FRACTURA distal del RADIO, ejercicios fase INTERMEDIA

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↪️ Tras una lesión por fractura distal de radio la atención fisioterapeutica es parte funcdamental en el proceso de recuperación, por ello en este vídeo te ofrecemos una rutina de ejercicios a realizar en la fase intermedia donde se realiza la retirada de la escayola
00:00 Intro
00:14 Explicación sobre la rehabilitación de la fractura distal del radio fase intermedia
01:28 Ejercicios para ganar la prono-supinación del antebrazo
02:00 Ejercicios para ganar la movilidad en desviaciones radiales y cubitales
02:31 Ejercicio para ganar la movilidad en prono-supinación
02:45 Ejercicio con apoyo del codo abriendo y cerrando la mano
03:17 Ejercicio de agarre con desplazamiento
04:15 Ejercicio de feedback con espejo
05:48 Ejercicio con plastilina
06:19 Ejercicio con pica o palo
07:29 Ejercicio de fuerza y prensión con instrumento
08:01 Ejercicio de estimulo vibratorio e isométrico
08:47 Ejercicio con pelota
09:09 Ejercicio para la prensión y agarre
10:21 Ejercicio para despertar la sensibilidad
11:27 Outro
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#SamuelPérezDelCamino #ejercicio #fractura #fractura

[@brandonrojas1217]

Amigos cualquiera que este pasando por una fractura, vengo a darles animos, no se sientan mal o inútiles por no poder retomar su vida cotidiana después de una fractura, todo es cuestión de tiempo paciencia y mucho cuidado con las comidas para ayudar en el proceso de cicatrización y consolidacion del hueso, hoy 2 meses después de que me operaran con placa y tornillos quiero contarles que me siento mucho mejor, seam juiciosos con los ejercicios, no forzar mucho la mano con la fuerza, esperemos que el hueso pegue bien para asi empezar con la recuperación de la movilidad. Fan #1 de este canal de ayuda, seguir sus recomendaciones al pie de la letra y animo muchas fuerzas a todos 💪💪. Aa y por cierto, creeria yo que recupere un 90% de la movilidad de mi mano. Estoy seguro que con el tiempo y una vida activa con el ejercicio y seguir haciendo las terapias regularmente la recuperare al 100%(algo muy poco probable pero los animos y la fe no pueden faltar ;)

[@johnvidal494]

Gracias, recién me retiraron el yeso y no sirve mi mano

[@elsatrejo9278]

​@@johnvidal494cómo sigues que tiene tu mano porque dices eso? A mí también 😢 me lo retiraron apenas

[@johnvidal494]

@@elsatrejo9278 mucho mejor, he mejorado bastante, es cuestión de tiempo y paciencia y buen ánimo hice terapia yo mismo y poco a poco me he recuperado, trabajo instalando aires acondicionados y la verdad a veces hasta me olvido q mi mano esta mala, manejo auto con ambas manos ya casi normal cada día me siento mejor de mi mano, hazte masajes con agua tibia y agua fría, y con aceites relajantes poco a poco vas a ir viendo mejoría, diría que estoy a un 85% de recuperación de mi mano.

[@sans2941]

Gracias❤

[@andress6363hotmail]

Gracias por tu ánimo, hace 1 mes de mi cirugia de osteocintesis de muñeca, (radial distal con placa) y la veo dilatada y limitada de movimientos y si la dejo mucho abajo se inflama.

[@aleydarestrepo850]

Excelentes ejercicios. Gracias

[@jacquelinelezcano1522]

Me encanto el video , muy productivo para mi , gracias.

[@grsantossantoszabala1706]

Excelente, gracias. Son los mejores.

[@ceciliareyna6361]

Gracias,, ya estoy e,pegando a hacer los ejercicios, tuve fractura de radio y hombro

[@Jhollvy89]

Este video me ayudará mucho en mi recuperación, muchas gracias!

