Fiziksel ve Psikolojik Bağımlılık Farkı

  Рет қаралды 6,970

Emre Üstünuçar

Emre Üstünuçar

Күн бұрын

Пікірлер
@AhmetYilmaz-u7o
@AhmetYilmaz-u7o 8 күн бұрын
Kitabı okudum .sigraya bakış açım tamamen değişti 18 ay oldu herkese şiddetle tavsiye ederim.daha önce onlarca kez bırakmıştım ama başarıyı sizinle başardım çok teşekkürler emre bey
8 күн бұрын
çok tebrikler geçmş ola
@resu6098
@resu6098 11 күн бұрын
Ağzına sağlık Emre hoca
8 күн бұрын
mersi:)
@tomris1923
@tomris1923 8 күн бұрын
İyi ki varsınız
8 күн бұрын
çok mersi
@Benolmadan
@Benolmadan 10 күн бұрын
Ya da benim gibi bir kalp krizi geçirir bırakırsın
@CeyceyŞ-i7b
@CeyceyŞ-i7b 10 күн бұрын
@@Benolmadan Geçmiş olsun 💐
@CeyceyŞ-i7b
@CeyceyŞ-i7b 10 күн бұрын
@@Benolmadan Geçmiş olsun 💐
8 күн бұрын
geçmiş olsun
@CeyceyŞ-i7b
@CeyceyŞ-i7b 11 күн бұрын
Bunların hepsi çok güzel, peki kriz anı yönetimi nasıl yapılıyor, Aşırı gerginlik ile nasıl başa çıkılıyor Başaramıyorum
@serifokur
@serifokur 10 күн бұрын
Gergin olunan noktaya giden yollar öğrenilip bu yolların girişleri kapatılmalıdır.
@AdayolanKk
@AdayolanKk 10 күн бұрын
Eski bir tiryaki olarak ( günde 2,5 paket) şunu söyleyebilirim ki ben asla sigarayı bırakamazdım. En fazla 1 gün birakabilmistim. Hani ilerleyen evrelere dair hiç bir fikrim yoktu. Sonra ameliyat olmak gerekti ve 1 hafta kadar hastanede yattım. Ağrılarım çok olduğundan sigara o bir hafta hiç aklıma gelmedi bile. O yüzden o bir haftayı nasıl geçirirsiniz bilemem ama şunu söyleyebilirim 1 hafta tamemen uzak durduktan sonra tabi ki ara ara istiyor canınız, ama o ağzın dilin pütür pütur olması, baş ağrısı vs vs hiç olmuyor. Sadece şımarıklik olarak canınız çekiyor. O da ataklar şeklinde toplam 3 dk falan geliyor. Farkında olmadan o atak geçiyor. Bu yaklaşık 2 buçuk ay sürüyor. Sonra bir bakıyorsunuz gün hafta ay saymayı bırakmışsiniz. İşte o gün tamamen bitmiş oluyor. Velhasıl kelam İlk 1 haftayı atlatin, sonrası kolay olacak.
@cenkkarakaya9395
@cenkkarakaya9395 10 күн бұрын
Stres anın geldiginde. Eline bir dal al dislerinle 2 saniye sık dalı. Geçer ❤
@CeyceyŞ-i7b
@CeyceyŞ-i7b 10 күн бұрын
@ Deneyeceğim 🙏
@tomris1923
@tomris1923 8 күн бұрын
Ağzına bir nane şekeri at,ya da kekik çiğne bir bardak su iç ,bir hafta sık dişini sonra gün geçtikçe aramadığını göreceksin,bir gün gözündeki perde kalkacak ve tiksineceksin nasıl içmişim diye şaşıracaksın
@YusufYeşilyurt-j1o
@YusufYeşilyurt-j1o Күн бұрын
Kitabınızın adı nedir ve nerden okuyabilirim?
Күн бұрын
D&R'larda var, 4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir ismi
@YusufYeşilyurt-j1o
@YusufYeşilyurt-j1o Күн бұрын
Teşekkür ederim hocam sağolun
@SerapDemirbaş-d3y
@SerapDemirbaş-d3y 6 күн бұрын
Bende bir turlu birakamiyorum. Son sigaram diyeli kac paket oldu bilemiyorum.
5 күн бұрын
demek nasıl yapacağınızı öğrenmiyorsunuz
@ulftibrahimov904
@ulftibrahimov904 11 күн бұрын
👍
8 күн бұрын
:)
@goden5943
@goden5943 11 күн бұрын
Uzun halı nerde bu video nun
@alparslan3939
@alparslan3939 11 күн бұрын
Taner çağlı yazın KZbin da var
8 күн бұрын
Tanerin kanalında
@suleymankoksal2127
@suleymankoksal2127 11 күн бұрын
Herkes çok iğrenç virseynoldugunjn farkında ama yinede içiyorlar
8 күн бұрын
çünkü bırakmanın nasıl yapıldığını öğrenmyrlar
Zayıflayamayan kadınlar ne yapmalı? Oytun Erbaş açıklıyor...
19:47
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 572 М.
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН
ALLEN CARR SEMİNERİNİ YAŞAYANLAR 6.BÖLÜM -ÖZLEM YANIKLAR
13:54
Emre Üstünuçar
Рет қаралды 1,5 М.
ALLEN CARR SEMİNERİNİ YAŞAYANLAR 5.BÖLÜM AYŞİN KOŞAN
18:46
Emre Üstünuçar
Рет қаралды 2,3 М.
ALLEN CARR SEMİNERİNİ YAŞAYANLAR 7.BÖLÜM POLAT YANIKLAR
13:20
Emre Üstünuçar
Рет қаралды 2,1 М.
SİGARA TUZAĞINDAN SİZİ DE  KURTARALIM ( EMRE ÜSTÜNUÇAR )
29:27
Ceyda Düvenci
Рет қаралды 36 М.
Sigara Bağımlılığının Gerçek Sebebi / (Bağımlılıklar #4)
24:45
SoruYorum - Sigaranın Faydası Var Mı ?
7:27
AçıkBeyin
Рет қаралды 95 М.