REVENTANDO PIERNAS EN GOLD’S GYM!

Mis planes de entrenamiento y nutrición enfocados a tu objetivo ya disponibles en : www.fernandovaldez.com.mx

[@efrainsantos8188]

Verdaderamente la conexión latina es algo que no tienen nombre Mr, Pedro usted es un inspirador para muchos latinos abrazo a los 3 que dieron y mostraron un entrenamiento de pierna como se debe.. Que grande son 🇵🇷

[@leopayehuanca506]

Cuando una persona ve tus progresos, y también ve tus carencias... Y te acompaña y te ayuda a ser mejor... Este mundo del fit me ha esnseñado a aprender todos los días, a buscar mejorar en cada aspecto, y siempre tener una actitud de confianza y hambre de conocimientos!

[@elaltisimo5916]

También ten habré de dinero por qué sin esteroide nunca te verás como este vato y aún con esteroide tal ves no lo logres

[@leopayehuanca506]

@@elaltisimo5916 todos tenemos distintos objetivos en la vida. Si quieres verte como él; tendrás que invertir mucho de esfuerzo, tiempo y dinero... Los esteroides jamas irán al Gym por uno, sería descabellado pensar que cualquiera puede conseguirlo.

[@ivandelacruz8924]

Uff, hermano. Eres un duro por qué apesar de haber estado con el covid seguiste adelante y no te diste por vencido. Eres un ejemplo para mí y para muchos más. ÍDOLO

[@frankgalvan9999]

Recuerda el ejercicio mata la bacteria 💪😎 barras praderas carnal.

[@_ryu-pop_4201]

@@frankgalvan9999 la jefa lo decía y ya ves lo que pasó

[@ArturoMt817]

@@_ryu-pop_4201 pero el ya tenía diabetes. Así que muy sano no estaba y a parte ya tenía más de cincuenta años. El que sí estuvo cabron fue Óscar García el pikos, pero yo creo que fue por los esteroides que le bajaron las defensas.

[@karengadsden1547]

@@ArturoMt817 Y MURIO?

[@ArturoMt817]

@@karengadsden1547 Lamentablemente sí

[@sebastianortiz5935]

Me suscribo por una frase “aunque ya no pueda más, yo peleo” DURO🔥

[@GabrielBlasquez-dj1cy]

Djdjfjjdhhdhxjdjxdhxdjjddjjehjdjueejfhyejfuejyfjuefuhjjdujdjddhudddhdhyrjuefjuejydhdduuduuejxeyrjuejyejueujeuufejdduduedufycjeufehcyejdeyeeeuufeuuy

[@romanrois9922]

Maestro Fer desde argentina un abrazo compadre. Gran entrenamiento de titán. Lo único que seguro se nos complica a muchos tener tantos ayudantes y si sacamos los pesos nosotros mismos se retrasa el entrenamiento. Loco querido sos un campeón . Un abrazo.

[@crazybasserfom]

Debe ser un vicio entrenar con El Pitbull🔥🔥🔥🔥💪🏻

[@bobobebe7982]

Yo tengo un rot wailler 😎

[@sheylabosquedzul9847]

yo tengo un mestizo 😂

[@omaralvarado6730]

QUE BUENO HERMANO LAS PIERNAS BIEN REVENTADAS LO MAS ESPERADO EN EL GOLD GYM Y TUS ENTRENAMIENTOS CON ESTE SEÑORON DE COUCH

[@cheuicabaldoemmanuel1754]

Fernando Valdez, se merece más seguidores y likes Lo que esté pro enseña y difunde en sus videos es de mucha inspiración para todos.... #RESILIENCIA #FERNANDOVALDEZWORLD

[@karengadsden1547]

ASI ES. TOTALMENTE DE ACUERDO

[@cristiangarciavega1615]

Quédate con lo que t dijo al final!! imparable físico increíble Fer 💪sigue así campeón!!!