[@yolandaramirez8366]

Gracias por todo sus consejos yo tuve cirujía de radio y brazo y e tenido muchas molestias con esto me sentiré mejor están súper bien su terapia Dios lo bendiga 🙏🙏❤️

[@giulianapaulett9649]

Que bueno que los encontre porque las citaa x rehabilitacion recien empezaran en 14 diaa

[@andressanchez7942]

Gracias amigo no avía encontrado a alguien q esplicara tan bien

[@mariadelpilarbenitohiyos6045]

Gracias x su explicacion muy buena !! Voy hacer todos sus ejercicios para mi fract. De muñeca..Bendiciones Dr..

[@Monica.Flores]

Muy interesante 👏👍estoy en semana 7 de la fractura… haciendo los ejercicios por mi cuenta

[@merryalamar9511]

Hola gracias. Estoy en reabilitacion de codo Lucado fractura de radio distal y muñeca me está siendo un poco más complicado x el codo que estubo también parado y muñeca pero los pondré en práctica y si me servirán. Gracias

[@josephbalboa6765]

Excelente video, muy bien explicado, muchísimas Gracias 😀

[@samuelperezdelcamino383]

Gracias a ti por la confianza, si te a gustado comparte por favor .

[@silverstadtsasanka7485]

Hvala i pozdrav iz Bosne i Hercegovine!

[@mariadelosangelesbelmont1927]

Perfecto entrenaré con estos ejercicios gracias, gracias gracias Cuánto tiempo se realiza estos ejercicios??

[@palasatenea5349]

Muchisimas gracias por su explicación . Nos ayuda en todo . Yo no tengo fuerzas en mi mano para recoger una botella de gaseosa de 2L . O sea nada .

[@josecuellarmacias1833]

Buenas muy bien

[@marysalazar8226]

Gracias, por encontrá las repuestas de todo con la fisio, no es nada fácil una cirugía de está, y también pienso que la alimentación es primordial.. un aporte para todos esos comentarios. Saludos desde Colombia

[@user-oz6jr8lj2d]

Gracias la verdad es que yo me siento así como dices inútil de no poder hacer mis cosas. Como habitualmente lo hacía y más que aveces me tengan que ayudar a ciertas cosas como ponerse un simple. Blusa a mi me frustra mucho pero tengo que tener paciencia 😢 y esperar recuperarme

[@piedaddau]

Excelente

[@piedaddau]

Apenas me quitaron el yeso y los clavos.. Excelente video

[@GuiyitaM]

¡Muy buenos estos ejercicios! Me hubiera gustado ver el video de fase inicial antes de que me sacaran el yeso. ¿Cuántas repeticiones y cuántas series por día? ¿Cuánto tiempo hasta pasar a la fase siguiente? Muchas gracias

[@masterkeymusica6645]

Muchas gracias

[@elizabetharata2920]

Hoy me quitaron el yeso, los dedos se inflamaron mucho, debido a que el yeso lo pusieron muy ajustado, me hubiera gustado haber visto el video fase 1 para hacer los ejercicios, pero igual pienso comenzar con la fase 1 luego la siguiente. Gracias por sus consejos.

[@mimesadescrap]

Hola. Ante todo gracias por tu ayuda. Me retiraron ayer el yeso después de 6 semanas de una fractura distal de radio y estoy un poco asustada al ver que he perdido la capacidad de movimiento y la fuerza en la muñeca. Estoy empezando con la terapia y quiero saber cuánto tiempo me tomará la recuperación si la hago en forma constante como se recomienda.

[@rogeliaflores7529]

Gracias, gracias, gracias, hace 3 semanas me retiraron sujetadores y a pesar de los primeros ejercicios de 1 er video, siguen mis dedos inflamados y limitado movimiento de muñeca, sensación de tope que impide mover muñeca. Gracias por tus consejos. Bendiciones

[@beatrizsanchez4894]

Gracias porque el dedo pulgar me tiembla

[@marthacasallas3446]

Buen día quiero saber si es normal q los dedos y la mano de hinchen después de quitar el yeso... gracias por su atención Bendiciones Infinitas 😊

[@maryoriemogollon7817]

Gracias por estos buenos consejos...lo único es que no dices cuánto ejercicio se hacen de cada uno,qué tiempo? Acabo de quitarme el yeso y estoy en terapia .pero también hago en casa y te encontré ...ya empeze con usted ..... espero su valiosa respuesta... feliz día

[@OlgaVillanuevaDiaz123]

Grasias x la terapia ase 3 semanas me retiraron el yeso tube fraqtura d muñeca dcubito

[@margaritalima4899]

buenas tardes, que interesante estos ejercicios primera vez que veo, estuve con yeso 7 semanas, se me hincho los dedos la palma la muñeca, porque se hincha y como solucionar gracias por la respuesta.

