Fractura de Tibia y Peroné / Rehabilitacion

[@Gustav-Melnik]

Muy buenos ejercicios, llevo apenas 2 meses y los doctores dijeron que ya puedo empezar a apoyar el pie 🥺🥺✌️

[@MoisesReyesConrique]

Y que ejercicios haces para apoyar el pie ? O como puedo hacerle

[@elizabethpina810]

Hola, muy buena explicación, estoy operada de tibia distal y realizo los ejercicios en casa.

[@EduardoHernandez-fl5se]

Me operaron por fractura en tibia, en ridilla y meceta tibial superior, hace 2 meses eso en la izquierda y en la derecha rotula y rodilla, en los fos casos no puedo doblar las rodillas dolo muy poco, wue puedo hacer para mejorar mi situación, ya que la terapia es en dos meses, ayuda por favor.

[@fisioterapiayTO]

@@EduardoHernandez-fl5se como es en la rodilla hay que tomar en cuenta que te dijo el médico ? Por que si el material que te pusieron está fijando la rodilla para cayo óseo no lo puedes mover al menos la articulación. Al menos que el material sea indicado para movilizar (muy importante que dijo el médico ) si puedes hacer ejercicio isometricos de los músculos de toda la pierna . Y mover cadera - tobillo - dedos .

[@EloisaJimenezperez]

Ola tengo una pregunta ma cai ha de altura de 2 metros y me fracture mis dos pies tibia perone hace 4 meses esty dando mis pasos con mi andadera mi pregunta puedo husar mis botas ortopedico

[@fisioterapiayTO]

Si ya das pasos puedes usar botas si ya el médico te indico que puedes empezar apoyar el pie … pero te aconsejo que primero trabajes en fortalecer los músculos de ambas piernas de cadera hacia abajo ..antes de querer caminar de un solo .. es paso a paso para rehabilitación

[@fisioterapiayTO]

Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@eloymorales-k8u]

Me cai de una escalera tuve fractura de tivia y perone espuesta me operaron me pusieron una placa pero despues de sierto tiempo me la retiraron xq la herida me demoró en cerrar y todo ese tiempo estamos hablando mas de un año cuando me checaron el hueso no habia pegado me volvieron a operar pero ahora me metieron un clavo por el talon aproximadamente como de 20 centímetros ya llevo como un año con esa operación mi pregunta es que si se me iran a quitar los dolores me duele al caminar solo me pasa eso cuando me acuesto y me vuelvo a levantar ya llevo un año asi ya camino pero el domor es solo cuando me levanto habra algo para tomar o conque se me quitara

[@fisioterapiayTO]

@@eloymorales-k8u si el hecho que te haya tardado en sanar me hace preguntarme si eres diabético ? O tu fractura fue muy complicada .. haz pasado por dos cirugías prácticamente e internamente la recuperación es poco a poco .. y abría que valorar si el clavo último que le pusieron no está comprimiendo un nervio o un músculo y eso causa dolor … y a todo esto para mejorar tu recuperación tendrían que verte mandado a fisioterapia

[@fisioterapiayTO]

@@eloymorales-k8u si hay dolor e inflamación el que te tiene que recetar medicamento es el médico especialista que te atendió ..por q hay que valorar si el clavo no está tocando algún punto sensitivo

[@bordadosjm4336]

una pregunta en mis teeapias me colocan a relizar ejercicios de equilibrio y cuando debo apoyar el pie fracturado el dolor es muy madre igualmente que caminar en puntillas o en talones ,la verdad es que prácticamente yo permanezco con dolor y al rralizar los ejercicios ufff el dolor aumenta brutal 😢 en serio yo teemino la twepia sin ganas de apoyar el.pie 😢😢😢

[@fisioterapiayTO]

@@bordadosjm4336 cuánto tiempo tienes que empezaste con fisioterapia?? Te ponen magnetoterapia antes o ultrasonido para el dolor ??

