FITNESS CAMP - Dzień 21 - GŁĘBOKI STRETCHING - trening rozciągający z elementami jogi oraz medytacji

[@anetatrampna8530]

Nagroda po treningu 💚💚💚

[@magalenapisarska8783]

Nie można sobie odmawiać takich przyjemności 🙏🧘‍♀️, ciało, umysł potrzebują wyciszenia, to coś co pozwoli chodź na chwilę odlecieć od rzeczywistości i wrócić by móc dalej toczyć walkę z wszystkimi trudnościami 💚

[@tolalola5728]

Cudowny, rewelacyjny, świetny, wspaniały, ukochany, boski Stretching!!!!!! Uwielbiam!!!!! Pięknie rozciąga całe ciało!!!!❤❤❤❤❤

[@wiolettamarzec-supe8405]

Regularnie DDS- rozciaganie po ciezkim dniu ❤❤❤

[@paulinapalys6583]

Regularnie dds - swietny poranny stretching, tego mi bylo trzeba !

[@monikawashington1305]

Cudowny, rozciągający i wyciszający trening. U mnie wpadł po 8km biegu na który ledwo poszłam, bo mi tak ciężko dzisiaj było. Ale bieg uruchomił endorfiny a to rozciąganie a zwłaszcza końcówka dało niesamowite wyciszenie. Jeszcze raz dziękuję Sandra ❤

[@wiolettamarzec-supe8405]

Regularnie DDS-program mobility , super uzupełnienie biegania ❤❤❤

[@anetablahut6284]

Cudowny czas,rozluźnienie ciała,wyciszenie i dobra energia po super strechingu 🙏👌Dziękuję za każde twoje słowo, twój głos wprowadza w błogi stan 🧘‍♀️😍

[@myszuniaaa]

"Podziękuj sobie, że dbasz o siebie" bardzo uświadamiający streching. Dziękuję Tobie Sandro, że mogę podziękować sobie 💕

[@tolalola5728]

Rewelacyjny stretching, zaczyna się od rozluźnienia kręgów szyjnych, które zazwyczaj są spięte. Całe ciało wspaniałe się uelastycznia po nim, muzyczka wycisza i relaksuje. Cudo!!❤❤❤

[@wiolettamarzec-supe8405]

Regularnie DDS- wspólny niedzielny trening ❤ Nie ma to jak rozciaganie całego ciała 😊

[@wiolettamarzec-supe8405]

Regularnie DDS- cudowne rozciąganie z rana ❤❤❤❤

[@agatadunikowska4568]

Jak ja uwielbiam streching 😍 cudnie całe ciało odprężone 😍 kręgosłup super rozciągnięty 😍 czuję się zrelaksowana 😍😘

[@filipptak1628]

Bardzo często skręcamy ten etap, a powinniśmy się skupić i wykonać ZA KAZDYM razem porządnie, aby cudownie czuć rozciągnięte każdy mięsień. Ten program jest do tego idealny. Cudowny także po całym dniu w pozycji siedzącej.

[@anetablahut6284]

Wyciszenie, rozluźnienie i równowaga ciała i głowy. Cudowny streching 👌💞🙏

[@anazwol2050]

Cieszę się, że plany mają te dłuższe stretchingi. Dziękuję za kompletność!

[@ewamrowka5139]

Twój głos Sandro to balsam dla duszy , pozdrawiam.

[@anetatrampna8530]

Dziękuję Sandro za te 20 minut ❤

[@agnieszkamichalczyk388]

cudowny odprężający i relaksujący trening rozciągający całe ciało... idealny po ciężkim dniu w pracy :) dziękuję Sandra

[@anetablahut6284]

"REGULARNIE DDS " "wspólnytrening",super czas dla ciała i głowy ❤❤❤

[@elamm9018]

Regularnie dds 🫶🧘‍♀❤💓❤wspaniały, rewelacyjny,boski, konkretny streatching - chronologia ćwiczeń bombowa - trafia na listę ulubionych 🤸‍♂❤

[@anetablahut6284]

3/30 regularnie Wspólny trening z dziećmi, wszystkim nam był potrzebny ten zestaw ❤❤❤

[@agnieszkatymowicz3368]

Bardzo odprężający stretching. Dziękuję za niego.

[@annazawada3362]

Cudowny początek dnia, dziękuje ❤️

[@anetablahut6284]

Relaks i odprężenie, uwielbiam ten czas spędzony z Tobą.To był dobrze wykorzystany czas, ciało i głowa tak wiele dostało 👌❤🙏

[@anetablahut6284]

To było to czego mi potrzeba,mój czas tylko dla mnie, ciało wdzięczne i głowa uspokojona i chwila refleksji Dziękuję za cudowne chwile 🙏💕

[@anetablahut6284]

Pięknie rozciągnie ciało i wyciszy w środku. Piękny dodatek do treningu 👌💞

[@martask5138]

Cudowny stretching na zakończenie trzeciego, zauważalnie trudniejszego, tygodnia ❤️

[@martynachamera7094]

Cudowny głęboki streching 💙 nic dodać, nic ująć !