[@garmdolf3413]

Me encanta practicar el 6to ejercicio 🤤😏

[@morenoperezfabiola6166]

Hola! Tuve fractura metafisiaria de radio derecho. Me me retiraron el yeso hace 3 dias y a dia de hoy estoy Con el brazo inflamado, no puedo doblar los dedos. Duele mucho. Bendito Dios encontré este video y hoy mismo empezaré las recomendaciones Gracias por compartirlos

[@user-vj9dq2ty4c]

Ya te vas a ir recuperando, es cuestion de paciencia.

[@nohe66]

Qué buen fisiatra sos!! Mucho más claro y variado que mi kinesiólogo. Siempre insiste sobre mover sin dolor, Qué pasa si no deja de doler NUNCA? pase 60 días con escayola y dolor,ahora sin ella parece que recién me fracturé. El dolor no cede u el médico solo me repite "UD debió ir a cirugía"😞 gracias x su resp y ayuda!! 🇪🇦🇦🇷

[@alanaruiz4825]

Ánimo qmigoo!!

[@leandroguanco9501]

Hola doctor, llevo 5 meses con dolor

[@Rahma.amg0]

Mochasgrasyas👍👍👍😍

[@kmilorojas6682]

Pregunta hoy me quitaron la inmobilizacion luego de una cirugía por fractura de radio distal, al hacer el segundo ejercicio me duele un poco, me recomiendas no hacerlo? Saludos desde Colombia

[@alejandraserrano5497]

Buenos días! Mientras tuve la, escayola por 28 días, realice pues movientos abrir y cerrar la mano y mover el brazo. Lastima que no busqué éste video antes. Ahora, tengo 3 días que retiraron las escayola y quiero saber en esta fase cuántas repeticiones se hacen de cada ejercicio que recomiendas. Muchas gracias por toda tu ayuda.

[@yaquicrazy7018]

Estoy en recuperación después de una cirugía distal del radio por fractura y me encanta este video espero me funcione porque siento tensión y poco movimiento en mi mano

[@alvaroroqueramos9543]

Disculpe pudo, mejorar estoy en la misma situación, gracias

[@andress6363hotmail]

Yo tambien, hace 1 mes de la cirugia distal de radio.- me aconsejaria algo en porticular?.-Hice kinesiologia y se excedieron en la intensidad y abandone en la 7ma sesión.-

[@lurodriguez8944]

Buen día... Ecxelente videos... Gracias ustedes mi mano va mejorando muchísimo... Han Sido más efectivas estás terapias que las queme hacen en el centro hospitalario... Por cuánto tiempo se hacen, para pasar a la siguiente fase?...

[@FisioOnline.]

Hola Lu! Lo ideal es pasar a la siguiente fase cuando ya hayas dominado los ejercicios de esta.

[@mairacarrillo9457]

Llevo 2 semanas y he recuperado casi la totalidad de los movimientos.

[@mariaesther1963]

Shalom doctor me podría mandar el vídeo de la segunda parte sobre fractura de radio discal yo estoy haciendo los ejercicios pero necesito la segunda parte por favor

[@emilianovelasco4781]

Soy un seguidor de vuestro canal y lo primero que quiero es agradeceros el esfuerzo que hacéis en divulgar la fisioterapia y daros mi enhorabuena por la calidad de vuestras explicaciones. Sin embargo, en este caso debo manifestar que en este vídeo os habéis saltado un paso importantísimo, toda vez que retirada la escayola después de 5 semanas de inmovilizacion (incluso realizando los ejercicios que señalas para esa fase) la rigidez que presentan los dedos, la muñeca y todos los músculos del antebrazo impiden cualquier movimiento, siendo necesario eliminar la inflamación, ganar cierta flexibilidad y la funcionalidad, al tiempo que se eliminan las adherencias. Este período puede durar aproximadamente 5 días. Posteriormente, si se podrían afrontar los ejercicios que señala el video. Un saludo

[@samuelperezdelcamino383]

efectivamente compañero, lo ideal seria hacer un vendaje coban, asi como tratamiento con diatermia, ..etc, pero el problema es que aqui la mayoria de las personas no tienen esto en su casa y en el canal intentamos dar herramientas que todo el mundo pueda tener a mano. muchas gracias por tu aportacion.

