Como hacerte un masaje de cuello y hombros pare eliminar las contracturas

[@Fisioterapiaatualcance]

🏠 Más masajes desde casa: bit.ly/3BhrEzV 👃 Masaje para la congestión: kzbin.info/www/bejne/oJLLnnmvlLBoj9E 🤯 Masaje para el dolor de cabeza: kzbin.info/www/bejne/gYjVeoeoiLlnpa8 💀 Masaje para la mandíbula: kzbin.info/www/bejne/hHnZYoGegNShjJI 🏋 Conoce mis programas de ejercicios: bit.ly/2Jx6GGd 📩 Recibe todas mis novedades en tu email: bit.ly/3cKBWxE 🎓¿Quieres ser mejor fisioterapeuta? goo.gl/qscBVK 📱 ¿Quieres lo mejor de la fisioterapia en tu móvil? Descarga la app: goo.gl/t6XzCg

[@lucybencebi1786]

Gracias ❤ si me encanto la calva

[@berthairisdiazlima3880]

Excelente. Gracias

[@ladijara3938]

Muy bueno el masaje,resultó,gracias

[@ladijara3938]

Muerdo por la noche más

[@jaquelinemercado6667]

Gracias me encantó sentí relajación en mi cuello debido al estrés. Bendiciones

[@perro216]

estoy casi llorando llevo mas de un ano entero sufriendo de cefaleas mareos y dolor en mi nuca , y solo con las primeras repeticiones me ayudaste viejo eres increíble

[@luistellez5142]

También tenías mareos? Yo tengo llevo 3 meses y este video me ayudo , aún los siento pero muy poco..

[@JeniferOrtiz-xn9qe]

@@perro216 entiendo yo también llevo un año y siento q tengo algo en mi cabeza que me pulsa

[@SoyNerea-]

@@perro216 me imagino, tener el ano contracturado no debe ser agradable

[@SoyNerea-]

​@@luistellez5142Hace unos días tuve una contractura intensa en la zona cervical. Jaqueca insoportable, no podía mantener los ojos abiertos, mareos de a ratos, náuseas. Yo pensando q era presión baja y no, la terrible contractura que tenía me estaba matando.

[@mari4578]

@@SoyNerea- jajajaja

[@deisycamargobermudez2367]

Tenía dos semanas con el dolor del cuello y cuando empezé ni siquiera la mano llegaba al cuello,es echo dos veces y solo siento la tensión en el hombro, gracias por enseñarnos nosotros no te pagamos, pero trabajas para Dios y el no le debe a nadie, el es tu recompensa cuidese gracias

[@SoyNerea-]

Menos dios y más diccionario

[@andyfernandez4035]

​@@SoyNerea-No hay que ser tan amarga... cada quien da las gracias del modo en que le nace.

[@AmberAless]

No puedo estar más agradecida de ti. Con este ejercicio alivié mis cefaleas que ningún analgésico aliviaba. Gracias, gracias, gracias. Y aunque no lo creas, necesito siempre hacer los ejercicios al ritmo que defines aquí...y es un alivio tremendo.

[@segoviasilva3232]

Lo hice y me súper funcionó no podía dormir del dolor 😫 Gracias

[@spheruz]

Este señor sabe lo que hace , estaba contracturado y después de los masajes ya puedo descansar un poco , gracias!

[@elenacaserovazquez5793]

Buenos días, tengo casi 66 años , llevo con dolor de cervicales y hombros desde los24 años, acabo de realizar los ejercicios que has hecho y ahora mismo me siento más aliviada. Los realizaré siempre que pueda. Muchas gracias, no he dudado en seguirte

[@marlyangulo7992]

Sencillamente espectacular 😊

[@dulceesperanzagracia4336]

