FIT Lunch Boxy 🥑🥕 Dania na kilka dni

[@beata6068]

Uwielbiam Pani kanał pod każdym względem. Dziękuje.

[@katarzynadominiak-walczyk7881]

Dla mnie bomba! Robiłam większość dań z filmików obiadowych i kolacji. Wszystkie są bardzo pyszne i szybko się je robi. Kochana robisz kawał dobrej roboty😘😃😀😋🙌

[@agast76]

Mi jakoś nie wychodzi pieczenie warzyw korzeniowych z miękkimi, nie ma szans żeby uciekły się w jednym czasie.

[@katarzynadominiak-walczyk7881]

Agi S moje marchewki za pierwszym razem sie spaliły. Kwestia wyczucia piekarnika. Jeśli chodzi o pieczenie warzyw razem to chyba trzeba sie do tego przyzwyczaić że jedne będą bardziej miękkie niż drugie jesli pieczemy w jednym czasie😀

[@stylimilion7894]

Trafiłam tutaj właśnie przez fit boxy, nie znałam wcześniej tego kanału. Oglądałam wszystkie filmy o gotowaniu, od pierwszego zaczynając. Zauważyłam, że bardzo sobie wzięłaś do serca wszystkie rady typu folia jest szkodliwa, za dużo soli itd. 😄 Fajnie, że czytasz wszystkie komentarze i ulepszasz swoje dania i filmy jeszcze bardziej. Choć jak dla mnie wszystkie posiłki są super. Szybkie, proste a nie jakieś wymyślne i czasochłonne. Super! 🙂

[@mayaer1655]

Swietne przepisy proste i widac smaczne . Mam do zrzucenia 13 kg po ciąży wiec od jutra zainspirowana Pani posilkami zaczynam.

[@ewamrachacz1222]

Tak korzystam z Pani przepisów , są pyszne proszę o więcej filmików. Pozdrawiam Ewa

[@jadzianowak8839]

Paula prosimy o więcej . Cudowne menu na cały dzień. Jesteś dla mnie mistrzynią 😘

[@annarochucka2196]

Bardzo mi się podoba jak pani tłumaczy prosto i ok pozdrawiam

[@domowobpw4299]

Świetne są te przepisy ;) Wiem że tak ułożona sałatka ładnie wygląda, polecam odwrócić kolejność, czyli mix sałat na górze sałata dłużej pozostanie " chrupiąca "

[@emiliagrochowska8187]

Podzielam wypowiedzi poprzedniczek, chętnie wdrażam twoje pomysły w życie są super 💗 Dziękuję Kochana💗

[@katarzynasutua2256]

Przepisy świetne, pozachwycam się jeszcze przepięknym piekarnikiem ❤️

[@basienka9878]

Jak ja Panią kocham za te przepisy😘😘😘😘 Schudłam 15 kg i waga mi stoi już 10 mięs nie wiem dlaczego a trzymam się diety. Jem z Panią i mam nadzieję, że znowu ruszy bo jeszcze 25 kg zostało ehh.

[@djkidii]

Trzeba obliczyc zapotrzebowanie kcal i zbijac co tydzien ;) Potrzebuje pani deficytu kcal

[@basienka9878]

@@djkidii Jejku nic mi to nie mówi. Mam dieta rozpisaną przez trenerkę personalnią zmieniała już mi diete 2 razy

[@edyta_8673]

Może za dużo odcięła kcal? Warto też ćwiczenia zmienić, bo organizm się przyzwyczaja

[@djkidii]

Jeśli jest deficyt kcal to nawet nie ćwicząc powinna chudnąć .Trzeba by zobaczyć tą diete ;) Tak to jest wróżenie ze szklanej kuli

[@djkidii]

@Basie nka Oblicz za pomocą www.tabele-kalorii.pl/ makro wszystkich posiłków a potaem oblicz jakie masz zapotrzebowanie kcal.Jeśli w diece będzie na - to zaczniesz tracić wagę

[@gosiam.4614]

Super dajesz inspirację na zdrowe dania😁

[@neenaszostak4216]

Super przepisy, wielce dzięki!

[@Divine.Oracle777]

To jest kurła zajebaszcze :). niby wiadomo jakie składniki , ale zawsze mam lenia na robienie takich dań. Pięknie to wygląda. Zaraz spiszę sobie składniki :)

[@monikat8017]

Zrobiłam klopsy w piekarniku. W przypraw dodałam m.in. paprykę, kmin rzymski i kurkumę. Wyszły świetnie.

[@TreningFitnessbyPaula]

Bardzo się cieszę :)

[@elzbietaruzyla848]

Jestem tu pierwszy raz i zostaje . Super super super POZDRAWIAM.

[@kucibaba]

gdzie jest ta lista zakupów o której mowa na początku filmu?

