Apnar exercise Ami niomit kari.kindly breathing exercises guli dekhaban khub I upakrita hobo. God bless you.
@tamalnagphysiotherapistindia10 ай бұрын
Breathing exercise এর ব্যায়ামের ভিডিও আমার এই চ্যানেল এ দেওয়া আছে দেখবেন 🙏
@aparnamajumder20610 ай бұрын
সত্যিই,প্রাত্যহিক জীবনে শরীর কে সুস্থ রাখার এক মাএ উপায় হল নিয়মিত ব্যায়াম করা। খুবই উপকৃত হলাম স্যার। নমস্কার স্যার। 👍👍🙏🙏
@tamalnagphysiotherapistindia10 ай бұрын
Thanks for your valuable comment 🙏 ভালো থাকবেন 🙏🙏🙏
@thebrighthistoryofdkg4325 Жыл бұрын
আপনার বাক্যবিন্যাস এবং ব্যবহার ভীষণ রকমের ভালো। ব্যায়ামগুলোতে আমি উপকৃত হয়েছি। ধন্যবাদ।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thanks for your valuable comment 🙏
@ganeshchandrapal51368 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂4
@pradipkumarbiswas69423 ай бұрын
Thank you. I have received your advise.
@tamalnagphysiotherapistindia3 ай бұрын
You are most welcome 🙏
@akdas5616 Жыл бұрын
Ami atit kumar das.age 70+ Regular 12 ys dhore ai bayam gulo o pranayam kore result bhalo payechi.Dr babuke onek thanks.
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
You are most welcome 🙏
@tanuchattarjee91402 ай бұрын
Thank you
@tamalnagphysiotherapistindiaАй бұрын
Most welcome 🙏
@gopalbiswas624911 ай бұрын
Thank you so much.
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
Most welcome 🙏
@AvijitMukherjee-bf3tf10 ай бұрын
Thank you sir 😊
@tamalnagphysiotherapistindia10 ай бұрын
Most welcome 🙏
@shadhinislam992311 ай бұрын
আপনার যোগ ব্যায়াম এর ভিডিও দেখি , এই ভিডিও দেখে আমরা বেশ উপকৃত হচ্ছি , আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ , ভালো থাকবেন আপনি সপরিবারে , এই কামনা আন্তরিক ভাবে করছি , বাংলাদেশ থেকে আমরা । 4:48
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
ধন্যবাদ , আপনারা ও খুব ভাল থাকুন 🙏
@IndranathGhosh-eo8ud11 ай бұрын
Good teaching.
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
Thanks and welcome 🙏
@foodfasion11 ай бұрын
Thank you so much 😊❤.
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
Most welcome 🙏
@TaslimUddin-r7s Жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Most welcome 🙏
@amarnathdatta78698 ай бұрын
অশেষ ধন্যবাদ
@tamalnagphysiotherapistindia7 ай бұрын
Most welcome 🙏
@sudhangsukumardebnathassis9276 Жыл бұрын
Thanks
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Most welcome 🙏
@Diyaislam-y6g Жыл бұрын
Thank you so much
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
You're most welcome 🙏
@rumabhattacharjer7009 Жыл бұрын
Very helpful...thanks sir
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Most welcome 🙏
@shyamalipaul8261 Жыл бұрын
Doctor babu apna ke koti koti pronam janai very good super se upar apnar treatment
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@shyamalipaul8261 Жыл бұрын
@@tamalnagphysiotherapistindia good morning
@minatidas Жыл бұрын
Many many thanks for information
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
You are most welcome 🙏
@newarbibimiah1273 Жыл бұрын
Very good Thanks
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@nanditaghoshal4013 Жыл бұрын
ধন্যবাদ।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@mubintalukder459310 ай бұрын
Thank you so much doctor
@tamalnagphysiotherapistindia10 ай бұрын
Most welcome 🙏
@indranilroy5633 Жыл бұрын
Very Beautiful and Best Exited Video about Tamal Nag Physiotherapist.
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thanks a lot 🙏
@tusharkantiray769111 ай бұрын
❤nice speech also excercises Seen for goodness ok thanks.
