Rutina completa de YOGA en silla para Adultos Mayores | 50 minutos

[@mariaestergonzalez5779]

Mariana,muy linda esta clase de Yoga,tengo 73 años y me siento muy confiada a través de tu guía. Gracias,sos mi profesora .Desde Argentina un abrazo de bendiciones!

[@felicitaperalta2900]

Hola excelente y bendecido día!!. Que gran relajación y estiramiento 🤩👏👏

[@mariaangelicacoceres6273]

Mi primer clase de yoga en mi vida. GENIAL!!! Muchas gracias❤

[@MaritzaFranco-c3n]

Qué bellos momentos de ejercicios como relaja 😊

[@gracielabustos7401]

Gracias por dejarnos aliviados, tranquilos, se alejaron las tensiones, armonía y bienestar colmaron nuestras almas. Gracias, felicidades bella familia!!!

[@monicamoreno3580]

Práctico esta serie tres veces a la semana, tengo 65 y me siento más flexible. Gracias!

[@alexismartinezgaita6589]

Mariana, mis abuelos hace un mes estan haciendo tus clases y les ha funcionado mucho, así que quieren agradecerte y llenarte de bendiciones.

[@estherrugeles7986]

Esther Rugeles Barragán ,hace 1mes estoy haciendo tus clases gracias 🌹

[@yazminadelaencisomejia2665]

Me ciento bien gracias 😃

[@adelavallejos1510]

Quieres te dejo un saludo y que y si agarras a yoga y que me quiso Isela García que me fueron muy bien c

[@carmenzagal4543]

Õ

[@mariaelenacastroleo6756]

LEO Y Veronica😀😀

[@laurapetrini4184]

Hermosa tu clase y tu dulzura acompaña perfectamente los ejercicios destinados al adulto mayor. Muchas gracias 😊

[@monicawerner9003]

Gracias .Monica desde Uruguay .abrazos

[@venitalares2876]

Llevo 4 días y me siento muy bien saludos desde delicias/Chiuahua

[@Irene-ho4dm]

Una clase magica. Me senti muy comodo y relajada. Eres una excelente guia , no en lo que haces , sino tambien en la vida. La renuevas. Mil gracias y una catarata de bendiciones.

[@igutsztat]

Hola, hacía mucho tiempo que no teníamos esta rutina de Yoga y durante 50 minutos, realmente es una relajación maravillosa, el tiempo pasa volando y se siente una suavidad y tranquilidad maravillosas, gracias y que Dios te de siempre mucha salud para tí y tu familia, bendiciones!!!!! 🟥🟥🟧🟧🟨🟨🟩🟩🟦🟦🟪🟪

[@MarianaPhysio]

Saludos Ida

[@BeatrizReyes-mg9mz]

Súper maestra mil gracias tengo desgaste de cadera deseo el calendario mil gracias bendiciones 🙏

[@patriciaobama48]

Magnífico, nunca había hecho yoga, solo con tus rutinas. GRACIAS

[@MarianaPhysio]

✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: kzbin.info/door/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

[@beatrizlis7029]

Hola Mariana soy Beatriz y te sigo desde Buenos Aires y te agradezco por tus rutinas , yo practico las que haces en silla, me ayudan mucho. Tengo una hija viviendo en México capital, lástima que no se pueda viajar para conocerte en persona.Un gran cariño.

[@vicentacastillo6279]

Gracias Marianita por todo el bien que nos haces Que Dios te bendiga siempre que nunca te suelte de su mano Muchas gracias hermosa por todo

[@claudiaviviana958]

Me encantó, súper relajante, ojalá en algún momento puedas subir otros vídeos de yoga, abrazo desde Argentina 🇦🇷

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Buenos días Marianita eres un ángel a mi me ayudas a iniciar el día ejercicio de yoga exelente bendiciones hermosa

[@candidanavarroaquino9948]

Me mucho los ejercicios gracias bendiciones

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Rutina de yoga en silla tus ejercicios tus palabras son medicina para el cuerpo y alivio para mí alma gracias bendiciones Marinita hermosa.

[@stellacaicedo4925]

Muchas gracias , me fue muy bien , muchas bendiciones.