Yo llevo con dolor de cuello desde tiempo de pandemia, tengo apenas 22 años y me duele demasiado el cuello, y eso a probocado mareos y dolor de cabeza, por que cuidaba los niños de mi hermana desde los 15 años y los tenia que cargar, por que me obligaban aunque me doliera la espalda y el cuello. Entonces jamas habia podido sentir al menos un poco de descanso en mis hombros. Estoy muy agradecida con tu video, hasta siento que podre dormir bien esta noche... Gracias, Dios te bendiga nwn

[@walterreinier]

Igual me pasa , es malo cargar demasiado tiempo a los bebes

[@InsideTechMx]

Hola Dulce espero saber de ti; me identifique mucho con los sintomás, también pienso que esto es post covid; ya fuí al cardio porque en mi caso también incluiía una taquicardía y zumbido de oidios y pues como soy hipertenso pues me asuste y acabe llendo; el corazón y las arterias estan casí al 100, un 98% todo muy bueno para mi edad. Pero ya estoy hasta la... de los dolores acompañados de intolerancia auditiva, luminica, pienso que quizás se ansiedad pero el cuello, hombros y espalda me duelen 24/7 y llevo igual desde los 15 con estos dolores; yo de chico trabaje mucho y tuve accidentes. Ojala pudiera saber como te ha ido?

[@anabellapagani9434]

Tengo un latigazo cervical mucho dolorr se me alivio con estos ejercicios pero me dio dolor mas abajo de la espalda y torax.. como me los alivio doc?

[@albaandrade3288]

Compra una almohada nueva. Si duermes boca arriba o boca abajo la almohada debe ser baja. Si duermes de lado la almohada debe ser más alta. Te recomiendo te pongas bolsas de agua caliente una vez al día 10 minutitos. Has ejercicios para el cuello y los 3 nervios del brazo, el radio, el medio y urna. Eso me ayudó mucho a mí. Sigue a un quiropráctico de "manchester Inglaterra", solo recuerdo que se llama Jasper Hulscher.

[@SilceMirones]

ME GUSTO

[@myrnacastillero9814]

Muchas gracias! al iniciar estos masajes tenía un dolor intenso en el cuello, espalda y hombros. realicé todos los ejercicios/masajes del video y al terminar sentí un alivio notable. Al tener fibromialgia no hay día que no tenga dolor crónico en muchas partes de la columna. Creo y practico fisioterapia en casa y en clínicas para aliviarlos ya que estos dolores me acompañan hace mucho tiempo. Y aunque el alivio es temporal, lo prefiero a operaciones o incluso infiltraciones. Analgésicos y antiinflamatorios + ejercicios de estiramiento y fisioterapia componen mi día y vida. Muy agradecida por contribuir a la mejoría. Le saludo desde Panamá.

[@anamariacortes6947]

Comence a tener mareos, al ir manejando me dio pesadez en la parte de la nuca y me tronaba el cuello, encontré tus ejercicios y los puse en práctica, te estoy agradecida porque noté rápidamente que mi cuello se relajo, me siento mucho mejor, gracias

[@nubiayolanda1]

Muchas gracias doctor, sentí un gran alivio con estos masajes, los haré con frecuencia, desde Colombia, Bogotá un saludo

[@mariafernandaguzman3250]

TOMAS CAFÉ ☕ kzbin.info/www/bejne/rqHCnmiVg9VjipI 😱

[@ignaciogonzalezrios9015]

Muy buenos ejercicios para cuando uno no tiene tiempo para ir a un masajista muy agradecido dan mucho resultado saludos desde Argentina

[@marthaceciliaromeromoreira9143]

Tenía mi cuello totalmente tensionado y hasta toser me dolía. Gracias Doc eres un gran profesional, sentí alivio inmediato. Gracias por su sensibilidad y altruismo.

[@zenonhirammartinezdomingue2107]

Estos ejercicios llegaron en el momento preciso, mi esposa me agradeció haber encontrado este vídeo, tengo tiempo de seguir sus terapias muchas gracias. Saludos desde Oaxaca, México.