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
Most welcome 🙏
@swajanbarua55 Жыл бұрын
Thank you so much for your lovely information
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@israilmolla812 Жыл бұрын
Best Exercise for all. .Good Doctor. 🙏
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@TanusriDogra Жыл бұрын
Tennis elbow exercise dekhaben please
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
টেনিস এলবোর ব্যায়ামের ভিডিও আমার এই চ্যানেল এ দেওয়া আছে দেখবেন 🙏
@shaymalchandradas8284 Жыл бұрын
Thanks you
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@Dhritimazumdar-s6y5 ай бұрын
পিরিয়ড এর সময় অসহ্য তলপেটের যন্ত্রনা ঠিক করতে এই ব্যায়াম গুলো কি কার্যকরী????? জানাবেন দয়া করে
@tamalnagphysiotherapistindia5 ай бұрын
ব্যায়াম গুলো নিয়মিত অভ্যাস করে দেখুন 🙏
@candlesolio7 ай бұрын
Asadharan
@tamalnagphysiotherapistindia7 ай бұрын
Thank you 🙏
@Sobha_Pure_Yoga_Bliss10 күн бұрын
❤❤❤
@jyotsnamukherjee2949 Жыл бұрын
Khub Sundar anek opkrit holam
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@mizanrahman9671 Жыл бұрын
ধন্যবাদ
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Most welcome
@S-series1977 Жыл бұрын
Thanku
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@samaptichakraborty6463 Жыл бұрын
Thanks a lot
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@piyaliguhathakurta1090 Жыл бұрын
Thank you😊
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
You're welcome 😊
@shivam_6845 Жыл бұрын
Thank you sir 🙏 🙏
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@asitbarandas2819 Жыл бұрын
Thanks sir..
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@tistaghosh9840 Жыл бұрын
Many many thanks doctor🙏
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@santanag711 Жыл бұрын
2nd byam ta TKR korar pore kora uchit ki? Ami 1 yr holo surgery korechi.emni te valo achi
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Pain free range এ করা যাবে 🙏
@SMNo241 Жыл бұрын
Sir amr 1month pore bsf er medical ache knock knee problem 100% ki bhave thik korbo plz ekta video banao
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
OK
@sabitadas8389 Жыл бұрын
Khoub valo. Thanks
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@BulaChand-oo4jl11 ай бұрын
Very useful
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
Thank you 🙏
@kamrunkibria7581 Жыл бұрын
Thank you for sharing 😮
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
You are most welcome 🙏
@ratnadas9738 Жыл бұрын
Thank you sir
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@chittaranjan990211 ай бұрын
❤
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
🙏
@sudhangsukumardebnathassis9276 Жыл бұрын
Excellent
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@tapanray9875 Жыл бұрын
খুব ভালো।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you
@trueviewgnly54811 ай бұрын
Sir পা বেশি ফাঁকা করলে তো slip করলে ? বাকি সব খুব সুন্দর 🙏🙏🙏
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
🙏
@manoranjanshika3579 Жыл бұрын
মেয়েরা কি এই একই পদ্ধতিতে করতে পারবে? জানালে উপকৃত হব।
Sir ahmer boyos 17 ahmer high pasar hoice ami ki korbo??
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
নিয়মিত ব্যায়াম গুলো অভ্যাস করুন, এবং নিকটবর্তী ডাক্তারবাবুর কাছে ব্লাড প্রেশার চেক করান, এবং পরামর্শ নিন। 🙏
@milansengupta3349 Жыл бұрын
Very very healthy lifestyle to maintain ~~~ thankyou very much
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
You are most welcome 🙏
@sumandipghosh8830 Жыл бұрын
👌👌
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@sandhyanag3027 Жыл бұрын
Very helpful video.
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@LETSGO-jk9rf Жыл бұрын
Thanks
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@alifalif74610 ай бұрын
Good
@tamalnagphysiotherapistindia10 ай бұрын
Thank you 🙏
@NitaiBarik-d3e Жыл бұрын
Amar athu sir sirani kare cat cat kore abaj kore ar upai ki
@sujitbanerjee2225 Жыл бұрын
A effective nd fruitful demonstration. Thanks a lot.
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
You are most welcome 🙏
@pinakigoswami23211 ай бұрын
@@tamalnagphysiotherapistindia Thank you. 🙏🙏
@aburaihan-ns9yl Жыл бұрын
স্যার সকাল বিকাল বললে অসুবিধা নেই তো ।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
না 👍
@RDArtopedia111 ай бұрын
কেনসার রোগীদের ব্যআয়আম করা যায় কি?
