Foam Roller ile Tüm Vücut Kuvvet 💥

[@seymasultanmacit6961]

Ekipmanım gelir gelmez son dersten kalan hamlık ağrılarıma bakmadan kalktım ve yaptım ders sonunda özellikle sırtım yumuşacık oldu. İlk defa kullandığım için üzerinde durmakta biraz zorlandım ama denge hareketlerinde zorlanıp, gelişmeyi sevdiğim için pes etmek yok. Çok teşekkür ederim ilaç gibi bu ders için🥰🥰🥰

[@verdakutsal]

Harika🙌🏼

[@busrapariltan.]

soğuk algınlığıma ilaç olan bir 22 dakikaydı, teşekkürler Verda hocam 😇

[@verdakutsal]

Harika 🙌🏼💛

[@sibelulubey]

Ekipman geldi ders yapıldı çok zorlandım forum rolur acıttı sırtımı göğüs umu ona rağmen bırakmadım ama nasıl bir rahatlama hissi vücut nasıl kuvvetlenmis teşekkür ediyorum verdag kutsal ❤ iyiki varsın ❤

[@verdakutsal]

@@sibelulubey 🙌🏼💙

[@nergis0987]

Çok güzel bir dersti ❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@sengulozturk8597]

Çok güzel, çok zevkli 🤩

[@verdakutsal]

@@sengulozturk8597 🤗🙌🏼

[@eminea_1]

Teşekkürler 🌸 Roller serisi gelebilir mi? Artık egzersizlerime sadece roller üzerinden devam etmek istiyorum. Bu köpüğün üzerinde ne kadar haraket yapılıyorsa lütfen hepsini öğretin bize.

[@verdakutsal]

@@eminea_1 Üyelik kısmında olacak dersler 🤗 üye olabilirsiniz.

[@sibelulubey]

Alır almaz yapılacaktır❤ izledim çok güzel değişik olmalı onun üzerinde yapmak😊

[@verdakutsal]

👍🏼🍁

[@gozdebak2175]

Hemen foam roller sipariş veriyorum hocam. En çok meraklandığım kısmı masaj 😃 Ders için ayrıca teşekkürler 🙏

[@verdakutsal]

👍🏼🙌🏼

[@emeldmrc]

Roller alındı ve yapıldı ❤ teşekkürler

[@verdakutsal]

Harika 🙌🏼💥

[@zeyneptekin-e3c]

Hemen foam roller ediniyorum izleyince

[@verdakutsal]

🙌🏼👍🏼

[@hilalalc9344]

❤

[@mihrican9578]

🌸🌸🌸

[@verdakutsal]

💫🍁

[@nilgunozdemir523]

🤩🙏

[@verdakutsal]

🙌🏼

[@fatmatarakcoglu2362]

Roller var ama kısa olan 😬

[@verdakutsal]

Kısa olan da kullanılabilir sadece uzun yatamazsınız ama bir cok baska hareket yapılabilir 👍🏼

[@buket8740]

Roller yok 😫

[@verdakutsal]

Her ekipman olmayabilir tabi 🤗