Yoga Ganzkörper Flow | Den ganzen Körper dehnen in 25 Minuten | Daily Stretch

Dehne dich von Kopf bis Fuß: Dieser Full-Body-Flow ist perfekt für deine tägliche Routine. Ein Daily Stretch für Anfänger und mit Variationen für Fortgeschrittene.
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[@colettetrockels4042]

Mira ich bin echt begeistert. Die Dehnungen sind krass aber ich fühle mich danach sau gut . seit 3 Wochen mache ich täglich Yoga. Danke.

[@ukimath]

🎉😮 … fantastisch … 😮🎉 DANKE ❤😊

[@Astrid-vd9xv]

Das tat gut am Ende des Arbeitstages. Vielen Dank.

[@laurahofinger5981]

Ich liebe Fayo! Es tut einfach so gut und mein Körper fühlt sich danach richtig "weich" an. Danke!!

[@jasminformen9629]

Deine Videos sind alles unglaublich toll. Ich mach seit dem ich deine Videos anschaue und auch die Übungen zwei bis drei mal am Tag mache hab ich wieder Freude am Yoga.

[@fayoDasFaszienYoga]

Das freut mich sehr!

[@martinadanlowski1494]

Liebe Mira, wieder super Flow, ich danke Dir für Deine Vielseitigkeit!! Hab ein von der Sonne geküsstes WE!

[@sabinevahrner]

Das war ein ganz toller flow... mehr von der Art bitte😁

[@graba1801]

Als Mann, es ist sehr schwierig sich auf Übungen zu konzentrieren :D Danke für das Video und weiter so!

[@juttagraf1085]

Vielen Dank.. der Mix zwischen Anstrengung und Entspannung war genau richtig heute für mich 😍

[@lisahachenberger9337]

Lieben dank für diese wundervolle schöne zeit Du hast gerade sehr viel Spannung in meinem Körper gelöst. Du hast eine wundervolle und schöne Art Ruhig und sanft Du bietest hier einen wirklich merhwert und das aogar kostenfrei Das ist nicht selbstverständlich Danke dir also für deine Mühe diese videos zu produzieren

[@sandrabraun5168]

Ein wunderschönes Trainingsprogramm, das wiederhole ich sehr gern.

[@bettinaabrahams879]

Vielen Dank für diese schönen Übungen. Ich war zuvor sehr verspannt. Jetzt fühle ich mich richtig gut :-)

[@yogatiji]

dhanyavaad Mira die Übungen sind so gut durchgestaltet, das gefällt mir

[@andreatitzer7934]

Gute Übungen und sehr gut geführt!🤗🙋‍♀️Vielen Dank Mira!

[@petraschoebel7938]

Wunderbarer Start in den Tag

[@sabinelutter3355]

Dankeschön 🌻🙏

[@frau_der_neuen_zeit]

😍 setze dir eine Intention für den Tag. Das ist ein guter Einsteig. Eine entspannte Yoga-Einheit, um sanft in den Tag zu starten. Danke Mira. 😘😇

[@renateschrittenlocher3004]

Super schön; vielen lieben Dank!😊

[@janetbrendel8721]

Vielen Dank für das tolle Video. Ich habe das heute Morgen zum Aufwecken gemacht. Was für ein gutes Gefühl. Deine angenehme Stimme hat mich gut geführt, so dass ich den Flow mit geschlossenen Augen machen könnte. Jetzt kann eine neue Woche starten. Danke.

[@ninapinto5563]

Super Flow! Habe ich sehr gerne mitgemacht und werde in meine täglichen Übungen einbauen. Freue mich auf weitere Videos. Vielen Dank liebe Mira 🙏 💛 Liebe Grüße 🤗

[@beatrixkargel-schwibbe6955]

Toller Flow , danke und Namaste

[@heidi9325]

Ich liebe diesen flow! Danke Mira! ❤️

[@escuchaadentro4461]

Das war wirklich wunderbar, frühmorgens direkt nach dem Aufstehen. Ich fühle mich total tiefenentspannt und energetisiert. Vielen Dank für deine Arbeit :) 🌞

[@marie-louiseprayon-kaltsak4328]

Das hat richtig gut getan, war auch anstrengend, eine gute Mischung von Entspannung und Anspannung. Freue mich auf den nächsten Flow.Damke Dir❤

[@juliae8082]

Hallo Mira, mir hilft der Flow gut nach einem Arbeitstag am Computer. Danke für das Video

[@skotka2000]

19:00 🥰🥰🥰

[@YunaMoon_93]

Ein wirklich schöner Flow Ich hatte, bevor ich dem Video gefolgt bin ziemlich starke Bauchschmerzen, danach ging es mir deutlich besser 😂 Wo Yoga überall helfen kann, man kann wirklich alle Schmerzen loslassen 😂 Danke schön für das schöne Video, bitte immer weiter so! 🤗❤

[@johannkurz8423]

Danke, es hat gut getan

[@steffen1405]

Super toll!

[@susanschoch9093]

super. danke💚💫

[@tatjanakalinkasemenova]

Gell Mira den Beckenboden ziehe ich beim Ausatmen immer ein?

[@halloich5295]

Definitiv Daumen hoch. Grosse klasse. Ich frage mich, ob es eine Alternative für den Fersensitz gibt, den ich, genau wie einen Schneidersitz, wegen kaputter Knie nicht machen kann? Wäre dsnkbar für Vorschläge. 😎🙂

[@petraschute8179]

Supi danke Mira

[@niliri279]

Super👍😍

[@nicolen.9191]

War prima. Genau bei dieser Übung mit der Schulter tut mir eine Schulter total weh bis in den Oberarm. Irgendwas stimmt mit dem Arm nicht. Frage mich jetzt nur, ob die Übung für mich sinnvoll ist oder total verkehrt 🤔