FLEXIBILIDAD METÁBOLICA: cuándo usamos carbos y cuando grasas?

En este video explicamos el paso de un sustrato energético a otro según la actividad e intensidad de la misma y de que depende el intercambio entre ambos.

[@jhonterryx]

Exelente DRA. Dulce Ya estaba esperando un nuevo Video para seguir Aprendiendo...

[@dulcemariasegalesgill4597]

Muchas gracias!

[@yajerissalcedo4644]

Excelente

[@cristianr.munozmatus2751]

ayuno intermitente y dieta basada en grasas sirven para las personas con INFLEXIBILIDAD METABOLICA?...saludos desde chile

[@nestorjavierkrochik6110]

Muy importante y muy didáctico sus conceptos

[@dulcemariasegalesgill4597]

Muchísimas gracias! Pueden sugerir temas que sean de su agrado

[@sebastianmurillovallejo4565]

Cordial saludo dra ,saludes desde Pereira Colombia , una pregunta !, Usted hace referencia en las pesas para activar el metabolismo basal , mi pregunta es , considerando que nuestro peso también es carga puedo hacer sentadillas libres individuales solo con mi peso corporal , estos son duros u el esfuerzo es demasiado , estos ejercicios también activan el metabolismo basal.?

[@dulcemariasegalesgill4597]

Buenas noches Sebastián. Si eres principiante en los trabajos de fuerza puedes comenzar con tu propio peso corporal pero con el tiempo deberás ir agregando peso adicional para que el estímulo sea continuo y progresivo.

[@sebastianmurillovallejo4565]

@@dulcemariasegalesgill4597 muchas gracias eres muy amable 💪