Ecco perchè dovresti INIZIARE ORA CON LA MEDITAZIONE

[@mariaattina5508]

L'avevo imparato furante la preparazione al parto. Mi è tornata utile in tante altre occasioni ma poi 'avevo trascurata. Grazie per aveermela fatta recuperare.

[@danielapais9014]

OTTIMO. COMPLIMENTI PER LA CHIAREZZA. GRAZIE ❤

[@alEe393]

Grazie!❤

[@LuciaZaccaro-m6k]

Ciao ,pratico da molto tempo le meditazioni.Ritengo che siano molto utili.Mi aiutano a sperimentare,immergermi nel profondo,rimanete nel qui ed ora.Riduce livelli di stress e a livello cardiaco,circolatorio e ped irgani interni sono ottime.Conapevolezzz de proprio corpo. Pratico snche lo yoga.Grazie per questo video.Molto ben spiegato.Mi piacerebbe ricevere altri video o feedback. Grazie 🙏

[@rosellatosetto89]

Hai ragione la meditazione calma davvero la mente 🙏🙏🙏👍👋👋

[@annaritapecoraio3110]

Grazie tante... veramente lo faccio gia tutte le mattine, ma tu hai saputo spiegarmi bene perche è utile continuare. Grazie

[@LISARAFFAELLI-tk8si]

Questo libro ha fatto miracoli per gestire lo stress e anche la mia salute fisica. Spiega il modo migliore di respirare e i modi per utilizzare le pratiche di respirazione per migliorare la salute fisica e mentale. Un libro molto utile. Si intitola “L’intero Respiro” di James Francis.

[@gabriellaranzanici7555]

Grazie ragazzi per i vostri video! Ben spiegati e per me molto efficaci. Ho imparato come si fa la respirazione diaframmatica da Klaus e ora voglio iniziare con la meditazione. Proprio perché è semplice sono stati cura che la inserirò nella mia giornata per stare bene, sia fisicamente( dolori e acciacchi vari) che spiritualmente. Grazie 🙏🏻😍

[@gabriellaranzanici7555]

Ops: sicura

[@silvestri]

Se fai la respirazione e la meditazione hai fatto BINGO! (MaX) 🤙💪🙇🏻‍♂️

[@adil6826]

Molto interessante sei uno degli migliori. Grazie

[@leonardocre666]

Ciao,mi sono appena iscritto, in questa tecnica non faccio la respirazione diaframmatica giusto. Parlo dei 5 respiri iniziati??? Grazie

[@orianogiorgetti6459]

Ciao Klaus, sono Oriano, nuovo iscritto, ottimi i vostri video, spiegate gli argomenti in modo semplice, corretto e "friendly" ma a proposito di meditazione o mindfulness, di cui sono appassionato e sostenitore, che ne dici di affiancarla alla pratica di un mantra? Tu ne usi qualcuno o lo raccomandi per le situazioni di stress o rimugino mentale? Potresti fare un video sui benefici e la pratica di un mantra? credo sia molto interessante e una volta imparato e praticato un mantra, potrebbe essere un salva-ansia da usare "al volo" al momento del bisogno, che ne pensi? 👍

[@nicolettabux5473]

Magari!!!

[@nomonecognomone1866]

Pratico tecnica antica lo joga del respiro ma non l ho mai associata a un mantra lo farò. Ho ricevuto esperienze stupefacenti. Tutti con lo joga del respiro possono ATTINGERE AL PROPRIO POTENZIALE ENERGETICO.

[@Climberlorenzos2284]

Molto interessante, grazie

[@lucilamariagarciapaz9444]

Ciao Grazie mille..

[@katiakorea7086]

Buona sera, vorrei sapere se bisogna inspirare ed espirare con il naso oppure espirare con la bocca...spiegami con esattezza xche in questo c'è molta superficiita e molta confusione...grazie tanto

[@silvestri]

"Beati i SEMPLICI" (GESÙ) 🤙💪🙇🏻‍♂️

[@foxalfa1375]

Le respirazioni contate devono essere con diaframma?

[@antoninol989]

come faccio a sapere se sto meditando da dove si percepisce?

[@emanueletealdi9552]

ma la respirazione deve essere diaframmatica?

[@mariarosariabrachi3281]

Salve, avendo problemi di schiena posso farla distesa, grazie

[@Quadrifoglio-ll7ge]

Io quando faccio meditazione, in posizione distesa, mi addormento quasi subito 😍...comunque puoi farla anche distesa, quando facevo meditazione di gruppo eravamo stesi a terra con tappetino

[@DarthBalrogTV]

Ma quando fai la respirazione non è diaframmatica... 😅