Le squat jump écart

Le squat jump écart : une version des squats très cardio !
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Position de départ : pied à la largeur des épaules, les fesses légèrement cambrées.
Commencez par un squat jump normal, puis pour le suivant, vos pieds retombent plus écartés que la largeur des épaules : vous alternez ainsi squat jump et squat jump écart !
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[@Preppy_and_Aesthtic]

Je commence demain squat exercices bras et abdo 🙏 pour que ça marche mais y'a pas de raison merci pour ts ces conseils !!!

[@todatatbirte9765]

waw très intéressant et mille merci 👍👍👒

[@Laura-lukiim03]

Bonjour, Avez vous des conseils pour m'aider à ce que ma silhouette ne ressemble plus à la "déformation du violon" ou du tout moins que le creux entre mes hanches et mes cuisses soient moins visibles ? Sachant que je suis plutôt mince, je fais attention à mon alimentation et pratique la danse à un bon niveau entre 2h et 3h par jour. Un grand merci.

[@najwasadiki5677]

Je suis la premiere a mettre j'aime hhhh