Zamiast kanapki do pracy FOODBOOK - śniadania, przekąski i lunche na cały tydzień | Ugotowani.tv HD

ugotowani.tv/co-zamiast-kanapk...

[@betty181993]

Super, że te same produkty są wykorzystywane w kilku przepisach i się nie marnuje jedzenie :-)

[@littlemuffine6563]

to samo pomyślałam! ja czasem robię jedzenie dzien przed, a jak nie zdaże to biorę cos w stylu rice&more bo czesto sa na nie promocje i składy też maja niczego sobie. No waste górą :D

[@annazawadzka6688]

Owsiankę możesz zalać wieczorem wrzątkiem (wodą) i przykryć talerzykiem, wtedy rano podgrzewasz tylko mleko i dodajesz co tam masz ochotę ;) bardzo skraca czas a owsiance nie ujmuje smaku :)

[@Missolasa]

Swietny kanal, swietne filmiki i pomysly. Mysle ze teraz bedzie mi zdecydowanie latwiej ogarnac sie i tez przygotowywac sobie posilki do pracy i wkoncu moze zaoszczedze przy tym mnostwo pieniedzy ktore marnuje kupujac jedzenie gdy jestem w pracy. Serdeczne dzieki i pozdrawiam.

[@sylwiagrzybowska5212]

Swietne przepisy! Nic sie nie marnuje! Jest Pani swietna!!! poprosze wiecej filmow z tej serji :) zdrowo i oszczednie :)

[@nataliak.2509]

Pychotka! Na pewno spróbuję któregoś z tych przepisów 😁😉

[@Kilkazdartychpyt]

Jesteś niesamowicie pozytywna! Aż miło się słucha.

[@ugotowanitv]

+DŻEM, Czyli kilka zdartych płyt dziękuję :)

[@mmmadgirl]

Wszystko wygląda super smacznie i przede wszystkim jest proste do przygotowania. Dzięki za filmik i inspirację :-)

[@sadisticmr.lecter817]

Cudowna inspiracja! Dziekuje bardzo

[@kasian1294]

Bardzo pomocny filmik, dużo inspiracji :) Lunchboxy nie muszą być absolutnie nudne!

[@PaniPuszkinson]

swietne, przyda sie napewno . dziekuje !!

[@juliaskorupa6362]

ooo świetny kanał żałuję że nie trafiam tu wcześniej!😉

[@ugotowanitv]

Julia Skorupa 😘 witaj i czuj się tutaj dobrze ugoszczona 😘

[@monikagajda7506]

wow! te wszystkie przepisy wyglądają bardzo smakowicie! podziwiam *-* w zyciu bym czegos takiego nie wymyśliła ^^

[@ivka3333]

rewelacyjne proste pomysly:)

[@magorzatarogozinska6028]

Właśnie czegoś takiego szukałam ,jak dla mnie super :)

[@LifeManagerka]

Bardzo inspirujący i świetnie przygotowany film :)

[@ugotowanitv]

+LifeManagerka kochana dziękuję za taki komplement :)

[@fabianblaszczyk8756]

LifeManagerka qoeke

[@oliwia06]

Jejku tak przepyszne pomysły, że nie mogę się doczekać, aż też je sobie przygotuję :D

[@dorotixella8547]

Twoje pomysły są świetnie! Żałuje że tak późno odkryłam Twój kanał. Pozdrawiam i tak trzymać :)

[@ugotowanitv]

+Dorotixella 85 ja się dopiero rozkręcam więc trafiłaś tutaj w dobrym momencie :) Ściskam cieplutko i witam w moich kulinarnych progach :)

[@annaniwinska6597]

uwielbiam Twoje filmy, dzięki nim przygotowanie jedzenia staje się o wiele łatwiejsze:) czekam na więcej:)

[@ugotowanitv]

+Anna Niwińska Dziękuję :)

[@sararudzka2106]

Wspaniały film, napewno skorzystam z przepisów ☺

[@sylwus136]

super :) Podobają mi się Twoje propozycje i te na cały tydzień i te robione codziennie. Mam nadzieję, że nagrasz ich więcej :) Pozdrawiam

[@ugotowanitv]

+sylwus136 planuję wprowadzić na stałe, raz w tygodniu, albo raz na dwa tygodnie :)

[@sylwus136]

super, cieszę się bardzo :)

[@CleoInspireBlog]

Bardzo podobaja mi sie te pomysly i z pewnoscia je wykorzystam, rowniez przygotowujac posilki dla meza. dziekuje :)

[@ugotowanitv]

+Cleo-Inspire :) pozdrawiam

[@szymon8807]

bardzo fajne, dzięki!!!

