YOGA de Pie para Mayores | Fuerza + Flexibilidad y Equilibrio

[@MarianaPhysio]

✅ Todos mis videos son posibles gracias a su apoyo a través de las membresías de KZbin: kzbin.info/door/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

[@elviramartinez8665]

Empecé aser la rutina de hoy y me gustó mucho gracias espero seguir asiendolo

[@gracielacarrion5781]

buenísimo

[@liliajimenez2821]

Continua

[@victorinaguerra2041]

Muy buenos. Gracias Mariana por tu apoyo por tu dedicación. Dios te bendiga.

[@claramares1941]

Gracias,!!! Marianita,besos un amor,no te conozco; pero te quiero,fue mí primer clase de yoga y me encantó.Veso enorme y que estés muy bien con tu marido y ese hermoso bebé ❤❤❤

[@gladysrusso6344]

Buenos días . Mariana Excelente actividad de yoga Feliz Domingo

[@marypenagarcia8863]

Listo Mariana hice el de principiantes y avanzados....Gracias ❤

[@marypenagarcia8863]

Otra rutina lista Mariana....gracias

[@beatrizgalvis1562]

Gracias por este rato de relajación

[@marinaalor5404]

Aquí siguiendo los ejercicios me ayudan mucho gracias mariana saludos 🙏👍😉😘👶

[@liliaesnithperezpalacios1464]

Genial Mariana.Graciaw,Gracias,Gracias.M bendiciones

[@mativillasanavillegas1787]

Muchísimas gracias 😊por tu duro trabajo 🎉ser parte de este proyecto tan lleno de amor 💌para nosotros 💕los viejitos 😅el Dios todo poderoso los llene de bendiciones 😘

[@margaritapena1543]

super, gracias Mariana

[@gracielabustos7401]

Gracias por el yoga, realmente maravilloso, nos dejó livianos, suspendidos como hojas al viento, gracias querida familia por el amor que distribuyen! Abrazos!!!

[@lidiaescalante8632]

Muy buenos días cómo amanecieron?, hoy tenia ganas de yoga y encontré esta rutina. Bendecido domingo. Besitos a todos. 🌺

[@gracielabustos7401]

Nos dejaron livianos, flotando en el aire con alegría! Muchas gracias!!! Abrazos!!!

[@mercedescuestas6583]

Mariana buenos días!! excelente muy corto😃

[@jaimeyessidjymg]

Hola, desde Colombia. Muchas gracias por el video.

[@noraozan9912]

Ya 30 de diciembre y no falte nunca a tus clases!,gracias por hacer mi vejez saludable ❤🇦🇷🥰

[@irmaminutella2861]

Buenos días Mariana hermosa paractica gracias ❤️

[@gracielabustos7401]

Gracias por el YOGA, nos dejó flexibles para enfrentar la semana! Abrazos querida familia!!!

[@nancypena8124]

Buenas tardes, que todos tengamos un día bendecido y maravilloso 🙏🏻❤ Me encanta esta rutina para flexibilidad y equilibrio muy fluida y poderosa.🙏🏻🤗

[@igutsztat]

Hola, hoy no pude hacer mi rutina en la mañana como me gusta, pero nunca es tarde para una buena relajación, excelente y me siento de maravilla. Gracias por siemore tener algo para los mayorcitos quew mejoren la salud y miles de bendiciones!!!!! 💜💜💛💛💚💚🩷🩷💙💙

[@igutsztat]

GRACIAS MI LINDA FISIATRA!!!!

[@juandelreal8492]

Gracias

[@nancypena8124]

Gracias por dar y ser en la cultura del envejecimiento activo😃❤️ Rutina para flexibilidad y equilibrio muy fluida y poderosa, que hoy sea un día maravilloso y bendecido pará todos❤😃🙏🏻🤗

[@mariaelenasolis9907]

Gracias querida Mariana muy bueno el vídeo

[@ceneidariosmartinez1596]

Excelente 👍 Feliz semana llena de Salud y Bendiciones 👏🌻

[@mariateresamontanari7199]

Muchas GraciasMariana Soy de Argentina Me encanta todo lo qué haces

[@luciaart5954]

🍀🍀🍀 gracias, gracias, gracias....muy recomendable.... bendiciones.

