Rutina de CARDIO INTENSO para TODO EL CUERPO

Hola chicas y chicos! Hoy les traigo una rutina de cardio para todo el cuerpo que les va a hacer sudar y quemar muchas calorías. Pero más allá de eso, quiero hablarles acerca de la importancia de tener una actitud positiva y motivada en la vida. La vida es como un GPS, si tienes una meta clara y te esfuerzas cada día por llegar a ella, lo vas a lograr, ella te trazará la ruta. Pero no te rindas en el camino, mantén la disciplina y la fuerza de voluntad para seguir adelante, incluso cuando las cosas se pongan difíciles.
Esta rutina de cardio es una oportunidad para hacer algo hoy que te acerque a tus objetivos, no sólo en términos de salud y estado físico, sino también en términos de fortaleza mental. Recuerda que la mente y el cuerpo están estrechamente conectados, y cuando cuidamos uno, estamos cuidando el otro.
Además, es importante recordar hidratarse durante el entrenamiento, para mantener el cuerpo en un estado óptimo. Si no tienes pesas, no te preocupes, puedes usar botellas de agua, paquetes de arroz u otros objetos que te den resistencia. La clave para lograr resultados es el esfuerzo constante, la disciplina y la alimentación saludable. La pérdida de peso y el tono muscular no se logran de forma localizada, sino que dependen de un enfoque completo y equilibrado del cuerpo.
Así que no esperes más, ponte en marcha y trabaja todo tu cuerpo con esta rutina de cardio. ¡Recuerda que eres capaz de lograr todo lo que te propongas, si te esfuerzas y mantienes una actitud positiva y motivada! Y recuerda también, que si te ha gustado este entrenamiento, compártelo y dale me gusta para seguir ayudando a más personas a alcanzar sus objetivos.
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Fausto Murillo.
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[@vanessamartinez-my3lm]

Eres una gran persona, definitivamente has influido de una manera bastante positiva en mi vida, tengo 18 años, antes vivía con migraña, cansancio, pereza pero todo cambió hace dos años que empecé a hacer tus rutinas y el cambio que he tenido a nivel de salud física y mental es exorbitante, muchas gracias Fausto, hoy por hoy puedo decir que hacer ejercicio y tener una alimentación saludable son un estilo de vida para mí, la disciplina que inculcas la he obtenido, te mando la energía más bonita, estoy muy agradecida, las personas que tengan la posibilidad y quieran empezar no lo duden ni un segundo, no se arrepentirán.

[@turbofausto]

Es posible que ayudar a una persona no cambie el mundo entero, pero si puede cambiar el mundo de una persona… Anónimo. 🥰🌹

[@damiandjveron5801]

si, es verdad. la energia positiva que transmite Fausto es increeible, mi vida cambi muchisimo tambiem. ya hace 1 año que hago sus rutinas, puede que por tomas personales no sea constante aveces, pero nunca dejo de hacerlas. saludos

[@saraifascinetto5437]

Hermoso mensaje. Te felicito y te agradezco que compartas. ¡Sigue adelante!

[@altairlavin7834]

​@@saraifascinetto5437ermosa

[@altairlavin7834]

Hermosa*

[@soyquezada]

Hoy comienza el reto, hoy dejo los problemas personal, el estrés, Hoy me enfoco en mi, físicamente y mentalmente. Eres una gran motivación Fausto 👌🇲🇽

[@paulamarin947]

La aria una y otra y otra vez super rutina mil bendiciones mi entrenador favorito ❤😊

[@LizAcosta-0526]

Muy agradecida con Dios por tu trabajo Fausto 😊

[@Vale2351]

12 de abril y sigo en el camino,hacia mi objetivo, sin abandono 😊 con 82 kilos, empecé tus rutinas pesando 92 kilos y sigo hacia el objetivo 😊

[@karmensuarez1214]

En cuanto tiempo bajaste 10 kg Felicidades 🎉🎉🎉🎉

[@Sollopez37270]