[@maximilianosotelo8368]

25:21 la leyenda 👏🏻🙌🏻🤯 tremendo entrenamiento , me llevo este vídeo a favoritos. Estaba por poner la frase motivadora del principio , pero está me gustó más 27:14 🤣🙌🏻

[@luismiguelmendozagonzalez4377]

Gracias por el buen contenido eres una gran motivación eh inspiración los mejores exitos para ty

[@johanalvarado506]

La rutina mas esperada 💪🏻💪🏻💪🏻exelente mi Fer eres el mejor

[@estebanricardogallardochum4104]

Me encantó esa parte donde dijiste.. Ustedes me ven aquí pero mi espiritu esta en otro lado... Genial tudos tus videos saludos de Piura- Perú un abrazo campeón y gracias por tus enseñanzas y gracias x motivar a tanta gente como yo

[@franciscoparraguez571]

Con esa rutina no camino en un mes 😅😅 muy buena fer, ese profe sabe un monton

[@patygarrido795]

Rutina matadora!!! 🔥 Gracias por compartirla y de corazón te lo digo, neta Fer eres una fuente de inspiración para mi ✨

[@dannyarellano9078]

x2

[@supertorton3134]

Te felicito mi estimado Fernando, gracias por todos esos valiosos consejos obtenidos mediante tus videos del maestro. Sigue adelante, luchándola, que al final está la recompensa!

[@kikehernandez212]

me dolieron las piernas solo de ver toda la rutina, esta loquisimo.

[@andresaragon2199]

Sorprendente Fer Valdez 👍🏻👍🏻☺️☺️☺️☺️eres de lo mejor para entrenar y das buenas reseñas 😊😊 saludos desde Tampico Tamaulipas

[@juliou2945]

Super entrenamiento y el aprendizaje del como lo explica es lo máximo, no quisiera que se acabaran los vídeos con él pero ojalá los volvamos a ver juntos, cerrando bien fuerte, un abrazo y con todo bro al chile súper videos 😎

[@aarondejesushidalgogamboa9950]

Mskkskusususu

[@aarondejesushidalgogamboa9950]

0:26 jjwjjwhhw 0:29 0:30

[@TheLicjaga1]

Excelente aporte 👌🏾 ahora hay que aplicarlo mañana en el entreno para iniciar la semana con todo 💪🏾

[@carballo6617]

Como me gustan las rutinas de pierna, próximo lunes la aplicamos Fer. Gracias, eres un FREGON 💪💪

[@alejandrorazoo6638]

Grande Fernando. 💪💪 Eres un campeón. Y para nosotros una motivación. Gracias por tus enseñanzas. Y tus rutinas.. Esa humildad hace a un gran campeón y aúna leyenda. Saludos hermano. Dios te bendiga. Siempre. 💪💪

[@juanjofernandez3625]

Eres un ejemplo Fernando. Das consejos muy buenos como por ejemplo el de trabajar la conexión mente-músculo y que el peso no es lo importante sino realizar bien la técnica. Mis respetos

[@aarondejesushidalgogamboa9950]

Mskkskusususu 0:22

[@mauriciorodriguezmarquez1031]

Brutaaaaaal Fer! Enhorabuena por el trabajo, y gracias por compartirlo. Pura motivación! No pares.

[@franciscoaquino8304]

Impresionante como motivan tus videos, campeón 💪

[@eddylara8826]

Excelente rutina!! "de la muerte" como dirían por ahí. Gracias por compartir todo ese conocimiento y demostrar con el ejemplo de que *si se quiere se puede* Saludos

[@cristiangarciavega1615]

Hay que decirle a Pedro que suba más contenidos a su canal que es oro puro 🤤💪💪

[@GabrielBlasquez-dj1cy]

Dnxdjxndkdrufjxjdndjfnkfjuynfufufnjjrnfjfuejjfjfkjfbdbjdjdjjfndjcjdjkeekiejuejfjdjfjejejfjjdjjffjjffjjffjjfmfjfjdkjfnjcnndfjfjkfjfrujffjfjfkfkcfkjffjfnjfjfjfjffjjfkfjfnjfnjfjjffjjffjjjffjjjcjncjfkejfnjfjcjfnjnffkjffjjfjfjfkcjjffkj

[@GabrielBlasquez-dj1cy]

Djxjjfjxhdjjedufcjejehecjdjehdhhdjdjcbdbjdbhdndjxhjdjuddjcyejjejffjdjjxkrjjrjjxdjeuyjjgujeejukfuufjhejjfdiejcuxdjjfjfdkfjdjdjfhdjdhdjdhdhdjhdjjeehdjjeujjejejdjujjejjjdhejhejhejeejejjhdejdjjffjduhejjfjejuxejjjxfbdbjejfjfnebejjuejeujuejdjhdyhdydh

[@GabrielBlasquez-dj1cy]

Bfjbffbfjxbxbjfnxjekjrkxjenjrnjdfjjfnjejenrjurkjfnjfrnsjssjhddbheuehyejjfjdjdjdjeyfjdhdjdueydjdydjdyejdjfjyejueejejjfjheyejdhhdjdhejfyehhdjhddydjeueyjfuejjdejdjhdjdjejdudejejydjeydjdjdfuejudj

[@GabrielBlasquez-dj1cy]

Hddheddjduhebuxjejjeheufjufjuejjfjhjejhjdhfjfhjdjydhyfjdhdjfhejyjyeuejejhuejufejuejfcjejuejfydyeucyejydejyejehhcejeueuueeuuejdueifuejydjcyfjjeeiyejydeuyyy

[@MrproYTpro]

Exelente..gracias por tu motivacion y compartir estas exelentes rutinas... estan al millon..

