ARTROSIS CERVICAL, ejercicios, masaje y estiramientos para ALIVIAR EL DOLOR

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@yiyiyiyi5183]

Gracias x compartir tus conocimiento !!!para nosotros es de un gran valor y te estamos muy agradecidos ....Feliz Año Que Comienza!!!GRACIAS DESDE ARGENTINA.🇦🇷💜😘

[@pilarpilar8292]

T

[@paulbriones5595]

Hola disculpa yo quería preguntarte algo sobre el tendón de Aquiles mira que yo sentí que me dio un tirón no muy severo pero ahora me duele caminar fui al doctor y me checo rápido solo me apretó el pie y ya me dijo que no parecía roto qué tal vez inflamado pero no me siento seguro con ese diagnóstico que puedo hacer ya que es seguro del trabajo

[@mariafranciscaroagarcia9874]

Hola,me sirvió mucho, gracias,y gracias

[@any4545]

Muchas gracias por los ejercicios. Tengo problemas cervicales y me sirven un montón.!!!

[@gloriacastillo8011]

Dr. Ud. Es fantástico. Anoche lo hice y amaneci con menos dolor y en el transcurso del día no sentí ningún malestar. Dios derrame lluvia de bendiciones para ud. Su generosidad es única . Tiene el cielo ganado. Mil bendiciones. Los repeti esta noche y seguiré en esta disciplina 😊😊😊😊😊😊😊

[@heidyortega533]

porfavor busca y mira a Ana Maria Lajusticia sus videos sobre la artrosis

[@tinamadrid9549]

Hola buenos dias tengo artrosis en columna vertebral ,Cervical, hombros ,espalda vamos el cuerpo entero, me mandaron estos ejercicios la fisioterapeuta del centro de salud ,los ejercicios los hago todos los dias, si algun día no lo hago lo noto mucho asique todos los dias hay que hacerlo me gusta mucho porque es como si le tuviera en mi casa, gracias anticipadas,me e suscrito a su canal gracias ,🤗

[@antonionanez9223]

Hola Doctor, no creo en coincidencias pues precisamente en dias pasados tenia frecuentes dolores de cuello y su video me salio en la informacion diaria sin buscar. Hice los ejercios como lo indico y en la primera me senti muy bien. Tengo 66 años y quiero felicitarlo y darle gracias por compatir su coniciniento para ayudar a mucha gente. Le saludo y bendigo desde El Paso Texas.

[@mahulenalfonsodurruthy4231]

Saludos, tengo 35 años tengo artrosis, desgaste y algunas vertebras comprimidas. Le doy las gracias porque con sus ejercicios he sentido un gran alivio.

[@RAFAELSIGUENZANUNO]

Me hicieron radiografía de cervicales, vértebras 5, 6 y 7, proceso degenerativo, artrosis, llevo 2 meses con fuertes dolores, dolor irradiado a oídos y ojos. Desde hace 40 días vengo desarrollando desarrollando programa ESPALDA SIN DOLOR, magnífico, quiero hacer el programa CUELLO DE ACERO, para vencer a esta nueva situación, por supuesto gracias a la labor D. Marcos Sacristán, muy ilusionado por como explica todo, más aun por la generosidad que muestra hacia la humanidad, Dios lo premiará.

[@monicaduran2708]

@@RAFAELSIGUENZANUNO hace un año me lo diagnoaticaron y mucho dolor en la cabeza, hombros y mareos..vi un vídeo del doctor Frank Suárez que recomienda tomar agua y tomar citrato de magnesio..por que el.domor llega al tener deficiencia de magnesio ya no tengo dolor ...con ejercicio mejoro la movilidad

[@Eddycita]

@@monicaduran2708 . B tardes bendiciones que nomás hicistes yo tengo dolor cervicales desgaste por favor ayúdeme q hizo p recuperarse gracias

[@FinaJ.campoy]

Hola Marcos, tus vídeos y consejos me están llevando el día a día mejor, muchas gracias, tengo 55 Años tengo artrosis como si tuviera 80 , hernia discal cervical y lumbar , siempre tengo cuello y hombros agarrotados tendos y rígidos y sufro de mucho vertigo

[@gloriagranados7595]

Mil y miL, gracias. Dios le bendiga.

