Activando el lado derecho e izquierdo del suelo pélvico boca arriba (Parte 1)

[@lisvonjuliamonterofiguera3526]

Excelente información. Esto nos permite comunicarnos adecuadamente con nuestro cuerpo. Es entrar en intimidad con nuestro cuerpo.

[@ElizabthMacias]

Buenos Dias excelente Vídeo muchas gracias ❤❤

[@luzaidagutierrezdevarela7136]

Este ejemplo es importante para mí muchas gracias

[@gladysrhode9405]

Buenas tardes. Pues todos los Videos de fisioterapia Online son puros profesionales. Muchas gracias a ustedes a todos los que nos dan instrucción.

[@armidapino6527]

Buen día. Muchísimas gracias por su ilustración.

[@teresadelagarza1556]

Amo este canal. Gracias! Todos son buenisimos. No tiene desperdicio!!!

[@mariadelcarmenmirelesvelas8630]

Graaacias lo practicare. X mi salud🙏🤲🏼🙌🙋🏿🇻🇪👏👏👏

[@jorgeantoniocamarapilares5996]

Gracias por compartir los dones que Dios les ha dado, lo pongo en mi vida. Dios les bendiga a todos ustedes.

[@sent4048]

Y los libros de medicina qué? XD

[@luzaidagutierrezdevarela7136]

Excelente gracias feliz día

[@rosafernandezsanchez1365]

Este ejercicio me parece muy complicado para iniciar a alguien en el trabajo del periné. Muy interesante en un nivel más avanzado... grácias por la aportación.

[@irenesilva880]

Gracias amiga linda por esa paciencia para explicar lo que me gustaría que la señorita se pusiera ropa clara para poder observar mejor los ejercicios muchas gracias amiga linda bendiciones

[@alicedejesusacevedoavila9946]

Buenas para saber si con los ejercicios corrige y no necesita cirugía gracias

[@karlazavala8257]

Bendiciones y felicidades saludos desde Honduras me encantano los videos

[@yanet4105]

Buenas noches estos ejercicios ayudan si tienes prolapso ?

[@elidaalvarado2121]

Si, si es grado 1 y 2

[@mariaropero4134]

Exelente ejercicio para fortalecer el piso pélvico

[@eridaniamartinezthomas6723]

Gracias 👏👏👏👏👏

[@ronalmairena3128]

Que buenos videos.

[@sandraplazamosquera9482]

Dra, yo no contraigo, no siento contracciones y estuve en kinesiología y seguí igual. Gracias

[@lisethgarcia6946]

Gracias los estoy haciendo

[@FisioOnline.]

Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

[@dammmathewsedelmira3457]

Muy #buenizimo los videos soy de Iquitos y me esta ayudando en mi terapia en casa; ademas ya llevo 4 meses de mi operacion de perone. Saludos de #iquitosPerú 💪👧

[@pilarmunozarroyo4737]

Muchas Gracias por compartir vuestros maravillosos ejercicios. Pilates terapéutico de calidad.

[@mabelmartinez34]

No queda claro cuando hay que contraer y relajar el suelo pelvico... se hizo todo de derecha sin descanzar y pasara a la izquierda es asi?

[@Drago_Tyson]

Yo los intente hacer como lo fui escuchando tanto el primero como este segundo vídeo y me ayudo a orinar como antes... Desde hace 5 días comencé a tener problemas al defecar y orinar; defecaba deshechos pequeños y orinaba chorritos, cuando estaba de pie sentía presión hacia dentro como si me hubiera sentado por horas y me era difícil seguir de pie, gracias al primer vídeo pude orinar bien, solo lo deje salir pero cuando sentía que ya no podía solo me relajaba y sentía como continuaba saliendo la orina hasta que termine de hacerlo, espero poder defecar bien cuando me den ganas y así comprobar mas tus pasos... Gracias.