[@juanhuanca9338]

Gracias Fer eres una inpiracion de motivation para mi vida ; a darle con todo

[@ronaykelcordero7866]

HOLA FERNANDO ES Ronald de Venezuela me contenta que ya estes mejor del covid gracias a dios eres un guerrero motivador al lado del sr Pedro Barron mas todavia excelentes rutinas saludos un abrazo hermano

[@julioleonr.e.f.]

Eres un crack Fer y mis respeto a Pedro Barron como entrenador, el lunes le doy a pierna para probar rutina con todo.

[@ingeborgaarriaga301]

Gracias hace poco te empecé a seguir y tú canal y tus consejos son los mejores

[@omarmdm]

Qué entrega hermano! Eres duro💪🏼 hasta yo me maree de ver lo que hiciste jaja

[@yolalopez8076]

Excelente intructor personalizado con anatomía del cuerpo sabe explicar para que sirve cada ejercicio muy buena rutina con posición y esfuerzo excelenteeee....vale la pena esa rutina trabajo al 100 excelente....

[@Urbieta7]

Ídolo desde el 2013 cuando inicié en esto del gym.. éres un grande fer... cambiaste mi forma de pensar y ahora soy lo q soy por tus contenidos de entretenimiento y frases motivadoras...

[@ignaciosanchez8376]

Gracias por compartir, me inspiran mucho tus logros y mentalidad. 👍🏽💪🏾💪🏾💪🏾

[@PabloLopez-og1vs]

Soy principiante y copie esa rutina y esta criminal muchas gracias por compartir tus entrenamientos FER y claro pitbull barron el mejor 👏 gracias

[@meynardocastorela3586]

Genial! No es fácil coincidir con un entrenador que aporte calidad.

[@moisesdominguez2174]

Saludos campeón 💪🏻 excelente rutina de profesional con otro profesional Pedro Barrón tu los has dicho son de calidad y el resultado es muy bueno cuando se aplica como es dar todo hasta ya no poder te felicito Fer por éstos excelentes videos amplían más el conocimiento y conocer las variantes y formas de entrenar dé verdad yo He ido aplicando las rutinas y de verdad como dices son oro molido gracias por compartir y ser un atleta de verdad sigue con esa hambre de conocer y aprender más campeón 💪🏻

[@marieladoguez1891]

Has más colaboraciones con ale Estefanía plissss🥺✨, saludos desde Chiapas ❤️

[@sheylabosques2218]

19:03 jajaaajaaaajaj lo mas chistoso del video.. ese peloncillo es un mame de risa 😂😂😂😂

[@gustavociro4213]

Imagínate si a ti te canso Fernando que tienes una buena alimentación y te dedicas a eso.. yo entreno después de mi trabajo que es de reparación de neumáticos y no llevo una alimentación adecuada... Pero eso no me desalienta! Le meta el alma en los entrenamientos y dejo todo en el gym.. xq gente como vos son mi gran inspiración... Abrazo fuerte desde Argentina 💪😎

[@9isi965]

❤❤❤❤ full rutina. 100%%%%%%% oro puro

[@CervantesM]

ni lo he visto y ya sé que Don Pedro Barrón te va a poner una ch*ga jajaja, excelentes videos Fer, el mejor de Mex

[@josejose6103]

Excelente te agradezco estos videos de calidad ya que no puedo tener instructor privado pero con estos videos parece como que si saludos

[@alfredomondragonescobar4790]

Que leyenda Arnold! Pura motivación y no hay edad para seguir trabajando y creciendo muscularmente, físicamente y mentalmente... Gracias Fer por compartir esta experiencia. Yo me siento muy motivado para seguir superándome y alcanzar mis objetivos.

[@gabrielaravena3726]

Sos un genio!! Abrazos desde Argentina

[@katialopez9500]

Excelente rutina tú muy bien mis respetos para ti eres un chingonnn

[@dashgarcia2855]

Alguien más vio el machucon que se dio la chava 🤣🤣🤣🤣 15:32

[@PETERPETER-zt7xv]

Que chingona rutina... Mis respetos para ti... Eres una gran motivación...