[@susanagreco8575]

Gracias Mariana!!! excelente clase de yoga. Muy reconfortante, revitalizante y relajante. Desde Bs. As. Argentina. Bendiciones

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Rutina completa de yoga exelente fin de semana Marianita gracias bendiciones para una chica especial

[@mercedesserrano6452]

Excelente gracias

[@olgaayala413]

Muchas gracias que tengas un excelente día maravilloso día

[@miguelinaacosta9791]

@@mercedesserrano6452 me Encanta .trabajar contigo muchas graciazs y Bendiciones .de Nuestro Padte Celestial .tkm ..

[@aliciagomez1701]

Que puedo decir Mariana de este video. Sensillamente para mi es maravilloso ya que siempre he practicado yoga y meditación. Y ahora por una cuestion de edad ya no puedo hacerlo en el suelo. Así que esto de poder hacerlo en silla me parece genial. Muchas gracias!!! Saludos desde Argentina.

[@mariaelviamendoza1722]

Gracias doctora sufro de ancieda y estrés y está rutina me ayuda mucho Dios te bendiga y te proteja hoy y siempre

[@rosamiranda7063]

Gracias Maríanita con sus ejercicios me siento mejor desde la pandemia practíco.Dios la bendiga.Rosy desdeEcuador.0

[@mauromontanomendez9880]

Buenas tardes Desde Santa cruz Bolivia le hablo Que ejercicios me recomienda, tengo duras las caderas y piernas

[@monicaaguilera788]

Hola Mariana me encanta todo lo que das ,hago todos los días, hoy hice por primera vez yoga y me encantó,

[@elsaabrella8695]

Las propagandas molestan. Elsa argentina

[@amorbelleza6645]

Elizabeth Tirado Ecuador Hola Marianita,todas tus clases me encantan,excelentes ejercicios nos hacen muy bien a nuestro organismo. Te mando un abrazo grande.

[@susanairazoque2736]

@@amorbelleza6645 hoy es el primer dia de yoga el unico no pude hace el ultimo de cruzar las pierna por mi cadera susana irazoque argentina neuquen estoy feliz de apoco gracias

[@marialeon6229]

Me gusto gracias me llamo maria Luisa lenon y soy de guadalajara. Mexico

[@dianaalefernandez9703]

Excelente me encanta

[@gloriadecortes9591]

Muchas bendiciones. Gracias por estar ahí para nosotros. Gracias ❤ Gracias ❤ Gracias ❤

[@ruthmuller5706]

Desde chile te doy gracias por tu noble trabajo que entregas a las personas ...muchas bendiciones

[@anamariacaruso849]

Gracias desde Buenos Aires Argentina, me encantan tus clases, tengo 62 años y artrosis, y me hace muy bien tu gim, beso grande

[@carmenzabala2223]

Hermosa Reflexión

[@soniarojas8700]

Me encantó tu clase voy a seguir hace dos años que dejé Yoga y perdí flexibilidad tengo 72 años Gracias

[@isauraaudicio]

Yo tengo 61 y artrosis en todo mi lado derecho y pie y mano izq hace 3años, ahora no se esa fue mi última rutina el mes que viene me hacen un chequeo

[@caridadcapote1484]

Mi querida terapeuta, yo pensé que el yoga era fácil yo me fije aquí está la campeona de yoga esto es pan comido yo los veía tan fácil que pensé hacer hasta bicicleta, pero no fue así un baño y para la cama De verdad yo felicita esas Sra. De ta tercera edad que son unas bárbaras haciendo yoga Está cañón Gracias por hacerme la vida más feliz y variada para una mejor calidad de vida

[@luisarcesio4134]

Excelente rutina, gracias. de Bogotá Colombia.

[@zobeidamogollon273]

buenos días, excelente me costo porque me dolía la rodilla, espero para la próxima hacerla mejor, gracias Mariana

[@griseldatolosa8674]

Gracias, gracias,gracias😉😘😘😘

[@judithvillafuerte8388]

Gracias por conocerte

[@judithvillafuerte8388]

G

[@laurallorente3064]

Hermoso Mariana gracias, hago todos tus ejercicios soy de Argentina 🤗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@luzestelajaramillob8334]

Ezcelente!

