හරි විදියට කෙට්ටු වෙන්නේ කොහොමද? ඒ ගැන මගේ කතාව - Food for the Soul - The best Diet Plan for you

Official: www.anomaskitchen.com
Facebook: / anomaskitchen
Email: [e-mail]
Theme Music: Suresh Maliyadde

[@AnomasKitchen]

kzbin.info/www/bejne/boLbdYSQj5yrp8U

[@nilukajayasooriya9586]

කෙට්ටු වෙන්නෙ කොහොමද අප්පා ඔයාලා එක එක කෑම හදන හැටි කියලා දුන්නම ..😀😀😀😀

[@noragallagenoragalla2332]

මම කිලෝ 20ක් බර අඩු කරගත් කෙනෙක් ....ෆේස්බුක් පේජ් එකක් තියෙනවා බඩට තිත කියලා සින්හලෙන් ගහලා බලන්න ....ඒකේ තියෙන්නේ හොදින් කආලා බර අඩු කර ගන්න පුළුවන් ඒක බලන්න ගයිඩ් පිලිපදින්න...

[@sujeewapriyadarshani9712]

ඇත්තටම ආන්ටි ඔයා ගොඩක් පින් පාටයි ලස්සනයි අමිමා දැක්කා වගෙ ඔයා දැක්කම ඔයාගෙ හිනාව කතාව ලස්සනයි පැහැදිලියි බුදුසරණයි ආන්ටි

[@AnomasKitchen]

නිවැරැදි අදහසක් ලබා ගැනීමට විඩියෝව අවසන් වනතුරු බලන්න.

[@nu7572]

මම 107 kg හිටියා ,දැන් 79 ඒත් bmi එකට හරියන්න 54 වෙනකමි අඩු කර ගන්න ඔන ,මම පොඩි කාලෙ ඉදන්ම මහත කෙනෙක් .ඇන්ටි ඔයා කියපු විදියට තමා මාත් කරෙ .ආස හිතෙන දේවල් එමත් කැව කන්ට්‍රෝල් එකෙ .හැබැයි ජිමි ගියෙ නමි නැ .

[@nalanijayawicrama5231]

ඔබතුමියගේ වීඩියෝ එක බලන්න කලින්ම කමෙන්ට් කරන්න හිතුවා..මොකද මමත් මේ බලාගෙන හිතට හරියන කෙනෙක් කෙට්ටුවීම ගැන වීඩියෝවක් දෙනතුරු...ඔබතුමියට බොහොමත්ම ස්තූතියි....තෙරුවන් සරණයි🙏🙏 ....

[@sandalithara4554]

අනේ අන්ටි ඔයා නම් කෙට්ටු වෙන්නේපා ඔහොම තමයි ලස්සනම...❤

[@sue_mama]

මහත අය කෙට්ටු වෙන්න බලනවා, කෙට්ටු අය මහත් වෙන්න බලනවා. ඇයි මේ තරගෙ...

[@avishkards8661]

මම බර අඩු කරගත්තට බඩ අඩු උනේ නෑනේ...😳

[@hemali222]

අනේ මිස් අපිට ඩයටින් වලට ගැලපෙන රෙසිපිස් දෙන්නකො.

[@shanikaaberathna9078]

Thanks for all....

[@lakshmiabeydeera3829]

හරි ආදරනීයයි ඔබේ කටහඩ තුනුරුවන් සරනයි දීර්ගායූ වේවා ඔබතුමිය ට

[@nilankadarshani5467]

ගොඩක් වටින අදහස් ටිකක්. Thank you so much

[@omanmuscat8273]

තෙරැවන් සරනයි හුග දවසකින් මම ඔයාගෙ වීඩියෝවක් බැලුවෙ

[@miror6343]

Thank you so much Aunty Anoma for sharing your experience and valuable information with us. You encouraged and motivated me to lose weight. For the past 1 month I have been trying to eat healthy and exercise but my scale doesn’t show any reduction yet. Your experience helps me not to get demotivated and be patience. Looking forward to to your next video. Thanks for your genuine talk. Much love 💕

[@irushadesilva8185]

Godak watina post ekak mis okkoma baluwa.thank you mis.math diat karana kenek.❤️❤️

[@casildarajaratnam9108]

Very meaningful video Anoma. Thanks for your advice

[@sagarikayapa3060]

හොදට පැහැදිලි කලා,

[@isharamaduwanthi1605]

Niyamai Anty..