[@mariadavila628]

Hola buenas tardes ,yo sí tengo el problema de que mi mano y dedos se inchan y no tengo aún mucha movilidad de mi muñeca ni dedos y ni doblar ni desdoblar mi codo y batallo para hacer los ejercicios ,mi terapia empezará la próxima semana😢

[@raquelgandara7509]

Hola buenas tardes, a mi me operaron el 19 de octubre y ayer martes 8 de noviembre me retiraron los puntos.

[@luisaelenafarinasramirezde1563]

HOLA; ME GUSTARIA SABER LA FRECUENCIA DE LOS EJERCICIOS Y REPETICIONES: GRACIAS:

[@paulaandreafajardopulido5672]

Buenas tardes cuantas repeticiones se hace por ejercicio en la fase intermedia

[@CarlosTorres-rt4fi]

El día 14 de marzo me quitan el yeso de la muñeca... Gracias por el contenido del vídeo

[@jessicaortega5829]

Tuve una fractura de muñeca y me encantó este video para recuperar los movimientos.

[@FisioOnline.]

Encantados Jessica de que te haya gustado y servido la información de este vídeo. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas, además puedes ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal y de esta forma apoyarnos y disfrutar de ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@puletusconocimientos5759]

Te operaron? Recuperaste.la movilidad normal?

[@mirtaquiroz9064]

Hola Doc quetal tube un una fractura de disco estoy usando una férula cuanto tiempo tendría que usarla ?

[@jorgecastellano9524]

Hola doctor tengo una fractura de radio se fracturó el cabezote del radio no tengo para operar y el hueso solo hizo cayo pero desviado no hay problema de la terapia así espero su pronta respuesta

[@taniakostashchuk4559]

Hola. Gracias por el vídeo. Tengo una fractura de la cabeza del radio. El lunes pasado me han quitado la escayola. Tengo que hacer todos los ejercicios seguidos? Gracias

[@rebecamejillonesiraizos3587]

Por favor hagan un vídeo de ejercicios de rehabilitación para fractura de codo del olecranon conminuta por favor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@FisioOnline.]

Hola Rebeca! lo tomaremos en cuenta para próximos vídeo. Saludos

[@user-sf4vo5jn5n]

Gracias cuanto tiempo se necesita para recuperarse

[@patriciabarrientos3609]

Por favor 🙏, alguna vez háblen de la bursitis y ejercicios posibles para tratarla. Gracias 🙏 por su tiempo. Saludos desde California

[@FisioOnline.]

Hola Patricia! lo tomaremos en cuenta para próximos vídeos. Saludos

[@samuelperezdelcamino383]

Lo tendremos en cuenta para futuros videos . Muchas gracias

[@angelicaforero2244]

Yo tuve Bursitis en una rodilla, después de unos 6 meses logré normalizar el rango usual de movimiento, es de paciencia, hay que realizar ejercicio suave para activar la circulación

[@miryamlopez5308]

0ñ

[@westmanxxx604]

necesito video para movilidad sobre todo horizontal y vertical

[@angelicaforero2244]

Muchas gracias, preciso me acaban de retirar el yeso hace unos días por causa de fractura distal de radio y tengo muy limitados los movimientos, aunque veo avance día a día, saludos desde Bogotá 👋💕

[@FisioOnline.]

Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para ti. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas, además puedes ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal y de esta forma apoyarnos y disfrutar de ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@samuelperezdelcamino383]

Gracias a ti por la confianza, si te a gustado comparte por favor .

[@eduardoloeza6926]

Te operaron yo tengo miedo operarme

[@puletusconocimientos5759]

Te operaron?

[@puletusconocimientos5759]

Tienes las radiografías?