Las rutinas de fausto son increíbles, una vez que pierdes grasa y ala vez desarrollas músculos, wow.... ❤🎉

[@soniavenegas8985]

Excelente cardio cuando el tiempo es poco gracias Fausto eres mi gran motivación

[@paulamarin947]

Las repitere una y otra vez porque lo que has hecho por mí y mi salud a sido algo que no tiene precio solo entreno contigo y eres el mejor

[@elisanz1701]

Hace una semana empecé las rutinas de fausto😅😂 porque e subido mucho de peso y andaba depresión,... pero me e sentido súper bien hacer ejercicio con el❤ desde entonces cada vez que termino las rutinas es para quedar tirada en el piso😅

[@fepoloko]

Te quedan varios años 😂😂😂

[@pintoconatilla]

@@fepolokopor algo se empieza compa, no ande de mala vibra

[@aleyescas2394]

Muchas gracias Fausto. Es hermoso comenzar el día con una persona como tú qué inspira y motiva a muchos. Llevo 11 años haciendo ejercicio contigo. Y que lindo este hábito que se consolidó gracias a tu optimismo, y ese power y feeling que le hechas. Eres un gran entrenador Fauro Murillo.👏👏👏👏👏👏👏

[@lorenaolmedo138]

Gracias profe fausto murillo eres único, comprometida hasta el final😊❤

[@bellaayala4087]

Fiel a tus rutinas desde el 2020 te quiero mucho Frausto, gran entrenador 🤍🤍

[@user-hb1gh8zc5p]

Me encantas tus rutinas Fausto, porque aunque siento que ya no puedo más siempre me motivas a terminar la rutina. ❤

[@janethlilianamendez1309]

Buen dia, rutina cumplida jueves 13 de abril 2.023, cansada mas no rendida, mil gracias profesor.

[@olgagruesogrueso4477]

Muchas gracias profe muy bueno los ejercisios feliz día que dios te bendiga 😅

[@marianicolasadominguezarri5938]

Mil gracias profe por tan buenas rutinas. Tengo 57 años y jamás creía que podía aguantar una rutina completa ero ya hasta las superó.estoy orgullosa de usted y de miii❤

[@julioragone7600]

Gracias profesor Fausto

[@Tipturipipip]

Gracias gran rutina❤❤❤🎉🎉🎉

[@marigmcalva7466]

Muchas gracias Fausto dios te bendiga y te llene y muchas bendiciones 🙏

[@victorbastos3523]

Gracias mi instructor despues de una semana de oracion llega esta Rutina fenomenal mi Dios te bendiga maquina de maquinas gracias .

[@CarlosGomez-pi1jc]

Gracias Fausto!!!

[@normasoto9701]

Gracias,gracias🙏🏼

[@Shadow123uru]

millón de gracias Fausto

[@claudiomichaelmaldonadobar2192]

Muy buena rutina fausto, hoy 27 nov 2023 saludos

[@mariamercedesbarrientos1011]

Gracias Fausto 🙏

[@antoniamillan6735]

Gracias Fausto, es excelente la motivación que transmites, siempre fiel a ti, gracias 🙂

[@marcelaabrahams94]

Excelente rutina!!!! Muchas gracias y saludos desde🇨🇷

[@claudia22042007]

Gracias Fausto ❤❤

[@juanchopilon]

Muy buena rutina, me la pase muy bien ¡Muchas gracias Fausto por motivarnos a entrenar!

[@laurajauregui705]

Lo hice hoy, super bueno, muchas gracias ❤❤❤❤

[@reginapacheco6610]

Me encanta todo sobre este hombre ❤

[@gracielamendez7387]

Gracias profe me encanta tus rutinas las mejores del mundo🙏🏃‍♀️♥️

[@monykatgranchester3175]

Muchas gracias, eres una inspiración ❤

[@user-gj7bk6nh5j]

Buenos días excelente.