[@jgjgjgjfgjgjgjyyy]

para mejorarte realmente lo tenes que hacer todos los dias

[@MartaMarin-h3o]

Que es bueno para la infesion orinaria

[@isabelm7640]

Gracias 🙏

[@teresadelagarza1556]

Dios los bendiga

[@lagunaiala737]

Excelente

[@cristhynoheliaanyaipomaart9864]

puedo hacer estos ejercicios si tuve inflacion pelvica?

[@lourdesnieto233]

Solo se hace hacia la derecha ?

[@mirtanoemimercado4363]

Hola a mi recién me salió un bulto...hago esos ejercicios??

[@lupita4031]

Son para fortalecer el suelo pélvico, si te salió bulto te recomiendo vallas a checarte a un ginecólogo puede ser debilidad del suelo pélvico. Saludos

[@jesustellezhernandez9397]

Está muy bien pero hay un libro se llama cultivando la energía masculina yel otro femenina son más completos

[@patriciaparramackay4271]

Ol

[@Luna-jl5um]

Yo ya estoy haciendo estos ejercicios, y aún se me complica 😢

[@mariajoselopez7525]

Me gustaría ver los ejercicios para ejercitar los músculos para la incontinencia urinaria y no sentirme mal a la hora de hacer el acto sexual

[@grisdiaz7534]

Hola qué tal yo no puedo abrir mi pierna derecha m duele mucho quisiera saber qué ejercicios son buenos para poder abrirla como antes porque ya estoy perdiendo fuerza estando acostada no puedo levantarla x si solo necesito ayudarme con la mano para poder levantarla

[@gabyvaladezshow5198]

se pueden hacer estos ejercicios teniendo endometriosis?

[@jgjgjgjfgjgjgjyyy]

si!! no tiene nada que ver la endometriosis, no le afecta al utero.

[@veroreyes3826]

@gaby Valadez show cómo sigues de la endometriosis?... También me ocurre, los hice hoy y me sentaron bien, disminuyó el dolor

[@blancadelariva7657]

?

[@zulaycolville3112]

Me da sueño estacensenanza

[@auromanorma1970]

Se ma hacen difícil 😖

[@estelarodriguez3405]

Me duelela pierna del lado derecho me dicen que tengo ovario caído que puedo a ser

[@zoniamamanigutierrez5960]

Peru.Lima.Ate.busque a un Osteopata que le acomode riñon, utero y ovario

[@wendyacosta3149]

Estos ejercicios sirven si estoy en estado de embarazo??

[@jime_ju5577]

Johanna Acosta por supuesto! Y también en el postparto para evitar a futuro debilidad del suelo pélvico que lleve a una incontinencia urinaria

[@juanjosecastillomartinez]

👏 💪

[@Andrea-eq2xm]

Cuanto antes se sepa,mejor

[@mainova40]

Muchísimo bla, bla, bla para explicar este ejercicio.

[@CeciliaGonzalez-lw4pj]

Yo tengo NEURALGIA del Nervio PUDENDO me duele el Ano y la VAGINA y no orino normal le siento llena a la vejiga llena todo el tiempo, me han visto 80 médicos y no sabían ni de lo que se trataba ,me han hecho BLOQUEOS, INFILTRACIONES, RADIOFRECUENCIA, Acupuntura, fisioterapia del suelo pélvico y muchos más tratamientos y he EMPEORADO mucho más los dolores son terribles no puedo sentarme y peor acostarme porqué me muero del dolor ,tengo ESTREÑIMIENTO y después de ir al baño me duele muchísimo, el dolor es todo el tiempo ,estoy asi ya 6 años y nadie me puede ayudar ,tengo depresión Crónica mucha Ansiedad tomo ANTIDEPRESIVOS, tengo miedo a la VIDA ...AYIDEMEN POR FAVOR LO QUE YO VIVO ES COMO QUE ESTARÍA en MUERTA EN VIDA

[@mariaschezarellano3711]

No me gustó la clase, muy aburrida la instructora

[@dorabenavides907]

Hola estoy sufriendo de un problema pélvico hago pipí muy a menudo

[@virginiaalarcon8688]

Mmmmm

[@jacquelineconstanzo4899]

mi