[@acastillo1969]

Inspirador Fer. GRACIAS. TENGO DUDA. Te pudieras llegar a lastimar las rodillas cuando haces un regreso con gran peso... No se pueden meter hacia adentro las rodillas?

[@Angel-ks4mk]

Fernando Valdez es un guerrero en toda la extensión de la palabra

[@paulsanchez5527]

Grande hermano ! Eres una máquina y llenas de motivación !! Bendiciones!!

[@nojacgaffaro317]

FERNANDO VALDEZ QUE BIEN TIENES UN ENTRENADOR ESTRELLA TU CONSTANCIA 💪 INSPIRA DE VERDAD 👍SALUDOS DESDE ESPAÑA

[@edixonyohanmedellinsalinas8830]

Desde Colombia mis respetos para los dos experiencia y amor a lo que se hace👍

[@krz7416]

Que rutinas tan chingonas, mente-musculo💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Exito hermano....

[@nicolaspastor2477]

Capo Fernando terrible ejercicio tiene ese profesor qe muchos no sabes los de mayor edad siempre tienen muy buenas técnicas que suerte tenés de estar entrenando ahí mucha suerte amigo

[@chrisjuarez5246]

Excelente tus videos e aplicado muchas de tus rutinas con mejores resultados, gracias por compartir..

[@valterposada9185]

Muy buena rutina fer pero en sí deberías de usar un micrófono para que así mismo escuchar todo lo que dices, sientes y expliques la rutina o mínimo escribirla en la descripción de tu video.

[@troyano5232]

Excelente rutinas !! Excelente la verdad !! Me gusto mucho !

[@martinpina2859]

Neta hagan esta rutina!! Está súper matona, desde la bi-serie de extensiones y máquina de femoral van a quedar cansadísimos! Gracias por compartir todo este conocimiento Fer

[@daredevil4668]

La leyenda Arnold de fondo!. Excelente entrenamiento!

[@fernandoarturolopez3619]

Yo el dia de hoy emule esta rutina, estuvo muy pesada, y quiero decirte quevsubas mas decestos videos, con entrrnadores profesionales gracias y mil gracias por tu impetu muy alentador gracias.

[@armandojimenez4346]

Una chulada ese Instructor Pedro!!

[@pabloocanareyes5971]

Excelente rutina y grandes maestros ambos. Gran humildad tuya Fernando en siempre seguir aprendiendo

[@albertobalampat3228]

Arnold schwarzenegger LA LEYENDA del FISICOCULTURISMO

[@mr.sanchez2556]

Ah bueno

[@edwinsantiagovalera4314]

Existos campeon.. y gracias por toda la.motivacion y sabiduria

[@alexanderrojasmontalvo9901]

El gran Arnold !! Me motivé viendolo en video nada más, como será si lo veo en persona

[@davidromero7348]

Wey la neta si estas muy simétrico !! Felicidades !!

[@gerardj.g4431]

Chulada mi Fer neta estos entrenamientos con la leyenda mexicana Pedro el pit Bull están súper chingonas gracia por compartirlas de por si ya eres una inspiración y así aún más sigue así mi Fer con todo 💪🏼😎

[@mr.l5242]

Una madriza a la vieja escuela. Que gran rutina y que desempeño, campeón. Felicidades a ti y a don Pedro Barrón. Repito, entrenamiento a la vieja escuela. 👍👍

[@gabrielmunoz7996]

F por la chica y su pobre dedito jejeje .. saludos Fer eres una máquina ... Inspiración para todos .. siempre viendo tus vídeos desde Ecuador

[@JoseHerrera-zo9td]

Jaja ese Fer estubo buena esa... Ustedes me ven aquí pero mi espíritu ya está en el más allá 😂😂😂😂😂 q buena chinga

[@cokecoke5905]

Ese Pedro Barrón con solo ver la pasión que tiene en su trabajo me motiva el canijo, Dios lo bendiga y le de un chingo de años de vida

[@dinaxtia]

Cuida tu rodilla izquierda en el hack amigo, gran rutina ídolos! 🙏🏋️‍♀️

[@anthonyrojas3985]

Buena observación, cada repetición me daba ansias ver como se le iba hacia atras

[@albertobautista2500]

Y también en la prensa!!!

[@joelramirez709]

Si se le dobla, pero ellos saben q 💨.

