🎥 Fortalece la rotación externa de cadera - Roots videotips ✅
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Te quiero mostrar otra forma de trabajar el abdomen
Con la excusa de mejorar la rotación de la cadera y fortalecer el glúteo, quiero que sientas cómo el abdomen debe trabajar 👊
¿No te suena este movimiento a lo que hacen los niños cuando juegan de bebés ? Si es que la naturaleza nos dice lo que debemos hacer cuando la escuchamos
Los patrones básicos son una buena base de estabilización central por donde empezar a hacer ejercicio antes de complicarse con ejercicios difíciles 💪❗
#caderas #core #abdomen #movilidad
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@marciaalejandramoreno7251 3 ай бұрын
Si la cadera está dotada hacia adentro, entonces la recomendación es hacer este tipo de ejercicios, cierto? Y por cuánto tiempo lo recomiendan? Mientras tanto qué hacer con la otra pierna que está "bien posicionada"?
@RootsHealthCenter 2 ай бұрын
Lo ideal es trabajar en ambas, la mejor alineada dará información positiva y referencias propioceptivas a la que hay que trabajar y corregir
@randitoable10 Жыл бұрын
Gracias por el video!!
@RootsHealthCenter Жыл бұрын
Gracias por ver
Отношения, Любовь, Самооценка
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Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro
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