[@joannabanasiewicz2779]

Dziś cie odkryłam podobają mi się twoje danc kardio a teraz jedzonko

[@jolantakubik6902]

Fajnie i konkretnie

[@grazynawachuta8389]

Piękna sprawa ładnie wykonane Ale pychotka pozdrawiam👍🌹

[@zumbareniaszczecinek8094]

Ale świetne menu. Dzięki... Wykorzystam. Więcej takich filmików 😘

[@halinakocur469]

SUPER👍👍pozdrawiam😘😘

[@magorzatarogos9068]

Super propozycje na posiłki i fitnes

[@agnieszka8637]

Uwielbiam takie filmiki ☺☺☺

[@adamd4583]

az slinka cieknie zdrowo i smacznie nie trzeba tlustych kotletow

[@somethingwhite959]

Super pomysły i proszę o więcej 👍😀😀😀😀

[@aga5866]

Witam Super i więcej takich filmików poproszę 👍👍

[@angelikakozlowska3325]

Super przepisy ..:)

[@rfgdgfdsfsd6642]

Paula, poproszę o nowe przepisy:).

[@milenarogalska3254]

Czesc Paula , nie mogę znaleźć listy zakupów w opisie? Proszę o pomoc :)

[@danieldorsz1047]

Ty tak na serio ?

[@Madziaax333]

Świetne przepisy, a najważniejsze, że szybkie i nieskomplikowane, niedługo wracam do pracy i pomysły będę brała od Ciebie :) idealne boxy do pracy. Mam tylko pytanie, czy podgrzewasz te boxy czy jesz na zimno? Pozdrawiam

[@MirrorDream87]

Witam serdecznie wyglada bardzo smakowicie i na pewno sprobuje 🤩 ale mam troche osobistą prośbę, czy moge liczyć na filmik dla kobiety w ciąży 🙏 wydaje mi sie ze lunch boxy sa dobrze zbilansowane ale moze jakas rada na podjadanie? 😋🤔 bede baaardzo wdzięczna 💗

[@ewciamalutka9853]

Zaczynam korzystać 😘

[@joannalis-kumar4627]

Paula, mowisz ze liste skladnikow mozemy znalezc w opisie filmu ale to zniknelo, sa linki do twoich stron

[@violciaogonek8529]

Super dr twoja kuchnia....działa.......Ja stosuje się do diety ....rano...napój oczyszczający..... białka tłuszcze....... ,obiadokolacja. ....węglowodany. ........W między czasie 2 litry wody......PIC.....PIĆ. ....BRAWO.......GRATULUJĘ POMYSLU

[@DJTapip]

Oliva z oliwek w spreyu.... szok 😱

[@jolantabatko9935]

Czy można listę zakupów???

[@barbarakwas8254]

Super

[@AntonellaPLDE]

Super przepisy napewno skorzystam 😘

[@SD0816]

Witam poprosze listę zakupów. Nie można jej znaleźć 😊

[@alittlemess6121]

wszystko wygląda bardzo apetycznie :)

[@D11sch]

Bardzo fajne przepisy ...ja bym tylko dala ogorek kiszony zamiast konserwowego bo zdrowszy...

[@31andzia]

Super lunch Boxy 👌👍. A gdzie jest lista zakupów?

[@natalian.5493]

zy gdzieś jeszcze znajdę listę zakupów?? Bo niestety nie widzę pod filmem a bardzo mi

[@ursulel]

Cześć, nie mogę znaleźć listy zakupów 😔

[@Sonia-zu7be]

Super lunch boxy!

[@MrsKarmenA]

Czy można prosić listę składników i gramatury? :)

[@inainnaina]

Świetne pomysły:)

[@dorotadorota7602]

Da się na tym schudnąć ? Rozumiem że je się tylko 3 posiłki? Bez chlebka ? Deserów?

[@tamarax76]

Super!😘😘😘

[@Ferdynat286]

Super👍😍

[@krystianwieczorek329]

Prosze o listę zakupów bo nie widzę nigdzie

[@Monika-rj4xo]

Super pomysły. Ciekawi mnie, czy podgrzewasz dania obiadowe, czy jesz na zimno?

[@katarzynajamroszczyk3073]

Super!

[@barbarabrecht6786]

Kasza gotowana w folii, smacznego

[@TreningFitnessbyPaula]

dziękuję :) to jest folia przeznaczona do obróbki termicznej, tak samo jak istnieją folie do mrożenia czy pieczenia. nie szukajmy problemu tam gdzie go nie ma.

[@krisrpk2623]

Cześć, Ile posiłków dziennie spozywasz? Czy te porcje dzielisz na 5 posiłków?

[@brunonk2051]

Jak to pozniej odgrzewasz?

[@radzior4265]

przecież jak to poleży w tych pojemnikach ze 2-3 dni to zupełnie straci pierwotny smak i świeżość :( :(

[@kasiad.8956]

można prosić o listę zakupów

[@magorzataandrzejewska3617]

A gdzie znajdę listę zakupów?

[@magdalenaosmulska4375]

Podbijam!

[@Jacob-he7yt]

Czy to są posiłki pełno wartościowe? Sorki za pytanie ale jestem początkującym

[@annahuliak8580]

Lubię waszą stronę, i pośiłki .... tylko ja nie mogę jeść świeżą paprykę!

