Semana 1| Recuperacion Ligamento cruzado anterior

[@fernandopalacios7088]

Ami me operaron hace 20 dias mi recuperación ha avanzado mucho , los primeros dias sentía un poco de molestias , dolor , pero todo ha evolucionado bien , espero que todos que pasen por esa rutura de LCA se recuperen pronto , suerte !

[@shaasesoria]

Me opero en 1 mes y tengo miedo...me podrías decir tips o consejos, que hiciste los primeros días y las semanas siguientes? Gracias

[@yhordanoguaman6099]

@@shaasesoria ya te operaron? A mi me operaron hace 5 dias . Si ya te operaron dime como vas

[@shaasesoria]

@@yhordanoguaman6099 me operan dentro de 1 mes... cómo estás? Cómo vas?

[@shaasesoria]

@BRICSA ARGENTINA muchas gracias por tu respuesta!!! a mi me hacen la tecnica de isquios...por lo que lei es menos dolorosa que la de rotuliano....gracias por responder....abrazo desde Argentina tambien!! (villa urquiza)

[@shaasesoria]

@BRICSA ARGENTINA dale!! por favor! mil gracias!! me operan el 21/03 y me acuesto y me levanto pensando en eso mal...dale!

[@ManuelCastillo-h7r]

Les cuento mi experiencia dentro del primer mes después de la operación, mañana ya van a ser 30 días y la verdad que me siento muy bien. A la semana y media de operarme caminaba con la rodilla vendada y una rodillera elástica por arriba. Se supone que tenía que caminar con la fedula pero preferí regozar bien la rodilla con vendas elásticas y rodillera. Hoy en día ya camino normal no tengo dolores en la rodilla y la veo que evoluciona muy bien, todavía no arranque la recuperación como tal. Este tiempo era para que sanará bien y bueno por mi parte estuve asiendo la tarea ya que la flexionó prácticamente en su totalidad 180° la noto estable y estoy asiendo vida normal. Tema actividades me gusta hace mucha bicicleta así que le pregunté al doc si podía empezar en bicicleta física en la segunda semana y me dió el si. Hoy en día estoy metiendo 1 hora constante sin problemas y además de que estoy caminando mucho ya que tengo un hobby el cual me demanda muchaw horas de caminar y esforzar las rodillas. No tomen esto como recomendación de que hacer con su post operación simplemente les cuento mi experiencia para que se animen a la operación o los que ya se la hicieron a qué tengan fe de que todo vuelve a la normalidad muy rápido.

[@pavelvasquezarauz1862]

Saludos ..llevo 12 dias de operado..los medicos explican poco lo que nos espera luego de la cirugía..de alli la importancia de estos videos y el agradecimiento a quien los hace...mis recomendacines hasta este dia 12 de mi exoeriencia...hielo 3 a 4 veces al dia..disminuye mucho la inflamacion..uso de algun inmovilizador porque a veces suceden movimientos involuntarios que flexionan la pierna causando intenso dolor y la preocupacion de afectacion de la plastia..tratar de caminar no hay otra hay que moverse al baño..apoyando inicialmnete poco la pierna y progresivamente va mejorando la tolerancia o ya no duele al apoyar la pierna . claro con muletas esto...revision de la herida sobre todo si aparece fiebre o algo...a mi aun no me ve el medico..y al 2 dia en casa me senti con fiebre..estando con antibioticos...por mis conocimientos en medicina soy medico general..me descubri la herida y me hize curaciones con ayuda de mi esposa..y me pasó la fiebre...ahi voy aun con muletas..dolor sobre todo luego de realizar ejercicios...la pierna con poca inflamacion y la herida sana..

[@preferiria.no.hacerlo]

5 días después de la cirugía puedo andar por casa con una sola muleta, prescindir de analgésicos y estirar 180 grados. Estoy muy contenta con la recuperación, una puede aprender mucho con esta intervención. Cuidarse, dejarse cuidar, ser disciplinada con los ejercicios. Hice 3 meses de kinesiología prequirúrgica para rehabilitar la pierna tras la lesión, incorporar patrones de movimiento funcionales y ganar fuerza, equilibrio, coordinación y masa muscular. Creo que eso colaboró mucho. Saludos y ánimo a quienes atraviesan esto, le tenía mucho rechazo a la idea de operarme y aquí estoy.

[@rene7236]

Hola muchachos llevo 22 días de operado he llorado de frustración pero adelante ya camino normal muchachos la terapia es lo mejor animooo si pueden contraten fisio a domicilio igual que yo

[@carlaverioska5694]

Yo no tengo los medio económicos como para ir a terapia pero con tus vídeos copio lo que te hacen a ti a en mi casa :)

[@Rodilladecristal1]

Gracias Carla, mucho animo y espero que te sirvan mis videos!

[@jear024]

@@emmanuelramirez9353 no hay que ofender por situación económica de alguien

[@adanhernandez160]

@@mercedesventura3076 yo tengo ligamento cruzado grado 3 voy a tener mi cita esta semana a más tardar el próximo me tendrán que intervenir me da miedo llevo 6 meses con esta lesion

[@johangarcia6541]

@@emmanuelramirez9353 que poca persona eres más pobre eres tú de mentalidad, que pena que existan seres humanos como tú

[@adanhernandez160]

@@mercedesventura3076 que bien ojalá todo salga bien también la próxima semana tengo cita sobre mi rodilla y aver si me ánimo d una vez me opero tengo que buscar dnd llevar mi rehabilitación

[@DianaGonzalez-tr2tz]

Hola! LLevo 12 dias despues de la operacion. al tercer post operatorio dia comence fisioterapia, al 4 dia ya me podia poner de pie, al 6to dia ya podia caminar sin muletas muy entamente, hoy en mi DIA 12 camino equilabradamente, doblo 30 grados y poco a poco voy activando los musculos, una recuperacion muy rapida. Con una buena fisioterapia todo es posible. saludos

[@gerardobarron5395]

Hola a mi me operaron el día miércoles y pues ya jueves me dieron de alta...a 6 días de la cirugía todo muy bien....le siento flexible y puedo apoyar un 60 por ciento....cada día más fuerte....animo a todos los que están pasando por lo mismo

[@Rodilladecristal1]

Mucho animo!

