Тренировка за гръб в домашни условия 19 минути: Гирички #13

[@ЕленаГенова-н1т]

Благодаря! Прекрасна тренировка! Зареди ме и се усещам по-силна.

[@RumianaIlieva]

Суперррр :)

[@Terra.Chifilyonova]

Обожавам усещането, което ми оставя тази тренировка. От три дни я правя

[@RumianaIlieva]

Чудесно е, че обичаш да тренираш гръб :)

[@dimi-eu]

Повечето повторения са добър подход - Дава възможност да се види по-добре изпълнението. Харесва ми и че тренировката за гръб са по-силови :) Благодаря за новата тренировка, Руми!

[@RumianaIlieva]

Радвам се, че ти харесва :)

[@krisnes86]

Руми, страхотна тренировка.

[@sopppphiiia]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍👍 Чувствам се по-силна

[@kotarashky1695]

Само Левскиии

[@tiktoksdavid4126]

Можеш ли да направиш като влог какво ядеш през целия ден

[@Елена-н9щ4и]

❤❤❤

[@RumianaIlieva]

Да споделиш как се чувстваш след тази тренировка :)

[@Елена-н9щ4и]

@@RumianaIlieva Naistina e strahotna trenirovka! Ne e tolkova trudno kolkoto izglejda,chustvam se zaredena pulna s energia i dobro nastroenie. Blagodaria ti che kachvash trenirovkite si tuk i gi spodelqsh lichno az mnogo ti se radvam ti si izklychitelno zarjdasht chovek. Blagodaria 😊👍

[@teo35974]

Здравейте всеки ден за различни мускулни групи ли да работим, или тренировка за цялото тяло. Искам да стена цялото тяло, как е по удачно да се тренира?

[@RumianaIlieva]

Цялото тяло тренирай всеки ден или го раздели на горна и долна част и ги редувай през ден :) Виж в сайта ми "Онлайн студио Прекрасна", в което има десетки програми за цялото тяло, от които да избираш.