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
খুব বেশী শারীরিক পরিশ্রমের ব্যায়াম না করাই ভালো 🙏
@k.m.rafiqulislam206511 ай бұрын
আমার ডান পায়ের গোড়ালী ভীষন ব্যাথা কি করতে পারি
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
গোড়ালি ব্যথার উপশমের জন্য ব্যায়ামের ভিডিও আমার এই চ্যানেল এ দেওয়া আছে দেখবেন 🙏
@suryakantajana449 Жыл бұрын
আমি সূর্য কান্ত জানা একজন অবসরপ্রাপ্ত সরকারি কর্মচারী, বয়স ৭০. বহু বছর ধরে আমি সুগার পেসার সারভাইভাল স্পন্ডিলাইটিস , লাম্বার, ইত্যাদি রোগে ভুগছি। কি কি ব্যআয়আমকরলএ ভালো থাকবো দয়া করে জানাবেন।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
এই ব্যায়াম গুলো নিয়মিত অভ্যাস করুন 🙏 এই ধরনের অনেক ব্যায়ামের ভিডিও এই চ্যানেল এ দেওয়া আছে দেখবেন 🙏
@businessandbanking5857 Жыл бұрын
Apni Nilabhra Yoga channel ta dekhte paren. Proti rog dhore dhore vdo Kora ache. Amar khub sundar laglo. Tai apnakeo suggest krlam just
@sutapabanerjee4058 Жыл бұрын
যাদের কোমরে আর হাঁটুর ব্যথা আছে তারা এই ব্যায়াম করতে পারবে ?
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
হ্যাঁ করা যাবে , তবে এমন ভাবে ব্যায়াম গুলো অভ্যাস করবেন যেন বেশি ব্যথা না হয় 🙏
@gitasreedas96 Жыл бұрын
Jaar L5S1 disc prolapse ache ebong piriformis syndrome tara o ki korte parbe.🙏
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
ব্যথা অসহ্য থাকলে সেই সময় এই ব্যায়াম গুলো করা যাবেনা। ব্যথা কিছুটা কমে গেলে তারপর এই ব্যায়ামগুলো করা যাবে 🙏
@simadev1673 Жыл бұрын
Very helpful vidio🙏👍
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@ayeshabegamchoudhury3819 Жыл бұрын
খুব সুন্দর হয়েছে ধন্যবাদ আপনাকে এগিয়ে যান আপনি
@sukantamajhi3353 Жыл бұрын
ফুলপ্যান্ট আর কোমরে বেল্ট পড়ে ব্যায়াম হচ্ছে?
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thanks for your valuable comment 🙏 এটা একটা demonstration exercise video, আমার চেম্বারে ভিডিও টি করা হয়েছে তাই।
@ritabhattacharya8440 Жыл бұрын
L4 L5 sisc bulging এর excersise ki advice please
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
ব্যায়াম এর ভিডিও আমার এই চ্যানেল এ দেওয়া আছে দেখবেন 🙏
@DfhhFhhj-j3i Жыл бұрын
Lumber spondolysis and cervical spondolysis exercise demonstration Immediately pl.
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Exercise videos are already there in my channel 🙏
@rathinchanda192 Жыл бұрын
Very good informative video... Ostioartharitis patients also can do all these exercises...
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Yes 🙏
@bikashmondal9073 Жыл бұрын
@@tamalnagphysiotherapistindiaho I'll😊
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
🙏
@sarbaridas8411 Жыл бұрын
👍👍👍🌹🌹🌹
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
🙏
@sarbaridas8411 Жыл бұрын
আমি এই ব্যায়ম গুলো খুবই সহজ করতাম তখন ঠিক ই ছিলাম , মাঝখানে একটু বাদ হয়ে গিয়েছিল , এখন ১০- ১২ দিন হলো কোমরে ব্যাথা অনুভব করছি কোমরে ব্যায়ম করছি আসা করছি কমে যাবে পারলে কোমরে ব্যায়ম টা একটু রিপিট করবেন আমার চেহারা ছিপছিপে। ছোট থেকে খেলাধুলা করতাম বয়স ৬০+ আপনাকে ধন্যবাদ।🌹❤️
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
কোমরের ব্যথা কমানোর জন্য ব্যায়াম এর ভিডিও আমার এই চ্যানেল এ দেওয়া আছে দেখবেন 🙏
@joyotibasu8883 Жыл бұрын
টমাল নাগ , খুব ভালো exercise দেখালেন
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@pronatibanerjee3580 Жыл бұрын
অভিনন্দন
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
ধন্যবাদ 🙏
@KumarSanu-oz6vb Жыл бұрын
আমার পায়ের পাতা শক্ত শক্ত ও পায়ের আঙ্গুল গুলো নারা চারা করলে চর চর করে কি করলে সমস্যা মুক্ত হবো জানাবেন।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Contrast Bath অর্থাৎ একবার গরম জল একবার ঠান্ডা জলে পা ডুবিয়ে রাখতে হবে 10 সেকেন্ড করে, এইভাবে দশবার গরম জল এবং দশবার ঠান্ডা জলে। করে দেখতে পারেন। এছাড়া গোড়ালি ব্যথার উপশমের জন্য একটি ভিডিও বানানো আছে সেটা দেখবেন 🙏
@tapandevbhattacherjee9541 Жыл бұрын
খুবই সাধারণ ব্যায়াম, তাই সবার পক্ষে সহজে করা সম্ভব। ধন্যবাদ।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Welcome 🙏
@sitendranathsakrar7577 Жыл бұрын
Excellent
@ayeshabegamchoudhury3819 Жыл бұрын
খুব সুন্দর হয়েছে ধন্যবাদ
@romasadhu5717 Жыл бұрын
Very helpful !
