FAZ A ESPARGATA! Sessão Completa de Alongamentos!

[@carloseduardogrbarros107]

Muito obrigado 🇧🇷

[@bekfersan]

Amei

[@fabiogoncalves5563]

Gosto dos treinos do Salgueiro

[@natalicefrancanatalice7375]

Esperei tamto por esse video

[@Vegan_Straight_EdgexXx]

O Salgueiro é foda demais!!!!

[@Vegan_Straight_EdgexXx]

@fernando silva não!!! Em Portugal!!!

[@natalicefrancanatalice7375]

Ameiiiii

[@estouismael]

Sempre top! 🇧🇷

[@duartelopes2975]

Bom treino , ta quase 💪🎉🥶

[@kidbullet]

Não segui a aula mas lembro-me tão bem das minhas aulas de Sanda/Sanshou! Kung Fu é brutal para soltar o corpo..! Parabéns oh Salgas.. és um atleta do caneco! Só discordamos mesmo na alimentação, mas de resto, uma salva de palmas para ti!

[@kidbullet]

Tradução para o Brasil: anca == quadril! ehhehe

[@Sigma37]

Alguns movimentos são do alongamento do Karate e outros similares.

[@kidbullet]

@@Sigma37 na verdade maior parte das artes marciais partilham os mesmos métodos, digo eu..

Só uma pergunta. Podemos treinar flexibilidade antes ou depois do treino??

[@joanafilipa2673]

Bruno, fazes com uma perna apoiado e repetes a . Ronda com outra perna tb apoiado ou não tem essa necessidade pelo exercício

[@tifas2002]

Salgueiro vais meter a gravação da live no teu canal?

[@cristinamariameneses4887]

Olá Salgueiro. Gostava de assistir a um podcast com os porquinhos da quarentena 👍😃

[@musicpeterjhon]

Fiz esses exercícios percebi que tô mais travado do que um idoso kkk