[@shaasesoria]

Me opero en 1 mes y tengo miedo...me podrías decir tips o consejos, que hiciste los primeros días y las semanas siguientes? Gracias p.d: que técnica usaron?

[@laurazambrano2168]

Yo ya tengo 3 semanas pero no puedo doblar tengo miedo

[@Jrestrepo1224]

Yo ya llevo 2 operaciones, en colombia me operaron muy mal. Ahora estoy en florida esperando en Dios acá me operen bien. Quien sabe como son los cirujanos de acá EEUU ?

[@cristianolukrely8289]

Yo voy mi segundo día 😢

[@timyotol]

Gracias por estos videos! Se que son viejos pero hoy me operaron y es muy bueno poder ver alguien que pasó por lo mismo y ver que es lo que va a ir pasando

[@normasantiago1077]

Hola manana me operan a mi, si menpuedes dar alguna sugerencia para la operación por favor.

[@timyotol]

@@normasantiago1077 hola la verdad que la operción es muy rapida. En una hora y media ya me habían operado y a las 2hs volviendo a mi casa. Al día siguiente ya pisando un poquito y usando muletas. Muy poco dolor te diría más que nada es molestias. Espero que te vaya todo bien.

[@margaritaguillen8853]

Hola a mi tb me operaron el día 19 aún estoy con fedula ortopedica y siento aún dolor en la pantorrilla y la rodilla y al andar con muletas siento que me pesa mucho la pierna

[@camiloromero6936]

Hola Caballero, llevo 18 días días de una cirugía de LCA y una meniscoplastia de ambos menisco. Ya he sanado, los puntos externos y estoy en terapia por mis propios medios por que el médico aún no me ha visto el Postoperatorio, pero estos vídeos alientan a tener una mejor recuperación, Gracias. 💪

[@juliadelcarmenortegaaquino8327]

Y tuviste mucho dolor el primer día ?

[@Satisfyer007]

@@juliadelcarmenortegaaquino8327 si. Los primera semana duele

[@jose3672]

Dia 9 tras la cirugia de ligamento cruzado, e de decir que puedo apoyar el pie ayudandome con las muletas, aun noto un poco de inflamación y ya puedo doblar la rodilla a 90°, vamos a por más 💪

[@leonrodriguez225]

Cómo vas hermano

[@mariafelix3677]

A veces pareciera repetitivo preguntar la verdad creo que la experiencia que vives de manera individual te genera estrés y aunque ayas visto todas la respuestas el manejo nunca será un estándar y que cada ser humano es diferente. Dios le bendiga enfermera paty de toluca.

[@antoniopepe2293]

Buenas Fernando me están gustando tus videos.. Mucho me operan en poco tiempo de ligamento cruzado muchas gracias por toda la. Información saludos desde Córdoba españa

[@Rodilladecristal1]

Antonio Jose Martinez de nada! Mucho ánimo con la recuperación!!

[@jorgecastillofong8024]

Yo me opere hace 3 días, el primer día mucha sangre, he ido mejorando mucho, está bien hinchada por ello no la puedo doblar mucho solo unos 20 a 40 grados y el doctor me recomendó que dejara el muslo en lo alto y por el peso la pierna va a irse doblando poco a poco pero la rodilla sigue jalando. A la hora de apoyarla bien solo que un 20 o 30 por ciento de peso. Estoy haciendo unos ejercicios que me habían dado en terapias anteriores por una lesion en otra pierna que por suerte no necesitaba operarme. Mañana tengo la primera cita con los de terapia. Yo dudaba en operarme por lo de la recuperación pero lo necesitaba porque no pedía hacer muchas cosas porque siempre me golpeaba. Suerte y paciencia para el que se opera de eso 🫂

[@miguelAngel-wz2qi]

Me opere el LCA hace 3 días ! Aún sigo adolorido pero mejorando !! Estoy con ánimos para empezar con la rehabilitación 🙂

[@braian6258]

Bro tenes idea de cuando deja de estar inestable la rodilla osea de que no haga la rodilla como si fuera que se mueve

[@miguelAngel-wz2qi]

@@braian6258 recién llevo una semana de operado , supongo que en 5 meses a más hasta que la musculatura del cuádriceps llegue a esta bien como antes

[@braian6258]

@@miguelAngel-wz2qi a bueno bro yo ĺlevo casi 3 semanas y bueno pensé que eso de que se mueva la rodilla ya quedaba así pero por algo te lo reconstruye yo creo que con ejercitar los músculos cuadriceps isquiotibial y gemelos son muy importantes y como te va llendo yo por suerte en estas 3 semanas nunca sentí dolor ya camino sin muletas y a full con kinesiologia y a ti como te trata la rodilla

[@miguelAngel-wz2qi]

@@braian6258 no estimado eso es normal , ya que tú mása muscular se bajó por la operación , puedes comparar con tu otro muslo de la pierna , la operada está flaca , y para eso es las terapias para recuperar la masa muscular

[@miguelAngel-wz2qi]

@@braian6258 aún con una semana sigo con muletas , pero día a día mejora .

[@wilsonrodriguezrodriguez6605]

Llevo 9 dias de operadon del LCA y la inflamacion bajo muchísimo todos los dias utilizo hielo y mensiento super ya hoy ensaye caminando con una muleta y me fue muy bien Gracias por los videos

[@Rodilladecristal1]

Mucho animo Wilson!