[@ramonvalentindiazmarzo]

Usted es un maestro. También es un ángel. Lo felicito.

[@RosaDiazFariaz]

Gracias por tu aporte para todos los que sufrimos de artrosis ❤❤❤

[@olivuchina1]

Hola amigo! Gracias 1000 por tus ejercicios, me han quitado vértigo, mareos y dolor de cabeza al despertar! Desde Argentina una fiel seguidora 🇦🇷❤

[@lauradiaz-sg3sn]

Hola Doctor solo escucharlo se ve su profecionalismo con sus terminoss mil graciassss.

[@yanetperez9064]

Mil gracias Doc 🙏🏻agradecida xq tengo 3semanas haciendo ls ejercicios y estoy muy recuperada 👏👏Dios te bendiga xayudarnos a cada uno qte seguimos ❤

[@tinamadrid9549]

Hola Marcos ,estos ejercicios los hago yo todos los días , los hago dos veces al día ,y si hay que ser constante con los ejercicios todos los días gracias ,❤

[@LigiaAguirre-rx5lg]

Ligiafranco felicitaciones doctor Dios te de larga vida para oír tus comentarios de salud bendiciones 😘 🙏 desde colombia

[@fabianabienestar2782]

🙏Muchas gracias por compartir, no se imagina el dolor que tenia hoy y buscando encontre su video, y hize sus ejercicios, se me fue el dolor, muchas gracias de❤ un gran abrazo.

[@jolupepri8236]

Mil , mil gracias. Si la artrosis de por si es limitante en esa zona desespera aún más si se asocia a mareos. Como te repito es un trabajo encomiable dar herramientas para personas que pasamos crisis de esta zona y poder luchar. Gracias, gracias, gracias

[@marianocuevas363]

Comparto totalmente tu comentario.🥂

[@alejandraquintero7024]

Hola, tienes mareos por esta condición?

[@marianocuevas363]

@@alejandraquintero7024 Si, esporádicamente. Gracias!!

[@gustavoponce6107]

Hola a parte de los mareos inestabilidad contraturado tenés también

[@jolupepri8236]

@@gustavoponce6107 si

[@mcsh2077]

excelente sesión , por tus demostraciones y explicaciones tan claras para ponerlas en práctica Gracias °°

[@miroslavagalvezcoronado1809]

GRASIAS PELONSITO EXELENTE EXPLICASION

[@angelodiazrodriguez5186]

¡Gracias! Llevo con este problema más de un año, y hoy acaba de ver tu canal. Hice tus ejercicios durante 20 minutos y ??? Dios! El malestar de mi cuello & hombro desapareció... muy agradecido por tus consejos profesionales...un saludo de las afueras de Londres...👋🇪🇸🇬🇧

[@Camancita]

Muchas gracias ☺️ bendiciones

[@juanamorcillo3479]

Me han diagnosticado artrosis cervical y rectificación, tengo 52 años. Muchas gracias Marcos por tus vídeos, me sirven de gran ayuda🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lorenacartes5068]

Hola, cuál fue el examen para su diagnóstico? tengo sospecha de que algo tengo, he pasado periodos de mucho dolor, quisiera realizarme exámenes pero no sé por dónde partir, gracias

[@Lillyschrijver]

Muchas gracias si sirven, cuando lo hago siento dolor pero luego se me alivia❣️🙏🙏

[@lucava777]

Gracias Marcos!!!❤❤

[@esterballen5221]

Gracias. Eres el mejor ❤

[@blancars9942]

Marcos me encanta como explicas,muy agradecida desde ahora seré una más en hacer tus ejercicios gracias gracias mil!!!!❤❤❤

[@miriamb3691]

Maravillosa tecnica, la necesitaba, gracias ❤❤❤

[@Panther-h4h]

Qué bueno!!! Me hizo re bien!! Recién lo hice

[@lbol]

¡Gracias! proporcionas unas excelentes herramientas explicadas con una claridad difícilmente superable. Tu canal me está ayudando a entender, comprender y escuchar mejor mi cuerpo gracias a tus explicaciones.

