Ejercicios con mancuernas para recuperar fuerza de todo el cuerpo

[@encarnacionhernandezholgado]

Mancuernas se quedan, es genial.❤❤

[@samaravalderrama6172]

Exselente me gustó con las mancuernas q Dios te bendiga or hases cosas buenas por nosotros me encontró eeuu

[@ladysteran508]

Que bien, Julio muchas Gracias ❤❤

[@miriambautista5307]

Muchas gracias Julio y especial mente porque haces la rutina con nosotros y porfavor deja la rutina con mancuerna, Dios te bendiga y te proteja siempre desde Colombia

[@benitahernandez6457]

Buen día julio bendiciones,tus terapias me an ayudado,mucho tengo 63,años,yo casi no podía caminar d las rodillas,Aora si ,puedo caminar mejor poco a poco,,dios esté siempre contigo,x,amor a los demás,trasmite la confianza amor,,

[@RoserFontFerreres]

Buenos días! Soy una mujer de 83 años. Te sigo desde Barcelona. España

[@valentinamora3792]

Buen viernes gracias x estos ejercicios de fuerza me gustaron mucho Sugirro q de queden los viernes de Mancuerna Gracias! Desde Mazatlán 🌊🌴☀️

[@dorishurtado5346]

Gracias por compartir,ficio Julio, felicitaciones y bendiciones,que se quede por favor,desde Cali Colombia 🇨🇴😍

[@ycequintanaarias870]

Huuuuuu que bien me siento, gracias a Dios y a usted profe Julio. Buenos días. Tenía que empezar así porque estoy muy agradecida por estos ejercicios y a usted. Antes los realizaba en las tardes, después del trabajo en el hogar pero me he dado cuenta que en las mañanas, bien temprano, me es más efectivo. Mil gracias Julio, que Dios los bendiga a usted, su familia y al canal. Que tengan un lindo fin de semana. Hasta el lunes si Dios quiere. 👍👍👍👍👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

[@gladystoral7637]

Voto por que se quede los Viernes son ejercicios fabulosos! Gracias Julio, Dios lo bendiga!

[@aidapantojar1850]

Julio,buenos días,quizás esta rutina no está en vivo, pero te pido , no la retires , necesitamos hacer este tipo de ejercicio , no la retires pf , me encanto y te felicito 👏👏👏👏👏👍👍👍👍🌈🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴

[@ycequintanaarias870]

Buenos días Julio. Hoy continué esta rutina por toda esta semana, si Dios quiere, me gusta mucho. Estoy un poquito cansada porque el fin de semana no ejercité. Mil gracias por su ayuda. Hasta mañana si Dios quiere.❤❤❤❤❤👍👍👍👍👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🌹🌹🌹🌹

[@isamarmeza1572]

Mancuernas, mancuernas, mancuernas, todos los viernes, fisio Julio, es lo mejor como dices para activar todo nuestro cuerpo, y mil gracias por tu esfuerzo para ayudarnos en nuestra salud fisica, miles de bendiciones para ti, saludos desde Venezuela!

[@luzaidagutierrezdevarela7136]

Si Julio segue con mancuernas gracias Julio Dios te bendiga, soy de Colombia tengo 72 anos me siento bien con ésto ejercicios bendiciones

[@SofiGarcía-e2w]

Gracias julio bendiciones Sofía G.

[@luisgrecalde]

Hola Julio, Le saludo desde la mitad del Mundo Ecuador, soy una persona que aprobecho sus practicos ejercicios, me estan sirviendo muy bien, felicitaciones por su noble mision de velar por la humanidad en este sentido, mil gracias.

