FRECUENCIA CARDIACA DE REPOSO

En este video se explica qué es la frecuencia cardíaca de reposo y como se adapta a medida que ganamos capacidad aeróbica debido al entrenamiento.

[@manuelreyes1047]

Dra muchas gracias por su consejo.soy corredor de fondos y sus consejos me estan ayudando mucho en mis entrenamientos me gustaria saber mucho mas asi vomo que suplementos o vitaminas consumir para poder recuperarse de los fondos que hago.tengo 48 años y amo mucho correr espero sus consejos.Bendiciones

[@isaiasbustamante8848]

Yo me hice un ecocardiograma y me salió todo bien sin patología, solo me salió que una pared de la sístole tenía 11.1 las medidas, estudios de sangre me salio que tenía hormona de tiroides baja, mi pulsaciones en remoso eran de 64 a 74 , Hoy en día tengo mis pulsaciones en 83 o 80 y me preocupa

[@yonathanzelaya9482]

Muy interezante hace unos 7 meses entreno en el gym para xontrolar mi ansiedad y resulta que me habia medido los latidos en reposo y estando relajado me salieron unos 55 ppm y me asuste 😅

[@luism7181]

Buenas , me interesa saber sobre las pulsaciones en ejercicio aerobico, como correr, si hay un limite maximo de pulsaciones que pueda ser dañino para el corazon.

[@luisosoriofit]

Llevo un año en el gym y mis latidos por minuto en reposo están en 50 espero llegar a un latido por minuto

[@marcelavelasquez9380]

😂

[@xiomaraandreamartinezgil6357]

Buenas doc yo hago ejercicio hace mucho tiempo en el gym , ahora salgo en bici 2 veces por semana de 3 horas y domingos son recorridos de 5 - 6 y voy al gym 2 a 3 por semana. Y en estos días se me bajó la presión a 50- 90 fui a urgencias y me mandaron unos exámenes me salieron bien falto el de tiroides estoy esperando el resultado, y me salió bradicardia en el electrocardiograma, será normal???? Gracias

[@majemarsan]

Me llega este canal ahora cómo caído del cielo. Tengo un bloqueo completo en rama izquierda, mi tratamiento es 1 emconcor de 2'5 mg y 1 Tranxilium de 5mg por la mañana y medio emconcor por la noche. Aún así muchas veces tengo las pulsaciones muy altas, y sólo de levantarme de una silla e ir al baño me pongo con 100bpm y caminando 100 metros a paso lento puedo alcanzar las 120bpm fácilmente. ¿Es esto normal con el tratamiento que tomo? Siento muchas veces presión en el pecho. Gracias

[@cienciaydeporte1198]

Buen día! Realmente no es normal, este video va más bien dirigido a personas sin patologías cardiovasculares. En tu caso deberías recurrir a un cardiólogo nuevamente para ajustar la medicación.

[@majemarsan]

@@cienciaydeporte1198 muchas gracias 💖

[@danielmartinezalgalarrondo2105]

Me hice un Holter hace poco y m salió 30 durmiendo,42 de media y52 d máxima,siempre m dijeron q tenía pulsaciones bajas xq hacía mucho deporte y ahora estoy tomando betabloquenate x una arritmia beninga que tengo extrasistoles,tengo 33 años

[@enriquefranco6682]

Me pasa lo mismo soy futbolista tengo 26 años es normal ??

[@juananuel4665]

Las extrasistoles que te las genera?

[@danielmartinezalgalarrondo2105]

@@juananuel4665 no se sabe si es congénita o me pase d actividades en algún momento

[@Michael_Brandon_SF]

Es verdad que comer legumbres reduce la frecuencia cardiaca en reposo ❓me gustaría saber sobre todo de las legumbres.. Y que ejercicios son específicos para reducir la frecuencia cardiaca. O todos sirven igual ❓ existen ejercicios con pesas, aerobios, de fuerza de resistencia, etc.

[@cienciaydeporte1198]

Buen dia. Realmente nunca he escuchado que las legumbres reducen la FC de reposo. Los ejercicios que ayudan a reducir la FC de reposo son todos aquellos desarrollados por debajo del umbral aeróbico y que estimulan la hipertrofia cardiaca. Mayormente se utilizan ejercicios aeróbicos como caminar, correr, pedalear, nadar etc pero tambien se puede lograr con pesas si estas se planifican de modo a ser sesiones aeróbicas.

[@jesusrojasysushistorias]

Buen día he estado llevando una rutina de caminar y correr muy despacio durante casi 3 meses pero ayer me sucedió que mi frecuencia cardíaca en reposo subió a 104, luego bajo a 84 y en la noche no pude dormir. Me la medi ahorita a las 5 AM y estaba en 104. El día de ayer en la mañana antes de correr me realize un tratamiento naturista (el 4to) en un mes con la planta de ortiga sobre mi piel y pienso que lo hice muy intenso. Es posible que dicha ortigadura haya afectado la frecuencia cardíaca?

[@cienciaydeporte1198]

Buenas tardes. Realmente desconozco los efectos de la hortiga, lastimosamente no puedo darte una respuesta sobre ello.

[@Messirve.1]

Consulta es normal esto , tengo 55 latidos x minuto ? Me siento cansado , y me dan pequeños mareos ( antes hacia entrenamiento de atletismo) y creoo que tengoo anciedad , nose si afecta algo en mis pulsaciones

[@cienciaydeporte1198]

Buenas tardes, lo ideal sería consultar con un cardiólogo quien te realizará las pruebas pertinentes.

[@laserbeatbox]

hola, cómo de llama la frecuencia cardíaca al despertar y sin levantarse de la cama? sin ningún tipo de actividad física.

[@cienciaydeporte1198]

Frecuencia cardiaca basal o de reposo

[@laserbeatbox]

@@cienciaydeporte1198 lo que pasa es que en la universidad me enseñaron que la frecuencia cardíaca más exacta es cua do uno despierta y se la mide, otra es cuando ya estás despierto y haces tus actividades cotidianas y te la tomas y también la FC Máxima, medida a través de fórmula

[@juanacastillo7300]

57 es normal

[@memoortiz9291]

Es normal tener las pulsaciones a 55 54 latidos por minuto en reposo en ayunas?

[@dulcemariasegalesgill4597]

Es totalmente normal. En atletas de élite esta llega a ser tan baja como 28-30 latidos por minuto en reposo

[@memoortiz9291]

@@dulcemariasegalesgill4597 Pero yo no soy atleta elite

[@Hartleyben123]

Tendrias que determinar. 1) haces actividad fisica de 4-5 dias a La semana? 2) Tienes mareos? Falta de energía? Fatiga? O problemas para hacer ejercicio? Si haces ejercicio es normal. Si no, y tienes sintomas consulta un medico