[@mercedesmorales3353]

🙌

[@olganegra2678]

Maravilloso. Yo camino coja por un esguince de tobillo complicado c una artrosis y eso me tiene sin equilibrio. Mi cuello me duele mucho pq voy c bastón y estoy ejercicios me alivian. Tengo 76 años.

[@arnausimonalvarez2226]

Esta desesperado con mi desastroso cuello, hasta que encontre este video, me ha cambiado la vida. No mas dolores de cuello ni de cabeza. 100% recomendable

[@luzvelasquez3613]

Tengo artritis y 2 discos herniados en mi cuello,que ejercicios pudiera hacer,esta rutina que hice me encanto gracias,si pudieras ayudarme🙏🏻

[@lajodinfigueroa4137]

@@olganegra2678 me encanta gracias Dio le beendigas

[@violetazirahuencruzdiaz6230]

Eres excelente en tu trabajo, me has ayudado mucho en espalda alta y baja, cadera, cuello, etc. Dios te bendiga y te permita seguir ayudando a eliminar el dolor de muchas personas permitiendonos tener mejor calidad de vida, bendiciones, saludos desde México!!

[@catalinagranados4344]

Dejame decirte... Qué bien haces a la humanidad...Gracias... Por tus consejos...

[@gustavojavierherrero6959]

Soy pasientes oncológico y agradesco toda ayuda y conocimiento para sufrir lo menos posible y ayudar a el organismo a aportar alivió a sus síntomas,desde ya gracias por todo.

[@nanymor]

Fué demasiado maravilloso, sinceramente empecé hace dos días a hacer el ejercicio de la cervical, que es en la silla, y fué instantáneo el bienestar que sentí, me sentí más relajada, con éste ya estaba por acostarme y tenía ya tensión extrema en el cuello y comienzo de dolor de la cabeza y siento más relajada toda la zona. Gracias por tus vídeos son realmente buenos.

[@esperancita612]

Wow , siento muy relajado el cuello, Maravilloso, GRACIAS 🙏 TOTALES

[@Psddali]

Todo el día con dolor de cabeza y cuello, y con estos masajes se me pasaron, muchas gracias

[@deliarequejo3927]

Gracias, me ayudaste , me ha dolido, pero me relajó el cuello, bendiciones.

[@jorgecarachure4379]

Gracias y Dios te bendiga. .. Muy bien esplicado..eres un buen maestro

[@gloriamarcillo7632]

Gracias doc,tenía un dolor del cuello como si hubiera dormido mal,pero ya de días,comencé ya 2 días y me e sentido mucho mejor

[@lucreciabossi8718]

Mil gracias!!! Me moria de dolor de cabeza, hice los ejercicios y mejoré notablemente. Te voy a recomendar ❤

[@sergiosimarrogarcia3334]

eres un crack, me has solucionado un problema de hace años, lo único malo es que ahora no siento los brazos jajaja pero mereció la pena

[@dinalugo7980]

Eso es falta de ejercicio, seria bueno te ejercitará un poco.

[@haydeediaz2673]

De verdad, empecé hoy 25 /06/24 se siente mas ligero mi cuello, ojalá me hagan el efecto que deseo pues, también me dan mareos al mover la cabeza, cuando estoy durmiendo .

[@priscilacastillo4949]

@@haydeediaz2673 es horrible pareciera que dentro de la cabeza hay algo que te marea

[@priscilacastillo4949]

jajajajajajaja te pasas

[@mardiaz3105]

Eres fantástico. Llevo muchísimos años on problemas en cuello a raíz de un accidente y ahora también con artrosis. Es increíble cómo con tus ejercicios siento tanto alivio. lo explicas genial. Gracias por tu paciencia y profesionalidad. Eres un crack. Soy fiel seguidora ❤

[@alyx2703]

Muchas gracias .. Llevo meses con estos dolores en el cuello, me hice el primer masaje y Me dolía mucho pero se fue pasando el dolor.. muy agradecida.. desde COLOMBIA

[@norabejcek3884]

Estaba muy dolorida y estos masajes me llegaron del cielo... Muchas gracias!!!