[@Fisioterapiaatualcance]

Cuanto me alegra saber que mi contenido te está siendo de ayuda. Muchas gracias por apoyar el canal.

[@ElizabethGonzalez-c7h]

Buen día muchas gracias ahorita estoy en crisis tengo mucho hormigueo en el cuerpo y dolor gracias por esos ejercicios

[@muybuenolqensenas4679]

Muy buen video .te saca un poco el dolor d cabeza gracias desde Bs As

[@nelidamabelarzamendia1778]

Gracias sus ejercicios me ayudan mucho 😊

[@mardiaz3105]

Soy una fiel seguidora de tus vídeos . Tengo problemas en varias partes del cuerpo y el dolor y yo convivimos. Tus ejercicios son maravillosos. Eres un gran profesional, una bendición que haya personas que faciliten que la vida de otros sea más fácil. Mil gracias ❤

[@maluperez5061]

Hola! llevo muchos días con dolor y cada vez son mas intensos, he comenzado con el primer ejercicio y rapidamente, solo poniendo la posición ya he notado un alivio y al ir haciendo el ejercicio tan cual indicas mucho mas, muchas gracias por tu trabajo, voy a hacerlos cada día!!!

[@MariaKirkley]

Hola sr sacristán ,muchas gracias por sus ejercicios para mí cuello me han ayudado mucho lo sigo todos los días Díos lo bendiga siempre.

[@madoloresrendon2237]

Gracias buscando ejercicios para mí artrosis de cuello, te encontré y me gustaron, Dios te bendiga

[@maximabordon8067]

Gracias!voy a hacerlo mi cervical lo necesita !!

[@roxanavargas6176]

Mi marido me la esta confeccionando en este momento. Soy de Chile. Muchas gracias 🎉🎉🎉🎉🎉

[@AbelValdes-lm4bl]

Muy bueno Dtor lo realice junto a su explicasion y senti el alibio bendiciones

[@macloviasanchez1567]

Muchas gracias, no sabes que bien me hacen estos ejercicios

[@fannybromberg]

Excelentes ejercicios , no solo de cervicales , sino para todo el cuerpo. Millones de gracias 🙏

[@gracielapradohernandez3361]

Muchas gracias sus ejercicios bendiciones

[@mariablancaruizruiz5151]

He visto el vídeo y voy a hacer estos ejercicios a diario. Muchísimas gracias

[@consuelobaracaldo4752]

Gracias dr me alivian muchísimo sus ejercicios ❤

[@leticiagamboa1956]

Mil gracias, en verdad!, tenía mareos con nauseas,hice los ejercicios, y se me quitó❤❤❤❤, lo veré todos los días.abeazos desde Puebla,México

[@RebecakekaAraya]

Alivio inmediato Gracias, gracias, gracias

[@aracellymoramunoz870]

Gracias doctor,Dios le bendiga.

[@carmenglez2100]

Muchas gracias , Marcos! He realizado todos los ejercicios para fortalecer las cervicales. Estoy " ardiendo" esa zona... Pero qué bien me viene. Un saludo.

[@franciscogarcia296]

Muchas gracias por los ejercicios me ayudan mucho para el dolor de cuello gracias saludos desde el sur de Chile 😊

[@chikischi48]

Muchisimas gracias de mucha utilidad, iba a dormir y sali a buscar la cuchara, muy agradecida😊😊😊😊

[@corneliacana8231]

Dios. Te. Bendiga. Para. Todo. Gue. Estas. Hace do. Ara. Nosotros

[@emmalozano6961]

Gracias y bendiciones desde Bogotá Colombia

[@MariaKirkley]

Muchas gracias por sus ejercicios,me han servido mucho tube una operación de cuello Dios lo bendiga siempre.