[@eliana.y.torres]

me quebré hace casi 3 meses la cabeza del radio, cúbito radial y apoficis coronoide, no me quisieron operar, estoy con un tratamiento que implica 100% de fisio, darlo todo en fisio hasta ver si me quedo con limitación, en caso de quedarme limitada en 1 mes más me operan... La cabeza del radio selló mal y se hizo como un cuernito, eso me preocupa que afecte mi flexión y rotación, de hecho estoy limitada pero bueno tengo fe con más fisio siga avanzando 🙏🏼 al momento de hacer movimiento con casi nada de fuerza en la flexión me molesta mucho y duele, no tengo fuerza, que movimiento puedo hacer para recuperar fuerza ?

[@jorgearias989]

Hola, Tengo una fractura multiple de olecranon en la que me hicieron remplazo de cupula radial y tengo una protesis, también tengo una placa con tornillos, ya tengo mas de un año y no tengo mucha movilidad (en flexion ni extencion ni en pronacion y supinacion) quisiera saber si aun puedo recuperar mas movilidad o que opciones tengo. Muchas gracias por leer mi comentario

[@estelbaldo]

Muchisimas gracias por darte y por la ayuda que transmites. Me han quitado la escayola hace 3 dias y tengo la mano muy hinchada y con muy poca movilidad pero voy haciendo los ejercicios que me has sugerido. ¿Es normal ese hinchazón en la mano y que no logro cerrarla aún? Tengo la sensación que durante las 6 semanas la escayola me apretaba mucho y tube todos los dias ese hinchazón, solo me sugerian que movilizara los dedos y los elevara. Eso hice. ¿Alguna sugerencia para desinflamar la mano? gracias nuevamente.

[@nohe66]

Hola. Ha pasado el tiempo. Ahora yo estoy igual a ti. Estás mejor?? Cambia tu situación?

[@montsebcn7127]

Hola, me gustaría saber cómo os ha ido, hoy me quitaron el yeso y tengo movilidad cero en la muñeca y con dolor. Apenas puedo flexionar los dedos a la mitad. ¿Es normal?

[@mariadavila628]

Hola ,yo tengo tres semanas que me retiraron el yeso por fractura de muñeca y fisura de antebrazo y aún se incha mi mano y dedos mi codo aún no lo puedo estirar bien ni doblar bien ni mis dedos ,ya tengo poca movilidad de mis dedos pero aún no puedo empuñarlos 😢 y mi terapia empezará la próxima semana

[@grsantossantoszabala1706]

Podrian incluir las repeticiones por ejercicio y por cuántos días. Gracias

[@ernestomartinez1553]

Perdón cuantas repeticiones y mas o menos me llevará la rehabilitación te agradezco mucho

[@fatimahaten1249]

Es usted magnífico. Gracias, desde CUBA.

[@rosamariacalderonflores2471]

Buen día, el día de ayer me quitaron el yeso por fractura de radio distal pero me lo pusieron hasta el hombro, no pude hacer los ejercicios de la fase inicial con el brazo. Me duele mucho todo el brazo y lo tengo muy inflamado, hace unos momentos inicié con los ejercicios pero no puedo estirar mi codo y obviamente no los puedo hacer todos, ¿tendrán algún ejercicio para estirarlo?. Muy buen video, gracias.

[@keniarodriguez6077]

Hola ayuda porfa me hicieron una cirugía en el radio distal izquierdo me pusieron una placa y 7 tornillo el martes de la otra semana me quita los puntos ahorita solo ando una férula y un vendaje en cuanto tiempo se hacen las terapias ayuda porfa

[@jaderaalexandercajinaquija6829]

Hola doctor mi nombre es jader que pasa cuando hay dolor al hacer el ejercicio

[@belsaytriana9647]

Buen día pregunto cuánto tiempo dura cada fa ce para empezar de una a otra?

[@arantzaalvarezlaskurain8448]

Durante cuanto tiempo hay que hacer estos ejercicios para pasar a la fase final? Gracias

[@YODA5919]

Buen video

[@m.carmenmarcos8129]

Les sigo hace tiempo, y la docencia de los ejercicios es muy interesante y práctica! Podrían tocar el tema de la estenosis de canal lumbar, con ejercicios que ayuden a retrasar la cirugía? Muchas gracias!

[@samuelperezdelcamino383]

Gracias a ti por la confianza, si te a gustado comparte por favor .