[@fisioterapiayTO]

@@bordadosjm4336 Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@fisioterapiayTO]

@@bordadosjm4336 Cuando empezar a mover la articulación después de una cirugía por fractura? #fractura #fracturas kzbin.info/www/bejne/aZOqmKSfmZhgg5I

[@bordadosjm4336]

@@fisioterapiayTO feliz y bendecido dia La cirugía fue el 4 de mayo y inicie fisioterapia el 1 de junio sin apoyo del pie ,empese apoyar el pie finales de junio gracias por su atención prestada

[@bordadosjm4336]

@@fisioterapiayTO si me colocan ultrasonido y calor

[@etafamaeirl8249]

Tengo 2 meses de operada de fractura bilateral de tibia y peroné. Me quedan 2 meses que no puedo pisar. Ahora estoy con ejercicios para corregir los problemas de la circulación y lo duro que tengo mi pie izquierdo.

[@fisioterapiayTO]

kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE más video con indicaciones que puedes hacer en casa , ya tienes q empezar hacer ejercicios a tolerancia

[@etafamaeirl8249]

Gracias

[@etafamaeirl8249]

Si, estoy haciendo ese tipo de ejercicios.

[@willismiranda1700]

A los cuantos días de operado puede uno empezar apoyar el pie

[@etafamaeirl8249]

@@willismiranda1700 Tienes que hacerle caso a tu médico. Por ejemplo a mi me dijeron 4 meses son pisar y lo extendieron a 5. Usaba silla de ruedas. Lo complicado es que tienes que hacer tus necesidades en una chata y bañarte 1 vez a la semana. Dependes mucho de los demás. Ahora ya han pasado 2 meses de esa etapa, estoy caminando, lento pero sin dolor. Mis fracturas se han ido consolidando. Paciencia y fe en Dios. No tengas miedo de la rehabilitación. Duele pero es sopirtabke

[@Emy-nm1tm]

Hola Dr si el salto q di mas o menos 45 cm con un solo pie ,al momento sentí hormigueo e la planta del pie luego pinchasos y en la noche dolor en la pierna eso fue ase un mes ahora se presentó molestias claro ya no como en principio siento un dolorcito q aparece de ratos en la play del pie luego altura de la rodilla y un dolor como piquete en la zona del peroné Dr q pudo haber pasado no fui al médico ayúdame 😢😢😢q hago volveré a estar bien estoy preocupada 😢

[@fisioterapiayTO]

@@Emy-nm1tm hay varias causas que puedes tener . Pero si no estás acostumbrado a saltar si perjudicas mucho no solo la articulación, tendones y ligamentos también . No sabemos si hay desgarre o sólo inflamación por el impacto . Tiene que evaluarte un médico ortopeda traumatólogo

[@analuisaalmanzar3307]

Tengo un mes de operada tibia y pironeo cuando debo empezar las terapias en casa

[@fisioterapiayTO]

Si ya te quitaron los puntos y el tipo de material que te puso el médico no necesita inmovilización. Debes empezar ya tanto haciendo ejercicios en casa , como recibiendo fisioterapia para que te pongan las modalidades que utilizamos .

[@adrianataborda4391]

Hola ,yo llebo 1.mes y 4 dias de operada aun estoy xon escayola estos ultimos dias me.arde muchisimo y se me inflama.mucho xuando lo bajo para ir a la.silla o al.baño 😢 aun me pesa demaciado el pie pata coger las.muletas siento dolor al inclinarlo hacia arriba x k aun no puedo apyar xomo me puedes ayudar en alguna sugerencia gracias

[@fisioterapiayTO]

@@adrianataborda4391 Cuando empezar a mover la articulación después de una cirugía por fractura? #fractura #fracturas kzbin.info/www/bejne/aZOqmKSfmZhgg5I

[@fisioterapiayTO]

@@adrianataborda4391 Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@fisioterapiayTO]

@@adrianataborda4391 Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla? kzbin.info/www/bejne/fmHChaajiMh5mKc

[@fisioterapiayTO]

@@adrianataborda4391 Te cuesta doblar #Rodilla después de estar inmovilizado a pesar que en ella no hay lesión? kzbin.info/www/bejne/Y3-yYpujg7p7qcU

[@sangreyenergia]

Yo tuve fractura expuesta de tibia y peroné... Después de la cirugía al mes exactamente regrese al hospital por infección de staphylococo aurus... Después de 20 días donde me abrieron y volvieron a abrir para lavados etc.. y etc... Salí la herida por dónde salieron los huesos apenas me está cicatrizando... Además que de tuve perdida de hueso ... El hueso yabemleso6a soldar pero el hueco de 7 centímetros va atener que ser otra cirugía de injerto... Ya estoy desesperado no le veo salida a esto... Me atropello un policía venía yo en mi moto..m ayuda porfavor

[@fisioterapiayTO]

@@sangreyenergia en caso primero es parar la infección ( ahí es trabajo del médico ) el cirujano es el que hará el injerto en ese caso hay que preguntar cuando vas a empezar a mover por q el injerto se puede desprender al realizar un mal movimiento. Luego de eso vas a necesitar que te refieran a Fisioterapia por qué hay que evaluar y trabajar varias cosas y los aparatos que utilizamos te ayudarán para regenerar, desinflamar , etc.