[@alejandrocamacho8830]

Eres mi inspiración y motivación gran Gladiador

[@vanessatellez8545]

Te admiro Fer quiero tener esa fuerza de voluntad y mente tan fuerte Que se vengan Mas éxitos

[@lanchuecos73]

Grande Pedro mis respeto excelente entrenador..... buen video calidad

[@jose.5556]

Entrenar pierna con Jordan's 1 es de admins 😎🔥

[@luisestebanquispecerquin9188]

Barron es un genio en tecnicas y movimientos

[@misterolympus1596]

Hace 1 min subiste tu vídeo y ya lo estoy viendo!!! Eres el mejor bro

[@neosdeceasteam8605]

Saludos Fer un guerrero nunca se rinde DISCIPLINA CONSTANCIA ACTITUD 🇲🇽🥇🧢🤨

[@marylinchumpitaz2900]

Buena rutina gracias por sus clases

[@alcidesramos9314]

Muy buena rutina Fernando eres grande.

[@majomarroquin9626]

Aver cuando nos visitas a qui. A Guatemala sabes que siempre heres bien recibido

[@tonyreyes9216]

Fernando eres más mi idolo q el Terminator he practicado los ejercicios a mi nivel y se siente la diferencia gracias por compartir tanto la entrega de cuerpo y alma cada día saludos desde México City 🇲🇽

[@antoniochiuc7422]

Eres un campeon fernando me encanto la rutina de piernas un saludo desde el sureste mi bello campeche

[@santiagomelchor2449]

Buen video fer siempre motivado y con disciplina toda las buenas energias para ti bro👍

[@cholofresa8207]

*se imaginan esa rutina pero con TOM PLATZ en ese momento FER sentiria el verdadero TERROR*

[@JoseAguirre-op1ov]

Muerte segura

[@theazteca813]

JAJAJ BAÑADO, ESTE MERECE UN CORAZÓN DE FER

[@carlos_diazz]

Aaaaa te mamaste 😂

[@lanchuecos73]

La águila dorada sin duda el mejor en piernas bestial los entrenamientos...... dañaba las maquinas infierno total

[@joelvillar4427]

Vi tu entrenamiento con Charles te reventó con sus técnicas, estuvo fuerte.

[@beatriztorreslopez6668]

Eres un chingon Fer, la neta te admiro mucho y de verdad motivas a muchas personas esa es tu mas grande virtud :) SALUDOS

[@charlyfitbody5982]

Más entrenadores como él faltan en los gimnasios

[@coachpaco9681]

pues si pero no quieren pagar un personalizado carnal jajaja. un entrenador no debe ni le conviene hacer eso

[@isaiascamilo5367]

@@coachpaco9681 jeje tal cual , la gente llora para pagar un personalizados

[@miklovelka5095]

@@isaiascamilo5367 pero no fuera que llegue una chava bien buena por qué hasta le quieren regalar una casa, y aún siendo entrenador de piso ya no pelan a los demas

[@giscarmona476]

"me ven aquí, pero mi espíritu ya está en el más alla" 😂😂👍👏

[@fernandogarzons3730]

Excelente Vídeo, Fernando Saludos desde Bogotá Colombia

[@mikevelazquez9476]

Gracias por compartir tus entrenos , saludos 💪💪💪💪💪💪💪

[@ardillaosasanchez1258]

gracias por compartir la rutina de pierna , me gustaria saber porque no uso proteccion para las rodillas, podria compartir lo que le dijo el coachh,,, gracias

[@alexandergutierrez43]

Tremendo entrenamiento, aplicaré esa rutina. Recuerda usar toalla!

[@JesusMacias-nk3xz]

Así es como debe entrenar Fernando, en pirámide y aumentando peso para al final hacer un drop set, en vez de estar haciendo biseries y triseries y (se que Fernando Valdez lo hace así es porque se congestiona bien y cuida más las articulaciones)que no están mal ya que es otro método pero nunca va ser mejor que entrenar pesado, básico y con intensidad y si no me creen pregúntenle a Milos(series gigantes) y a Ronnie Coleman quien de ellos lleva más olympias

[@heribertoalonso4931]

Eres un guerrero hermano, siempre buscando la excelencia, un honor ser tu seguidor.

[@antoniaalvarezmendoza3812]

Así me gustan los entrenamientos con esa buena actitud y contar con un buen entrenador.Me gustan tus rutinas de ejercicios en especial el de pierna.Ademas m gusta ver tu canal por que a pesar de tener el cuerpo que tienes me pareces una persona sencilla y modesto.Eso me agrada 👍😉