[@samuelperezdelcamino383]

@@m.carmenmarcos8129 lo tendremos en cuenta para futuros videos . Muchas gracias

[@samuelperezdelcamino383]

Gracias a ti por la confianza, si te a gustado comparte por favor .

[@rokybalboa196]

Mi hijo fue operado le pusieronuna placa y tornillos quisiera saber que ejercicios hacer para rehabilitar el brazo y a partir de cuando hacerlos después de la operación por favor me puede decir....gracias

[@isabelmfq]

Hola, felicidades por esos videos. Antier me quitaron la escayola de brazo hasta el codo.... mi mano está inflamada y muy entumecido. Voy a practicar estos ejercicios. Pregunto: puedo hacer terapia de frío y calor? Para disminuir la hinchazón?. Gracias

[@puletusconocimientos5759]

Si, los baños de contraste (frío calor) sirven para aumentar la circulación sanguínea, además puedes hacer los ejercicios

[@FisioOnline.]

Hola Isabel! Puede iniciar con terapia de frió para ayudar con el proceso inflamatorio, ademas de iniciar con movilizaciones en tu manos, codo y brazo en general, recordando que estas deben ser de manera progresiva. Te invitamos a ver el vídeo de la fase anterior, la fase aguda que es la ideal para tu caso kzbin.info/www/bejne/mnzNdXR7f555mq8

[@vanessasoliscedeno184]

Durante cuanto tiempo y frecuencia se deben hacer estos ejercicios?

[@rosichay]

Hola!! El 5/1/23 tuve csida de bici y fractura de radio distal, en principio me iban a operar y luego me dijeron que no hacia falta. Tuve 8 semanas de yeso, comence inmedistamente kinesiologia, pero voy 4 sesiones y solo me pusieron el cilindro y magneto, porwue me dicen q orimero hay q desinflsmsr, ademas hago bsño tibio 10 minutos y 20 de hielo local. Es nofmsl que tarde tanto en irse la hinchazon?

[@bselles27]

Estoy triste pues me opere en diciembre de un fractura y dislocacion del codo me pusieron titanio y tejido y ha sido dolorosa la terapia estamos a mediados de marzo y aun no logro la supinacion de la palma de mi mano completa cree q lo lograre o nunca queda normal como antes??😢

[@elizabetharata2920]

Buen dia, una consulta, hace 3 días me quitaron el yeso por fractura de muñeca, mis dedos y mano se inflamaron mucho, y hasta hoy sigue igual, pongo hielo, baja un poquito, pero vuelve a inflamarse nuevamente, es normal? Le agradecería mucho su respuesta

[@MarthaGonzalez-lk6rg]

Yo voy a empezar a hacer estos ejercicios en casa, pues el terapista a donde fui, me dobla la mano hacia delante y hacia atrás con muchísimo dolor, y yo he estado viendo que no debe ser con dolor, bueno al menos uno aceptable y de ahí poco a poco hasta ir forzando el movimiento, pero todo sin mucho dolor, así que muchas gracias por sus videos

[@mariaisabelgonzalez5939]

Hoy me retiraron el yeso, pero me duele y esta inflamada. Puedo colicar hielo o caliente?

[@alexruano2940]

Hola buen día puedo aplicar estos ejercicios tube un accidente u me hicieron una cirugía en el codo colocaron placa con tornillo llevo 3 mese y no puedo mover o doblar el brazo hacia el rostro puedo aplicar este ejercicio. Gracias sigan adelante de verdad ayudan mucho, desde Guatemala saludos.

[@samuelperezdelcamino383]

Muchas gracias a ti.. mire el vídeo de la fase inicial , le va ayudar mucho combinando con los estos ..

[@alexruano2940]

@@samuelperezdelcamino383 gracias por el apoyo sigan adelante bendiciones 👍🏻

[@evadepiche6634]

Buenas tardes mañana tengo dos meses de operada de quebradura distan de radio me pusieron una placa desde q tenía la escariola hago con ustedes los ejercicios estoy mejorando soy seguidora de su canal muchas gracias DIOS les bendiga desde mi país EL SALVADOR

[@victorraul6172]

Buenas noches una pregunta: aproximadamente durante cuanto tiempo se hacen estos ejercicios? Gracias.