[@paulinamurawskawintershado8358]

Cudowny trening, po malu po woli, cialo sie relaksuje i rozciaga.

[@annazawada3362]

Był ból głowy, nie ma bólu głowy Idealne 25 minut dla duszy i ciała ❤️

[@martat4338]

cudowny stretching, relaksujący i spokojny

[@martask5138]

Cudowny, rozluźniający stretching na koniec dnia ❤️

[@Zyrafka]

Jaki on fajny😍szybciutko rozciągnie całe ciało ❤️😊

[@paulinarokita]

Regularnie DDS 🌼 i tak można zaczynać dzień 😁

[@tolalola5728]

Za każdym razem mówię to samo: Przecudowny Stretching!!!❤❤❤❤❤

[@magalenapisarska8783]

Ja dziękuję za to że Ty jesteś i za to co wniosłaś w moje życie. Trening rewelacyjny na zakończenie tygodnia 🤗

[@anetablahut6284]

Wspólny czas z synem, uwielbiam to rozciąganie

[@raff244]

Cudowny, relaksujący stretching ❤️ idealny na zakończenie mocnego tygodnia 😁

[@anetablahut6284]

Cudowny streching, idealnie na zadbanie o ciało w weekend

[@efcik85]

Regularnie DDS Wspaniały stretching

[@LittleMadWomen]

Uwielbiam takie zestawy ❤️ rozciąganie, po wszystkim wyciszenie i skupienie na tu i teraz ❤️ dziękuję

[@anetatrampna8530]

Idealna nagroda po treningu 💚 Jestem niesamowicie wdzięczna za to co robisz 💙 Poznawanie i praca nad sobą z Twoimi treningami to niezwykła i ciekawa podróż 🥰

[@Ela-cm3cv]

Tego mi trzeba było, cudowny streching na wieczór, dzieciaki dołączyły i super się wyciszyły przed snem ❤️

[@patrycjaczerwionka2429]

Najlepszy jest ten spokój podczas strechingu. Bardzo potrzebny zestaw 😍

[@wiolettamarzec-supe8405]

Ten stretching to zawsze świetny wybór ❤❤❤

[@tolalola5728]

Cudowny, fantastyczny, wspaniały Stretching ❤❤❤

[@klaudiamatuszak1551]

Cudowny stretching! Tego było mi trzeba. Czuję się odprężona, ale i też naładowana energią na cały dzień. Po całym tygodniu ćwiczeń taki stretching to zbawienie. Nogi się rozciągały tak, że aż bolało, ale było warto, oj było! ❤️

[@ewad.4493]

Nawet nie myślałam, że moje ciało jest tak spięte-ale stres robi swoje. Ten trening to cudowne lekarstwo bez recepty:)

[@alfredamatwis9838]

REGULARNIE DDS #wyzwaniepazdziernik Bardzo lubię ten zestaw ćwiczeń ❤️ Bardzo przyjemnie rozciąga się całe ciało. A to co mówi Sandra trafia do ❤

[@anetablahut6284]

Cudowny relaks nad jeziorem, wieczorem

[@martask5138]

Cudowny przyjemniaczek ❤ jeden z tych treningów, na które zawsze jest czas i ochota ❤

[@mariolawarcho5659]

Uwielbiam wracać do tego strechingu ❤❤❤

[@Ela-cm3cv]

Głęboki streching to zawsze jest dobry pomysł ❤️

[@aleksandrazapert2582]

"REGULARNIE DDS" Bardzo fajne ćwiczenia na rozciągnięcie i zmobilizowanie całego ciała. Super forma resetu po ciężkich treningach😍🙏

[@annazawada3362]

Cudowny czas sam na sam ze sobą. Tego mi dziś trzeba było. Dzięki ❤️

[@agnieszkamichalczyk388]

przyjemna dawka odprężenia i też energii na cały dzień :) dziękuję :)

[@ewelinabaran256]

Och, jak dobrze wrócić do tego treningu 😊 ❤️❤️❤️ Idę zdobywać świat 💪

[@paulinamurawskawintershado8358]

Cudowny trening na wolny dzien, relaks i wspaniale rozciaganie w jednym. Dziekuje :*

[@kingaubecka842]

Godny polecenia 💚 by rozluźnić swoje mięśnia...Ręce łopatki brzuch podziękuje😍😍😍

[@tolalola5728]

najcudowniejszy Stretching na świecie ❤❤❤

[@urokizdrowia]

Sandra dziękuję Tobie ❤️❤️❤️

[@anetablahut6284]

Ulubieniec strechingowy❤cudowny zestaw po treningu ❤

[@anazwol2050]

Bardzo fajny streching. Rozciąganie z pozycji klęku cudowne!