[@maritzmaiden1385]

Tu operación si que fue sencilla... a mi me dijeron que me iban a hacer algo igual pero me terminaron abriendo la rodilla y haciendo una plastia de ligamentos (sustitución de ligamentos por tendones) Mi proceso fue que al 3er día ya estaba caminando y podía hacer 90° con la pierna... estirarla, dar unos pasos... y ta estirar hacia atrás en un ángulo de 90 grados... dejar la pierna en alto para evitar que la pierna quede en ángulo... Lo que si veo que a ti si te mandaron muletas y yo por suerte no las agarré. Yo por un accidente en moto se me reventaron los ligamentos cruzados, los ligamentos colaterales y después de 6 meses se dieron cuenta que la copo de la tibia (que se une con el fémur) se había fisurado y soldado sola.

[@Rodilladecristal1]

Mucho animo

[@MateoAristizabal-o7r]

Yo me llevo 10 de operado, al día siguiente de la operación empecé terapia, hoy 10 días después ya empecé a caminar solo con una muleta 🎉🎉 Pensé que era más traumática la operación y la recuperación pero no lo es. A los que se van a operar de esta misma lesión en mi experiencia antes de la operación si pueden hagan mucho fortalecimiento de los cuádriceps eso va ser que la recuperación sea mucho más rápida

[@nosperle]

Espero que su rodilla siga igual de bien , En un principio me opere con el injerto de pata de ganzo no me sirvio para mi deporte , ahora con la revision con tendon rutuliano llevo 6 años muy feliz todo , solo que pronto me operaran de hernia de disco , l4 l5 l5 s1 , me siento bastante motivado ..

[@Rodilladecristal1]

Animo amigo!

[@jorgesantiago9533]

Explicame eso por que estoy a punto de operarme y quiero saber cual es la mejor técnica para la ruptura de ligamento cruzado anterior por favor

[@nosperle]

@@jorgesantiago9533 estoy en mi mejor momento deportivo actualmente , le recomiendo tendón rutuliano y que usen tornillos de titanio . Y dile a tu médico que te deje la rodilla bien ajustada antes de que te opere

[@nereidaalicea2633]

Ya tengo 2 semanas que me hicieron la operación y mi recuperación ha Sido muy rápido no he tomado fisioterapia todavía y estoy dando pasos con las muletas y mi flexión de la rodilla es mínima, en eso estoy trabajando. Gracias por compartir tu vídeo e instruir más información acerca.

[@Rodilladecristal1]

De nada! mucho animo!

[@itzayana1954]

Oye, una pregunta, como ibas al baño? Si podías ir? Perdón por la pregunta, esq me operarán y estoy nerviosa.

[@rammsteinmusicerotico9309]

​@@itzayana1954Preguntas porque no puedes ir al baño??????

[@juancarlosvasquez2885]

Llevo unos 18 días desde la operación de lca y meniscos; y la verdad la inflamación no me ha permitido distinguir a mi rotula del resto de la rodilla. Pero el dolor ha bajado en intensidad. He suspendido el tratamiento de las medicinas que me enviaron porque se agotaron. Sólo utilizo tramadol cuando el dolor es muy intenso. He logrado recuperar poco a poco la movilidad de mi pierna, por momentos la subo y otro tanto tiempo l mantengo en el suelo.

[@Rodilladecristal1]

te conteste en el ultimo video

[@jarendon81]

Me operé el 14 de diciembre, no solo LCA sino también menisco interno y externo, además que tenía desgaste de cartílago, a diferencia de todos los comentarios que leí, yo tengo prohibido caminar 45 días, después de eso empezaré la terapia de movilidad

[@Rodilladecristal1]

Cada medico tiene su protocolo

[@evac2489]

Me he operado hace menos de una semana y a mí me han dicho que no puedo apoyar la pierna en 3 semanas. Cómo te fue a ti?

[@jarendon81]

@@Rodilladecristal1 correcto, es lo mismo que me indicaron en las terapias

[@jarendon81]

@@evac2489 que bueno, me ha costado mucho esfuerzo la recuperación, estuve 21 días inmovilizado, a partir del 22 inicié terapia física, han pasado 45 días y recién he logrado flexionar 90°. A partir de mañana podré pisar pero con la ayuda de las muletas, a medida que avance con las terapias determinarán cuando podré caminar bien

[@evac2489]

@@jarendon81 Cada médico tiene su propio protocolo. A mí me han dicho que el objetivo es que doble 90 grados en dos o tres semanas. Ya los tengo casi pero me cuesta porque tengo el vendaje de pie a muslo. Aún así debo ir haciendo ejercicios .lo que he visto es que casi nadie tiene el vendaje tanto tiempo. Es incómodo y la pierna hinchada. Sabes lo que dura el hinchazón?

[@johnp3541]

Ya me operé de LCA anterior y menisco, el menisco estaba destrozado y me lo extirparon, el LCA ha sido aloinjerto, os aseguro que me dolia más en casa que ahora, puedo mover bastante la rodilla y el dolor es menor al que tenia antes, si podeis que os hagan aloinjerto es lo mejor sin duda.

[@albertomilus1148]

en cuanto tiempo se te pso el dolor tan fuerte? yo llevo dos dias sin poderla mover por el dolor 😢

[@arycardenas9686]

Jonh en cuanto tiempo te dijeron que podías pisar ?? Y como sientes tu pierna este tiempo que a pasado ??