[@MariaJimenez-pr4dl]

Muchas gracias Mariana que él señor te bendiga mucho sigue adelante bendiciones

[@glorianancycampos9794]

Estoy feliz me salió ,no como a vos .pero lo q me sale 😄

[@gladysnunez1743]

Genia genia. La mejor .lo mas....gracias mil

[@elsyperezcuevas1285]

Ejercicios para adultos

[@guadalupesampedro7137]

Me agrada mucho la sensación después de hacer estos ejercicios, ya son tres meses que los realizó ,tengo 66 años y se lo agradezco

[@mariapetravaldezsoto3280]

Hola me encanta tus actividades son muy completos de México muchas felicidades por personas tan preparadas como tu muchísimas gracias

[@monicamoreno3580]

Muchas gracias por este video y otros de la serie que sigo y me resulta atractivo , agradable de seguir y me siento mucho más saludable desde que empecé con la rutina. Soy de la ciudad de Temuco al sur de Chile, mi edad 64 pronta a cumplir los 65. Muchos saludos y agradecida.

[@marinasoto852]

Le doy gracias a Dios x q existen profesionales como tu Marianita q nos ayudan a tener salud corporal en la edad madura !!!

[@gracielabustos7401]

Excelente rutina, muy buenos los ejercicios de apoyo en silla con elevación de piernas hacia atrás, todos nos llenan de bienestar, gracias, gracias, gracias!!! Abrazos!!!

[@igutsztat]

Hola, hoy he hecho un gran esfuerzo pues no me siento bien, creo estar incubando un virus, como quiera hice mi esfuerzo y sin mover mucho la cabeza, pues me duele, hice lo que pude. Gracias siempre linda Marianita y que Dios te bendiga!!!! 🙂🙂😙😙🤗🤗😊😊😉😉

[@igutsztat]

Hoy mejor ❤😂

[@edithherrera8714]

Muchisimas gracias y grandes Bendiciones por este trabajo tan hermoso y de mucha Ayuda .voy avanzando y progresando desde que empeze' desde Enero . Dios Padre bendiga a Todos los Auspiciadores por este Gran Servicio que sera' remunerado Desde Los Cielos. Respetada y Querida Mariana Quevedo.

[@teresitaborrero7759]

Me alegro mucho poder realizar esta actividad gracias a tu excelente orientación Dios te bendiga y te guarde siempre

[@normachamorro5084]

Marianita gracias por tu ternura ,consejos !!muy agradecida por conocerte !!❤❤😘😘eres una maravillosa profesional !!!aplausossss!!!❤❤❤❤

[@josemiguel6575]

Mariana muchas gracias mi esposa y yo hemos iniciado con tu rutina es increíble los cambios, lo recomiendo ampliamente nosotros tenemos 68 y 62 años.

[@aurelialasheras5016]

Todos los días hago yoga, y me encanta como lo haces, q Dios te bendiga. Gracias.

[@celestevaldezmartinez1086]

Muchas gracias Mariana Dios te bendiga x todo lo q haces x nosotros tengo 53 años y desde hace 5 meses q hago tus rjercicios y he salido muy bien en mis examenes de glucosa,colesterol t trigliceridos y me siento como una pluma

[@marinasoto852]

Maravilloso hacer yoga con excelente profesional!!!gracias Mariana Dios te bendiga,👏👏

[@alegriaramirez538]

Soy Angelita agradezco esos lindos ejercicios doy de Quito Ecuador que Dios te bendiga

[@gracielabustos7401]

Movimientos maravillosos que nos transportan al estado de bienestar!!! Gracias por estas rutinas que nos llenan de felicidad!!! Abrazos!!!

[@haydeesemino187]

Buenos dias Mariana gracias por tu rutina ...en tiempo de crisis ,stress, en la vida diaria el Yoga es muy importante para evitar muchas enfermedades , gracias por tu aporte ...🥰

[@rosavalencia5519]

Estamos bien contentos muchísimas gracias 🙏 Dios te colme de Bendiciones 🙏

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Buenos días sierro ojos y todo fluye sigo tus indicaciones y mi ánimo cambia y agradece esta voz y todas tus indicaciones gracias Marianita bendiciones 😇

[@martaortiz5601]

Hola ,Soy Marta de Bs. Aires, eres muy especial y certera con lo que presentas y enseñas. gracias.Queretaro

[@ruthmuller5706]

Desde chile doy gracias por tener esta posibilidad de arreglar mi salud ...me siento muy renovada en mi cuerpo que me da mucha alegredria devolverr a pararme sin dolores ....gracia gracias mil...