[@dannymirandachaves5739]

Porque te dio la bacteria? Ya estás mejor?

[@sangreyenergia]

@@dannymirandachaves5739 me dió la bacteria por qué mi fractura fue expuesta.. al salirse los huesos en un 90% de las veces da esa bacteria por contacto con el medio ambiente ... También puede dar por las placas que te ponen... Aún faltan unas pruebas de sangre para verificar que la bacteria este controlada o erradicada... Espero que esto ya termines! Ya quiero caminar llevo tres meses y medio sin poder caminar

[@NadiNohemi]

No se escucha

[@LuisGuerrero-f4b]

Tengo mes 15 días de la operación tibia y peroné ya puedo soltar las muletas para acer algunos ejercicios,

[@fisioterapiayTO]

Ya debes haber empezado con ejercicios, trabajar en fortalecer el cuádriceps, aductores,glúteo, isquiotibiales .. etc. Los ejercicios los tenías que haber empezado desde antes de las muletas . Puedes hacerlo acostado , sentado o de pie . Y si el médico ya mandó que empezarás a poner el pie descargar peso en el .. necesitas antes fortalecer los músculos para que estén fuertes para q puedas dar los pasos .

[@escobarmiguelangel6239]

Cómo te va.?

[@MoysesSantoyo]

Tengo dos meses de una fractura epificis superior de la tibia ya puedo empezar a pisar

[@fisioterapiayTO]

@@MoysesSantoyo Cómo saber o en cuánto tiempo va a sanar mi fractura si solo me lo inmovilizaron con Yeso? kzbin.info/www/bejne/jZraqXh7bdZkfKc

[@fisioterapiayTO]

@@MoysesSantoyo Cuando empezar a mover la articulación después de una cirugía por fractura? #fractura #fracturas kzbin.info/www/bejne/aZOqmKSfmZhgg5I

[@fisioterapiayTO]

@@MoysesSantoyo Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@mariadelcarmencalvojimenez2547]

Buenas noches doctor cuando una persona tiene artritis reumatoide debe hacer estos ejercicios

[@fisioterapiayTO]

@@mariadelcarmencalvojimenez2547 un paciente con artritis debe ser ejercicio en todo el cuerpo pero es a tolerancia y depende de tus limitaciones . No esforzarnos más de lo que toleres. Poco a poco progresivamente… dime en qué zona te afectando más la artritis ??

[@fisioterapiayTO]

@@mariadelcarmencalvojimenez2547 #artritis indicaciones que pueden ayudar a prevenir crisis teniendo en cuenta la #alimentaciónsana kzbin.info/www/bejne/mYXVZGxsq7GYnbc

[@fisioterapiayTO]

@@mariadelcarmencalvojimenez2547 Artritis dificultad para quitarse la camisa kzbin.info/www/bejne/ipyldKqhis2pi7s

[@fisioterapiayTO]

@@mariadelcarmencalvojimenez2547 Artritis Reumatoide Parte de mi tratamiento conservador kzbin.info/www/bejne/mJeamZZ4asaNoNU

[@fisioterapiayTO]

@@mariadelcarmencalvojimenez2547 Síntomas y dificultades en pacientes con Artritis Reumatoidea kzbin.info/www/bejne/iH3XeHyQabuLh5Y

[@888fede]

Hola, yo sufri una fractura de tibia y perone diafisaria, mañana se cumple 1 mes desde mi operación me pusieron 2 clavos endomedulares. Sin embargo perdi bastante masa muscular (me lesione jugando al futbol, deporte que hago desde siempre) y siento mucha molestia muscular a la altura de la fractura o muchas veces cierta presión en donde estaría la fractura... Es normal? Ya que por un lado lo siento muscular y por otro dolor oseo. Sumando a esto, puedo apoyar el pie y tengo una carga progresiva que realizo con diferentes ejercicios. Como detalle especifico mi rodilla sigue muy inflamada con un poco de liquido y quizas al pisar con peso siento como un leve ardor o molestia en la zona de la rodilla.