[@johnp3541]

@@arycardenas9686 tienes que ir probandote, cada pierna es diferente, yo empecé a pisar a las 2 semanas apoyado de las muletas

[@carlosbrito7090]

saludos fernando recién hace 7 dias me operaron de el ligamento cruzado y limpieza de meñiscos aun no puedo flexionar la rodilla en su totalidad solo un poco por que me causa dolor me impresiona que con tan poco tiempo tu si puedas hacerlo que increible saludos desde New York

[@sergiochichocebolla_05hotm31]

Buenas consulta después de operado al cuanto tiempo moviste tu rodilla doblaste la misma

[@Rodilladecristal1]

7 dias es demasiado pronto

[@lauraruedapaez4320]

Cuento que estoy nerviosa, voy a entrar a cirugía es mi primera cirugía tengo miedo ah que salga algo más, tendré en cuenta de su rehabilitación de rodilla!

[@TheXeneize2000]

A mi me operaron ayer.. recien hoy me dieron el alta y me han dicho q haga ejercicios parecidos a los q haces

[@rosmeraraque8145]

Hola buenas me han operado hace 1 mes el primer apoyo con muletas lo di a las 4 dias, antes de quitarme los puntos a las 1 semana ya doblaba hasta atras la rodilla, camino sin muletas desde las 3 semanas aunque se recomienda el mes, el unico problema se me inflama pero puedo hacer todo menos correr ya casi no cojeo

[@santig8221]

Alv yo al primer día ya empeze a usar muleta

[@johnnylopezccenta361]

Para poder volver con el deporte el doctor me dijo algo de 9 meses y vuelves a realizar el deporte

[@johnnylopezccenta361]

En mi caso tengo 6 días de operado y no puedo flexionar la rodilla mi pregunta es cuando te quitan los puntos se suelta la rodilla ? O no

[@juan98512]

qué tal Rosmer, has podido recuperar vida normal? Estabilidad y demás?

[@braian6258]

@@juan98512 quería preguntarte nose capas tenes alguna idea tenes idea de después de operarte cuando deja de hacer ese movimiento la rodilla de que se para adelante?o eso se va haciendo los ejercicios para el cuadriceps y esas cosas gracias

[@clubdeportivojinyekom5549]

Tengo 4 día de mi operación y todavía estoy en cama con mucho dolor pero que gran video gracias

[@luiscontreras9474]

Voy en el dia 3 y duele

[@jordynblas]

Día 3 y vaya que dueleeeeee

[@vivianajorquera3962]

Día 7 y duele todavía 😢

[@jhonstonhidalgosaldana8763]

Hola buenas a mi me oepraron ase 6 días de ligamento cruzado anterior y meniscos la verdad un poco cansado durante que no se puede estar moviendo mucho la pierna tengo un poco de inflamación aun en los pues pero ya vamos poco a poco con toda la actitud de doblar la rodilla ya puedo flexionar mejor vamos con todo que si se puede saludos desde Perú

[@leonrodriguez225]

Cómo vas bro?

[@elimora2343]

Muchas gracias por tus videos a mi hijo lo operaron hoy ando nerviosa como va a pasar la noche pero son las 9 de la noche y dice que ya no siente mucho dolor

[@joycecarty]

A mi me operan mañana .. soy mama tengo 43 años . Y yo estoy nerviosa por mi y mis hijos …

[@AndreaDiaz-ju2xo]

@@joycecarty Espero que te haya ido muy bien y estes teniendo una muy buena recuperación. Muchos ánimos.

[@itzayana1954]

Como esta tu hijo, ya se recuperó bien?

[@mauricioforero6111]

Jajajaja...me operaron ayer 3 febrero de 2022 ... Y esto es una experiencia inolvidable en cuanto a percepción psicológica, física y emocional...sin embargo es una operación necesaria para retomar la calidad de vida ...es una intervención agresiva y en cada paciente única, por supuesto. Saludos y ánimos para los posibles candidatos.

[@gabrielaavelar29]

Hola Mauricio, al día de hoy cómo vas con la recuperación? Yo estoy próxima a ser operada y quisiera saber que recomendaciones y sobretodo la experiencia de alguien que ya pasó por esto. Te lo agradecería mucho.

[@mauricioforero6111]

@@gabrielaavelar29 hola Gabriela. Te cuento, que me encuentro en la semana 5. La rodilla está desinflamada, me retiraron la sutura y ha cicatrizado muy bien. Desde el 5 día inicie las fisioterapias, es un proceso lento y de mucha paciencia. He ganado movilidad, flexión a 95 grados y extensión sí ha sido más lento. El fisioterapeuta me retiro una muleta y estoy haciendo descarga total del pie. Ahora estoy haciendo fisioterapias 3 veces a la semana ganando fuerza y movilidad. Te recomiendo mucha paciencia y tranquilidad. Seguir las recomendaciones del ortopedista, si te dice que puedes apoyar pie en un tiempo determinado obedecer. Hielo y calor cada 15 minutos en periodos de 3 horas. Si puedes comprar el tens para electroestimulación mucho mejor. Alternar espacios, el sofá, un sillón y la cama solo para dormir. Nada de cojines y almohadas debajo de la rodilla operada ( es cómodo) pero hace que tu rodilla se empiece a rigidizar y después peor. Dormir en lo posible con la pierna en extensión total y recta ( me pareció imposible hacer eso, usualmente duermo de lado). Aspectos normales ha tener en cuenta. La rodilla dura entre 3 a 6 meses en desinflamarse en su totalidad y tener su aspecto usual. Los procesos de cicatrización son internos y son los que más tiempo demoran. Por último se recomiendo que empieces las fisioterapias en el menor tiempo posible para evitar las perdidas de masa muscular ( claro siguiendo únicamente las recomendaciones de los profesionales). Te deseo muchos éxitos en tu operación. Saludos desde Colombia.

[@rominasoulier317]

Me opere ayer y el dolor bastante bien ya camino y empece a doblar

[@Jofabianjr]

Cuanto Duraste para caminar ?