[@PatriciaMartinez-vo7xb]

Me gustó mucho grandes beneficios para nosotros de la tercera edad,luz en tu vida NAMASTE

[@greciaescobar4352]

Muchas gracias por ser bondadosa,te mando muchos,muchos abrazos, Desde Nuevo Laredo Tamaulipas, México.🌹

[@normachamorro5084]

No tengo palabras para agradecerte por todo lo que haces.graciass marianita!!!😘❤❤❤❤

[@justinaleiva4077]

Marianita,gracias por estos ejercicios de yoga los necesitaba, quedé feliz,DIOS TE BENDIGA.🌹

[@susanaarevalo365]

Gracias, gracias infinitas gracias Mariana querida, sos mi compañía ❤en domingo, amo practicar yoga, desde pandemia me acompañas❤❤❤, practico yoga hace 24 años, tengo 68, con tu rutina de domingo, completo mi "dosis ", amén de las rutinas diarias. Bendiciones ♥️

[@mariafranciscacemebriones6889]

Gracias mi niña, a los meses que vuelvo a seguirla, me encanto y beneficio para mi, y para muchas personas que necesitamos. Dios le conceda muchas bendiciones.Gracias soy Ecuador

[@vicentacastillo6279]

Gracias Marianita que Dios te bendiga desde qué hago el yoga Gracias a ti me siento mucho mejor Dios te bendiga y te cuide siempre

[@mariadelrefugiogallosoalam3770]

Están muy bien los ejercicios hacen que se sienta uno mejor cada día gracias por lo que nos compartes Dios te bendiga

[@nubialeon2470]

Gracias por tan excelente clase de yoga. Nubia desde Colombia. Dios y la Virgencita te Protejan

[@alegriaramirez538]

Mil gracias me siento muy bien con éstos ejercicios soy de Quito Ecuador muchas bendiciones

[@gladyscandela2202]

Gracias Gracias Gracias, primera vez q hago yoga, excelente srta Mariana 🙏🤗❤👏👏👏👏

[@lauramondragon6803]

Super Rutina de Yoga, felicidades trabajar de tu mano es muy lindo y estamos muy cuidados de no lastimarnos porque eres muy específica con las posturas mucho gracias, Dios te Bendigan hoy y siempre besos 💋🌹

[@gladisramirez8969]

Hoy volví a yoga con este video.Me encantó. Gracias,el paso a paso es perfecto con tu guía.Gracias!!!!

[@gracielatortey5335]

Buen día. Marianita es la primera vez que hago una clase de yoga tengo 68 años y quede encantada!! . Me siento renovada. Mil gracias por tus enseñanzas Dios bendiga a tí y a tu familia grandemente.

[@gracielabustos7401]

Super relajación, super cada uno de los ejercicios, maravillosamente saludables, nos dejaron livianitos y llenos de energía!!! Muchas gracias!!! Bendiciones!!! Los quiero!!!

[@idasanchez5605]

Mariana son una maravilla tus ejercicios me ayudan mucho y muchas gracias por pensar en los adultos mayores

[@luisammorenodepena8810]

Gracias.Gracias. Gracias por compartir tus dones y talentos con nosotros los adultos mayores (68) . Bendiciones infinitas para ti.

[@carolinachumbimuni6156]

estos estiramientos os ayuda un relajamiento del cuerpo por el control de la respiracion. gracias Mariana.

[@igutsztat]

Hola!!! Qué bien terminar la semana con una rutina de yoga, muy gratificante y lista para comenzar una nueva semana con cosas maravillosas. Gracias y que Dios te bendiga!!!

[@igutsztat]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@carmenjanethtorreslinares943]

Grasias doctora otro hermoso dia con sus ejercicios y sintiendome mejor mil y mil bendiciones.

[@jesusbrigidacuenca1750]

Hola, te agradezco de todo corazón, que Dios te cuide y bendiga siempre, tus ejercicios me han ayudado mucho en poco tiempo, mil gracias 🙏🤝

[@normamarthasuarez622]

Hola Mariana ,soy de Argentina,es maravilloso tus ejercicios para adultos y el yoga maravilloso!! felicitaciones.

[@igutsztat]

Muy buena rutina de yoga, muy relajante; todos los músculos se relajan y la mente también. Mil gracias y bendiciones!!!!

[@silviaretik2216]

Excelente clase de yoga, infinitas graciasss!!!!!! MARIANA 💟💟💟💟

[@mariafernandagomezavila4771]

Linda sesión de yoga, muy relajante, se estiran músculos y articulaciones, tambien se suda, graciad Marianita me hizo mucho bien.

[@anaadelapiazza9348]

Me encanta hacer esta gimnasia,no hace ningun daño,al contrario;hace muy bien para la salud......Gracias Marianita.....Felicitaciones.....