[@musicacatolica2494]

*Dios el que todo lo puede con mucha fe , Dios te bendiga ❤*

[@nellymercedesayosarosales6482]

Gracias por estos ejercicios,graciass Dios por estos ángeles que nos ayudan

[@andres.almes.]

Que increíble, llegué con dolores de cuello y parte de los trapecios, luego de esto me siento fenomenal

[@yolandaorocorrea1044]

Es increíble el dolor k tengo en la cervical empecé los ejercicios hoy y me fue muy bien desde cuba

[@fondodeempleadosdeincaucac7488]

Empecé hoy porque tengo el cuello muy adolorido, me pareció fantástico y trataré de hacerlo a diario, gracias amigo por compartir esta técnica, Dios te bendiga

[@consuelocoronado8601]

Excelente me ayudo mucho, me quito mi dolor de cabeza casi de inmediato

[@noelinelly87]

Muchas gracias por los ejercicios, llevo desde el domingo con dolor en la parte baja de la cabeza y ya se me refleja en toda la cabeza! tus ejercicios me han calmado. Además se agradece que hagas las repeticiones varias veces y así lo hacemos contigo! gracias!!!

[@davidhenao3814]

Extraordinarios ejercicios mil y mil gracias,Dios te bendiga

[@luciaelizabethrojas8952]

Sensacional .vivo con dolor en esta zona y me alivio realmente. Gracias.

[@Lily-pq7hr]

Le cuento que después de años siento mi cuello mucho más suave y relajado,yo tuve un accidente de tránsito y me fracturé la cervical 3,4,5,y 6 me pusieron un cemento óseo y desde allí tengo dolores terribles de cuello, cabeza y hasta náuseas, pero con estos masajes mi cuello quedó suave , muchísimas gracias 😊

[@WILSONARTUROAMPUDIASATIZABAL]

Gracias Doc por aqui empezando con Toda a Dios Gracias ....

[@rosapicado745]

Gracias me siento mejor,pero mi contractura es de hace tiempo ,y llevo dos meses muy pero muy contracturada hasta me tráquea todo los hombros y cuello bendiciones

[@mariayuyale9740]

Gracias ,por el video ,lo hice y el dolor ha bajado bastante , seguiré haciendo los ejercicios.

[@PaulAli-g1y]

agradecido...muy agradecido contigo ..de verdad muchas gracias.... saludos desde playa del Carmen...

[@angiemijaresvloog8856]

No inventes estan buenisimos, la verdad ya me habia cansado de ver videos porque no sentia mejora, y tenia mucho dolor en el cuello que no podia ni manejar, pero esto de verdad me ayudo mucho. Me siento mas relajada 🌹

[@Frank00053]

Muy relajado me siento, eres un ángel que Dios te bendiga🤗

[@florelbagamboagelvez7840]

Gracias sentí una agradable sensación que Dios lo bendiga eres un ser maravilloso

[@alejandragomez.artediano]

Genial gracias Marcos! Desde 🇦🇷 me duele seguido las cefalea por Contractura cervical y rectificación de cuello. Lo hago hoy mismo. Saludos!! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🦋🦋🦋😘

[@かえで-u3o]

Me ayudó un montón, está muy bien explicado, me siento más ligera y relajada 😊 Gracias

[@juliaedithparedesrosero7556]

Siempre gracias, empece hace 5 dias con los masajes y me siento super. Dios lo bendiga gracias gracias.