[@jesuss470]

Jajjajjajjaja cuentate otra

[@PolAlomar25]

Buenas Fernando, Veo en tus otros videos que ya estas recuperado, estaría guay que subieras algún video disfrutando del deporte otra vez!! YO TAMBIÉN ESTOY SUBIENDO MI EXPERIENCIA A MI CANAL! Segunda vez que me rompo la misma rodilla... la vida... Mucho ánimo!

[@Rodilladecristal1]

A ver si subo algun video haciendo surf!

[@juancamilobetancurmejia8449]

Me operaron hoy siento un poco de dolor pero con muchos ánimos de recuperarme pronto

[@josericardoreyes9731]

Hola a todos, bueno me operaron de LCA el sabado 13 de junio llevo dos dias, el dolor es fuerte al levantarse, me imagino que es normal, y bueno intentando hacer algo de movilidad.. Hoy retirare mi vendaje e iniciar con mucho hielo para la inflamacion..

[@Rodilladecristal1]

Animo Ricardo, ya queda menos

[@emanuelvelazquez7149]

@@Rodilladecristal1 Hola me operaron hace 3 días y hoy me sonó la rodilla es normal eso ?

[@danieleduardonarvaezlopez7282]

El 25 de septiembre fue mi operación de ligamento cruzado anterior a los 21 días me quitaron los puntos por problemas del seguro en dar citas, a los tres días de retiro de puntos inicie terapias y a los 20 dais de terapia ya estaba caminando sin muletas hoy llevo 2 meses y unos días de la operación y ya subo gradas sin muletas las terapias son muy importantes hace unos días tuve cita con ortopedista y me realizo la prueba del cajón y me dijo que la sentía firme pero q tenia un poco de atrofia para eso me mando 20 sesiones de terapia mas y control en un mes

[@Rodilladecristal1]

Mucho animo! gracias por compartir tu experiencia!

[@iamlnm97]

A mí operaron de LCA y ya voy para 1 semana (7 días) dejo la pierna sobre una superficie y cuando la bajo como para caminar siento un dolor tan hijueputa en la pantorrilla 😔😔😔😔😔 Siento como si se me fuese a salir el corazón o a descoser la herida

[@wildergarciacaceres8078]

Bro me operaron hoy estoy viendo tus vídeos muchas gracias

[@GianlhuSialer95]

Hola Wilder, como sigues?

[@Benjacjs]

Hola, me operé hace 20 días, según el doc debía empezar kinesiología al mes. Veo que todos o la gran mayoría hizo trabajos desde los primeros días, ahora me cuesta mucho doblar la rodilla ya que la tuve inmovilizada 18 días.. Me gustaría tu opinión para la próxima gente que entre a ver estos videos, mañana empiezo kinesiología. Gracias!

[@Rodilladecristal1]

Hola paciencia amigo, es normal que aun te cueste doblarla, sobretodo si la tuviste inmovilizada. Animo

[@vibracion.3734]

Amigo yo pensaba lo mismo, pero el doctor ya me puso ejercicios desde hoy que es mi primer día después de la operación, muy leves pero ya me los puso. Ntp tu no dejes de ir a tus terapias.

[@RojasAragón]

Hola yo tampoco puedo doblar xq mi sirijano me dejo ina fedula por 1mes y 5 dias ahora no la puedo doblar 😢

[@guaranaalv5796]

Hola ami me operaron hace 12 días, pero estoy preocupado porque no puedo enderezar la rodilla al Máximo y tampoco puedo doblarla

[@davidquintana3422]

Hola, que nombre tiene lo que usas para cubrir la rodilla. Estoy recien operadony necesito ese insumo. Gracias por la info

[@lisbethgonzalez509]

Hola el 27 septiembre me hicieron cirugía de ligamentos y menisco ya hoy tres semanas de operada no puedo doblar para nada inflamación y aún dolor no me mantengo en muletas ni 10 segundos duele horrible el jueves empiezo terapia tengo miedo que jalenm rodilla para enderezarla yo trato pero no puedo

[@luisarturoyoc9357]

Me acaban de operar de ligamento anterior, menisco y el cartílago. Siento mucho dolor a un día de la operación, espero sanar rápido y bien

[@RojasAragón]

Hola como va ya

[@JavierCondor-y4q]

Que tal soy de ecuador solo por comentarles que llevo 8 días de averme roto el ligamento cruzado y meniscos no necesite operarme tengo un ficio de otro nivel

[@Phoen1xPhoen1x]

Quiero saber cual es el punto del dolor porfavor, tengo complicaciones para doblar, me duele arriba de la rótula, justo entre el tendon del cuadriceps y la rótula , cuando quiero flexionar siento como se estira el tendon, y tengo como una bola ahi medianamente grande inflamada que empeora cada ves que quiero flexionar mas, y esa inflamacion se ve como empujo a mi rotula un poco mas abajo de su ubicacion, voy casi 90 grados paso 3 meses ,

[@claudiamontero8794]

Yo voy 1 semana con mi operación de ligamentos cruzados y meniscos, ha sido fatal esta semana.

[@ignaciomartinez6102]

Buenas! Me opere hace dos dias de la reconstrucción de lca y tengo extensión casi completa, lo que no puedo es flexionarla casi nada ni levantarla, para subir a la cama necesito ayudarme de la otra pierna para levantarla. Que consejos me podrias dar para ir ganando la flexion, ya que flexionarla lo minimo me duele bastante. Saludos

[@ibesvanegas9263]

Va volando con la recuperación.. yo llevo 20 días hoy y no llevo tanto la rodilla como el

[@Rodilladecristal1]

El protocolo en Australia es un poco mas rapido al principio

[@lornagreco1652]

Hola hoy mi hijo cumple 7 días de su operación su pierna en especial la rodilla muy inflamada a bajado muy poco camina con las muletas apoyando el pie con el inmovilizador de pierna con mucha dificultades el dolor es fuerte con menos intensidad veo otros pacientes como tú caso pero no tsn inflamados