[@aleksandrareymont-mus9115]

Warto było! Jak tylko zobaczyłam trening wiedziałam że będzie baaaardzo przyjemny. U mnie wpadł dziś przed pobudką mojego dziecka. Czuć już energię na cały dzień🥰 dziękuję za motywacyjne słowa pod koniec zestawu "Walcz o jak lepszą siebie każdego dnia". Tak też staram się💪 cieszę się, że treningi kładą nacisk na technikę👏

[@mariolawarcho5659]

Cudownie było wrócić dzisiaj do tego treningu ❤

[@anetablahut6284]

ulubiony streching,w krótkim czasie daje coś dobrego dla ciała i głowy

[@sylwia3262]

#START Oj potrzebowałam porozciągać mięśnie. To było coś dobrego dla mojego ciała. Dziękuję za dzisiejszy trening. Dziękuję za ten tydzień 2/52.

[@tolalola5728]

Mój ukochaniec od samego początku!!!❤❤❤

[@anetablahut6284]

Super streching,tego było mi potrzeba,uspokojenie i rozluźnienie w jednym 🙏

[@tolalola5728]

Cudowny, uwielbiam go w całości od momentu jak pojawił się ba kanale❤❤❤

[@anetatrampna8530]

Po prostu mnie uszczęśliwił dziś... Skromny komentarz, ale czuję się teraz wspaniale 💚

[@annazawada3362]

Na leniwą niedzielę - idealny😍😍😍

[@anetablahut6284]

Super relaks dla ciała i głowy,zadbałam o siebie i dobrze mi z tym,dziękuję za super Streching 💕🙏

[@paulinadudek3272]

Bardzo spokojny wspaniały streching

[@mariolawarcho5659]

Rewelacja ❤ po całym tygodniu treningu czuć jeszcze bardziej zakwasy😅i wspaniale rozciaganie w całym ciele 😊

[@annazawada3362]

To były bardzo dobrze wykorzystane 22 minuty, dzięki 😍

[@tolalola5728]

Cudowny!!! Polecam zawsze i każdemu!!!!❤❤❤❤❤❤

[@OG1111X]

Dziękuję sobie i pzrede wszystkim Tobie

[@joannapolitycka3079]

jakie to relaksacyjne....rewelacja!! mogłam się odprężyć po całym dniu. Dziękuję!

[@paulinamurawskawintershado8358]

Cudowny trening, nie tylko na obolale miesnie :) Twoje programy buduja nie tylko cialo ale i dusze, ja widze jak sie zmieniam nie tylko fizycznie i za to Ci dziekuje z calego serca :****

[@milenazyskowska5500]

O tak! Tego mi bylo trzeba ! Relax i siła na kolejne dni!

[@martask5138]

REGULARNIE DDS Wczoraj wieczorem był idealny po 2h biegania po boisku 😅 rozciągnął i wyciszył ❤

[@majapakula9277]

Super stretching! Całe ciało doskonale rozluźnione.

[@magalenapisarska8783]

Ulga , wyciszenie ,oddech, spokój to coś co da siłę na cały dzień , taką mam przynajmniej nadzieję 😊

[@bozenamikulska5435]

Dziękuję sobie i przede wszystkim Tobie kochanie.

[@anetablahut6284]

Wieczorem wspólnie zrelaksowanie,rozciaganie dobrze nam zrobiło

[@anetablahut6284]

Wieczorem lubię dać sobie trochę relaksu dla ciała i głowy a to rozciąganie idealnie dziś mi podeszło

[@anetablahut6284]

Super trening żeby weekend zadbać o ciało 👌💞

[@michalinamajchrzak2186]

Mój ukochany trening, wybawienie dla łopatki!

[@katarzynapolek1396]

Cudowny trening...czlowiek konczy go zrelaksowany i zadowolony ze swojej pracy:) polecam!

[@anetablahut6284]

#RAZEMNAODLEGŁOŚĆ #WSPÓLNYTRENING ma moc 💪❤️,super zestaw na weekend ❤

[@sylwia3262]

#poznaj_siebie #wstęp_I Dziękuję za dziś.

[@szyszkus11]

to ja dziękuję! Idealny streching na rozpoczęcie dnia! Zwłaszcza ostatnie 4minuty!! tego potrzebowałam!

[@agnieszkatymowicz3368]

Dziękuję za niego, jestem mega zrelaksowana

[@anetablahut6284]

Uwielbiam ten streching a dziś szczególnie po mocnym zestawie był potrzebny

[@izabelaguszczyk4711]

Cudowny relaks po całym tygodniu

[@themilusia0]

#razemnaodleglosc idealnie wyciszający, rosluźniajacy na wolną niedzielę 😊

[@sylwia3262]

#START Jakie to było miłe. Dziękuję.

[@michalinamajchrzak2186]

Najlepszy trening rozciągający!