[@claudiapatriciariascos2558]

DIOS TE BENDIGA PROFE ... MUCHAS GRACIAS

[@kellyhurtadocotrina7277]

Cómo siempre increíble!!!

[@sararodriguez2480]

Gracias profe 🙏🙏

[@teofilaparodi3244]

Hola Fausto muchas gracias por compartir tus rutinas, por tu ayuda decenteresada, eres un ejemplo a seguir ❤ bendiciones

[@claudiapatriciariascos2558]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS PROFE. BENDICIONES PARA TODOS Y TODAS

[@claudiapatriciariascos2558]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS PROFE, DIOS TE BENIDGA.

[@odalmaleon3672]

Bendiciones fausto gracias por compartir tus conocimientos y consejos con nosotros

[@giselarios3020]

Me encantó profe gracias por todo lo que nos enseña y la motivación sus palabras siempre con un buen mensaje. Bendiciones!!

[@guillermocruzaguilar330]

Más que excelente máquina de máquinas, gracias y éxitos muchos!!

[@marialuisatonixgonzalez2651]

Gracias profesor 🙏 excelente rutina 👌🆗

[@alejandraaviladoria9090]

Rutina completada !! Eres grande Frausto!! 👏👏👏

[@magdalenagonzaleshuallpa3216]

Gracias profe por darnos tus enseñanzas Dios le bendiga dónde quiera que udt ❤❤ este

[@MariaGonzalez-pj5tz]

Muchas gracias mi querido Fausto 💪💪

[@cristinabedoya5976]

Magnifique! Machine de machines ❤ Merci beaucoup.

[@aranzaagredano4745]

Gracias !🙏🙏

[@mariselachavez4644]

Gracias profe,maquina de maquinas❤

[@mariacristinapreciadonunez575]

😊pónganseee en posición T. TTTTTTTe quieroo muchoooo Faustoo🎉🎉🎉😊😊😊😊Rutina súper divertidaaaa y como sopaaaa

[@MariaMora-kr9tb]

Muchas gracias profe por su excelente rutina vamos con todo

[@josefelixromero4942]

Buenos días profe excelente rutina gracias saludos

[@lizcuevas4079]

gracias Fausto, un placer realizar las rutinas que ud comparte. Gracias 😀

[@hilariasantos7078]

Muchas gracias profe❤

[@rosaelenarodriguezutrera-ur3vl]

Excelente Rutina Fausto mil gracias 😅🎉😂

[@silvialuna7829]

Excelente rutina profe Fausto gracias que Dios te bendiga siempre profe

[@ZOYVIDA]

Oki Doki.. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏.

[@florrosas1689]

Gracias Fausto 😊

[@erikadominguez945]

Me encanta gracias a ti hago ejercicio❤

[@rominahernandez2234]

gracias profe excelente rutina......

[@camerinarodriguez667]

Muchas gracias profe Fausto Murillo saludos y bendiciones

[@mariadelrosariotinajero3136]

Excelente ejercicio Fausto muchas gracias siga a qui poniendo todo mi esfuerzo bendiciones si se puede

[@cristinaledesma4170]

Gracias profe Fausto excelente rutina 👏👏

[@yaimisyalfonso3761]

Gracias Fausto🎉🎉

[@nicolegodoycontreras8994]

¡Gracias!

[@luzeugeniarivera9665]

Gracias gracias eres el mejor ❤❤❤

[@SusanaValle13]

gracias por todas la rutinas máster ❤️❤️❤️

[@LizArelyIslassanchez]

Exelente rutina ,me siento mucho mejor con mi cuerpo😊

[@oliliaelizabethosorioperez6898]

como siempre, estuvo buenísima la rutina!!!!

[@mariaquispe9451]

Gracias profesor Fausto excelente rutina gracias por la motivación positiva para con sus seguidores 💪💪💯 Perú 🇦🇹 te agradece 👏👏👏

[@mariazamata1205]

Buenos días profesor Fausto acabo de terminar la rutina de hoy muy buena eres lo máximo muchas muchas gracias por tu dedicación que Dios te bendiga 🙏 que tengas un excelente día 👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗💕

[@margaritamoreno6266]

Gracias x estar siempre con nosotros llevándonos de la mano 🤗😘

[@deliadiaz1970]

gracias profe!! buena rutina.