[@eugenialangreiter1010]

Hola Julio, gracias por tu ayuda con las pesas NO quites los ejercicios de pesas por favor gracias .. saludos cariñosos. Maru. Bendiciones

[@AngelicaMontoyaAgudelo]

Mi ange terrestre un abrazo fuerte ❤

[@ycequintanaarias870]

Buenos días Julio, gracias por su ayuda, he terminado el ciclo de ejercicios por 15 días. Me he sentido bien, muy activa y la masa muscular, he aumentado un poquito, llegué a las 100 repeticiones en cada ejercicio. Pasaré para la próxima semana a otra rutina de ejercicios. Mil gracias por su apoyo. Que tengan un lindo día. Bendiciones a todos.❤❤❤❤👍👍👍👍👏👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️🌹🌹🌹🌹

[@ycequintanaarias870]

Desde Cuba, Yce lo saluda, que buenas, estás rutinas, me mejoran cantidad. Huso pomos de un litro, con agua y hago estos ejercicios, los puedo manipular bien . Gracias Julio por sus consejos para que podamos realizar sistemáticamente la práctica de ejercicios físicos, son muy buenos para la salud, he mejorado mucho. Mil gracias. Que Dios los bendiga. Que tengas un lindo día. Hasta mañana.

[@mariadelourdesrojasgonzale8665]

Tengo 67 años, yo voto por cada semana. Bendiciones Buen video. Si aguanto joven Julio

[@nubiamogollon4513]

Buenos días Julio,estoy feliz desde que apareciste con tus ejercicios,soy adulto mayor 71 años y agradezco a Dios poder hacer tus rutinas de ejercicios,me han hecho mucho bien,y que Dios te bendiga día día y a tu familia 🙏🙏🙏 millón de gracias 🤗

[@carmenfranco2556]

Me encantan los ejercicios con mancuernas

[@ferminazamacona2297]

Julio yo soy adulto mayor tengo 72 años me encantan tus ejercicios me an servido de mucho, que Dios te siga bendiciendo saludos desde Guerrero Coyuca de Benítez

[@victoriaromero2032]

Hola que gusto por compartir esa fisioterapia tan saludable para toda la gente que guste estar saludable gracias por todos los ejercicios dios lo bendiga 😊🙏🏼👏👏👏

[@sacramentonunez9630]

Excelente doctor gracias saludos de Zihuatanejo guerrero México,

[@marthaurenasoto586]

Hola Julio,te saludo desde Costa Rica, gracias por tu voluntad de hacer estos ejercios ,de verdad que me han ayudado mucho,tengo 62 años y me gusta mucho cómo das los ejercicios,Dios te bendiga grandemente siempre 🙏

[@celiareyes7119]

Celia Reyes Reyes Granados Te felicito por el trabajo que haces para las personas mayores. Yo voto por toda los ejercicio los martes y viernes me gusta lo que haces Dios bendiga tu vida

[@marthaangel4423]

Buenos días, sigamos con las mancuernas, por favor. Gracias

[@mariegeniaprada3267]

Con mancuernas siiiiiiiii Dios lo Bendiga.

[@maiterodriguezbarreda7567]

Muchas gracias, El viernes con mancuernas ,es para mi muy importante, creo que para todos. UN SALUDO DESDE ESPAÑA❤❤❤

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba Yce te saluda, elegí nuevamente está rutina, me gusta mucho. Muchas gracias por su servicio, contenta de poder realizar sistemáticamente los mismos, me siento bien. Estoy más activa a la hora de realizar las labores del hogar. Que Dios los bendiga. Que tenga una linda noche. Hasta mañana.

[@jorgemarquezaroz5653]

Chile capital Santiago 21:45 horas. Buenas noches Doctor Julito. Hago el ejercicio con un kilo de azúcar en cada mano. Muchas gracias❤ por acordarse de nosotras-os los adultos mayores y que no nos alcanza para pagar un fisioterapeuta, a sido de gran ayuda. Que Dios le bendiga.

[@maiterodriguezbarreda7567]

Viernes con mancuerna de queda.Gracias.Maite.❤❤❤

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba, Yce lo saluda. Gracias por su servicio, contenta con las rutinas, me siento mejor, uso pomos de un litro y le introduzco agua y realizo los ejercicios con agua. Con sus videos ejecuto las fuerzas los viernes, sábado y domingo. Mil gracias que Dios los bendiga. Hasta mañana.