[@Rodilladecristal1]

Poner hielo y paciencia

[@myrnagonzalez144]

Hace 4 dias me operaron de plastia de lca. Segun entendi es un tendon usado como injerto para el ligamento. Me duele muchísimo no puedo apoyar nada la pierna del dolor que siento. Me da miedo yo veo en sus comentarios que se recuperan rapido pero a mi me duele horrible no puedo moverla es muy doloroso 😔

[@isaacramirez5770]

Me operaron exactamente de lca, mismo procedimiento, tendon de pata de ganzo le llaman en mexico. Pero el doctor dice que no puedo empezar a pisar hasta la semana 6

[@joseedwinmasnaaaa9593]

Lo de mover la rotula es muy importante ,,sino se traba ,,,a mi despues de la operacion ,al mes me puse una inyeccion ,para proteger el cartilago y hueso ,tener elasticidad ,movimiento y te calma el dolor ,durante un aňo ,pero cuesta carito tbien

[@sebastianvasquez9391]

Hola amigos, llevo una semana de operado de lca, lcl y meniscos y lo más difícil de todo es dormir en las noches, aún no sé cómo conciliar el sueño ya que me da mucha dificultad dormir hacia arriba. Si tienen algún concejo agradezco enorme!

[@vibracion.3734]

Amigo me acaban de operar ayer! Desearme suerte. Espero ya estés mejor de tu rodilla..saludos

[@frangarciasabaris]

A mi también ayer 🤣 Mucho dolor pero bueno a tener paciencia y respetar la rehabilitación a rajatabla!

[@vibracion.3734]

@@frangarciasabaris si amigo! Ntp! Todo estará bien, hoy ya fui a mi primer cita formal me quitaron el dren y ya me pusieron ejercicios, muy leves, ánimo. Aquí seguimos en contacto, cómo te fue! Tómate tu medicina. Te mando un gran abrazo.

[@Rodilladecristal1]

Animo chicos! En nada como toros!

[@vibracion.3734]

@@Rodilladecristal1 Gracias amigo! Vamos con todo! ♥️👏

[@timberr_ok]

yo tambien ya tengo 2 semanas poscirugia. Como van?

[@rubenescarzaga7241]

Amigo hola. Cómo le haces para bañarte en regadera y no sentirte inseguro de caerte

[@AndyJohnsonFuentes]

Hola.. me daran de alta en unas horas despues de operarme , como me subo al taxy..? una recomendacion gracias

[@damarissantana4013]

Cuál es mi operación mañana estoy un poco ansiosa y nerviosa domingo estoy viendo muchos Videos para ver cómo es el proceso y todo pues me parece que por lo que he visto en este video más me he demorado espero recuperarme más ahora que de mi accidente como veo la recuperación después de la cirugía no mejor que cuando tienes el accidente y la terapia ahí y toda la cuestión de hecho en la doloroso ante por lo que estoy mirando entonces pues poquito más tranquila pero ya veremos

[@Rodilladecristal1]

Animo!

[@JhonBautista-y9w]

17 dias post operatorio de ligamento cruzado anterior y sutura de ruptura horizontal de menisco nada de apoyar el.pie antes de 1 mes solo ejercicios isometricos. No olviden que el ligamento nuevo solo tiene el 15 % de su fuerza al cabo de 1 mes de operación no es una carrera al que haga mas gracias es al que lo haga bien. Los últimos estudios revelan que el 100% de las cirugías se pierden si se comienza a hacer demasiadas gracias antrs del 5 mes y el 70 % se pierde el trabajo hecho si se empieza a jugar antes.del.noveno mes. Tienen su cuerpo su cirugía para que rebatan estas.estadisticas cuidense y juicio con esa.rodilla

[@pep9223]

Buenas gente, tengo una consulta hace 10 días me operaron de lca y desde ayer tengo una contractura en el gemelo que no me deja casi apoyar el pie, con el correr del dia a bajado el dolor y eh podido caminar mas “normal” con las muletas y hoy amanecí otra vez con este dolor y sintiendo que se esta yendo para arriba (isquio). Hasta antes de esto iba todo super bien ya no tenia dolor y podia pisar bastante bien cargando algo de peso en la pierna operada. alguna experiencia o consejo con respecto a esto ?

[@francoalbanoandrada4841]

Me operaron el martes 12 de diciembre de 2023 y van 5 días con la pierna y pies hinchado pero muy poco dolor. 💪🏾

[@Rodilladecristal1]

Animo!

[@jaimelimones5243]

A los cuantos dias se saca el vendaje que pones despues de la operación

[@alexanderquintero2038]

Hoy me operaron LCA y LCmedial me pusieron felula inmovilización 2 semanas

[@rossimorales4650]

Vuenas amigo mean operado y no medieron ninguna recomendaciones kiero saver como semeja la inframasion

[@ronaldogenes2911]

8 dias de Cirugia de LCA y Menisco, puedo ya apoyar con muletas, recuperacion rapida sin dolor gracias a Dios y mejorando cada dia, la meta es soltar muletas a las 12 o 15 dias segun la indicacion!

[@mallinboo4548]

Como seguiste amigo?

[@Rodilladecristal1]

Animo~!

[@jonytorrilla3119]

Hola genio consulta llevo 12 días de la operación de ligamento ,es normal que se te inflame todo el pie después tengo moretones y hinchada la pierna hasta el tobillo. . Muchas gracias

[@andresconeo7961]

Si es normal porque por las incisiones la sangre debe drenar a algún lugar, intenta elevar la pierna con almohadas.

[@fatimaacostarivera1795]

Duele mucho las fisioterapias, estoy en mi primera semana post operación me gustaría saber

[@raquelmartincaldito2528]

Hola cómo estás ya de la recuperación?? Me operan en un mes de menisco y ligamento cruzado,están rotos.voy a ver tus vídeos para k me motives!!