[@fisioterapiayTO]

@@888fede cuántas secciones de fisioterapia llevas ?? Por q aparte de los ejercicios por la inflamación que tienes posible internamente todavía la zona de los músculos o tendones que sufrieron también desgarro igual que sufre el hueso la fractura no esté totalmente recuperado. El fisioterapeuta utiliza aparatos que ayudan a la inflamación y a la regeneración de esos tejidos que están dañados .. y los ejercicios son esenciales, tienes que preparar el músculo antes de empezar a dar pasos

[@fisioterapiayTO]

@@888fede Cuando empezar a mover la articulación después de una cirugía por fractura? #fractura #fracturas kzbin.info/www/bejne/aZOqmKSfmZhgg5I

[@fisioterapiayTO]

@@888fede Te cuesta doblar #Rodilla después de estar inmovilizado a pesar que en ella no hay lesión? kzbin.info/www/bejne/Y3-yYpujg7p7qcU

[@fisioterapiayTO]

@@888fede Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@888fede]

@@fisioterapiayTO Muchas gracias. Llevo 6 sesiones. Estipularon 10 sesiones de fisioterapia

[@SegundoPrado-d6e]

Hagalo bien el video esta q se escucha x partes aparte del radio

[@fisioterapiayTO]

Fractura de tibia - Indicaciones kzbin.info/www/bejne/nGqQlJiofteXoq8

[@fisioterapiayTO]

Que es la fractura del perone ? Rehabilitación en casa kzbin.info/www/bejne/jn6ykKt_fpmci9E

[@bordadosjm4336]

Interesante los ejercicios, llevo 3 meses de cirugia tibia y perone tornillos en un lado y placa en el otro lado ,pero llevo dos meses apoyando el pie pero el dolor no me pasa igualmente se me inflama demasiado cada vez que rralizo los ejercicios o hago la terapia mo se hasta qie punto sea normal el dolor el dolor es un ardor orrible Qiedo atenta a cualquier respuesta Gracias

[@fisioterapiayTO]

@@bordadosjm4336 en qué zona tienes el ardor ?? Por qué si es por falta d e terapia y estás apoyando o esforzándote sin haber preparado los músculos previamente molesta puede ser una opción haciendo terapia y ejercicios puede ir mejorando .. La otra opción es que internamente esté inflamado todavía y eso esté comprimiendo un nervio ocasionando dolor ahí que el médico te indique medicina para el dolor y vayas siempre a fisioterapia… lo importante es q no te hayan dañado un nervio y que el dolor sea más muscular y por todo el trauma que haz pasado .

[@fisioterapiayTO]

@@bordadosjm4336 Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla? kzbin.info/www/bejne/fmHChaajiMh5mKc

[@fisioterapiayTO]

@@bordadosjm4336 Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo? kzbin.info/www/bejne/q3a4imach69nhs0

[@lizanamariarios4000]

Qué materiales más aparte de la banda podemos usar en este tipo de fractura. Gracias por la respuesta

[@fisioterapiayTO]

kzbin.info/www/bejne/jn6ykKt_fpmci9E otro video e indicaciones que te pueden ayudar

[@fisioterapiayTO]

kzbin.info/www/bejne/nGqQlJiofteXoq8

[@enemigodelashit]

Tuve un accidente en moto y me fracturé la tibia y peroné en forma segmentaria... ya llevo un mes y 15 dias desde la operacion donde me pusieron un clavo y tornillos pero nada de yeso. Segun el medico, debo guardar reposo por la fractura compleja... que ejercicios suaves me recomiendas? Siento que la rodilla se me esta pegando. Gracias y mucho ánimo a los que estan pasando esta situación también

[@fisioterapiayTO]

Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla? kzbin.info/www/bejne/fmHChaajiMh5mKc

[@fisioterapiayTO]

Cuales son las indicaciones de los ejercicios isométricos? #fracturas #fisioterapiaortopedica kzbin.info/www/bejne/pZavXmdmgNmglbc