[@fanianielki1141]

super! schudłam na twoich posiłkach juz 5 kg w 2 tygodnie ! dieta cud

[@iwonagluszek1833]

Super

[@tamarawitkowska2975]

wspaniałe:)

[@Balbinka215]

Ciekawe i fajne pomysle:)

[@irminawieczorek85]

Fajny kanał. Czy polecasz jakieś konkretne pojemniki ? Chodzi o takie które nie otworzą się same.

[@katiraf]

Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha :-) Niestety jeśli o mnie chodzi to byłabym strasznie głodna gdybym miała żywić się według Twojego planu (np. lunch poniedziałkowy - gdybym dorzuciła tam łososia albo pierś z kurczaka to ok, super propozycja). Ale chętnie obejrzę kolejne odcinki bo potrafisz zainspirować a chyba o to w tym wszystkim chodzi. Pozdrawiam !

[@mrshale3764]

KatiRaf zaczęłam się śmiać po przeczytaniu twojego komentarza.... głodna po kaszy? Tylko dlatego ze nie ma tam mięsa? Oczywiście to nie hejt

[@urszulakacz2681]

ale fajny kanał nigdy nie planowałam tak posiłków

[@nataliaradtke7798]

super pomysł! typowe kanapki już mi się przejadly ;) a Pani propozycje wyglądają bardzo apetycznie. na pewno spróbuję!

[@ugotowanitv]

+Natalie Claire tylko nie Pani :)

[@jagodab9726]

super! łapka w górę i sub :) oglądam dalej :) :)

[@ankagajur8778]

Genialne pojemniczki ❤ uwielbiam takie, sama na uczelnie używam różnych i zdarza się że brakuje jakiegoś konkretnego rodzaju a w szafkach brak miejsca na ich przechowywanie 😂 świetne przepisy na pewno coś wykorzystam 🙌😊

[@paulina7633]

genialna seria, nie wszystko lubie, ale doskonale inspirujesz ;-) oby nie zabraklo Ci pomysłów :-)

[@ugotowanitv]

+Linka Pp dziękuję, jak masz jakieś swoje pomysły, możesz podrzucić :)

[@paulina7633]

+ugotowani.tv no właśnie problem polega na tym, ze jestem bardzo monotematyczna, staram się aby było zdrowo no ale nie zawsze wychodzi. Rano koktajl (prawie jedyne surowe owoce, warzywa jakie jej w ciągu dnia) drugie śniadanie rożne owsianki (płatki owsiane, jaglane, prawie zawsze na słodko z miodem, suszonymi owocami, orzechami, kakao => przemiennie na co mam ochotę) obiad jeszcze w pracy (gotowane warzywa, rożne fasole, cieciorka => uwielbiam ;) czasami mięso do tego). No i kolacja, moja największa zmora, zawsze mam z tym problem i często coś śmieciowego wpada, nie mam ochoty nigdy na sałatki, surówki, czasami twaróg, no ale mam z tym okropny problem. Więc możne kolejna seria, Twoje sposoby na kolację :)

[@annak.3206]

mam podobne metody, ale wdała się monotonia :D fajnie, że tu trafiłam, bo na pewno skorzystam z Twoich pomysłów pozdrawiam

[@monika8068]

Czy mogłabyś się pochwalić, gdzie nabyłaś takie fajne malutkie pojemniczki na grzanki i sosy? Chętnie bym takie przygarnęła :)

[@amelia5932]

fajny film

[@madzia20051]

super film, na pewno skorzystam :):):) PS. dałam suba :)

