🧘 Cours de yoga - Détente express nuque et épaules (10 min)

Avant ou après une journée de travail ou à chaque fois que vous sentez des tensions dans la nuque, les épaules et le haut du dos, pratiquez ces 10 minutes express, cette séance éliminera vos douleurs. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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