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@debasingha7225 Жыл бұрын
আমার হিপ জয়েন্টে নার্ভ পেন আছে। আমি কি করতে পারি
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
ব্যায়াম গুলো নিয়মিত অভ্যাস করতে পারেন তবে, ব্যথা যেন বেশি না হয় 🙏
@S-series1977 Жыл бұрын
Nice video 😢😮😅😅😊😊
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏
@goutamroy5488 Жыл бұрын
Tumar bari kothai
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Bankura
@nikhilhowlader9925 Жыл бұрын
ব্যায়াম তো করব ডাক্তারবাবু কিন্তু কি কি উপকার হচ্ছে একটু বলে একটু বলে দেবেন
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
আচ্ছা ঠিক আছে 🙏
@simabhowmick4356 Жыл бұрын
Bes sohoj kore dakhalen dr babu 🙏
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thanks for your valuable comment 🙏
@syedaurmi8900 Жыл бұрын
ভরা পেটে এই ব্যায়াম গুলো করা যাবে।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
না।
@subratamukherjee4910 Жыл бұрын
আপনার ব্যায়ামগুলো খুবই উপকারী। আপনার সঙ্গে যোগাযোগে আগ্রহী। মেল আই ডি বা ফোন নম্বর দিলে ভাল হয়।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you 🙏 tamalnagphysiotherapist@gmail.com
@pinakigoswami23211 ай бұрын
The sequence of exercises were not followed.
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
🙏
@bad0lmiah4211 ай бұрын
সকালে উঠে নামাজ পডলে, কোনো ব্যায়াম লাগবেনা।
@tamalnagphysiotherapistindia11 ай бұрын
🙏
@esabanerjee2753 Жыл бұрын
Ami apnar sathe kotha bolte chai Amar hantur byatha ache. Regards Esta Banerjee
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Channel এ ভিডিও দেওয়া আছে 🙏
@NitaiBarik-d3e Жыл бұрын
Sader athu batha Tara karte parbe
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
হ্যাঁ
@emdadhaque12514 ай бұрын
Sena
@tamalnagphysiotherapistindia4 ай бұрын
❤️
@ratnakarmakar7263 Жыл бұрын
আপনার সাথে কথা বলতে চাই
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
tamalnagphysio@gmail.com যা বলার এই ই মেলে লিখে পাঠান 🙏
@binapanibanerjee5278 Жыл бұрын
হাঁটু ব্যথা নীচু হয়ে চেয়ারের মতো ব্যায়াম করা যাবে না ।
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
করা যাবে 🙏
@poulomi7741 Жыл бұрын
Komor bacha kibhabe jabe
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
কোমরের ব্যথা কমানোর জন্য ব্যায়াম এর ভিডিও আমার এই চ্যানেল এ দেওয়া আছে দেখবেন 🙏
@kh.monsurahmed5914 Жыл бұрын
Esshor aponar mongol korun.
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
ধন্যবাদ, ভালো থাকবেন 🙏
@dedjyotimajumder6130 Жыл бұрын
Pls pH no din.kichhu Katha Balbo.
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
tamalnagphysiotherapist@gmail.com এই email এ লিখে পাঠান যা বলার আছে
@ayankumar99896 ай бұрын
Ur number??
@tamalnagphysiotherapistindia6 ай бұрын
tamalnagphysio@gmail.com কিছু বলার থাকলে এই ইমেইল এ লিখে পাঠান 🙏
@ayankumar99896 ай бұрын
আমার computer জানা নেই কোথা বলতে ফোনে
@ayankumar99896 ай бұрын
@@tamalnagphysiotherapistindia আমার বাবা jonno kotha bolttam
@NitaiBarik-d3e Жыл бұрын
Amar athu sir sirani kare cat cat kore abaj kore ar upai ki
@shibanibhattacharya1172 Жыл бұрын
Excellent
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
Thank you so much 🙏
@NitaiBarik-d3e Жыл бұрын
Amar athu sir sirani kare cat cat kore abaj kore ar upai ki
@NitaiBarik-d3e Жыл бұрын
Amar athu sir sirani kare cat cat kore abaj kore ar upai ki
@tamalnagphysiotherapistindia Жыл бұрын
হাঁটু ব্যথা কমানোর ব্যায়াম আমার এই চ্যানেলে দেওয়া আছে দেখবেন 🙏