[@elficzna]

Fajnie :) fajny i przystępny filmik :) aż od jutra chyba zacznę sobie robić takie jedzonko do pracy. Póki co to ograniczam się do zielonego koktajlu na śniadanie oraz twarożku i chrupkiego pieczywa na drugie śniadanie...nudne jak diabli ;p

[@ugotowanitv]

+elficzna Cieszę się, że się podoba, Takich filmików jest już tutaj kilka a teraz to już będzie stałą seria na kanale. Przynajmniej raz w tygodniu nowy filmik. Dzisiaj po południu co nowego :)

[@colo1278]

jakie masz makroskładniki dziennie w diecie ?

[@agaostrowicz7789]

Po co szklic cebulę w przeddzień? Nie można bezpośrednio przed śniadaniem nim wlejemy jajka na patelnię?

[@maxki8007]

+ Ugotowani.tv Co można dodać do makaronu z brokułami zamiast jajka i sosu serowego? ( właśnie przygotowuję ten posiłek na jutro ale nie chcę jeść smażonego jedzenia 😊)

[@aro4234]

Max Ki ugotuj jajko

[@monasnow]

Jak przewaznie zaden przepis mi nie pasuje tak z tego filmiku wszystkie przepisy na lunche mi sie podobaja (moze z mala zmiana szpinaku i rukoli na salate). Ide obejrzec inne filmiki!

[@wwe_team_pro585]

Jaki słodki głos 💛💪.

[@ugotowanitv]

Dziękuje ❤️

[@nataliakosinska9014]

Super film, bardzo praktyczny, przydatny i inspirujący. Daje suba :D

[@tomasz3204]

Pycha!

[@Bartek-nu1fl]

czosnek do pracy... Ale pomysły spoko ;)

[@19marteczka92]

więcej takich filmików ! :) dziękuję bardzo, świetne pomysły

[@Pistacja7]

skąd sa te małe słodkie pojemniczki niebieskie?

[@marzussiek]

Gdzie można kupić takie małe pojemniczki na sos lub grzanki? :)

[@mysisther7152]

Marz K córce kupiłam od razu duży pojemnik ( taki też na kanapki) i w środku był mały na sos. Fajny też czasem jest w Biedronce taki pojemnik wysoki i w wieczku jest pojemniczek na sos i doczepiany widelec. A same malutkie pojemniczki kupiłam w pepko :) pozdrawiam

[@patrycjabrodzik9106]

jaki ocet balsamiczny polecasz ?? bo co kupiłam to jakiś słaby był :/ Świetna seria filmików ! bardzo pomocna^^

[@ugotowanitv]

+Patrycja Brodzik nie używam octu, tylko krem na bazie octu balsamicznego. Mój jest z firmy Develey. Jest gęsty i słodkawy. Ja uwielbiam. Mam nadzieję, że pomogłam :)

[@patrycjabrodzik9106]

+ugotowani.tv to kupię i spróbuje tego tym razem :)dzieki^^ chcemy więcej filmów ^^!!

[@majak00600]

Świetne pomysły :D i wydaje mi się czy większość pojemników masz z Tuperware? jak tak to polecam z tej firmy "cud kuchenny" idealny dla zabieganych ;) kroi się np kurczaka jakieś warzywa dodaje makaron suchy i zalewa gorąca wodą i odstawia na 40 min 👌👌👌

[@ugotowanitv]

Maja Kolecka a powiem ci, że mam ale jakoś mało używałam. Może czas do niego wrócić 👍🏻

[@bozenadugosiewicz4381]

Maja Kolecka

[@maturella7219]

A gdzie pracujesz?

[@kateb167]

super pomysły. od jakiegoś czasu mam problem ze znalezieniem dla siebie pomysłu na odżywianie . przepisy wyglądają apetycznie, lekkie i produkty sie nie mieszają ze sobą w jedna papkę czego nie lubie .