[@alirioizquierdo8623]

Es normal que duela y tengo 17 semana y no fui operada Gracias

[@lourdesayala7443]

Gracias yo tengo miedo pero con estos testimonios me animan mucho gracias. 😅

[@esperanzamedina5360]

Buenas tardes doctor porque se me hinchan los dedos y me duele mucho y no puedo hacer los ejercicios que me manda el doctor hace cuatro días que me sacó los clavos dígame porque cuál es el motivo

[@Bailemosunpoco]

Hola gracias x esta información, una pregunta: Si hoy me acaban de retirar el yeso uds me recomiendan empezar de inmediato con estos ejercicios?

[@FisioOnline.]

Hola Kari! Si, el abordaje temprano tras la inmovilización es parte clave en el proceso de recuperación , por lo que te invitamos a ver el vídeo de la fase inicial kzbin.info/www/bejne/mnzNdXR7f555mq8

[@alexgalo9090]

Fácil seve pero es vien doloroso llo llevo ya 3 meses me fracture mi mano para uno que esta fractura nos cuesta poder aser movimientos

[@user-og3cg3ps3u]

Cuanto tiempo dura cada ejercicio estoy en la segunda fase y se agradece todo la información que nos da bendiciones

[@HugoXomps]

Esto vale para una fractura del radio cerca del codo?

[@samirteran5446]

Hola, todos los ejercicio se realizan desde el dia uno que quitan la ferula?

[@user-vc5gw2vf1e]

me fractrue la muñeca izquierda, y me pusieron mal la ferula casi no podia mover los dedos, y se me super inflamo manos y dedos, despues de dos meses me quitaron los clavos y todavia tengo la mano y dedos inflamados, no puedo hacer puño, los dedos los tengo super rigidos, y no puedo hacer la supinacion, ya llevo dos meses de terapia

[@rubenvillarrubia]

Gracias por el video. Tengo una pregunta, estos ejercicios se hay que repetirlos tantas veces como se pueda en el día? Cuánto tiempo hay que dedicarles?

[@FisioOnline.]

Hola Rubén! Puedes hacerlos de manera diaria, realizando repeticiones progresivas y poco a poco ir aumentando y lograr avanzar a la siguiente fase de recuperación.

[@ivonnevasquez1824]

Hola buen día, puedo realizar ejercicio (sentadillas, abdominales, caminatas, etc) después de dos meses de mi cirugía de radio distal? No he querido hacer por temor a lastimarme. Gracias

[@nancycontreras7032]

Me fracture el radio y el hueso escaloide, , el radio se me soldo medio corrido y el escalfoide bien No puedo estirar los dedos ni cerrar la mano ni apoyar la mano estirada en la mesa ya que los defos no se encuentran estirados De mas esta decir , la muñeca no tiene movimiento para ningun lado.. empeze recien con la primera kinesiologia y me hicieron masajes fuertes como si estuvieran amasando un pan, que me hicieron suffir mucho, no entiendo nada despues se me inflamo la mano. Ademas cuando me pudieron el yeso al principio me lo pudieron mal me apreraron la parte de arriba de la mano y sufri dia y noche hasta que pedi que me lo sacaran a los 41 dias hicieron todo mal y ahora en el segundo dia de kinesiologia le voy a pedir que no me hagan masajes , porque no quiero volver a sufrir. Quisiera saber como hacer para que mis dedos se habran y cierren para apoyarlos bien en la mesa

[@wiliiamrojas5797]

Buen día estos ejercicios sirve para cuando te hacen cirugía de radio?

[@FisioOnline.]

Hola William! En tu caso lo ideal es que sea tu fisio quien te de las indicaciones y recomendaciones necesarias de acuerdo a tu caso.

[@marcelasanchez7646]

Tuve fractura de radio, de hueso desviado, y no se acomodó con imovilidad de 10 sem, me dijeron que quedaría un callo, pero me duele al hacer movimientos 😢😢

[@ANTHONIMAX]

se me fracturo el radio cerca de la muñeca hace un mes, ya me quitaron el yeso, pero ¿es normal que me duela mas el CODO que la misma muñeca? y es que me inmobilizaron casi 15 centimetros por encima del codo, y ahora no puedo extender el codo, me duele como un pinchanzo de repente como calambres...es normal?