[@fisioterapiayTO]

Trabajando en ayudar a flexionar rodilla después de fractura. (Rodilla rígida por inmovilidad) kzbin.info/www/bejne/fmTJqWOMlKyGqtE

[@fisioterapiayTO]

Te cuesta doblar #Rodilla después de estar inmovilizado a pesar que en ella no hay lesión? kzbin.info/www/bejne/Y3-yYpujg7p7qcU

[@fisioterapiayTO]

Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@conradoreyes5386]

Hace dos meses tube una quebradura de tibia y perome y hoy me quitaron el lleso y me pusieron una bota y me digiero. Que un mes ya podía caminar normal y no me dejaron ejercicio la pregunta es en este tiempo puedo quitarme la bota y hacer esos ejercicios

[@fisioterapiayTO]

Puedes hacer ejercicios con la bota puesta , si los haces en cama o sentado puedes quitarte la bota .

[@ale.broken]

Buen video doctor, tengo 9 diss desde mi cirujia por fractura en tibia, el cirujano me puso un clavo intramedular y tornillos de fijación a la altura de rodilla y tobillo, el día 22 me retiran los puntos y la indicacion de mi cirujano es que mueva mi pierna con total libertad, sin apoyar pero que flexione mi rodilla y tobillo, es recomendable hacerlo o espero a que me quiten los puntos? Muchas gracias, saludos desde Guadalajara 🙏🏼😌

[@fisioterapiayTO]

Si puedes mover estando en cama a tolerancia , en qué zonas tienes los puntos ? Por qué si empiezas a trabajar en flexionar rodilla y sientes que por el estiramiento se pueden abrir mejor no lo hagas (ejercicios que al estirar vayan abrir los puntos ) pero si ya tu herida está cicatrizada puedes realizar ejercicios isometricos si tienes poca fuerza y poco movimiento y luego ejercicios libres hasta donde toleres . Te mandaré otro video con ejercicios que puedes empezar en cama .

[@fisioterapiayTO]

Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@fisioterapiayTO]

Trabajando en ayudar a flexionar rodilla después de fractura. (Rodilla rígida por inmovilidad) kzbin.info/www/bejne/fmTJqWOMlKyGqtE

[@fisioterapiayTO]

Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla? kzbin.info/www/bejne/fmHChaajiMh5mKc

[@jesuspomaita7197]

Tengo 60 días de mi operación en la tibia y peroné , es normal que al moverme sienta que algo se desprende en la parte de mi fractura o al estirar todo mi cuerpo sienta que no lo estoy dejando sanar

[@fisioterapiayTO]

kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE este video te puede ayudar con indicaciones.. ya tienes casi dos meses ya a pasado tiempo (que le dijo el médico ??) puede ser que los huesos truenen pero por falta de movimiento y lubricación te dejo otro link de video para que inicies preparando tus músculos antes de empezar a ponerte de pie .

[@jesuspomaita7197]

@@fisioterapiayTO puedo ya empezar a preparar mis músculos aún teniendo mi fijador externo en la tibia ?

[@fisioterapiayTO]

@@jesuspomaita7197 trata de acostado mover dedos al menos .. por q si no hay cayo óseo todavía hay q evitar mover la articulación .. pero si puedes hacer ejercicios de contracción muscular . Ejercicios isometricos

[@conradoreyes5386]

Tube rotura de tibia y peroné y hoy me quitaron el yeso y me pusieron una bota no tube operación que sigue ahira

[@fisioterapiayTO]

Esperar que tengas cayo oseo ? O que tengas consolidación ósea , pero puedes empezar e hacer ejercicios en cama ir trabajando en la musculatura de la pierna para prepararla para caminar te mandaré otro link con video

[@fisioterapiayTO]

kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE este otro te puede ayudar . Empieza con esas indicaciones prepara los músculos para ir poniendo de pie de poco a poco

[@hernanbustamante3115]

Hola como estas

[@hernanbustamante3115]

Ya yebo 6 secciones de las terapias y las repito en casa 3 beses por día ya lo k me molesta es el talón el tobillo cuando ago los ejercicios se me inflama un poco pero es tolerable gracias por los consejos y las.respuestas bendiciones

[@MarioGomez-vc7tl]