[@inesorozco4474]

Julio buenos días aquí estoy haciendo los ejercicios gracias desde estas montañas blancas de nieve ya desde el condado de Riverside California !!! Bendiciones !!!!

[@nelidazulayfernandez-yr3pf]

Excelente jornada de ejercicios con mancuernas Julio, por favor no las quite, dios lo bendiga Nelida desde Venezuela, gracias.

[@pilartoribiosanchez9784]

Gracias, muy buenas rutinas. Saludos desde Madrid

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, hoy practiqué está rutina, me gusta mucho. Hoy es 28 de junio del 2024. Sigo todas las tarde practicando, soy fiel al canal. Bendiciones a todos y que tengan una linda tarde noche. Hasta mañana si Dios quiere.❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️😁

[@juanasalazarlopez7480]

Buenas noches joven Julio saludos desde Puebla están estupendos sus terapias. Saludos.

[@ycequintanaarias870]

Desde Cuba, Yce lo saluda. Gracias Julio por estos ejercicios, muy buenos para la fortaleza de los músculos del cuerpo. Que bien me siento. Mil gracias. Que tenga un buen día. Mañana repito está rutina.

[@soledadgonzalezbuenosaires5951]

Me gusta con mancuernas, soy una persona con tres cirugías de columna me sentí muy bien Gracias

[@eudeliahernandez3821]

😅 Gracias julio yole agradezco mucho sus consejos para nosotros Los adultos mayores gracias Dios lo bendiga.

[@eunicefrancovargas9972]

Gracias Julio por compartir tus conocimientos nos ayuda mucho Dios te bendiga 👋 saludos desde Gómez Palacio Dgo México.

[@luzstellaperezherrera2786]

❤buenos días, está rutina es excelente la repito varias veces a la semana Gracias Julio como siempre dede Medellín Colombia 🚶🚶🚶🚶🙋🙋🙋

[@maicaapariciosales2369]

Muchas gracias Julio Por tu tiempo , por tus enseñanzas que bueno todo como lo explicas Desde España Dios te bendiga

[@abigailmaldonado7257]

Me gusta mucho cuando dices no se me enjorobén, excelente instructor saludos desde Querétaro

[@guillermolopez6239]

Me encanta el trabajo con mancuernas, me gustaría que fuera todos los viernes, excelente sus rutinas.....me siento con vidansaludable❤

[@GracielaGonzalez-ob3wm]

Hola julio.....un placer poder ejercitar con usted...soy de URUGUAY...GRACIELA precente....xfavor nombrenos así ...puedo invitar a más personas para que te miren y hagan los ejercicios...muchas gracias dios te bendiga x dar un poquito de ti...de tu estudio...xq muchos no podemos pagar un gim...gracias ❤🙏🙏🙏💪👏👏👏👏👏👏🤗

[@AngelicaMontoyaAgudelo]

Mi ángel terrestre gracias por brindar salud rama Colombia ❤

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, hoy Sábado repetí esta rutina, me siento bien, me mejora para mi masa muscular y también la flexibilidad de la articulación de la rodilla derecha. Mil gracias por sus consejo y apoyo para ejecutar los ejercicios. Que Dios los bendiga. Hasta mañana. Que tengan linda noche. ❤❤❤😅😅😅🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️👏👏👏👏👏

[@consueloramirez5165]

Tú eres él experto me gusta las mancuernas soy consuelo de Los Ángeles California y muy agradecida con tigo😮❤🎉

[@elenacoria9951]

Muy buena clase julio! Sii con mancuernas

[@migueloscarreyabades675]

Excelente Sam Julio. Aquí hora 03:00 a.m. Valencia, uruguayo en España, en el trabajo ejercitando, saludos a tod@s. Sin dejar de vigilar las cámaras..