[@oscarfrancorivera2586]

Gracias Linda Marianita,!!!Mi primera sesion de yoga!! Desde Guatemala

[@lucindadoscampos1291]

Buenas dias, Marianita! Buenísimos ejercicios de yoga, para ganar fuerza y flexibilidad y equilibrio, me vino muy bien. Muchas gracias, me encantó. Genial!!Feliz semana😘❤👏

[@ceciliadeharo9304]

Gracias Mariana, muy buen ejercicio, estirar mi cuerpo, la respiración, el equilibrio...sentí bien mi cuerpo. Gracias por estos videos. Bendiciones!!!! :)

[@terecuellomanjarrez1810]

Buen día bendecido Mariana, Dios te siga bendiciendo siempre🙏

[@susanadocon5452]

Hermosisima clase de yoga Mariana.Muchas gracias. Saludos desde Argentina, Buenos Aires 😘🇦🇷🇦🇷

[@igutsztat]

Hola, me encanta el yoga, esta relajación y equilibrio funcionan de maravilla permitiendo ganar flexibilidad, realmente muy bueno para terminar activados la semana. Gracias, Dios te bendiga

[@noemiofeliamayo9494]

Muchas felicidades pvos ytu flia,ternamente agradecida,sos mi conpañera todas las tardes tqm bs👏🙏😄

[@gladysrusso6344]

Yogaaaa 🙏🙏 lo Máximo Gracias !! Gracias !!! ❤❤❤❤

[@mariavargas-np5yw]

maríanita Buenos días excelente Rutina gracias este año los vídeos tambien son de Gran ayuda gracias dé Bogotá Colombia

[@martadelafuente3098]

Gracias!! desde Argentina, te descubrí durante la pandemia y tus videos me ayudaron y me ayudan cada día !!!

[@igutsztat]

Hola, realmente eres maravillosa Marianita, no es solo la rutina lo bueno es que das los consejos sobre la respiración, "ombligo hacia adentro", cada uno con un objetivo especial y muy apropiado. A veces no nos percatamos de lo necesario que es ir llevando la respiración, lo del ombligo, rodilla no pasa la punta del pie, y así con cada uno de ellos; realmente EXCELENTE. Gracias y muchas bendiciones!!!!!!

[@igutsztat]

Gracias, te sigo con mucha alegría y admiración!!! 💕💕💕💕💕💕

[@solangelnunes4293]

Buenos dias gracias por sus ejercicios de verdad que lo necesitamos que Dios la bendiga

[@lauramuzo80]

Es la primera ves que lo veo y lo practico estoy encantada Muchas gracias!!

[@luzhermindavalero9957]

Marianita excelente excelente clase de yoga Muchas gracias la bendiga Un abrazo

[@MariaMaria-ti6ub]

Hola preciosa Mariana, llevo tres meses y me siento súper eres una gran profesional, DIOS te bendiga y continúe con esa linda forma de ser

[@marchtovarsalgado5943]

Hola Mariana gracias por ayudarnos a mantenernos saludables con tus rutinas son un alivio ,saludos y bendiciones.

[@gracielaaldama2782]

CÓMO SIEMPRE MUCHAS GRACIAS MARIANA. BENDICIONES M & C 🙏😘❤️💕

[@gracielabustos7401]

Muchas gracias, la musculatura y la mente quedaron livianas, relajadas... Abrazos!!!

[@gracielabustos7401]

Gracias por dejarnos como plumas en el aire, una maravilla cada uno de los ejercicios!!! Abrazos!!!

[@noemiofeliamayo9494]

Marianita eternamente agradecida,qDios y La Virgen te den mucha salud,para seguir ayudandonos tqm cuídate mvida🙏👏💕

[@analuciamadrid6409]

MARIANA que yoga tan bueno para nosotros,Gracias 🪷

[@georginagomez2478]

🥰 Muchas gracias y muchas bendiciones Mariana y bella familia!

[@mercedesherrera269]

Gracias por ayudarnos a tener una vejez más relajada, bendiciones 🙏

[@myriamcharry412]

Transportada hacia la paz interior ❤ gracias!!