[@mariacerquin1876]

Grasias Fausto por las rutinas saludos desde trujillo Perú

[@chelafernandes9624]

Excelente 😊

[@mariaangelicaortizlizarazo2724]

Gracias profe Fausto porque no solo nos entrena el cuerpo si no la mente. Tus reflexiones son lo máximo y es algo muy real, si queremos algo debemos luchar por llegar a conseguir esos sueños, día tras día debemos trabajar para lograrlo. Nunca debemos rendirnos siempre la mejor actitud🤗💪👏

[@damiandjveron5801]

Exelente rutina, gracias profe....Lunes con todo el power..., yesssssssss.......!!!

[@liriolirus150]

Genial genial, gracias a Dios ya la terminé! 🎉 Gracias Fausto, me encanta la nueva música, todoooooo muchas gracias Dios te bendiga 💕 ❤🎉😊😊😊

[@alejandrovalverdemellado2163]

Gracias Profe😊

[@carolaygonzalez4483]

Oki dokiiiiii yessss 🫡💪🏻💪🏻. Eres el mejooooor

[@miriamrodriguez9157]

Gracias Fausto , por tus palabras últimamente e estado en la cuerda floja de ya no hacer más ejercicio, pero cuando vuelvo me doy cuenta que es y eres mi vitamina.. es una lucha vs mi misma que saldré airosa.. 10 dic 2023!!

[@teresarocagil]

Muchas gracias por tus rutinas y por tu gran motivación para no dejar que nos rindamos y darte siempre 10 más.

[@giselasanchez8938]

Gracias 😅

[@yamill6487]

Gran rutina como siempre nos tienes acostumbrados!!!

[@edithcastillo5256]

Wow turbo como siempre eres el mejor ❤gracias 🙏♥️

[@julietterebolledo2609]

Te amo Fausto 🩷 gracias por compartir esto

[@yanelliestrellitalopezlope6418]

Amo hacer ejercicio y tus rutinas siempre son las mejores. Gracias por estas super rutinas, me desestresan y me cambian a un super humor. Muchísimas gracias ❤❤

[@normitacampos3418]

Hola mi guapísimo profesor 😘 super intensa tu rutina 💪💪gracias por estar dando lo mejor de ti ♥ Desde Argentina mis cariños 😘 bendiciones!!!!!!!

[@patriciachavez1385]

Profe muchas gracias por darme ánimos para seguir con el ejercicio y agradezco estás grandiosas rutinas ,bendiciones❤

[@juanaanayancidiaznava7110]

Excelente rutina

[@anilop138]

Morí pero me volví a levantar profe, gracias por tanto ❤🙏🏻

[@rodrigoexposito99]

09:30 AM, 12 de abril de 2023, rutina terminada! Esta vez me costó, sentí mi cuerpo pesado, pero la disciplina me mantuvo hasta el final. Muchas gracias, Fausto, por la motivación y ayudarnos a dar diez más✨

[@milenabatero6705]

🎉 exelente ejercicios ❤❤

[@ireneojeda8601]

Excelente rutina maquina de maquinas 👊👊👊👊👊 Dios te bendiga

[@yeyxong5921]

Gracias master

[@elvingutierrezlopez9662]

Me morí con esta rutina super bien gracias fausto❤

[@milyluort2099]

Simplemente el mejor mi profe. Fausto

[@user-ju4fx9ly6g]

Efectivamente excelente 👍🇪🇨🤝saludos

[@andresgarzon1988]

Fausto grafías a sus rutinas me he motivado a esforzarme más en la vida y he bajado 12 kilos en 3 meses, me siento mejor física y mentalmente, usted es un gran entrenador.