[@vegetarianskarose7537]

Gdzie kupiłaś pojemnik z przegródkami , który pokazujesz na końcu filmiku ( piątek) ?? Z góry dziękuję :)

[@ugotowanitv]

+WERBEAUTY dostałam go, jak sobie przypomnę skąd to dam znać :)

[@vegetarianskarose7537]

Dziękuję i czekam :)

[@ugotowanitv]

+WERBEAUTY serio nie mogę sobie przypomnieć ale kupiłam kilka nowych fajnych, jutro wrzucę filmik z nimi, a ogólnie fajne teraz są w tchibo na stronie.

[@ugotowanitv]

+WERBEAUTY pysznapaczka.pl/pl/p/Lunchbox-trzykomorowy-4w1-prostokatny-pojemnik-widelec-noz-pokrywka/344

[@SAHARAona]

ja lubie na 5 dni

[@misiunia8565]

super filmik:)jaki jest Twoj godzinowy rozklad posilkow?o ktorej zjadasz sniadania.lunch i obiad?

[@ugotowanitv]

+Sandra Kowalska o 7 śniadanie, w pracy ok 9 piję kawę z mlekiem, ok 11 jem 2 śniadanie, ok 13:30-14 jem lunch, po powrocie do domu ok 17 jemy obiad, ok 21 jem kolację :) a później jeszcze przed snem wcinam coś, ale ciii :)

[@cappuccinopl8887]

@@ugotowanitv tyle jedzenia ja bym pękła😃ja zaczynam konsumpcję od południa(porannej kawy nie liczę) pomysły fajne, pozwolisz, że skopiuję wszystkie bezmięsne. Czekam na inne warjacje pozdrawiam😃

[@kasiadzien7710]

Gdzie pracujesz.

[@weronikalukasik5554]

na piątek

[@mikaW85]

a może filmik z całodniowymi jadłospisami? Masz świetna figurę :)

[@ugotowanitv]

+mikaW85 ojej, dziękuję. Kiedyś nagram, Planuję filmik z historią tego, jak schudłam 16 kg i co jadłam właśnie. Trzymaj kciuki, może się zbiorę :)

[@mikaW85]

oj czekam ja schudłam 20 :)

[@paulinamorawska8351]

super! ja wole ten typ filmikow :) chociaz w tamtym mnie nic nie razilo :P

[@ugotowanitv]

Paulina Morawska jakich tamtych? Bo ja to już takie rożne wrzucam, że nie wiem 😜

[@paulinamorawska8351]

w ktorych posilki byly przygotowywane w niedziele na caly tydzien :)

[@martynaolk3307]

Gdzie ona pracuje?

[@katarzynahoi]

Gdzie można kupić takie mini pojemniczki na sosy?

[@ugotowanitv]

Hoinka Crafts kupiłam jakiś czas temu w pepco

[@martyniuk8429]

Do szkoły idealnie!!!!!! Zainspirowałaś mnie do życia fit

[@Rhatsui]

na dwa dni xD

[@edukacjaartystyczna4603]

Nie wyobrażam sobie tak wszystkiego planować :P

[@Marlenka25t5]

super :) tylko zamiast oleju lepiej oliwe (maja tez fajny set roznych smakow )

[@kasiakonstancja]

zamiast uczyć się do egzaminów, oglądam ciągle Twoje pomysły na potrawy! uwielbiam je :) serdecznie pozdrawiam :)

[@ugotowanitv]

W takim razie powodzenia na egzaminach 😊 rownież pozdrawiam

[@pawegutowski289]

Cześć, wszystko fajnie ale mam pytanie gdzie Pani wyjeżdża (na parę dni) I. po co? :-)

[@ugotowanitv]

A jakie to ma znaczenie? 😂

[@pawegutowski289]

Bo jestem ciekawy :-) A tak poważnie zastanawiam się jak przy podróży (w aucie) zachowa świeżość jedzenie. Też dużo jeżdżę a ostatnio duże upaly. Więc dlatego się zastanawiam... Pozdrawiam

[@oliwiakaminska1769]

A czy zamiast szpinaku sprawdziłaby się sałata ?

[@KLEJDUCHA]

jak przygotowujesz kurczaka?