[@luzstellaperezherrera2786]

excelentes ejercicios con mancuernas ojalá fueran dos días por semana. Gracias, Gracias, Gracias, 😊😊😊

[@azucenatorresrodriguez5729]

Julio buenos días uau me encanta todos los viernes con mancuernas por favor excelente ejercicio Dios lo bendiga y lo guarde Susy desde Canadá un abrazo bendiciones

[@mariaantoniaventura608]

gracias dcpor dejar las mancuernas feliz dia para todos

[@mariacristinapastore782]

Excelente!CRIS ARGENTINA

[@teresamperio7556]

Genial Julio, me encantan las rutinas con mancuernas y ahora en Marzo del 2024 no hacemos rutinas de este estilo. Una pena, menos mal que tenemos las rutinas antiguas👍👋👌💓💚🇪🇦

[@moraimaramirez7005]

Hola. Feliz dia. Encantada de conocerte. Soy Venezolana pero vivo en Estados Unidos. Estoy sufriendo de Osteoporosis y de Artritis. Estoy haciendo tus ejercicios hace unos meses. Me llamo Moraima. Gracias.

[@elenamata3950]

Buenos días, Jehovah Dios lo bendiga. CA. Gracias

[@rosacastillo2026]

Si estoy de acuerdo Que sea los viernes ejercisios con mancuernas me siento muy bien 🙏🙏

[@velmamino8875]

Saludos a. Julio me gusta las mancuernas y gracias por los ejercicios soy de Corrientes Argentina

[@carmenresendiz6120]

Muchas gracias Julio, tengo una lista de tus videos y ya los tengo clasificados los que me ayudan la mano con un dedo dos manos y así sucesivamente. Qué Dios te bendiga.

[@RAQUELURENARODRIGUEZ]

Muy buenos días Julio yo soy nueva en este horario pero tengo 5 meses aprox .de seguir tus videos y me siento magnífica gracias por tu ayuda bendiciones infinitas para y Julio.

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, que bien me siento, muchas gracias por sus consejos. Siempre estaré en sus ejercicios, sí Dios quiere. Mil gracias que tenga un lindo día. Que Dios los bendiga. Hasta mañana xq práctico todos los días de la semana.

[@teresadejesusvasquezzuluag5227]

Mucha Gracias por las terapias las pongo en mucha pratica

[@lidiacerdatorres8786]

Muchas felicidades a Julio Dios lo bendiga siempre.gracias por los ejercicios nos ayudan mucho

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, Yce lo saluda, que buenas estas rutinas, sigo con ejercicios con mancuernas en otros días de la semana, cómo hoy domingo xq tengo que aumentar masa muscular y ellas me vienen muy bien, me siento excelente, estoy contenta con el resultado. Mil gracias , que tengan una linda noche, para usted y su familia. Que Dios los bendiga. Hasta mañana.

[@patriciaemmamartinez2089]

Wuaww muy buena rutina “viernes con mancuernas” 😊 Bendiciones de CDMX

[@asunperez2686]

Me gustan los ejercicios con mancuernas

[@emilceaguero3399]

Desde Costa Rica pura vida🙋, muchas gracias jovencito. A mí igual que Marta me han sido de gran ayuda sus clases.🙏

[@ycequintanaarias870]

Buenos días Julio, gracias por su ayuda, que bien me siento realizando los ejercicios. Mil gracias. Que tengan un lindo día. Hasta mañana si Dios quiere. ❤❤❤❤👍👍👍👍

[@ycequintanaarias870]

🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️❤️❤️❤️❤️

[@glorianino6682]

Si, es maravilloso, así con mancuernas una vez por semana, queda maravilloso ..!💪🏼🙏👍👏❤️

[@yolandamoralessequeira1728]

Hola Julio yo feliz con el entrenamiento y tus explicaciones, desde luego yo hago 3 veces por semana tus rutinas con mancuernas y me siento super bien a mis 64 bueno ya pronto los cumplo, la verdad estoy feliz agradecida muchas bendiciones en especial porque cuido a mi Mamá y no puedo estar saliendo un abrazo ❤

[@AngelicaMontoyaAgudelo]

Gracias infinitas🤗👍

[@mariabaker4265]