[@azerix5926]

Hoy me dijieron que tenía rotos los ligamentos, animo estoy contigo

[@marialarios5270]

Hola y su rotula como estaba el cartilago

[@jlyon9550]

Hola a mi hoy me dieron el alta del LCA ayer me operaron y hoy estoy que muero del dolor y la hinchazón que puedo hacer aparte de ponerme hielo lo cual hace que me duela más? 😔

[@gustavogimenez5409]

@jlyon95 buenas noches, cuanto tiempo te duro el dolor, por que mi cirujia fui hace jna semana y el dolor solo empeora

[@jlyon9550]

@@gustavogimenez5409 como 3 semanas bro pero depende de cada uno, debes de seguir las indicaciones del dr, los ejercicios, las terapias, haz todo al pie de la letra y te irá super. Yo ahora ya estoy yendo al gimnacio y cuando puedo voy a entrenar fútbol. Pero lo mínimo rey se recomienda que esperes un año si quieres volver a todo lo que hacías antes. Pero depende de cada cuerpo, con paciencia nomas bro saludos y ánimo que después de la tormenta sale el sol.

[@vezaidabenegasbustamante5659]

la operacion de LCA y meniscos despues de la operacion me dijeron que la rodilla tiene que estar 20 dias sin apoyar ni realizar flexion de la rodilla.. bueno eso me comento el traumatologo ya que yo tambien estoy a la espera de la cirugia 😢

[@santiagoarias5726]

Hola buenas tardes 🙏 Me van a operar de ligamentos cruzados anterior, será que yo no quedaré manco

[@tatepadilla3291]

Ami me operaron de lo mismo hace cuatro dias y veo que tu no tienes mas que dos agujeritos en cambio ami una herida enorme xq

[@mouhcinesataa6310]

Hola Fernando Me opere hace 5 día y ayer me dolío mucho por la noche no sé si es por el frío. Esta es la segunda operación lca La primera fue 2018 rodilla derecha y ahora izquierda. El médico me ha dicho no al hielo y apoyar desde el primer dia. La otra operación no era así Me había dicho de poner hielo y de no apoyar. Como has pasado la primera semana ( dolor y que ejercicio hacías y si salías decasa o no) Gracias

[@Rodilladecristal1]

A mi siempre me han recomendado hielo en todas mis operaciones los primeros dias para la inflamacion. La primera semana la pase regular, con algun dolor, a partir del tercer dia sali pero a andar con las muletas como 200 metros para que me diera el aire. Animo!

[@paulperalta1317]

A mi me operaron pero de los ligamentos y mi médico me prohíbe mover la rodilla por 15 días y llevo puesto un inmobilizador. No entiendo hay si veo que la mueve

[@DianaGonzalez-tr2tz]

np deberias dejar sin mover por mucho tiempo

[@ikurtich1891]

hola como estas , yo voy 6 días y medio, por las noches suelo no dormir , y tengo poco movimiento, sera normal ?

[@sansonemanuelzapataavelar3804]

Hola amigo soy de mexico en tu caso te pusieron injerto de cadáver o fue autoinjerto de tu propia pierna

[@Rodilladecristal1]

Propio isquiotibial

[@sansonemanuelzapataavelar3804]

@@Rodilladecristal1 muchas gracias a mi me operaron hace 10 días pero me pusieron injerto de cadáver, dicen que el procedimiento es menos doloroso y la verdad si casi no me duele ,pero e leído que la rehabilitación debe ser más lenta al no ser el ligamento de mi propia pierna, espero me vaya bien, solo una pregunta más en estos diez días siento la misma sensación de antes de la operación cuando tenía roto el ligamento, la sensación es que la siento floja o suelta es normal tú la sentías asi

[@federicosuarezdratman5075]

Quien es la fisioterapeuta? La amo

[@Rodilladecristal1]

Hola te acabo de responder en mi ultimo video, miratelo! Gracias

[@holverchecyahuancahuire1919]

Buen video

[@carlosandresjimenezgarcia922]

Si tengo aun los puntos puedo hacer esos ejercicios?

[@carlosbentancour2908]

Yo tuve ferula 1 mes y medio y la proxima semana empieso kinesiologia Hoy intente flexionar con el doc dolio pero de a poquito va flexionando todavia no yega a 45° Tuver rotura de lca y meñisco

[@Rodilladecristal1]

Animo

[@lamamichula7990]

Tengo una semana de averme hecho remplazo de rodilla, y la verdad me están saliendo muchos moretones en el tuvillo es normal que tenga morado mi tuvillo respóndeme porfa .

[@holasoy6260]

Hola con que injerto te operaron o usaron el tendón como ligamento?

[@Rodilladecristal1]

Isquiotibial

[@esenciafernandezofficial3157]

Pues ami me an operado hace una semana de ligamento y menisco,y yo no puedo doblar la rodilla,cada uno se ve que se recupera de manera distinta

[@santinogaioli7648]

disculpa, en que cantidad esos ejercicios? Muchas gracias.

[@fernandomontoya7785]

Hola amigo saludos desde Colombia cuanto tiempo te tomo la recuperación para regresar a tu trabajo y poder caminar llevo 8 días de la cirugía y me han colocado un brace totalmente me han inmovilizado la pierna 😞

[@Rodilladecristal1]

Hola, yo en 10 dias ya andaba sin muletas pero creo que aqui todo es mas rapido. Pregunta al medico pero en un mes debes estar bien para andar

[@osneiderestradapinillo9176]

Yo tambien soy de colombia y tengo 4 dias de estar operado bro

[@jhonalexanderipiaalarcon3331]

Amigo llevo 2 meses así y falta

[@johancontreras4088]

@@jhonalexanderipiaalarcon3331 como vas con la recuperación

[@Uwbsfer44]

Hola tu sentías dolor cuando te rompiste el ligamento?