[@KLEJDUCHA]

w sensie jakie przyprawy stosujesz :)

[@mariuszrz643]

Fajne i smaczne ale umarłem z głodu ;-)

[@weronikalukasik5554]

jak usmazylas kurczaka

[@vivi-tx1hw]

Czy te posiłki sa w miarę zdrowe? Jestem na diecie i ćwiczę i mam zamiar schudnąć i czy te potrawy bedą w porządku?

[@justynaolczyk1235]

Agnieszka Bala raczej nie bo widzę ze makaron biały wszystko robione na maśle ... No nie wiem , polecam Ci za to jadłospisy u Ewy Chodakowskiej ma super rozpisane. Powodzenia kochana 😘

[@xMissMayaxx]

+Justyna Olczyk zawsze można dać razowy makaron a masło zastąpić czymś innym :)

[@paulinabak1029]

gdzie można kupić takie pojemniki? (oprócz w ikea)

[@ugotowanitv]

Paulina Bnk sezonowo co jakiś czas w biedronce i lidlu. Ale na stałe są w innych dużych marketach. Znajdziesz też w TkMaxx.

[@paulinabak1029]

dziękuje:)

[@mrshale3764]

Przez ciebie chce mi sie jeśc :( hehe

[@TheLuki0001]

jak przyprawiasz pierś z kurczaka by nie była sucha ? :-)

[@ugotowanitv]

+TheLukas97 zobacz tutaj, dokładnie tak samo, to mój ulubiony sposób na soczystą pierś bez grama tłuszczu kzbin.info/www/bejne/rnWul4yNipijick

[@agacior89]

O, zainspiruję się przy następnych filmach :) Zapraszam na mój foodbook kzbin.info/www/bejne/kJ6XgYRphd-EgMU

[@papryczkachili3892]

Jak by mi się chciało przygotowywać potrawy to by było super. Pracuje na trzech zmianach i ja zazwyczaj albo jem w domu obiad jak np ide na popołudnie i juz nie jem w Pracy, albo jak na rano to dopiero jem w pracy, a ba nockach jem kolacje w domu i dopiero jem rano. Albo nie jem nic bo nie mam siły robić cokolwiek. 😁

[@cappuccinopl8887]

Ja pracuje na dwie zmiany. Na poranna szykuję pudełka wieczorem, a na popołudniową rano.

[@myszykiszka91]

a cos bardziej kalorycznego dla kogos kto pracuje fizycznie? te potrawy z kurczakiem wydaja sie strasznie suche na zimno.

[@emiliacieluch3563]

czym sie zajmujesz i ile godz spedzasz w pracy?

[@ugotowanitv]

Emilia Cieluch byłam menadżerem w korpo. Pracowałam 6-8 godzin.

[@emiliacieluch3563]

no niestety jedzonko nie dla mnie . a wyglada pysznie. praca 12-14 godz na produkcji

[@bozenaa6328]

Uważam,że najlepsze jest świeże jedzenie. Przygotowany posiłek w niedzielę i zjedzony w piątek..... czy jest swieży

[@jeszczejak6601]

Jeśli jest dobrze przechowywany i składa się z odpowiednich składników to spokojnie wytrzyma

[@bozenaa6328]

@@jeszczejak6601 zapewne wytrzyma ale świeży nie jest i dlatego ja nie preferuje takiego jedzenia

[@pauliswiat2098]

😘😘😘😘💓💓💓😘😘

[@KarolAltus]

Musisz mieć ciekawą pracę, wszystko zaplanowane i ciągle jesz :D

[@julla6145]

wiesz- jeśli pracuje np w biurze, to 'ma czas' na takie rzeczy :D chociaz mysle, ze wszedzie, w kazdej pracy jest czas na zjedzenie czegos :)

[@Pzdrzf]

Ale ty ładna jesteś mmmm

[@cherrychocolate69]

jesz czosnek w pracy? xD

[@juliajez2972]

cherrychocolate zaskoczę cię - jest coś takiego jak guma do żucia

[@adriannakilichowska5748]

Która gówno da bo zapach idzie z żałądka ;3

[@japijekawe5335]

Grewed AudioVlogs hahaha raczej nie

[@Wycacana]

i cebule też jem :D , wszystko zależy jaki kto ma rodzaj pracy ;)

[@kasiausciko4906]

Ja piję kawę no raczej tak

[@aniabed.4627]

przeraża mnie ten film, wychodzi, że ja jem jak świnia. Makaron z brokułem to jest sałatka serio ?

