Правильное питание: с чего начать. Самый подробный гид

Разбираемся с базовыми принципами здорового рациона. Вы узнаете, как и зачем считать индекс массы тела, как соблюдать баланс КБЖУ без особых ограничений и найдете замену сухой куриной грудке и гречке.
В меню: Тост с яйцом-пашот food.ru/recipes/67412-tost-s-...

[@user-dj5rc6ru4h]

Видео приятное глазу, информация полезная, но музыка просто ужас((( не приятно перебивает звук

[@foodru527]

Спасибо за комментарий, учтем на будущее ❤️

[@real_404_ua]

@@foodru527 учел на будущее,что клетчатка насыщает) Полнейший бред ваше видео

[@olesssyag7570]

Очень полезное видео. Спасибо за такое объяснение 🥰

[@foodru527]

Рады, что вам понравилось! Нам очень приятно ❤️

[@user-sl2bl9fh2j]

Яблоком перекусишь еще больше есть захочешь. Перекус должен быть белковый. Яйца, орехи, творог..

[@foodru527]

❤️спасибо вам, что поделились ❤️

[@yessimovaindira8016]

Еще и газы в животе будут

[@warcraft.mp4889]

Первые 7 минут очень познавательная информация, подана прекрасно

[@foodru527]

Рады, что вам понравилось ❤️

[@stroibrat4267]

Зачем музыку поставили (

[@foodru527]

Для атмосферы 🤗

[@user-et5ib7sh2u]

Шикарное видео, но музыка...

[@foodru527]

Рады, что вам понравилось видео! Учтем комментарий за музыку ❤️

[@PeterParker-hp2qy]

Хорошее видео, но очень громко звучит музыка.

[@user-it8fy1vz8j]

Спасибо

[@foodru527]

Рады, что вам понравилось ❤️

[@shodikulovm]

Не заметила музыку до прочтения комментарий 😂

[@cosmicnerve9050]

музыка перебивает речь

[@user-do1st6rp5o]

спасибо за влог, для пп подходит, для противовоспалительного питания или с инсулино резистентностью слишком много сахаров, хлеб лучше из псиллиума и рикотты поменьше, лучше масло сливочное или гхи с травами))))))) Подача очень красивая))))

[@foodru527]

Рады, что вам нравится! Спасибо вам ❤️

[@user-pb8et3lp7i]

А чем можно заменить рыбу?

[@foodru527]

Вы имеете виду рыбу как источник белка, верно? Можно индейкой или курицей 🌸

[@tetr0p1k]

саму рыбу желательно есть 100-200г в неделю хотя бы

[@user-bx3hd7wt3c]

Да такая музыка не подходит

[@foodru527]

Учтем на будущее ваше пожелание 🌸

[@Faina-Faina]

Очень приятная и красивая девушка. И я вам верю. Спасибо большое за ваш труд ！

[@foodru527]

И вам большое спасибо! Очень рады, что понравилось ❤️

[@user-gy2zp6bo3e]

Не смогла слушать, из за фона музыки! Очень тяжело.

[@foodru527]

Спасибо за комментарий! Учтем на будущее ❤️

[@user-nn7wx9nf7m]

Тю, а где устрицы, рацион ещё тот квест, для простых смертных.

[@foodru527]

❤️

[@user-qj5pz9sf5e]

Не возможно слушать из-за музыки ((

[@user-qz4jk8ob7x]

Значит не заинтересованы

[@user-hl8tj6lk6w]

​@@user-qz4jk8ob7xтаки да. Пойду поем.

[@natalkabremen2615]

Музыка достаточно громкая, но она не заглушает говорящего. Можно слушать четко и ясно о чем говориться. Может быть именно эта музыка кого -то даже вдохновит и даст настрой на реализацию всех советов. 😊

[@user-sl2bl9fh2j]

Замороченный завтрак. Лучше всего на завтрак это яйца жаренные с беконом и овощами и немного крупы овсянки или гречи

[@foodru527]

Иногда хочется себя порадовать ❤️. Интересный завтрак, спасибо, что поделились!

[@user-qb7os9vg7h]

Терпеть не могу бекон

[@humanofearth4740]

И кусочек говна?

[@justinallison1]

Жареное - канцероген

[@katerinabogachova2837]

Хаха я тоже только ааааа ааа от музыки слышу 😂

[@foodru527]

🤔 будем думать

[@user-my3pr6ys4g]

Музыка то зачем?!

[@foodru527]

Чтоб приятно было слушать❤️

[@user-hm9zg9rq4r]

Какой народ раздражительный😂😂😂 я даже не заметила бы эту музыку

[@foodru527]

🌸

[@user-dj3dj4or5o]

Хотела посмотреть,не смогла,зайду к другому блогеру! Или уберите музыку,не не возможно смотреть!!!!!

[@foodru527]

Жаль, что не смогли посмотреть. Учтем ваше замечание на будущее, спасибо ❤️

[@user-tx1sf5zq8l]

Имеющий уши, - услышит.

[@foodru527]

Максимально логичный вывод ☺️ Это вы про что именно?

[@user-et2jm2tt5h]

​@@foodru527 как вы можете писать, что это "Максимально логичный вывод", если вы не поняли о чём комментарий?

[@kkmerim]

невозможно слушать из-за задней музыки

[@foodru527]

Учтем ваше замечание ❤️

[@user-vt7qc4ts6w]

Корица

[@foodru527]

❤️

[@user-yy4vc3fe6v]

, не возможно

[@kkmerim]

музыка жуткая

[@foodru527]

Жаль, что вам не понравилось ❤️

[@liramamytova1402]

Много говорить

[@user-pk5nk7qx3k]

Ужас какая мкзыка!!!Если Вам она нравиться,то слушайте ее отдельно от Ваших рекоиендательных роликов!Вы вообще то сами их прослушивали,прежде чем для народа отправить!!!Напрасны Ваши усилия ,какие Вы тратите на разговор,Вас практически не возможно понять из за МУЗЫКИ !!!

[@Keto_rec]

Абсолютно бесполезный ролик.

[@foodru527]

Жаль, что вам не понравилось 🙏

[@hc1astkz]

Не стал досматривать, музыка мешает.

[@foodru527]

Учтем ваше замечание, спасибо ❤️