Fortalecimiento de BRAZOS y ESPALDA con BANDA ELÁSTICA🏆Los 10 MEJORES ejercicios con GOMAS!

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Fisio andTherapies

Күн бұрын

Пікірлер: 15

@alessandrogalvan4409 4 ай бұрын

Gracias por el vídeo

@FisioandTherapies 4 ай бұрын

Gracias a ti!!!🚀🙏🏼🙏🏼

@victoriarodriguez7117 4 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉

@fabianferraro8517 3 ай бұрын

Hola soy de argentina los videos estan muy buenos. Queria saber que bandas comprar, que largo y que nivel de tension?

@FisioandTherapies 2 ай бұрын

Lo mejor es que compres un pack de varias, y así tienes para poder cambiar en función del ejercicio, y puedes mejorar.

@fabianferraro8517 2 ай бұрын

Muchas gracias

@inesgarcia436 Ай бұрын

Gracias! Pero...la tensión de la goma? Soy principiante,💪👍🤗🇦🇷🇦🇷

@FisioandTherapies Ай бұрын

La suficiente para que sientas fatiga!!

@MariaJose-jl7fv 4 ай бұрын

Hola me gustaria saber, cuantas repeticiones de cada, parece una rutina larga, cuantos dias a la semana?

@FisioandTherapies 4 ай бұрын

Puedes hacerla 2 días a la semana. Cada ejercicio 10-15 reps, 2/3 series

@MariaJose-jl7fv 4 ай бұрын

Muchas gracias pir haberme respondido.

@toniruiz8266 4 ай бұрын

Hola, estos ejercicios valen también para mujeres o solo para hombres. Gracias

@FisioandTherapies 4 ай бұрын

Para todo el mundo!!!!!🚀🚀

@espejismoblue 3 ай бұрын

De esta forma de gana muscular en los brazos no? Debo agregarle progresivamente mas tension a las bandas para obtener eso? O que recomendas?

@FisioandTherapies 3 ай бұрын

Exacto!! A medida que vas dominando los ejercicios puedes meter más tensión. Llegara un momento que necesites discos y barras