From now on, just follow this before/after exercise
Рет қаралды 14,953
Күн бұрын
@최은경-e1c 6 күн бұрын
3개월차 크린이입니다.😢 승연초이님의 은혜로운 스트레칭 영상 감사합니다❤ 내일 체육관가면 해보려구요!
@yeonie9471 2 ай бұрын
저도 해볼게요 루틴공유감사합니다❤
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@yeonie9471 네❤️
@soso-good 2 ай бұрын
마지막 90도 인사 너무 귀여워욤~~
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@soso-good 감사합니다 ❤️
@in_joy_the_day 2 ай бұрын
사랑해여..♥️ 운동전후에 매일 매일 보기..♥️🥰♥️
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@in_joy_the_day 감사감사합니다❤️
@wonjh12 2 ай бұрын
잘 보았습니다. 국내 최고 크로스핏 선수들 뒤에 라임라이트가 보이네요, 사장님이 훌륭하신 것 같습니다.
@뮬티슈 2 ай бұрын
기다리고 기다리던 영상
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@뮬티슈 기기영!!!!
@김소희-h8s 2 ай бұрын
승연초이 라랑해요❤
@극복-f9l 2 ай бұрын
승연초이님 입으신 바지보고 따라 샀습니다 ㅎㅎ 남자가 빨간색 글씨로 ㅎㅎ
@prescottosegie 2 ай бұрын
Good video seungyeon choi it good that you are getting your mobility stronger 💪😎 I look forward watching you become champ at the crossfit games next year. I enjoyed watching your channel keep up the good work
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@prescottosegie ❤️🔥❤️🔥😍
@ithirty2 2 ай бұрын
꿀팁 감사합니다
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@ithirty2 ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@DK-nq5vz 2 ай бұрын
좋은영상 감사해용~~
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@DK-nq5vz 시청해주셔서 감사합니다 ❤️
@ejzksld 2 ай бұрын
8:00 골반 전방 / 후방입니다 pelvic anterior tilt / pelvic posterior tilt 입니다ㅎㅎ 스트레칭도 사람마다 체형이 다르고 안 좋은 부분이 다르기때문에 조금씩 다르게 해줘야 좋습니다 13:10초는 발목이랑 무릎이 일자라인이 된 상태에서 하는게 가장 좋습니다
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@ejzksld 좋은정보 감사합니다!!
@뽀론조작단-r4g 2 ай бұрын
내일은 운동은 클린이닷!
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@뽀론조작단-r4g 클린가즈앗!!!
@danntz_nimlord 2 ай бұрын
턱걸이 밴드 어디박혀있을꺼인데....?뒤집어봐야겟어요 ㅎ ㄱ ㄱ
@긍정이야2 2 ай бұрын
감사합니다 👍
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@긍정이야2 🫡🫡🫡
@unsceneseoul 2 ай бұрын
말투가 팔민님이랑 비슷해지셨네요ㅋㅋㅋㅋ '거든요?' 친근합니다.🤍
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@unsceneseoul ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다!!
@Move-q3t 2 ай бұрын
스트레칭 제대로 어떻게 해야하는지 몰라서 10초면 전신 스트레칭 다 끝내는 사람으로싀 오늘 영상 너무 감사합니다🙏🙏
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@Move-q3t 더 고급영상으로 다시 찾아뵙겠습니다 ㅎㅎ
@oh7248 2 ай бұрын
리커버리데이는 보통 언제 하는건가여??
@ksh7632 2 ай бұрын
운동전, 운동후, 수시로
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@oh7248 보통 2-3일 운동하고 하루정도 리커버리데이 가져줍니다!
@DiluxsanDiluxsan-xg3fh 2 ай бұрын
@@SEUNGYEONCHOI-om7qs👌👌👏👏💪😊
@Kjsssszs 2 ай бұрын
자 이제 운동 끝나고 쿨다운이나 존2 루틴 내놓으세요
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@Kjsssszs 알았다 오버
@Kjsssszs 2 ай бұрын
@@SEUNGYEONCHOI-om7qs 리커버리 루틴도...🥹🥹
@alexperez-p7f 2 ай бұрын
Saludos desde mexico puebla me gustan tu disiplina...
@브레드퍼터 2 ай бұрын
Mucho gusto, Gracias
@브레드퍼터 2 ай бұрын
누나 ❤
@똥팔이-l1b Ай бұрын
바지 사이즈 몇으로 하신건가요.?
@SEUNGYEONCHOI-om7qs Ай бұрын
@@똥팔이-l1b M입니다!!
@jiyoungkim5366 2 ай бұрын
입으신 라임라잇 후리스 사이즈 몇인가요?!
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@jiyoungkim5366 라지입니다!!
@Mcnal123 2 ай бұрын
벌크업중이신가?
@극복-f9l 2 ай бұрын
승연님 생각보다 키가 커보이시는데 어느정도되세용?
@SEUNGYEONCHOI-om7qs 2 ай бұрын
@@극복-f9l 168입니다 ㅎㅎ
@ecru9600 Ай бұрын
감사합니다~~~~
KBS 생로병사의 비밀
Рет қаралды 972 М.
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널
Рет қаралды 1,4 МЛН
시즌비시즌 Season B Season
Рет қаралды 1,9 МЛН
필라테스하는 물리치료사,람PT
Рет қаралды 4,3 МЛН