[@Fans.Miriblux.aymirinub]

Garcías Doctor, me ha salvado la vida 🥹😢☺️🫶🤲👏👏👏

[@amalianieto2679]

Gracias realmente me llegaron saludos Honduras

[@alfredotrejo8055]

Hola yo estoy muy agusto c toda las explicaciones claras sencillas, lo felicito es muy bueno en trabajo FELICIDADES .

[@AnaGonzalez-fg3in]

Dios lo bendiga por sus videos

[@mcarmensantamaria]

Maravilloso. Gracias.

[@AliciaVazquez-dg6sl]

Gracias.por estos ejercicios tan bueno para nuestra salud

[@gabrielaugas4153]

Gracias Marcos, mucha ayuda...¡

[@jcorderob]

Un millón de gracias

[@evitasosa4757]

Lo sigo siempre licenciado😊

[@yulemisgonzalez208]

Buenos dias no sabe lo que le agradezco esos ejercicios,desde los 25 zufro de artroxis mas en mi cuello ahora tengo estenosis foraminal cervical pero no pierdo la esperanza,le tengo mucha fe a los ejercicios,no quiero operarme nunca,trabajo y no quiero dejar de trabajar nunca 😮grasias por toda la ayuda que me pueda dar de todo corazon grasias y saludos desde Miami 😊😊.

[@aliciaromero6086]

Bendiciones Existe un tratamiento más o menos nuevo que se llama ozonoterapia y es muy recomendable para patologías de cervicales

[@nihilnihilobstat9424]

Mil gracas mil, querdo Marcos.

[@DrissiaHlilou-oe4sp]

Muchas gracias muy amable 🌻

[@rosaelenafanananbazalar2278]

Bendiciones por el video desde 🇵🇪

[@elisabenitez8753]

Gracias tengo mucho interés y agradezco mucho estos ejercicios que se me ayudaran. Saludos y gracias.

[@zulemacroxcatto2715]

Muchas gracias,es un gran alivio, saludos desde Argentina

[@mariaesperanzacarlosamamor3329]

Como necesitaba estos masajes gracias

[@mariar.renteriabeltran1257]

Hola Doc Ud me enseñó a sacar el líquido de las rodillas y fue magnífico . Voy a hacer esto tnb estoy muy complicada con mi artrosis fundamentalmente en la zona del cuello y de mi oído enzona derecha. Aparecio éste síntoma del oido ( zumbido constante)y me da inestabilidad. Mi vida se ha deteriorado mucho. Es un circuito complicado . Gracias Doc Abrazo desde Argentina

[@sandraherreralopez9020]

Mil gracias por tu maravilloso aporte

[@IrmaGutierrez-o6x]

Mil gracias por tan excelentes ejercicios

[@noemor2907]

Hola Marcos, sos realmente mi fisioterapista favorito. Fui a un centro particular pago de diez sesiones, pero no puedo seguir pagandolo, pues es bastante caro. Buscando x internet te descubri, y quiero decirte que son hermosas las sesiones que dás, es como estar en directo en una, porque haces los ejercicios con nosotras, es como tenerte aquí en mi casa. Gracias por tu aporte y Dios te bendiga en abundancia. Desde Argentina, Buenos Aires. Milgracias.

[@anacaballero4196]

Si gracias gracias gracias ❤❤❤

[@elvirapenagos897]

Muchas gracias muy buenos consejos y ejercicios Dios lo bendiga.