[@angelikazimoch9920]

Nasza kochana :* Jak zwykle świetny filmik :) A czy zdarza Ci się zjeść schabowego? Karczek? Mięso mielone z łopatki ? :)

[@TreningFitnessbyPaula]

pewnie, że tak! ale staram się, żeby się tylko "zdarzało" haha ;)

[@x6m335]

jak przyprawy to obowiązkowo kurkuma i kminek :)

[@monikasochatzka2728]

Świetne przepisy ale CIĘŻKO ogarnąć co do czego jest zwłaszcza że nie jest po kolei podane co do jakiego dnia , idzie ogarnąć ale jest to nie wygodne

[@sportsdudek]

Przepraszam gdzie jest ta lista ?

[@edyta_8673]

Kochana skoro 1600-1700 kcal to jak sobie rozdzielasz kaloryczność na posiłki skoro jest ich 3?

[@alexxx3737]

Gdzie kupie takie fajne pojemniki? 😊

[@TreningFitnessbyPaula]

moje kupiłam w ikeii i carrefourze ;)

[@jesziepalmo367]

Pani Paulino ! Jeżeli bardzo chce pani zdrowo się odżywiać ( nie tylko liczyć kalorie ) , to proszę nigdy nie używać kasz , ryżu w torebkach , tylko normalne bez torebek plastikowych ( bardzo prosto się gotuje w obecnych garnkach ) , ponieważ plastik jest toksyczny i rakotwórczy , a majonez polecam robić samej nawet , jeżeli pani używa odrobinę , taki majonez robi się w 2 min i jest zdrowy ( wszystko jest na You Tube ) ... to mała dygresja ... polecam

[@wiesiekklimczuk6356]

Brak listy zakupów

[@kasianosek2278]

czym mogę zastąpić marchewkę?

[@Monika-rj4xo]

dynię lub batata

[@biziola2768]

Spray oliwa? Gdzie kupić

[@TreningFitnessbyPaula]

kupiłam w lidlu

[@dominikasawinska7489]

Witam, jakiej pojemnosci sa pojemniki?

[@TreningFitnessbyPaula]

1 l

[@emoticonsmajl9101]

Co robisz by kasza nie cuchnela ? 😂 Pamietam kak kiedys ugotowalam - smrod na caly dom 😂 robisz z ją jakims sosem czy sucha ?

[@vlogmemyselfandi]

Tę sałatkę na śniadanie jesz samą czy razem z jakimś chlebem? Ile gram mniej więcej na jedną porcję ? :)

[@TreningFitnessbyPaula]

z chlebem żytnim ok 40 g

[@dagmaradabrowska9537]

Hej.na czym smazysz kurczaka?😊

[@TreningFitnessbyPaula]

na grillu elektrycznym-tefal

[@Fuse2501]

cool te kotleciki

[@aniaania8714]

Hej. Jadasz cały czas 1600/1700 kcal czy jesteś aktualnie na redukcji? Pytam ponieważ ja mam obliczone 1600 kcal będąc właśnie na redukcji 😊

[@TreningFitnessbyPaula]

to zależy od ilości treningów w ciągu dnia

[@krystyna3605]

a czy do klopsików nie dawać jajka

[@TreningFitnessbyPaula]

Krystyna nie dodaję

[@basienka9878]

Można wiedzieć co to jest za olej w sprayu? 😊

[@catisification]

Jak się nie mylę, to oliwa w spreju z Lidla, widziałam za jakieś 12zł

[@TreningFitnessbyPaula]

tak dokładnie to oliwa w sprayu z Lidla

[@anianikodym7415]

Hej :* między posiłkami co jadasz ? :D

[@TreningFitnessbyPaula]

drugie śniadanie w postaci owoców lub warzyw

[@fruzexxx]

Idea super. Ale jak pogodzić to z 2 dzieci. Kiedy oni to wymyślają z jedzeniem....

[@AriaNa-fc3fp]

Ale pomiędzy tymi posiłkami nic nie jesz? trochę chyba mało?

[@AriaNa-fc3fp]

tzn jest coś pomiędzy czy nie ?:P

[@TreningFitnessbyPaula]

na drugie śniadanie jem warzywa lub owoce

[@patrykwielgat1545]

Siemka. Mam pytanie. Ile czasu Ci to zajmuje? I jak myślisz ile może mi zająć zanim dojdę do wprawy? Oczywiscie super film i lapa w górę!!

[@agatalach1800]

piesek;]]]]

[@szymongadyn5158]

Nie ma listy zakupów ;/

[@rajashams6631]

Robisz blot miesa nigdy sie nie marynoie w plastiku tylko w szklanych

[@lgaristo9618]

Super ,miło się ogląda gorzej z wykonaniem.

[@MrMelepetaD]

piekarnik a nie piec

[@annasikora5699]

Wszystko wygląda bbb apetycznie . BEDE KORZYSTAC

[@anetac93]

Super