[@yeryshara391]

Hola, excelente video, me a ayudado mucho me siento más relajada y de mejor humor, me gusta que ha diferencia de otros vídeos tu haces los ejercicios a la par y eso me ha gustado mucho, otros vídeos explican rápido y ya

[@leticiaguillen3245]

Me sentí muy aliviada del cuello con sus ejercicios, gracias, siempre tengo mucho dolor, tengo 78 años y últimamente estoy muy adolorida del cuello

[@dorisrodriguez1515]

Exelente DIOS te bendiga siempre

[@Oscar-ve3ci]

Excelente Masaje; Funciona de Maravilla, muchas Gracias por compartir estas técnicas, saludos desde USA 🇺🇲

[@JuliaMedina-s1c]

Hoy vi x primera vez el vídeo, hice todo lo q señalabas, cuando m sienta mejor les compartiré mi testimonio, Grax , primera vez y m relajo mucho.bendiciones.

[@eladiagonzalez83]

Estos ejercicios han llegado justo en este momento, para el problema que tengo y no puedo dormir y descansar, muchas gracias por estos ejercicios muy útiles, saludos y bendiciones desde la CDMX 🙋🙏🏻🙏🏻🙏🏻🇲🇽

[@carmenglez2100]

Me ha encantado realizar estos ejercicios para relajar el cuello!! Me siento muy bien. Los repetiré cada día! Muchísimas gracias.

[@calidoso4296]

Me pareció magnífico Muy bueno y relajante no conocía este maravilloso masaje.muchas bendiciones.querido Amigo.

[@perlaacosta1447]

Gracias por el excelente trabajo que realizas, voy a hacer esos masajes que tanto me hacen falta, gracias, Dios te bendiga.

[@vanessasaavedra8731]

Tenia un dolor horrible en el cuello y en la espalda y con este video se me quitó, muchisimas gracias

[@monicasusanaluna]

Maravilloso desde Argentina agradecida segunda vez q lo hago hoy en el día mucho alivio!gracias doc

[@farelare]

OMG, que sensación divina! Me siento tan relajada que cerré los ojos mientras realizaba el masaje. Gracias.

[@charodelacruz626]

😉Sin duda eres mi fisio preferido, muchas gracias por ayudar a tanta gente

[@DianaAQuinionez]

Muchísimas gracias por todos tus videos. Encontré tu canal hace ya muchos años y he seguido muchos de tus consejos con excelentes resultados. Cada vez comparto y recomiendo los videos que me resultan bien. Haces un trabajo genial.

[@carmenrodriguez4364]

Excelente amigo no te imaginas cuanto me ayudó este masaje, muchas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones 🤗

[@carmeniparraguirrebarcelli8597]

Buen día,!!! muchas gracias por sus consejos. El vídeo es muy explicativo. Ya realice los masajes y me sirve mucho ... gracias por su tiempo. Ya voy realizando los masajes una vez por semana y funciona muy bien. Muchos éxitos.

[@nancynan3256]

Excelente los hago me hacen bien.muchas gracias !!!

[@silviaibanez7720]

Hola gracias me ayudaste mucho....... tus ejercicios siempre son de mucha ayuda,

[@vicpin5427]

Me encanto, hice el masaje y me relajo completamente. A veces se me sube la presion y me da dolor en el cuello pero con este masaje senti mucho alivio. Muchas gracias por sus conocimientos. BENDICIONES.

[@aidamaciel6178]

Me encanto este ejercicio!! mucha gracias.

[@lidiapascual4485]

cómo hacer para evitar mareos

[@olgairmaalvarezcanahuire1091]

@@lidiapascual4485 precisamente tenía mareos pensé q era neurológico,cuando me sacaron una placa era la cervical

[@wky74]

Muchísimas gracias por el vídeo, llevo 3 años con dolor de cuello y mucha fisioterapia y medicamentos, pero con estos masajes se me está pasando el dolor de cuello❤

[@elenaflores7302]

gracias,,, gracias,,, por compartir es muy confortante al termino del ejercicio quede sin dolor en el cuello Dios lo bendiga

[@inesoyeisa]

Eres genial. Llevo tiempo con una tensión muy molesta en el cuello y ya con este primer intento noté el alivio. Por supuesto que me lo guardo para incorporarlo a mi rutina (y para seguir viendo esa calva, of course :-P)

[@jukabede]

Genial, se me quitó el dolor de cuello casi que de inmediato, me relajó y evitó que tomara algún medicamento para calmar dicho dolor. Muchas gracias. Bendiciones.

