Mayurasana (postura do pavão): como entrar na postura.

NESTE VÍDEO eu ensino duas formas de entrar no mayurasana, a postura do pavão e uma dica de treino especial para entender melhor o asana. Bora desenrolar o tapetinho, te vejo lá!
Conheça o programa Yoga Diário:
meuyogadiario.com/

[@grace_monteiro]

Faço Yoga há mais de um ano. E a partir desta aula, decidi colocar um objetivo a minha prática. Fiz uma planilha de Yoga semanal. Cada semana praticarei um ásana, só assim para chegar a um objetvo de conseguir um ásana novo. Focar a cada semana em um ásana. Adorei a aula, as dicas!

[@marcoaureliosilveira9577]

Obrigado Fernanda, boas dicas para conseguir com a persistência.

[@FeRengelYoga]

Isso mesmo Marco, e lembrar que a evolução não segue uma linha reta. Boas práticas.

[@dianabaklizky5657]

Amei!!! Estou treinando

[@FeRengelYoga]

Que legal! Você usa o instagram? Se sim, me conta no Direct sobre a sua evolução, o meu é: instagram.com/ferengelyoga/

[@maryaraujo2563]

Valiosas dicas! Muitas das posturas que faço hoje devo aos seus vídeos! Gratidão!

[@FeRengelYoga]

Que legal Mary, fico muito feliz em saber que os meus vídeos ajudaram em sua evolução!

[@valescaaraujo8140]

Muito bom!

[@respirareviverbyasas]

Gratidão

[@ericacosta19]

Lindo!

[@patriciamatroni2244]

Boa dicas❤

[@AlexandraSilva-tr4eo]

Muito bom esse decisão

[@larissagatti7527]

Lindo...vou conseguir

[@AlexandraSilva-tr4eo]

Boa noite quero aprender

[@baianacorrea6188]

Meu desafio agora será essa postura, comecei hj ainda não consigo . obrigadaaa

[@AlexandraSilva-tr4eo]

Quero perder barriga