Desafio Flex em 5: Alongamento do pescoço, pernas e lateral do tronco (Flexibilidade Rápida!)

[@FernandaYoga]

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[@luciene8299]

Bom dia. Hoje meu celular travou. Perdi metade da aula. Mas fiz assim que ele voltou. Beijos. Obrigada Fê.

[@JulianaAlves-np4lu]

Percebi que estou totalmente travada. Estou no meu segundo dia de alongamento e pretendo fazer disso uma rotina diária agora. Obrigada pelo vídeo.

[@andreacalheiro3901]

Bora destravar o pescoço!🥰

[@brendakelly]

Amei! Senti que soltou bastante os músculos da lateral da minha coluna. ❤

[@BrunaMattosD]

Alongamento maravilhoso, Fê! Sempre me sinto melhor 🤍

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Grata!

[@jaqueline1]

Bom dia ❤🎉

[@wanessaabreu5020]

Que perfeição, era tudo que eu precisava, um vídeo curto e perfeito, amei. Parabéns, Fernanda!!

[@mariacristinacostacosta7743]

Bom dia otima aula amei

[@andreiarodrigueschaves3169]

Bommmmm demais ❤❤❤

[@rhamaraseibert]

que perfeita essas aulas, obrigada Feeeee

[@maassuncaosouza2090]

grata 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️

[@leticialimeiralouize]

Aula maravilhosa Fer❤ obrigada

[@leilaraiol2904]

Eu precisava disso mesmo. Amei! 🥰

[@Monica-nq5vs]

Bom dia, hoje acordei com uma dor no ombro direito, fiz esse alongamento no e qui fiquei boa ,deus abençoe, sempre estou aqui ❤🤗🌟😘 maravilha.

[@luciene8299]

Essas aulas são maravilhosas. Meu dia não começa bem se eu não fizer uma aula ao acordar. Beijos

[@cristianerangel9838]

Começando a semana alongada ts. Namasfê 🙏🏽 😊

[@Kamilla.8]

Esse foi difícil kk

[@tatianelopes1575]

Eu gosto muito de alongar o pescoço, é uma delícia.

[@iallyvieiraa1145]

nossa fe, não sei o que aconteceu, estou acompanhando o desafio desde o dia 1 e estou super percebendo a diferença no meu corpo, mas é a segunda vez que tento fazer essa aula e não me dou bem, né dá um não estar e dói o corpo todo! mas você é incrível, obrigada pela dedicação nas aulas, tá fazendo toda a diferença no meu dia a dia

[@FernandaYoga]

Essa é uma aula que estimula um alongamento da lateral mais intenso. De repente, por enquanto faz só o alongamento da lateral mais simples, com as pernas cruzadas mesmo. Aos poucos o corpo vai se soltando e vai ficando mais confortável

[@ACeiaGastronomiawJesus]

Buenos días 🙏💜🌹🕊️

[@branquinhabrito]

14/05/2024 Bom dia ❤️

[@samiralelis7484]

❤

[@andreacalheiro3901]

5x do flex em 5

[@klinsmannfreitas9480]

Sinto toda o meu corpo inteiro akajakk

[@andreacalheiro3901]

4x

[@andreacalheiro3901]

7x

[@andreacalheiro3901]

6x

[@andreacalheiro3901]

[@andreacalheiro3901]

8x Estou executando melhor as aulas!