[@NiePrzystosowana]

Są sałatki makaronowe więc jak najbardziej jest to też jakaś forma sałatki :)

[@nikolakudej7337]

ja nie lubie szpinaku ale dobry film

[@krystiankasza3076]

Odgrzewa się to przed jedzeniem?

[@ugotowanitv]

Nic nie stoi na przeszkodzie.

[@michamiek2386]

Ps: Lunch to drugie śniadanie.

[@annaxx9563]

Tak się składa że lunch to nie konieczne drugie śniadanie. jest on bardziej traktowany jako wczesny obiad

[@mariablach4903]

Lunch to lunch. Nie można tego tłumaczyć, ale po polsku częściej uznawany jest jako obiad

[@Fretka24]

Michał Miłek 🤦🏻‍♀️ lunch to lunch.

[@madzik2569]

Masz tipsy?

[@ugotowanitv]

Olivia Holdynska nie. To hybryda na moich paznokciach.

[@Ann-tk3gc]

mięso w piątek? :o

[@ugotowanitv]

+Andziok Blog a w piątek jest trujące?

[@Ann-tk3gc]

+ugotowani.tv myślę, że tak :)

[@ugotowanitv]

+Andziok Blog buhaha, na coś trzeba umrzeć :)

[@Nudy-co1to]

Muzyka z cat goes fishing -.-

[@edytagajda1496]

serio,droższego się nie dało podać?przecież te ceny są z kosmosu,kto przy zdrowych zmyslach kupuje pudelko plastikowe za 140pln???

[@fatbuthappy3323]

Chciałam zacząć takie śniadania do pracy sobie robić ale... w sumie moje kanapki z serem i keczupem nie są złe xD

[@ugotowanitv]

Najlepsze 😊

[@beata3834]

jesteś moźe dietetyczką ???

[@ugotowanitv]

Nie. Niestety 😢

[@martynaolk3307]

To bym sie ta sałatka najadła

[@carrya7861]

Czy mi się wydaje czy autorka pokasowała komentarze ? "Dania przygotowane się nie psują" Otóż nie każde danie z poprzedniego materiału zostało poddane obróbce termicznej, na każdym opakowaniu z żywnością co kupujemy mamy informacje "spożyć w ciągu 24/48/72 h od otwarcia" W lodówce mamy bakterie ! Więc coś przygotowanego w niedziele nawet po obróbce termicznej nie dość, że traci swoje walory to po 3 dniach z pewnością zagraża zdrowiu. Więc ten film ma większy sens niż przygotowanie posiłku na tydzień przed !

[@przemysawrogala1532]

W piątek kurczaka SERIO ?

[@przemysawrogala1532]

Ale poza tym bardzo fajne :) Żebym nie wyszedł na hejtera, bo nie taki miałem zamysł.

[@ugotowanitv]

Przemysław Rogala ale jakie znaczenie ma dzień tygodnia?

[@przemysawrogala1532]

No, bo w piątek się w Polsce nie jada mięsa?

[@lemongrass403]

Ja jem mięso w piątek. Mój wybór. Jakby co, to ja się będę smażyć w piekle, nie ty. Nie każdy ma piątkowo-bezmięsnego pierdolca ;)

[@TheMissy402]

Przemysław Rogala Nie że w Polsce się nie jada, tylko osoby wierzące nie jedzą. Nie popadajmy w paranoje. Jak ktoś nie jest katolikiem to co to za problem.

[@kowalvip123]

zajebiste ale zbyc skaplikowane

[@kwintesencjakwintesencji1436]

pierwsze danie porażka

[@nataliachmura6452]

Jestem ciekawa gdzie ty pracujesz ? Bo współczuje kolegom i koleżanką zapachów z czosnku jajka tuńczyka .

[@Rhatsui]

biedne koleżanką