[@franciscardenas8395]

Querido Marcos, muchas gracias por este video y por los masajes, los he hecho ahora, pero seguiré haciéndolos porque el dolor es extremo y me incapacita mucho. Aprovecho para desearte un feliz comienzo de año 2023, que Dios derrame grandes bendiciones por tu infinita generosidad, que te mantenga saludable y bien protegido. Eres un ser luminoso que brindas un servicio increíblemente maravilloso porque somos muchos quienes nos beneficiamos de tu sabiduría, bondad y conocimiento. Abrazos desde Ecuador 🇪🇨

[@davidlucasfer]

Hola Francisca cómo está de su artrosis

[@iramaangarita3625]

Dr. Filistea hola ayúdame yo tengo neuralgia del trigemino y artrosis me dijo el neurólogo más nada . Gracias hice los ejercicios. No es malo tropezar el area del trigemino izquierdo y el derecho ayúdame eres bien . Yo hice los de circulación muy buenos eres maravilloso . Yo comparto tus videos. Feliz día 🙏❤️

[@neldamolina6037]

Excelente video! Gracias por explicarlo de una manera sencilla y muy clara. Saludos desde Córdoba Argentina ✋😊👋👋

[@milagrosperez7464]

Interesante video para ponerlo en práctica.

[@neielrubenramirezjimenez5051]

Gracias por tus asesorías,muy buena labor

[@angelinabrito872]

Wao Marcos cada dia aprendo mas de una los hice son sencillos y practicos al alcance de tu mano gracias saludos desde Venezuela!

[@user-jt1xb5jr9w]

Gracias SOS de gran ayuda. Saludos desde Argentina 👍

[@marthamontiel9284]

Muchas gracias Dr. hice tus ejercicios y sentí micho alivio .

[@luzvenegas6320]

Gracias he aprendido bastante yo padesco de este dolor gracias

[@gatitoxddhrdj2926]

excelentes movimientos, es un verdadero descanso para mi cuello, garganta, y soy feliz!! gracias.

[@luzmerytovar5627]

Gracias Dios continué bendiciéndote doctor ❤

[@JacinZambrano-fb2xi]

Geisin ,Desde Ecuador muy buenos los ejercicios y con resultados favorables gracias y Bendiciones

[@normanher7828]

GRACIAS! Gracias! gracias!! 🙏✨

[@RosaDiazFariaz]

Me ayudas mucho con los ejercicios para mi artrosis saludos desde Chile ❤❤

[@adrianagomez3178]

Muchas gracias, me hizo muy bien los ejercicios

[@AliciaVazquez-dg6sl]

Buenísimo, que bueno mi grave problema cervical, esto me puede ayudar mucho gracias mil

[@floraguilar813]

Muchas gracias..voy a empezar a hacerlos tengo la artrosis cervical y es muy doloroso.

[@leonornoguera2902]

Gracias amigo lo he hecho.y me encuentro mas aliviado Me pasaporque ademas de la edad paso mucho tiempo en el ordenador Un saludo !!***

[@rociosagastegui9488]

Muy útil estos ejercicio mil gracias ...he notado la disminución del dolor

[@MRBILIS1]

¡Gracias!

[@KarinaGarcia-lb6ek]

Yo tengo 34 años y sufro de discopatia cervical ósea desgaste de discos y creo que al parecer también artrosis por que tengo todos los síntomas , sufro mucho de contracturas musculares horribles y dolor en la zona del craneo y cuello por más masajes que me hago no se quitan, intentaré estos ejercicios por qué se ven muy bien 🙌🏻🙏🏻🙏🏻 Gracias !!!!!!

[@moisesfernandez6690]

Te recomiendo que cambien tu comida hay ciertos alimentos que son agresivos para tu dolor y no te das cuenta

[@deliahermosillo3418]

@@moisesfernandez6690 hola cómo cuáles me podrías decir

[@evitasosa4757]

Excelente me hace bien tengo rectificación cervical y dos veftebras salidas

[@marielamiermarimon2947]

Gracias por su vídeo muy bueno Dios lo bendiga yo tengo problema de cervical

[@juanajump2871]

Excelente ejercicio. Muchas gracias por compartir.

[@juliobombero6097]

Gracias hermano Dios te bendiga

[@nelidaruisnelson6958]

Gracias Que buena mejoría