[@SusanaGonzalezRico]

Hola, tuve una fractura complicada de radio y cubito, desplazada y con minuta. Me operaron y me acaban de retirar la férula luego de tres semanas. ¿Puedo comenzar a hacer algo de movilidad? Estoy muy preocupada porque es mi mano dominante. Ayuda por favor😢

[@marcoantoniogarcia702]

¡Hola! Quería saber lo siguiente: Hace 5 meses atrás, producto de una caída, tuve una "fractura de cúpula radial mason 2". Según el traumatólogo, al tener movilidad tanto para girar la muñeca hacia adentro y hacia afuera como para estirar y recoger el brazo, no era necesario realizar cirugía. Sin embargo, a la fecha la calcificación de la fractura ha sido muy lenta. Al estirar completamente el brazo aún se sienten molestias, lo mismo para girar la muñeca hacia afuera. ¿Servirán estos ejercicios para que esas molestias vayan desapareciendo? Si es así ¿durante cuánto tiempo sería necesario? ¿Cuándo sería prudente hacer ejercicio físico con cargas (tipo pesas)? ¡Saludos y gracias!

[@FisioOnline.]

Hola Marco! En este caso lo recomendable es que veas el vídeo de la fase anterior para que lleves a cabo el proceso de rehabilitación de manera correcta, evitando así complicaciones en dicha lesión. Importante también tener en cuenta que lo ideal es que este proceso vaya de la mano de un profesional fisioterapeuta que te guíe de la forma adecuada de acuerdo a tu caso. kzbin.info/www/bejne/mnzNdXR7f555mq8

[@marcoantoniogarcia702]

@@FisioOnline. ¡Muchísimas gracias!

[@if_ivanfernandez]

Por cuanto tiempo esta fase

[@marthahernandezvazquez8592]

Disculpe me gusto mucho su explicacion de terapia pero quiero comentarle que yo empecé una terapia con un fisioterapeuta despues de tres semana de retirar el yeso pero me provoca dolor al hacer los ejercicios puede llegar a dañar y provocar que se vuelva a lastimar el brazo?

[@marthahernandezvazquez8592]

Lo mismo pasa a mi me provoca mucho dolor

[@luni7009]

El dolor significa que estás haciendo bien, tienes que soportar el dolor lo más posible. Así recuperas la movilidad en tu mano. Sino hay dolor, no estás haciendo nada para tu recuperación. Yo estoy haciendo mis ejercicios para recuperar la movilidad de mi mano y muñeca. Práctico todo el día, a toda hora hago los ejercicios

[@marinatt1019]

Una preguntilla pero algunos ejercicios son escalonados no? Me refiero a por ejemplo el de la pelota yo no puedo hacerlo ayer me quitaron la férula y soy incapaz. El de dejar caer la pelota y cogerlo antes de que caiga, y luego viceversa lanzarla al aire y cogerla si todavía no puedo poner bien la mano en supinación...

[@FisioOnline.]

Hola Marina! si efectivamente son por fases, primero iniciaras con los más sencillos y progresivamente con la mejoría irás introduciendo otros hasta lograr pasar a la siguiente fase.

[@zoraidapescador5777]

Esos movimientos aún no puedo hacerlos tengo mucha rigidez

[@blancaarias7619]

Gracias.noto un bulto sobre mi muñeca q sera

[@lorenacampos3502]

Me duele al hacer el efercicio de supinacion en la mesa

[@alejandrodominikow6558]

Hola tube fractura de radio distal tube 47 días de yeso y hace 50 días me lo sacaron voy bien y voy agregar estos movimientos tengo un edema cuanto tarda en irce ? Y se me incha tambien

[@FisioOnline.]

Hola Alejando! en este caso te recomendamos que inicialmente visualices del vídeo de la fase aguda para saber con exactitud la progresión de los ejercicios a realizar y las técnicas necesarias para ayudar con el proceso inflamatorio que refieres. kzbin.info/www/bejne/mnzNdXR7f555mq8

[@alejandrodominikow6558]

@@FisioOnline. muchas gracias lo haré