[@leonelcamacho1828]

Hola yo me opere este martes ya mañana será una semana duele bastante y más cuando i te to andar en muleta por que será que me duele bastante y además le pongo bastante hielo

[@Rodilladecristal1]

Mucho animo

[@pacomermela6497]

Yo estoy así a las dos semanas y media, porque me pusieron un vendaje durante las 2 primeras semanas. El vendaje me causo un edema que se está yendo poco a poco conforme van pasando los días...

[@veronicaalbornoz140]

Hola, cómo lo hiciste para bañarte..mi hijo se operó..

[@Xfhilip]

Amigo como te duchabas con los apósitos esos

[@linasalazar7173]

Ami Me Operaron Hace 4 Días Y No Puedo Hacentar El Pie Siento Como Un Calambre En La Rodilla Por Qué?

[@paolavasco3941]

Hola, me hicieron injerto de ligamento y suturacion de menisco hace 3 días y el dolor es muy fuerte, cuando me levanto de la cama me duele muchísimo, estos primeros días es mejor no moverla o moverla así sea poco?

[@luiseduardocuevaordonez2764]

Me pasa exactamente lo mismo, cuando me levanto es cuando me coge un dolor intenso pero creo que se debe a la circulación de la sangre(hay más presión) en mi caso lo único es que no se porque tengo hinchado el tobillo también y ya tengo 4 días de mi operación, no se si eso sea normal. Mi doctor me dijo que cuando esté acostado la levante y la baje para ejercitarla y doble la rodilla poco.

[@paolavasco3941]

@@luiseduardocuevaordonez2764 muchas gracias por tu respuesta, yo ya bajé la inflamación ya que use mucho hielo y adicional la pierna siempre levantada, el hielo es fundamental! Te lo super recomiendo! Pronta recuperación 🦵.

[@PochecheYT]

Hola, cuando me quito la benda y comenzar aplicar hielo

[@Rodilladecristal1]

Hielo dejatelo unas semanas mas mientras este inflamada

[@fcojavierelvirohernandez1764]

Hola Fernando, acabo de operarme de LCA, que consejos me darías para mejorar el aspecto de la cicatriz? Saludos desde España

[@Rodilladecristal1]

Hola, pues yo no hice nada en especial. La verdad que no me importa mucho que quede marca. Hay gente que usa cremas y rosa de mosqueta pero yo no uso nada. Suerte!

[@sukhigaming8099]

Hermano ahora como vas?

[@Canela76]

Yo llevo 15 días operada y no doblo 90°, me da miedo me tira, me tengo que poner las pilas.

[@ferotero6298]

Yo no me operé aún .. fue una lesión de hace 2 años y nunca me hice la resonancia. Se me inflamada y dolía me llamo la atención también como se tranca a. El resultado fue la totalmente roto también ambos meniscos rotos. Y la tibia corrida 13 mm del calce de la rodilla.... Mi duda es después de la operación puedo volver a hacer deporte?

[@francoalbanoandrada4841]

Tenes que darle mucha importancia a la sesiones de terapia. Si no es imposible quedar bien.

[@glzml951]

Una pregunta me acaban de operar hace un par de días y me dijo el Doctor qué me ha cogido el Ligamento del Cuádriceps ¿a tí también te hicieron eso? usar el del Cuádriceps para qué sea él Cruzado. porque yo no sé si eso qué me hicieron es bueno o malo al largó tiempo. qué raro, yo él primer ejercicio qué te mandaron hacer sí puedo hacerlo y no me duele nada. el segundo no puedo porque aún tengo la Prótesis qué me impide doblar la rodilla.

[@Rodilladecristal1]

El cuadriceps no creo, supongo que te cogerian del isquiotibial

[@nanabanana8454]

Llevo 2 días y me duele , tengo bastante inflamado , no sé qué debo hacer ahora

[@waltermanuelpablogarcia1977]

Disculpe después de esa operación podrá hacer deportes?

[@estardarlin5735]

Recién operado no por lo menos espere un año para retomar por completo el deporte

[@Rodilladecristal1]

Gracias amigo, te conteste en el ultimo video

[@josesilesgarcia9859]

Yo llevo 3 días pierdo y todavía me duele que te cagas!!!gracias por el video

[@Rodilladecristal1]

Animo y paciencia!

[@josesilesgarcia9859]

Fernando Durango no me me queda más remedio!!mucgas gracias tío grande

[@lizethperez1853]

Hola! ¿Cómo sigues? ¿Ya puedes doblar la pierna? Aún no me han operado y quisiera saber información de personas que ya hayan Sido operadas. Gracias espero que te recuperes y éxitos!

[@Rodilladecristal1]

@@lizethperez1853 hola! Mirate todos mis videos, voy explicando mi recuperacion paso a paso

[@josesilesgarcia9859]

Lizeth Pérez hola lizeth,pues hoy hace una semana que optaron y ya bastante mejo,los 3 primeros días son lo peor,a parte del dolor ,es la incomodidad en la cama y el no poder moverte,pero ya mejor.pero creo que también dependerá de como sea tu operación,si es auto injerto,trasplante,si eres deportista etc etc,que cirugía te van ha practicar a ti??animo!!!💪🏻💪🏻💪🏻

[@roysserdante]

se pueden acostar de lado?

[@Martin-hw3wn]

Disculpando la pregunta, es normal que me duela mucho la rodilla después de hacer estos ejercicios? Me operaron hace 7 días

[@vibracion.3734]

Si es normal amigo! Ya ando haciendo los ejercicios es el primer día y ya me los pusieron, ntp, tómate tu medicina para el dolor, no los dejes de hacer para que tu rodilla no se ponga rígida. Nos platicas como te fue. No dudes en preguntar a tu doctor.