Disculpa llevo 7 años con el platino y 5 tornillos y ya cumplí 1 mes y 20 días más o menos me lastime el pie me checaron y el doctor me dijo que en 1 mes podría caminar y hoy piso y me duele dónde tuve la fractura 😢 ago los ejercicios que me pusieron hacer cuando me quebré el pie fue fractura de tibia y peronel

[@MarioGomez-vc7tl]

Sigo pisando aunque me duela Dios te bendiga bendiciones 🙏

[@MarioGomez-vc7tl]

Es insoportable el dolor pero tengo fe en Dios que lo lograre Dios bendiga y fortalezca a todos y todas bendiciones

[@fisioterapiayTO]

Pero en este momento la lesión que sufriste fue más un esguince o desgarre puede que te duela por q la fibra tarda en sanar y si ya hubo una lesión previa siempre queda esa zona más débil y más frágil para lesiones futuras .

[@MarioGomez-vc7tl]

@@fisioterapiayTO me lastime en el mismo pie me pegue con una placa de fierro dónde tengo la lesión y aún piso y me duele aunque me duela le sigo pisando sin temor es un dolor insoportable es donde se tengo el hueso quebrado y me tocó dónde me salió el hueso y siento más el dolor y como calambre orita piso pero me apoyo con una muleta al paso

[@fisioterapiayTO]

@@MarioGomez-vc7tl si tienes duda y el dolor persiste aunque te tomes el medicamento del dolor q te dejo el médico ve a sacarte otra radiografía para comprobar si se volvió a lesionar ?

[@josesanteliz7933]

Cuanto tiempo dilata una fractura de tibia y peroné en recuperarse

[@fisioterapiayTO]

Depende mucho de la edad y el tipo de fractura o el grado del trauma .. pero recomiendan tomar radiografía entre 6 a 8 semanas para ver cómo va el cayo óseo si ya consolidó .

[@JoseGomez-vc2eu]

Tengo 43 años que puedo hacer doctor para esos dolores tomar calmantes que hago

[@henrricerros7262]

Dos acetominofen y una ubiprofen

[@normamanzano5920]

Hola a todos una pregunta, llevo una semana de tibia y perone, estuve inmovilizada 40 dias . no soporto estar acostada ya ke estos 40 dias estuve en cama. Ke tiempo puedo estar sentada?? Agradezco sus respuestas. !!!

[@fisioterapiayTO]

Pero podías haberte levantado y apoyado con el pie bueno ?? No tenías que estar acostado 40 dias … ejercicios en cadera y rodilla si puedes hacer y ejercicios isometricos .. ya cuando el médico indique y vea que tengas cayo oseo (ya el hueso consolide) entonces ya puedes ir apoyando poco a poco el pie fracturado … pero ese tipo de reposo que tuviste no es el indicado.. creo q no te orientaron bien con la rehabilitación.. al estar acostado todo el tiempo pierdes la fuerza en todo el cuerpo … cuando en realidad solo es tibia y peroné de una pierna la lesionada .

[@normamanzano5920]

@@fisioterapiayTO gracias, no se cuales son ejercisios isometricos, por favor m puede decir ke ejercicios son estos, m puedo sentar y ke tiempo ??

[@normamanzano5920]

Llevi 5 dias de operada, perdon omiti este dato. Gracias.

[@fisioterapiayTO]

@@normamanzano5920 Rehabilitación después de#fracturas en pierna(cadera,femur,tibia...)recuperando fuerza de brazos kzbin.inforktCn8mhgug?feature=share

[@fisioterapiayTO]

@@normamanzano5920 Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@hernanbustamante3115]

Me operaron de tibia.y perone mesacaron un.pedaso de el calcáneo y melo colocaron en el perone yebo 2 meses y medio de la cirujia ya me mandaron acamir con una muleta porque me duele tanto elcalcaneo donde mesacaron el pe dado del calcáneo 😮😮😂

[@fisioterapiayTO]

Antes de caminar tendrían que haberte mandado a fisioterapia. Por qué hay que preparar los músculos antes de ponerte a caminar en muletas . Hay que valorar la fuerza muscular después d estar dos meses inmovilizado y como están los arcos articulares de cadera / rodilla / tobillo / dedos . Y depende de eso es el tratamiento y los ejercicios a realizar. Por eso duele por que te haz puesto a caminar antes de recibir rehabilitación… la fisioterapia también trabaja la parte de la sensibilidad/ el dolor / la inflamación.