Me encanta hacerlo con mancuernas y te agradezco que dejes videos soy viuda y vivo en casa de mi hija y hay días que hago. Los ejercicios ha las 12 de la noche pero me estoy recuperando muy bien gracias Julio Dios te bendiga

[@luzstellaperezherrera2786]

Gracias Gracias Gracias, me encantó la rutina.😊😊💯💯👌👌

[@lauraseoane1676]

Me encanta Julio los ejercicios con mancuernas una vez x semana. Gracias x cuidar nuestro cuerpo y x ende nuestra salud. Laura desde La Plata, Argentina

[@yoliferreyra1150]

Julio desde que sigo tus clases me siento mucho mejor gracias

[@RAQUELURENARODRIGUEZ]

Buenos días Julio están perfectos los viernes de mancuernas gracias.por tu ayuda yo me siento muy bien.

[@hernanfranciscojimeneztorr8496]

Hernán Francisco Jiménez Torres desde Ecuador saludos cordiales excelente ejercicios gracias por su apoyo

[@ycequintanaarias870]

Desde Cuba. Yce , le dice gracias Julio por estos ejercicios, nos ayuda mucho a fortalecer nuestros músculos. Estoy muy contenta porque he mejorado mucho. Que Dios los bendiga. Que tenga un lindo día.

[@LuluMorales-g3b]

Buenos días Julio gracias por compartir si por favor que si sigan los ejercicios los viernes con mancuernas me an ayudado mucho tengo 70 años y no teni fuerzas gracias a ti ya me puedo mover ❤más bendiciones

[@mercedesruiz3964]

Hola julito. Si está buenísimo estos ejercicios. Mejor todos los viernes. Sos un genio

[@YulyTello-vp5lp]

Desde Perú🇵🇪 Julio gracias, recién entro a esta rutina con mancuernas, te sigo en otra rutina.

[@lucreciapalma7584]

Gracias Fisio Julio por compartir sus conocimientos bendiciones 🙏

[@elianamenendez9768]

Muchas gracias por los ejercicios con pesas.. las llamamos en Chile desde la Patagonia.... nos integramos hace poco con mi esposo... saludos..

[@mariofonseca]

Pura vida esta rutina,,,desde Costa rica. Mi voto para los viernes con marcuernas, Gracias

[@fannymartinez8998]

Fanny martinez soy nueva me encanta con mancuernas gracias

[@stellaposada2801]

Gracias doctor x la enceñanza Dios lo ha de bendecir

[@elenacurbelofontana6468]

Muy buenos los ejercicios de mancuernas, eres un fisioterapeuta genial. ..tengo 84 años y Felicitaciones

[@gracielsposari4927]

Exelente mil gracias Julio Graciela de Argentina ❤

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba, Yce lo saluda, hoy repetí ésta rutina, que bien, me gusta mucho. Que Dios los bendiga. Hasta mañana.

[@yoliferreyra1150]

Julio desde que sigo tus rutinas con mancuernas me siento mu cho mejor gracias

[@carmencitabravo2469]

CARMEN BRAVO EXELENTE TRABAJO MUY BUENO CON MANCUERNAS GRACIAS ARGENTINA

[@DelmiCrespo]

😊grasias Julio Dios te bendiga que siga con mancuernas me siento mucho major

[@ofeliamtl]

Gracias gracias Julio , que Dios nos regala muchas cosas maravillosas y entre ellas estás tú con tu generosidad inmaculada.

[@silviaperezelizondo2577]

Buenos días a todos y muchas gracias Julio,excelente rutina.

[@marialuisaperez3007]

Hola Julio buenos día me gustan tu ejercicio me ayuda mucho gracias dios te bendiga siempre amén 👋😎🙏💓

[@RAQUELURENARODRIGUEZ]

Buenos días Julio me encantan los viernes de.mancuernas gracias.

[@luzmilamarroquin3189]

Buenos días luzmila de Colombia cali me gusta con mancuernas mil gracias excelentes tus ejercicios soy nueva en tu grupo Dios te bendiga