[@sileyarias5356]

Le doy gracias primeramente a Dios por verte encontrado no sabes el dolor que tenia, y solo te seguí en todos los ejercicios y me alivie de una ves, que el señor te siga bendiciendo no sabes a cuantas personas has ayudado con estos ejercicios te bendigo.

[@miltonhobbs6977]

Me dolía mucho la muñeca a el cuello tocando la clavícula , me encanto el ejercicio, Gracias, el dolor lo tuve por días y tenía bultos en la nuca.

[@joelhernandez2945]

Gracias me sentí mucho mejor bendiciones desde México 😊

[@alejandraalthaus28]

acabo de practicarle tus ejercicios en el cuello de mi marido q. tenia el estrnocleidomastoideo hecho un garrote y funcionoooo !!! muchas gracias !!!! se siente más aliviado !!!

[@FernandaReyes-yo9fc]

Gracias, me ayudaste mucho con los masajes de mi cuello. Ya te sigo desde hace poco con los ejercicios de la rodilla y he sentido mejor. Gracias muchas gracias por lo que haces para todos los que estamos lejos, pero dispuestos a mejorar desde casa. Te veo manana para mis ejercicios de rodilla. = )

[@rawfoodmorin6244]

Gracias. Excelente masaje senti mi cuello mucho mas relajado.

[@gracielabertone9627]

Muchas gracias, excelente p mi cuello, y también en los de circulación de las piernas. Gracias 😊

[@tomasadiaz4758]

Gracias!! Tengo contractura, de cervicales por caídas y parálisis facial de años, sentí mi cuello liberado!🙏

[@marielamichel1562]

Hola hace días q vengo muy contracturada y se me dio por hacer los masajes que propusiste ... es buenísimo me he sentido genial ... no podía girar el cuello y con los masajes voy mejorando ... espectacular .. gracias

[@yolandayanes9209]

Excelente, mi cuello está relajado Por favor ejercicios para hernias cervicales , saludos

[@lidiagomzales3352]

Justo lo que necesites gracias muchas bendiciones

[@Yourfinanceguy12]

Aún no he visto el video y ya se que me va ha ayudar.

[@lazapata896]

Gracias! SOS el mejor para mí, vivo contracturada y siempre hago tus ejercicios! Saludos desde Argentina

[@lindanogueiradelcastillo678]

Llevaba días con este dolor en el cuello, pero con este masaje me siento mucho mejor! Muchas gracias!

[@juliaeugeniae]

Fabuloso.gracias.

[@nancyboneta8104]

Gracias es muy relajante. Tengo neurodegeneración y artritis cervical y me a aliviado mucho este masaje se lo agradezco.

[@jesusveles6041]

Muchísimas gracias. No sabía que Aser con esos dolores que tenía, no sabes cuánto te agradezco.. gracias.

[@LauraPonscompositora]

Me ha encantado el vídeo, justo lo que necesitaba! Yo lo tengo un poco más difícil porque tengo el pelo largo, pero me siento mejor! 😂Gracias por estar ahí!

[@aldoclemente8858]

Xd

[@SandraGFY]

Tengo bajada la app pero también te sigo por aquí. Sufro de cervicalgia y cefaleas casi crónicas, así que este tipo de ejercicios y masajes me vienen genial. Lo intentaré hacer todos los días 😉 Lo voy a compartir porque este vídeo me ha encantado y lo puedes hacer en cualquier momento del día 🤗 Gracias!!

[@favioolivas9702]

Justo lo que necesitaba, excelente video muchísimas gracias estaba sufriendo de dolores en el cuello ya hace un par de semanas pero esto lo alivió casi al instante!