[@Emy-nm1tm]

Uo salte y caí con una pierna piedo caminar todo pero.siento mucho dolor

[@fisioterapiayTO]

@@Emy-nm1tm depende que tan grande es el salto y te duele toda la pierna o solo la rodilla o el tobillo ? Que parte te duele más o que músculo ??

[@Emy-nm1tm]

​@@fisioterapiayTODr si 😢al principio al llegar a piso sentí como un pequeño dolor en la planta de pie luego empezó hormigueo y en la noche el dolor se extendió hasta los muslos ahora paso un mes pero de ratos se presenta molestias ya sea calambre un pequeño dolor punzante a la altura del peroné salte de una altura más o menos 45 como se cómo se me ocurrió 😢😢😢dr q me a podido pasar .

[@fisioterapiayTO]

@ si tienes que ver si hay compresión de un nervio o sólo es una inflamación interna por el salto a gran altura que tuviste . Hay que evaluar la causa . Los saltos o caer de grandes distancia siempre deja lesiones en las articulaciones.

[@willismiranda1700]

Tengo ya casi 15 de operado de tibia y peroné cuantos días para empezar apoyar

[@fisioterapiayTO]

kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE estas indicaciones te pueden ayudar .. trabajar los músculos de toda la pierna, empieza a fortalecer antes de empezar a ponerte de pie ..

[@cindyfabioladiazmasman3317]

​@@fisioterapiayTOHola llevo un mes de operada ya comenze. A hacer los ejercicios del link. No siento dolor. Puede. Ir. Apoyando. Ya. El. Pie en el suelo???? O espero un poco más ???

[@fisioterapiayTO]

@@cindyfabioladiazmasman3317 si puedes ir empezando a quedarte de pie por ratos , tienes que acostumbrar al músculo y a la pierna a soportar el peso de tu propio cuerpo por eso empiezas de poco a poco , a medida que te vayas sintiendo fuerte .. hasta que toleres quedarte de pie , empieza a caminar dentro de tu cuarto empieza luego con pasos cortos .. y así de poco a poco vas a caminar como antes

[@cindyfabioladiazmasman3317]

@@fisioterapiayTO si.probe eso me pasa. Siento mi pierna. La rodilla no sé 😥 no aguanta el peso de mi cuerpo esa sensación me da 😥me pone triste. Siento no puedo 😥

[@fisioterapiayTO]

@@cindyfabioladiazmasman3317 eso es por que te falta fuerza , necesitas hacer más ejercicios/ ir con un fisioterapeuta sería muy bueno . Haz estiramientos en casa / varias indicaciones de los videos te pueden ayudar … la debilidad es por falta de fuerza por mantener el pie sin movimiento

[@JoseGomez-vc2eu]

Hola doctor le hago una pregunta yo estuve 3 meses con yeso por fisura de tibia y peroné y llevo 2 meses y cinco días de bota wualker me dijeron que empezara a caminar con bota wualker empeze hace 2 semanas a caminar con la bota pero me duele la rodilla al costado que puede hacer es la pierna derecha y cuando me siento de estar caminando me agarran dolores en la rodilla y en el tobillo y siento pinchazos cuando vuelvo a levantarme me agarra el dolor que es lo que puede hacer deme un consejo ya que no me operaron no hizo falta me dieron 3 meses de yeso y 3 meses de bota wualker que hago con lo que le pregunto gracias espero su respuesta soy de Mendoza tunuyan

[@fisioterapiayTO]

kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE este video te puede ayudar con más indicaciones.. el dolor muscular y articular en la rodilla es muy común por qué hay debilidad pasaste dos meses con yeso que no te ponías de pie o caminabas los músculos se atrofian . Y creo q empezaste a caminar sin hacer ejercicios antes ? No entrenaste los músculos el tiempo que tuviste el yeso ?? Y si andas con la bota wualker el pie no lo apoyas 100% bien y también eso afecta por q compensas cierto movimiento con algunos músculos más que con otros . Ocasionando dolor . También es común que el tobillo se inflame más si estás caminando mucho o andas de pie todo el rato .. si caminas tienes que reposar un rato con elevación del pie , y estar jugando así para restablecer la circulación. En la rodilla puedes ponerte una compresa fría y aplicar crema antiinflamatoria y para el dolor y hacerte un masaje . Y hacer los ejercicios del video en cama o sentado .. y no estes mucho de pie si no es necesario

