 😍❤️
@laraahmad1382 4 жыл бұрын
تحيه طيبه لك من ارض العراق وشكر خاص يا 💖💖💖💖💖💖
@ritajritaj2307 4 жыл бұрын
مابدي قول شيء ....غير انك احلى فاتي
Fatifit channel
Рет қаралды 480 М.
Fatifit channel
Рет қаралды 645 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 288 М.
Fatifit channel
Рет қаралды 10 МЛН