[@marianaolave3901]

Vi este video con mi sobrino de 8 años y sin darme cuenta se sacó la polera y empezó con el masaje 😂. Lo hemos disfrutado mucho. Gracias, eres buenísimo 👏

[@josemuy]

Ha sido muy bueno, me alivió muchísimo. Muchas gracias Marcos!!!!!!!!!

[@pemeto]

Exactamente el masaje que necesitaba desde hace mucho tiempo… gracias!

[@gasista]

Marcos, voy aprender todas tus clase de automasajes. Extraordinario este video, gracias. Tengo tu app y gracias a tus videos estoy mucho mejor de mi columna lumbar. Saludos fraternos desde Chile.

[@Elprincipedelvallenato.]

Gracias doctor sufría de dolores en esa zona Ise los masajes q usted recomendó y realmente es verdadero se me quitó el dolor y lo siento más relajado muy buenos tus videos bendiciones

[@marciaplaza1865]

No sabes cuanto te agradezco estos ejercicios.... Llevo casi una semana con un dolor en mi cuello.. Específicamente del lado izquierdo y estos masajes me han aliviado mucho... Saludos desde Chile 💕

[@teofiloyauriticllacuri3287]

Nose si solo ami pero asta llega a doler mi brazo izquierdo

[@elizabethmontilla5984]

Hola ,soy masajista y este video me sirvió mucho 😊😊

[@amaliabenitez191]

Gracias sin duda lo mejor de terapias y masajes lo disfruto mucho 🙏❤️

[@mrdiazx]

wow ,genial ejercicio, llegué muy estresado del trabajo y con esto se me quito el cuello rigido! muchas gracias por todos los ejercicios que das

[@yolandagalvan3590]

GRACIAS. POR SUS EJERCICIOS

[@gabygarcia7020]

Esta mañana por mi trabajo tenía el cuello y los hombros que parecia que me hubiese pasado un trailer por encima. Ahora gracias a tí , solo siento que me a pasado un patinete. Estos ejercicios son maravillosos. !!! Gracias

[@andreamiriamhurta1751]

Jajajaja 👍👍👍

[@yennymonrroy2845]

Excelente

[@luzmarinacetina2785]

Desde mi hermosa Colombia hago estos excelente ejercicio. Ya boy muy gracias a usted

[@maddycl7583]

Muchas gracias por tan maravillosas rutinas, en verdad funcionan de inmediato, como siempre muy agradecida por sus consejos y por la bondad de compartir sus conocimientos, un abrazo desde Cancún, México 😍💖✨

[@esperanzavelez945]

Hola,seguiré tus consejos que me parecen excelente...tengo problemas de hernia en las cervicales y lumbares...y seguro estos masajes me ayudarán. ..gracias saludos y bendiciones🙏🌹

[@belsynietopinto1867]

¡Gracias!

[@CeS4rvb]

Sois unos grandes, gracias por vuestros consejos, me ayudan mucho a superar mis problemas musculares y de espalda💪🏽

[@jalilseguel7]

No sé qué sería de mi salud sin los videos de fisioterapia en youtube. Este canal y otros me han salvado muchisimos días. Todos los que hacemos trabajo desde la PC deberíamos suscribirnos a un canal de estos jajja

[@belemsalgadocarrasco972]

mil gracias me senti mucho mejor despues de hacer los ejercicios , los seguire haciendo, es muy reconfortante Dios lo bendiga

[@clarucho]

¿Qué tipos de ejercicios se pueden hacer para evitar la rigidez en el cuello? No para tratarla, sino para evitarla. Muchas gracias por el vídeo guiado, así se vuelve muy fácil hacerlo y me ha ayudado bastante

[@afetssj]

Creo que si me siento más tranquilo, sin estrés, hasta siento mi mente algo despejada, sin malos pensamientos

[@gracielabeatrizalvarez403]

Muchas gracias re aliviada