[@JoseGomez-vc2eu]

Gracias doctor si hace 2 semanas que elimine el andador y estoy caminando con la bota y el 5 de junio cumplo los 6 meses de mi lesión que fue el 5 de diciembre pero el dolor que me agarra eso me tenia preocupada

[@gameronecuador3467]

Hola hace 5 meses estoy en muletas por fractura de tibia y peroné y el tobillo lo tengo caído está muy duro de subirlo que me recomienda para despegarlo desde casa? Muchas gracias

[@fisioterapiayTO]

Ok y el pie caído la lesión del nervio es permanente o solo está inflamado que te dijo el médico .. por q depende que tan dañado está el nervio ? ? Y debes estar en fisioterapia necesitas los aparatos que ponemos por si es solo inflamado que está el nervio con magneto terapia o ultrasonido terapéutico puede ayudarte a recuperar .. y las terapeutas te pueden mandar hacer un afo o férula para ese pie .. o ayudas en el zapato

[@RosaAlmosaMendoza]

Tengo mes una semana de uns sirijia de tivia y perone ecpuesta al cuanto tiempo puedo apoyar el pie

[@fisioterapiayTO]

La rehabilitación es un proceso donde se espera a que el hueso tenga cayo oseo o el médico indique ya por que el material que te pusieron necesite mover para que tengas consolidación. Luego hay que empezar trabajando los músculos de toda la pierna para ir fortaleciendo y preparando para luego empezar apoyar a tolerancia .. empezando a que tu pie se acostumbre a cargar el peso de todo tu cuerpo .. si puedes ir con un fisioterapeuta sería mejor por q con los aparatos que usamos también ayudan a soldar el hueso y a trabajar la parte circulatoria .

[@raquelkuc9712]

Mi hija de 11 años tubo fractura de tibia ,no tubo cirugía le pusieron yeso dos meses y lo retiraron , pero la indicación es no apoyarse por 6 semanas mas ¿ Que ejercicios puede hacer mientras tanto? Muchas gracias ❤

[@fisioterapiayTO]

Y por qué le retiraron el yeso si no hay consolidación ósea todavía ? Por q si le mandan a no apoyar es que el hueso no a hecho cayo óseo o como decimos no a pegado ? O le dejaron bota para que se la retire ??

[@fisioterapiayTO]

Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla? kzbin.info/www/bejne/fmHChaajiMh5mKc

[@fisioterapiayTO]

Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura kzbin.info/www/bejne/b6jYgZmYr9FkhNE

[@fisioterapiayTO]

Los ejercicios más que todos son isometricos y los puede hacer en cama acostada o sentada .. por q son ejercicios donde no apoyas - no hay descarga de peso . Y dentro de 6 semanas pueden sacarle otra radiografía para confirmar si el hueso ya tiene cayo oseo (ya pegó )

[@fisioterapiayTO]

Cuales son las indicaciones de los ejercicios isométricos? #fracturas #fisioterapiaortopedica kzbin.info/www/bejne/pZavXmdmgNmglbc

[@franklyvalerio5156]

Cuando puedo trata de caminal

[@fisioterapiayTO]

Cuando ya el hueso esté consolidado , tengas cayo oseo .

[@franklyvalerio5156]

Como sabré solo tengo 1 mes y kiero tratal

[@fisioterapiayTO]

@@franklyvalerio5156 el médico te indica a la 4 a 6 semanas que te hagas otra radiografía así con el yeso puesto para ver si ya el hueso va pegando . Por q el hueso tarda en sanar entre 6 a 8 semanas . (Aunque depende mucho el tipo de fractura )

[@franklyvalerio5156]

@@fisioterapiayTO que carmante es bueno para la hinchaspñn de r0

[@franklyvalerio5156]

@@fisioterapiayTO tengo la pierna hinchada y los musculo todabia están contraído que carmante me recomienda por fabol

[@henrricerros7262]

Sii se quedo mudo

[@lizanamariarios4000]

Hola, por favor más volumen se escucha bajito. Gracias

[@fisioterapiayTO]

Hola utiliza audífonos 🎧. Tal vez te ayude a mejorar el audio