[@ceferodriguez9827]

Cefe rodriguez le saluda Marianita nos sirve de mucho sus clases de. Ejercicios. Gracias por ayudarnos

[@arlettemadera2988]

Mariana, estoy muy contenta con tus ejercicios, tengo 71 años y artrosis, no hacia ejercicios por los dolores pero😢con tu ayuda me ha resultado comodo e interesada en seguir, Gracias¡

[@liliamoreno5629]

Esta rutina me va de maravilla; me descansa, me quita el estrés; más me relaja tanto que lo que quiero ahora es dormir. Gracias Maria Dios te Bendiga y Proteja. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌺

[@mariaestergonzalez5779]

Me encuentro muy bien ya con tu dictado de yoga.Estoy lejos pero muy acompañada con tu palabra y en un lugar donde no hay Especialidad para mayores con fibromialgia y dolor. Que Dios te reconforte.Un abrazo grande. María Ester

[@MarianaPhysio]

Espero que le ayuden

[@rosalbamendez8451]

Buenos dias Mariana. excelente desde VENEZUELA. GRACIAS. MUY HERMOSA

[@luzmav2678]

Hermosa me siento SUPER BIEN gracias,gracias,gracias que Dios te bendiga

[@laurayolandahorst1361]

Muchas gracias Mariana por ocuparte de nosotras, los adultos mayores. Me fue bien. Me encanta yoga

[@carolinarenauld5313]

Me encanta! Con los tiempos adecuados y una buena explicación.

[@cocomaloco8147]

Hola Marianita.QUE DÍOS TE.BENDIGA XSER UN SER TAN BUENO .TENDRÁS TUS RECONPENSAS.LA.VIDA TE LAS.DARA.BESO

[@olgalozano2005]

Desde Venezuela. muchas gracias por estos ejercicio. que son de gran ayuda. olga lozano

[@gracielabustos7401]

Excelente rutina, nos deja super relajados, muy buenos todos los movimientos, un bálsamo acariciante, gracias, gracias, gracias!!! Abrazos!!!

[@catalinarosendo754]

Muchas gracias guapa por compartir tu tiempo me siento muy bien diario hago ejercicio con tus vídeos saludos y que dios te bendiga desde la ciudad de México

[@rosaurabarrera3806]

Muchas gracias, excelente cómo siempre. Bendiciones

[@margaritavidela8393]

Muchas gracias y quedo muy conforme con tus ejercicios.Gracias,desde Montevideo Uruguay

[@elianaostoic465]

Realmente ,buenísima la clase,agradecer por esta oportunidad. Felicitaciones.

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Buenos días Marianita gracias por todos tus ejércitos y sobre todo tus indicaciones son una bendición un abrazo fuerte cuídate mucho❤️👏💁🏻⭐️

[@ximenapino6843]

Te amo mi niña bendiciones totales hermosa por tu aporte tan esencial estoy experimentando algo casi perdido en mi vida la movilidad y flexibilidad gracias totales 🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰

[@doritalopezmurcia7807]

Gracias Marianita 😊 agradecida por que compartes tus vudeis. Gracias. 😊😊😊

[@1922fany]

Hola Soy Betty Rodríguez y te veo 3 veces por semana desde Ciudad de la Costa; Uruguay Muchas gracias.

[@mym5323]

Gracias por tanto Mariana

[@mariaeldacastanedadiaz126]

Excelente la sigo y me ha ayudado muchísimo Le agradezco Dios la siga be

[@guadalupeblanco4952]

Buenas noches, quiero agrade erge por tus clasas, me siento muy bien con estos ejercicils y soy tu seguidora, que Dils te bendiga por ese apoyo que nos brindas.

[@patriciaobama48]

Muchas gracias Mariana. Dios te bendiga a ti y a tu esposo.

[@tatianallach7246]

Gracias Mariana , desde Bogotá Colombia excelente la clase .🥰

[@AlejandroRamirez-yd9tn]

Hola Mariana ,te saluda del Perú y gracias por su dedicación de ayudarnos a los adultos mayores por medio de la red de comunicación,Dios te bendiga siempre, su trabajo y su salud.

[@marialuisamaldonadoperalta5460]

Gracias me encanto esta rutina y todas las que tienes Dios te bendiga siempre me sentí muy bien Atoyac muy feliz

[@luzstellasierra8066]

Mariana muchas gracias por el apoyo que nos brindan me fue muy bien Dios te bendiga feliz día