[@elviravargas1605]

Gracias, Maríanita, excelente es la primera vez, qué experiencia tan especial, para mente, cuerpo y espíritu, Bendiciones 🙏👼

[@myriamcharry412]

Hemos terminado el año con excelente estado, gracias a Mariana y Chris 👌 deseándoles un gran año 2024 en sus profesiones y a nivel familiar un abrazo y se le quiere y aprecia mucho ❤

[@mercedesherrera269]

Gracias Mariana Dios te bendiga,feliz domingo y mejor inicio de semana

[@nellylopez9782]

Súper súper súper 👌👌👌 muchísimas gracias lluvia de bendiciones abrazosssss

[@estherrugeles7986]

Buenos días 🌻 Marina excelente ejercicio 🌻 gracias 🐕🐾 feliz día..

[@mariamargaritavera9451]

Buenas noches. Muchas gracias nuevamente por esta gran rutina. Buen descanso

[@franciscalaregina8473]

Gracias los hago casi todos los días ,me hace muy bien en abrazo Desde Azúl pcia de BS AS Argentina 😘

[@yanethyaninesuarez7343]

Hola Mariana, muchas gracias por la rutina, excelente, bendiciones desde Bogotá Colombia.

[@silviamaria272]

Gracias Marianita por los ejercicios. Excelente y bendecido día 👏🌹❤

[@gracielabustos7401]

Maravillosamente reconfortante! Gracias!!! Abrazos!!!

[@noemiofeliamayo9494]

Todas tus rutinas son de mi agrado xmi salud especialmente eternamemte agradecida bendiciones pvos y flia🙏

[@marlensanchez3299]

Excelente rutina, me gustó mucho. Gracias. Feliz Domingo.

[@evabeatrizsuarez949]

Muy relajante. Disfruto de cada uno de ellos. Dios te bendiga Marianita!! Abrazo desde Uruguay

[@rositacenteno1416]

Excelente Mariana!!!! Gracias!!! Dios les bendiga. Con mucho cariño desde Venezuela 🇻🇪

[@ericasancu56]

Exelente, guardar equilibrio no es facil hacer el esfuerzo me gusto mucho gracias Mariana feliz domingo

[@doraelizabethgonzaleztraba6268]

Muchas Gracias por esta rutina ☺️ excelente para oxiginar nuestro cuerpo. Dios le bendiga 🙏 de Guatemala.

[@veronicaemmert4533]

Gracias, gracias, gracias...bendiciones ✨✨🙌

[@mariagonzalez8571]

Muchas gracias por tus vídeos 🙏 Hoy breve pero muy sustancial. Feliz domingo

[@BELLEZA.]

Maravillosos Ejercicios como siempre eres la mejor te mando besos desde España, gracias por todo Mariana, Dios te bendiga ATI y todos los tuyos..

[@mariadelcarmencasafu9419]

Muy.linda la clase MRiNs.sos una genia. Siempre pensando en nosotras. Dios te bendiga.

[@noemiofeliamayo9494]

Marianita todos tus videos me gustan xq son para estar mejor de salud en la tercera edad,gracias xestar siempre bs a la distancia👍🙏😘

[@susanaarevalo365]

Excelente 👌, muchas gracias, infinitas gracias Mariana querida, bendiciones para ti y tu familia preciosa 💖

[@mercedesherrera269]

Gracias Mariana sirven mucho para relajar el cuerpo,deseo que inicies una semana llena de bendiciones 🙏

[@noemiofeliamayo9494]

Qbueno los ejercicios de respiración,son muy importante para hacer cualquier rutina,gracias Marianita a la vejez aprendí mucho dtus clases lluvia de bendiciones pvos y flia👍👏👭🙏

[@claudiaruiz5566]

Bendiciones, me encantó esta clase, muy bien explicada, ejercicios que me conectan conmigo misma y me regalan bienestar

[@pilarramirez8861]

Marianita muchas gracias, excelente sensación de bienestar. Dios te bendiga por tan linda labor.🙏👍🤗

[@carmenmeza7040]

Gracias gracias. Marianita... Dios te de muchas bendiciones.

[@beatrizelenausugacardona115]

Maravillosas rutinas, las uso casi todos los días hace por ahí un año y voy combinando un día una y otro día otra. Me ayudan mucho. GRACIAS.

[@reginaburgos6960]

Excelente ejercicios gracias por esa preocupación para los adultos 👏👏👏😘😘

[@noraholgado6645]

Maravilloso, muchas gracias Mariana. Nora de Argentina 🇦🇷

[@felipafelix5875]

Un millon de gracias Mariana Dios la bendiga por ayudar a tantas personas que la siguenespecial mente las persanas mayores como yo

[@mariavioletaroldanalvarez9170]

Muchas bendiciones y gracias infinitamente por mejorar mi salud los sigo todos los dias hace 20 dias y me va muy bien saludos Violeta Roldan de Perú

[@gracielabustos7401]

Maravillosamente beneficioso, gracias, gracias, gracias!!! Felicidades!!!

[@Danielmxdf]

Hola Mariana Quevedo. Estoy enamorado de ésta rutina de yoga. No soy adulto mayor, me encanta hacer ejercicio matutino, pero despierto de malas, con dolor de cabeza y no puedo ejercitarme, pero con tú video me he sentido mucho mejor, disminuye el dolor de cabeza, activa mí respiración y me siento con energía pero tranquilo al mismo tiempo. Muchas gracias y saludos desde Coyoacán, CDMX.

[@marthaceciliahiguerarojas5462]

Excelente rutina de yoga de pie maravillosa Muchas gracias

[@susanaochoa8248]

Hola Marianita 🙋🏻‍♀️misión cumplida, esta estupenda esta rutina ! Gracias ☺️ ten un lindo día 🌞💐🤗😘♥️🙏

[@MarianaPhysio]

Muchas gracias Susana! Saludos!

[@susanaochoa8248]

Gracias por este lindo ♥️

[@miriamelisabetindelicato1753]

Tengo fibromialgia y aunque tengo 55 años estas rutinas las puedo realizar sin sentir dolor. Muchísimas gracias por esta gran labor. Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@gladystoral7637]

Fabuloso!! Dios le bendiga siempre!!

[@gladysgomez775]

Mil gracias por los vídeos. Bendiciones

[@elviaantoniamenadiaz3389]

Excelentes mis ejercicios de hoy🥰🥰 muchas gracias!!🙏🏻👏🏻👏🏻

[@carmenmariadiazlandero7619]

Súper rutina de yoga, relajante y casi so sigo guardar el equilibrio en todo el tiempo. Gracias

[@gladysrusso6344]

Gracias Mariana .. por esta actividad de yoga .. muy buena 😘🤗

[@ceneidariosmartinez1596]

Muy súper 👍 mil gracias. Feliz mes lleno de Salud y Bendiciones 👏🌹

[@igutsztat]

Hola, siempre ayudando a mejorar la calidad de vida de las personas mayores; estos ejercicios, sencillos, ayudan mucho y relajan nuestra mente y cuerpo. Muchas gracias, Dios te bendiga

[@igutsztat]

🌹💞🌹💞🌹💞🌹💞

[@rosaherminiaalfonso9852]

Excelente rutina, muchas gracias!!!es un estilo de vida saludable…💪

[@igutsztat]

Hola, relajados y estirados el domingo después de una semana intensa de rutinas, actividades, trabajo y listos para iniciar una nueva semana. Gracias por esta maravillosa rutina de domingo, Dios te bendiga!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@igutsztat]

Hola, relajando el domingo para poder estar bien activo en la nueva semana, muy buena repartición del tiempo, 45x15 está perfecto para mi al menos y espero que al resto les guste igual que a mi. Gracias mi linda, y que dios te de mucha salud a ti y tu hermosa familia, muchas bendiciones!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@gloriainesbarrerarojas4740]

Me fue muy bien en está rutina gracias Maríanita que relax. Dios te Bendiga 😇🙏

[@susanaochoa8248]

Gracias Marianita por esta rutina de yoga 🧘 Esta genial ❤buenas noches y feliz descanso 😴😴🤗♥️🙏

[@isasa_rosa]

Gracias a tí, me fue muy bien, Dios bendiga tu día

[@gloriarozo2913]

Gracias Maria nita Dios la bendiga por todo y que el año nuevo le traiga muchas bendiciones, un abrazo